百合粥-CC果蔬百科

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shòu ròu bǎi hé zhōu zuò fǎ yǔ gōng xiào
瘦肉百合粥做法与功效
2026-01-10 13:11
瘦肉百合粥做法,瘦肉百合粥的材料,煮制瘦肉百合粥需要准备猪瘦肉一百克，,鲜百合,三十克，,大米,一百克，食用盐少许，,味精,与,香油,各少量就可以。,3、煮到锅中的粥完全软糯熟透，再加入准备好的食用盐与味精，调匀以后关火焖一会，再取出装碗，加入香油提味就能食用
hēi mǐ bǎi hé zhōu de zuò fǎ hé gōng xiào
黑米百合粥的做法和功效
2026-01-10 13:09
黑米,百合,都是营养丰富的保健食材，黑米能补血，百合能润肺，用它们一起煮,粥,正合适，而且食用以后对人类身体有多种好处。,黑米百合粥的做法,1、做黑米百合粥时需要准备黑米一百克，,糯米,五十克，百合二十五克，,红枣,十个，,冰糖,适量，清水适量
nuò mǐ bǎi hé zhōu zěn me zuò hǎo chī
糯米百合粥怎么做好吃
2026-01-10 13:09
糯米,百合,粥,是很多人最喜欢吃的一种家常粥，它做法有很多种，而且口感也各不相同，那么百合,糯米粥,怎么做最好吃呢？,1、糯米,百合粥,做法一,糯米百合粥制作时需要百合六十克，糯米三十克，,红糖,适量，,煮粥,时要把糯米与百合全部洗净一起入锅，加清水煮开再用小火慢慢煮制成粥，然后取出加红糖调味，调匀以后就能食用
hēi mǐ bǎi hé zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
黑米百合粥的功效与作用
2026-01-10 11:51
黑米百合粥能,减肥,瘦身,黑米百合粥中含有最多的就是碳水化合物，，而且它植物纤维的含量比较高，人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而且黑米百合粥的营养十分丰富，才能满足人体代谢时对不同营养的需要
hēi mǐ bǎi hé zhōu de yíng yǎng jià zhí jí zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
黑米百合粥的营养价值及做法步骤教程
2026-01-10 11:16
黑米,百合,粥,是一种功效出色的,养生粥,，它能延缓衰老也能补血，还能提高人体免疫力，人们食用以后对身体有多种好处，但是黑米,百合粥,的营养价值你们了解吗？知道黑米百合粥有哪些对人体有益的营养成分吗？
shān yào bǎi hé zhōu de cái liào shān yào bǎi hé zhōu zěn me zuò hǎo chī
山药百合粥的材料山药百合粥怎么做好吃
2026-01-09 20:06
红枣要切块,在煮山药百合粥时想让做好的粥口感好，必须把红枣洗净以后切成块状，并把,枣核,去掉这样在煮粥的过程中，,枣的,营养成分能更好的析出到水中，能让煮好的山药百合粥具有淡淡的枣香，而且味道也比较甘甜，吃来口感特别好
xiǎo mǐ bǎi hé zhōu de zuò yòng
小米百合粥的作用
2025-12-27 22:23
加入适量冰糖，关火后即可食用。,小米百合粥,滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。,从西医营养学的角度来进行分析，除了丰富的铁质外，小米还有蛋白质、复合维他命B、钙质、钾、纤维等等元素，由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达,大米,的几倍，小米中的无机盐含量也高于大米，因此用小米熬粥是从我国古代就传下来的营养粥品，中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加,红糖,来调养身体的传统
líng zhī lián zi bǎi hé zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
灵芝莲子百合粥的材料和做法步骤
2025-12-27 16:43
白,粥,的基础上搭配不同的食材，达到不同的,养生,效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道,灵芝,莲子,百合粥,，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看灵芝,莲子百合粥,的做法。,灵芝莲子,百合,粥的做法,一、灵芝,莲子百合,粥需要的食材,,二、灵芝莲子百合粥的做法,,三、灵芝莲子百合粥的营养价值,灵芝莲子百合粥可以清心醒神，养血安神。灵芝莲子百合粥可以缓解,肝火旺,盛，对于情绪不稳定，容易生气的人要多食用
