包菜-第3页-CC果蔬百科

juàn xīn cài de yíng yǎng jià zhí zěn me zhèng què shí yòng juàn xīn cài
卷心菜的营养价值怎么正确食用卷心菜
2025-12-17 17:45
卷心菜也叫包菜，是一种十分常见的绿色蔬菜，它的营养价值很高，也有一定的保健功效，只是有些人对这些并不了解，也不知道在生活中正确利用卷心菜。今天我就对卷心菜的营养价值做一个专门的介绍，同时也会告诉大家应该怎么正确食用卷心菜。卷心菜的营养价值怎么正确食用卷心菜1、卷心菜的营养价值卷心菜中含有多种维生素，其中维生素E和维生素C的含量都很高，人们食用以后能延缓衰老，也能提高身体的抗氧化能力，另外卷心菜中还含有大量的叶酸，孕妇食用以后可以预防胎儿以育畸形。另外卷心菜中还有多种微量成分，可以止痛也能消
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包包菜怎么腌制包包菜的腌制方法
2025-12-17 00:39
包包菜也就是生活中常见的包菜，这种菜品营养价值很高，不但可以炒食，还可以制成腌菜供人类食用。那么包包菜应该怎么腌制呢？想知道就随我一起看看包包菜的腌制方法吧，学会以后自己就能轻松腌制出可口的包包菜了。包包菜怎么腌制包包菜的腌制方法朝鲜风味包包菜的腌制1、准备两个新鲜的包包菜，把它们洗好以后切成细丝的样子备用，再准备一些大蒜和一些辣椒面。2、把切好的包包菜丝中加入食用盐腌制十来个小时，取出，把里面的水分去掉不要。3、把大蒜去皮以后制成蒜泥，与辣椒面一起放入到包包菜丝中，最后加入食用盐、香油和
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娃娃菜的制作方法娃娃菜如何做好吃
2025-12-17 00:18
娃娃菜人们肯定都认识，它就像幼年的大白菜一样，其实娃娃菜是一种独特的品种，虽然与白菜相似，但是营养价值却比白菜出色很多，今天小编主要介绍一些娃娃菜的制作方法，以方便大家在平时的生活中吃到各种口味不同的娃娃菜。娃娃菜的制作方法1、上汤娃娃菜上汤娃娃菜是人们食用娃娃菜时一种常见的食用方法，在制作时把娃娃菜分成小块备用，再把蛤蜊洗好以后煮汤，煮出浓汤以后沥掉蛤蜊肉，再向汤中加入适量牛奶烧开以后放入娃娃菜煮制一小会，加入鸡精和入食用盐，最后放入一小把粉丝，等粉丝变软以后上汤娃娃菜也就做好了。2、蒜蓉
zǐ bāo cài zěn me chǎo hǎo chī
紫包菜怎么炒好吃
2025-12-16 10:31
紫包菜大家吃过吗？知道它怎么炒好吃吗？紫包菜是包菜的一个特殊品种，它是人们近几年培育出的蔬菜新品种，其营养成分比普通包菜要高很多，人们食用以后不但能软化血管，也能降血压和血脂，还能预防多种常见疾病，但是紫包菜的味道却很淡，如要炒制方法不对，会感觉炒好的紫包菜一点也不好吃。一会我会把紫包菜炒制的具体方法写出来，让大家轻松学会紫包菜怎么炒好吃。紫包菜怎么炒好吃炒制紫包菜的备料大家在家中炒制紫包菜时，材料一定要备足，除了准备五百克紫包菜以外，还要准备五粒花椒，两个干红辣椒以及五克醋，三克白糖和五克姜
juàn xīn cài zěn yàng zuò hǎo chī juàn xīn cài de tè sè chī fǎ
卷心菜怎样做好吃卷心菜的特色吃法
2025-12-16 10:12
卷心菜是生活中的常见菜品，在夏天时大量上市，它营养价值很高，有很出色的保健养生功效，可以预防人类的多种徉病，适合人们平时多食用一些，但是有些人在食用卷心菜时总感觉这种菜品不好吃，其实这与自己的做法有很大的关系，今天小编在这里会介绍几种卷心菜的特色吃法，让大家看看卷心菜怎么做好吃。卷心菜怎么做好吃1、卷心菜与肉类同炒好吃大家平时吃卷心菜时可以把它与肉类食材一起炒制，因为卷心菜是一种吸油的菜品，它与肉类一起炒制时会让卷心菜更加入味，在处理卷心菜时，要把老叶去掉，然后把嫩叶用手撕开。与卷心菜搭配肉类
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凉拌圆白菜的做法大全凉拌圆白菜的家常做法
2025-12-16 08:44
凉拌圆白菜是人们食用圆白菜的一种常见方式，但是我却发现在不同的地方，凉拌圆白菜有多种不同的做法，爱好美食的我专门对这些做法进行整理，得到了一份凉拌圆白菜的做法大全，现在我对里面的和几中做法进行介绍，让大家有机会学习到凉拌圆白菜的家常做法。凉拌圆白菜的做法大全凉拌圆白菜的家常做法1、香辣圆白菜大家可以把圆白菜洗净以后，撕成大片，然后在锅中放水，用开水焯一下，注意别让菜变色，然后再准备几个干红辣椒和一头大蒜与一小块姜，把它们全部切成末状，起锅放油，加热以后把辣椒、姜末和蒜末放入到锅中，炒出香气，
bāo cài zěn me zuò hǎo chī
包菜怎么做好吃
2025-12-16 07:15
包菜是生活中的常见绿色菜品，营养丰富，口感也不错，但是在它大量上市的时候，在一些地区也会出现滞销的情况，这是因为人们经常吃就出现了厌烦，不知道怎么吃包菜好了，也就选择了不吃，其实多吃包菜对身体是大有好处的，而且包菜也有多种不同的吃法，一会我把最好吃的几种做法写出来告诉大家，让大家平时食用包菜时能变换不同的口味。包菜怎么做好吃香辣包菜好吃1、用料：包菜一个，姜片三克，辣椒干二到三个，腊肉五十克，食用油、生抽和盐各适量就可以。2、把包菜用清水洗干净，然后再用手把每一片包菜都撕成片状备用。3、锅中放