yì mǐ bǎi hé zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
薏米百合粥的做法与功效
2025-12-27 15:54
煮成的薏米,百合粥,不但口感软糯诱人，还有很好的保健功效。,薏米百合粥的做法与功效,,1、薏米百合粥的材料,平时在家中煮制薏米百合粥时，需要准备薏米三十克，百合六克，清水适量，另外也可以按自己的需要准备适量的,绿豆,和,粳米,。,3、薏米百合粥的功效,薏米百合粥营养丰富，含有大量的膳食纤维和多种维生素与矿物质，其中,维生素E,的含量比较出色，人们食用以后能美容养颜，也能起到不错的美白功效，能让人们的皮肤变得越来越好。另外薏米百合粥还能滋阴养肺，清热止咳，对人类的肺炎和气管炎都有很好的预防和缓解功效
xìng rén chuān bèi bǎi hé zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:30
白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。杏仁川贝百合粥的做法一、杏仁川贝百合粥需要的食材准备的食材包括大米，杏仁，川贝和百合。二、杏仁川贝百合粥的做法第一步：将杏仁，大米，百合，川贝清洗干净。第二步：锅中加入清水，将杏仁片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中。第三步：取出杏仁
hóng dòu yì mǐ bǎi hé zhōu de gōng xiào
红豆薏米百合粥的功效
2025-12-27 09:32
今天我们推荐的是,红豆,薏米,百合粥,，薏米是现下流行的,养生,食材，搭配红豆和,百合,绘制成为一碗营养上佳的,养生粥,。下面就来看看,红豆薏米,百合粥,的功效。,三、,红豆薏米百合粥,促进代谢功效,红豆薏米百合粥,首先很好吸收，而薏米和红豆是可以补血养血的食材，特别是薏米可以充分加速人体中水分和血液的代谢。薏米和红豆都是排水肿的能手，多吃,红豆薏米百合粥,便可以促进新陈代谢加速，身体更加健康
lǜ dòu bǎi hé zhōu de cái liào hé jù tǐ zuò fǎ bù zhòu
绿豆百合粥的材料和具体做法步骤
2025-12-27 09:04
绿豆,百合粥,的做法也很简单，多数人在家中可以随时煮制，下面有我对绿豆百合粥做法的详细介绍，不会做的朋友可以学习一下。,绿豆百合粥的做法,,制作绿豆百合粥的材料,制作绿豆百合粥时，需要准备一百五十克绿豆，一百克,大米,和,干百合,二十克，另外还要准备适量的清水和少量的,冰糖,。,制作绿豆百合粥的具体步骤,1、把准备好的绿豆拣一下，去掉里面的杂质，再用清水洗净，然后放在清水中浸泡两到三个小时
bǎi hé zhōu de zuò fǎ hé gōng xiào
百合粥的做法和功效
2025-12-27 08:05
百合粥的做法,,百合粥的用料,煮制百合粥时，需要准备新,鲜百合,三十克，,糯米,五十克，,冰糖,适量。,百合粥的功效,滋阴养肺是百合粥的重要功效，人们平时食用可清除肺癌，预防咳嗽和气喘等疾病的发生，另外百合粥还有很好的安神功效，对人类的心神不宁和,失眠,以及心烦等不良症状也有一定的调理功效
shān yào bǎi hé zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
山药百合粥的材料和做法步骤
2025-12-27 05:03
山药,是一种健胃类食材，对于肠,胃不好,的人群来说是特别适合,吃山药,的，现在我们就一起来了解一下山药,百合,粥,的材料和做法步骤吧。,2.山药百合粥的材料,。山药,百合粥,的材料和做法步骤,1.山,药百合,粥的功效
nán guā bǎi hé zhōu
南瓜百合粥
2025-12-26 21:18
南瓜百合粥不知道大家品尝过没有，该粥的味道非常好，下面让我来告诉大家一些该粥的知识。南瓜百合粥百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜和百合都是夏季的时令蔬果,一碗南瓜百合粥,不但可以降降火,还能给身体补充营养,增添活力南瓜百合粥的材料宜兴百合：3颗，大米：100克，糯米：50克，南瓜：少许，水：1200毫升南瓜百合粥的做法南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥我用大火，约5分钟百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用大米、糯米
yín ěr bǎi hé zhōu
银耳百合粥
2025-12-26 21:17
相信很多人都听过银耳百合粥吧，下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识。银耳百合粥银耳百合粥的材料主料：银耳干10克，百合干10克，粳米25克银耳百合粥的做法一银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。用法：每日1次，配餐温服。材料银耳、百合、枣子、枸杞、冰糖银耳百合粥的做法二1：银耳撕成小块，百合、枣子、枸杞一同洗净备用。2：锅中放入清水水和银耳的比例看自己如果想多喝汤的就多放水，多吃银耳的就多放银耳便是倒入银耳，待水开后开小火慢
yín ěr lián zi bǎi hé zhōu
银耳莲子百合粥
2025-12-26 21:16
对于银耳莲子百合粥相信大家都很感兴趣吧，下面让我具体为大家介绍一下该粥的知识。银耳莲子百合粥银耳莲子百合粥的原料银耳、莲子、鲜百合、枸杞、大米。银耳莲子百合粥特色春季排毒减脂餐。操作:1、银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时。2、将银耳、莲子、大米倒入锅中，加足量的水，煮粥。3、煮至银耳软烂、粥浓稠，加入百合，继续煮四五分钟至百合熟透，撒入枸杞即可没有新鲜百合，用干品泡发亦可。银耳莲子百合粥粥的营养价值1、银耳、百合、莲子都是家常平
xiǎo mǐ bǎi hé zhōu
小米百合粥
2025-12-26 21:15
小米百合粥不知道大家听过没有呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。小米百合粥看肥皂剧经常看见这样的桥段，某个失恋的人在找到新的对象之后，总在新对象的身上寻找旧情人的影子，最后新对象某天恍然觉悟自己原来是别人的代替品，这样的桥段非常的老掉牙，但是偏偏经常屡试不爽，不知道是剧情的需要还是观众的心理需求。小米又名粟米，沧海一粟极言其小及平凡。然而最近在翻看一些养生书籍，却发现它是备受青睐，小米粥甚至还被美誉为代参汤。虽然又是一代替品，但是能与出身高贵的人参相提并论
lián zi bǎi hé zhōu
莲子百合粥
2025-12-26 21:06
对于莲子白合粥想必大家都很了解吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。莲子白合粥哪个女人不爱美，化妆固能使姿色增加三分，但是常常使用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生色斑，皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤，红润的气色是每个女人的追求，内养是关键，身体健康了，才会有好身体，好气色，才会有气质、有修养。红豆具有清心安神健脾益肾的功效，红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品;加入莲子百合更有固精益气止血强筋健骨等作用，能治疗肺燥干咳提高内脏活力增强体力
bǎi hé zhōu
百合粥
2025-12-26 20:30
百合粥不知道大家有没有吃过呢？没吃过的朋友肯定很想试一下吧，下面告诉大家有关该粥的知识。百合粥菜谱名称中国益寿食谱之延年益寿食谱一补阴益寿百合粥所属菜系其它菜系所属类型健康菜谱基本特点养阴润肺，宁心安神基本材料百合30克干百合碾粉20克，糯米50克，特色百合粥杂图20张冰糖适量。制法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加冰糖即成。功效：养阴润肺，宁心安神。用法：每日早、晚食用。应用：适用于肺阴不足之人。百合
shān yào bǎi hé zhōu jiàn pí yǎng wèi
山药百合粥健脾养胃
2025-12-26 19:16
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nán guā bǎi hé zhōu de yíng yǎng fèn xī
南瓜百合粥的营养分析
2025-12-26 18:27
下面让我来给大家具体介绍一下该粥的营养价值。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常,养生,健美之品。,大年初二的时候想要出去吃饭，结果许多饭店都没开，最后找到一家粥铺。要了一碗南瓜百合粥，味道还不错，就是看不到百合，好不容易才找到一两片
bǎi hé zhōu zěn me zuò ne
百合粥怎么做呢
2025-12-26 14:53
百合粥怎么做呢？相信很多人会这样问吧，下面就让我告诉大家该粥怎么来做吧。百合粥的配料1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如1斤;2. 百合：据说鲜百合最好，买不到可以用百合干，这个超市有卖。3. 冰糖：加入粥中，味道好。百合粥的做法最省时间和省能源的做法，是采用高压锅。如果没有，电饭锅也可以，只是需要的时间要长4倍左右。我喜欢以喝水为主，薏米和百合放的不多。1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要更长一
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银耳百合粥的功效
2025-12-26 08:43
在现代深灰，生活压力经常导致人们,失眠,，当出现这种情况的时候，煮一碗银耳百合粥吃，可以起到安神定志的功效，有助于改善睡眠状况。,当然，银耳百合粥不仅是夏季食用的精品粥，在冬天干燥的天气里，煮一碗百合银耳粥可以到到润肺去燥的功效，也是大有益处的
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薏米杏仁百合粥原料和做法
2025-12-26 08:37
在食谱上看到过各种各样的,粥,，今天让我们学习一个不一样的粥吧！,薏米杏仁百合粥步骤做法,1、将新鲜的糯米、薏仁用水浸泡，十几分钟后用清水再冲洗干净。,薏米杏仁百合粥的功效,1、因为薏米和杏仁，可以清热解毒，,降三高,和血脂，适合体火旺盛的人群
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绿豆百合粥的功效和做法步骤
2025-12-26 07:23
绿豆与百合一起煮粥，不知道大家有没吃过呢？它究竟会什么功效呢？对我们的身体会有什么好处呢？现在由小编来说一下绿豆百合粥的具体做法步骤和功效，大家在空闲的时候可以自己动手做一下，尝试一下自己的手艺，对自己的生活也是一种乐趣。绿豆百合粥做法步骤材料准备绿豆若干百合若干香米适量冰糖适量做法 1.首先要把香米用大量的洗干净，洗干净后可以用水来浸泡半个小时，也可以不用。 2.把绿豆也用水浸泡三四个小时后洗干净，然后用盘子装起来。 3.把适量
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银耳百合粥的功效和做法步骤
2025-12-26 07:22
百合是有很多用途的，在日常的生活中可以用来做成糖水，具有清心凉肺的作用，也可以用来跟其它的材料搭配煮粥，它可以跟绿豆莲子银耳煮成绿豆百合粥莲子百合粥银耳百合粥，那么现在就由小编来介绍一下，银耳百合粥的具体煮法是怎么样的？它会有什么功效呢？银耳百合粥的做法步骤材料准备银耳适量香米适量干百合适量冰糖适量做法步骤 1.首先要把银耳，干百合洗干净后浸泡半天左右，所以如果是今天中午煮的时候，在早上的时候就应该把它浸泡好。 2.把香米洗干净好，放到锅
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莲子百合粥的功效和作用
2025-12-26 07:21
莲子与百合在医学上面是有很多的功效的，可以养心定神，润肺，还有补肾的作用，对于上班疲劳的人是很有帮助的，而且如果做到莲子百合粥对我们的身体调理都是非常有好处的，有清心，止咳的作用，那么现在由小编来跟大家详细介绍一下莲子百合粥它还会具有我们不知道的功效和作用。莲子百合粥的做法材料准备香米适量百合干适量莲子适量枸杞适量冰糖适量莲子百合粥的做法步骤 1.首先把香米用水洗干净用锅装起来，莲子和枸杞都用开水泡软，能泡软就可以了，不需要泡太久，百合用硬的
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红豆薏米百合粥
2025-12-25 23:50
红豆薏米,百合粥,。红豆薏米百合粥的做法介绍,。,红豆,薏米,百合,粥,的一些知识相信一些女性朋友都很清楚吧，下面一起来回顾一下。南方的气候湿气较重，在春天里常吃些红豆、薏米和百合对身体很好。红豆较难煮，也可先放在高压锅里压10分钟，再连汤倒入沙锅与薏米、百合一同熬煮
rén shēn bǎi hé zhōu
人参百合粥
2025-12-25 21:27
人参百合粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。人参百合粥人参百合粥的知识介绍在日渐变凉的白露节气，您做好养生的准备了吗还是还在为这个节气家人的饮食安排而烦恼呢本文为您推荐安神人参百合粥，是白露节气很不错的选择。人参百合粥原料：人参3克，百合125克，粳米50克，冰糖适量。做法：先将人参研末;百合剥皮去须，洗净切碎;后共与粳米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。功效：益气

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