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火爆大头菜怎么做
2025-12-16 06:09
去年时和朋友一起出去吃饭，在餐厅中吃的火爆大头菜感觉味道特别好，香辣可品，味道浓郁，吃过以后一直忘不了，后来在家中也自己试着做，但是味道并不如意，于是专门找做厨师的朋友学习了一下，终于学会了地道的火爆大头菜，现在我就把自己学到的火爆大头菜做法写出来，让那些喜欢吃这道菜的朋友一看就能学会。火爆大头菜怎么做火爆大头菜的准备工作在炒制火爆大头菜以前，要准备一个大头菜，再依据自己的口味准备适量的红辣椒，另外准备少量的蚝油、蒜末和葱花以及食用盐和食用油等配料。火爆大头菜的具体做法1、把大头菜的叶子一片片
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大头菜炒西红柿的做法步骤图解
2025-12-16 05:41
大头菜也叫圆白菜或者包菜，是一种既好吃又营养的特色蔬菜，它的食用方法有很多种，而且可以与多种不同的菜品搭配后食用，能让人们品尝到不同风味的大头菜，像大头菜炒西红柿就是一道特色家常菜，只是有些朋友对这道菜的做法掌握不好，有时感觉做出来也不好吃，现在在这里小编把大头菜炒西红柿蝗做法步骤图解推荐给大家，喜欢吃这道菜的朋友一看就能学会。大头菜炒西红柿的做法步骤图解大头菜炒西红柿的准备材料大头菜炒西红柿时，要准备半个大头菜和一个大点的西红柿，另外再准备适量的西红柿酱，最后是大蒜一头，和油盐各适量。大头菜
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手撕包菜怎么做好吃呢
2025-12-16 03:29
包菜是一种比较寒的一种蔬菜，一般是炒着吃，现在我们就一起来学习一下手撕包菜怎么做好吃吧。手撕包菜怎么做好吃手撕包菜其实是一道家常菜，大家吃着一定感觉到特别的好吃，脆脆的手撕包菜，吃着却美味无比，这个周末我就做了一道手撕包菜，现在就一起来看看我是如何做出美味的手撕包菜的吧。 1.手撕包菜的材料一个卷心菜2.手撕包菜的做法 1先把包菜清洗干净，然后再用手撕成一小块一小块的，手撕包菜嘛，最好是用手去撕，这样做出来的营养不会流失，口感也会更好吃。 2先把油锅烧热，然后再放入一勺花生
zǐ cài bāo fàn de zuò fǎ tú jiě
紫菜包饭的做法图解
2025-12-16 00:07
紫菜包饭是韩国有名一种特色美食，具有浓浓的韩国风情，随着韩国文化向中国的传播，这种紫菜包饭在中国也有很多忠实的粉丝。不过大家食用的紫菜包饭多为成品，很少自己在家中制作，总以为紫菜包饭很难做，其实不是这么回事，紫菜包饭的做法并不难，大家一看就能学会，下面是对紫菜包饭做法的图解，喜欢这种韩国美食的朋友可以学习一下。紫菜包饭的做法图解紫菜包饭的用料制作紫菜包饭，主要的材料就是米饭和紫菜，另外还要准备适量的火腿，胡萝卜和银鱼干，如果有条件的话，还可以准备一些蟹肉。最后再准备一些蕃茄酱当调味料。紫菜包饭
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紫包菜有什么作用紫包菜的吃法
2025-12-15 20:50
大家有没有发现，最近这两年的菜市场中，有一种紫色的包菜在出售，它外表与包菜一样，但是颜色却是深紫色的。这种包菜是甘蓝的一种变种，其营养价值比普通的甘蓝高出许多。今天小编所说的话题就与紫包菜有关，在告诉大家紫包菜有什么作用的同时，也会告诉大家紫包菜的吃法有哪些。紫包菜有什么作用1、紫包菜可治疗湿疹和皮炎紫包菜中有大量的营养物质，不但对身体有益还有出色的食疗作用，它里面的硫元素是天然的杀虫止痒剂，对人类的皮炎和湿疹都有缓解和治疗作用。2、紫包菜可降血脂止痛消炎紫包菜中有大量的纤维素，这些物质可以分
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卷心菜
2025-12-14 00:09
老百姓有种说法，哪就是卷心菜是天然的美容菜，看来空心菜早已收集了美女们的心。卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜，还叫莲花白，属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品种之一。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。功效 1.卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、尾胡萝卜素等，总的维生素含
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包菜回锅肉做法步骤
2025-12-13 23:49
对于包菜回锅肉的做法，大家应该常听说过吧，不知道大家做得怎么样，今天教大家怎么做好吃。包菜回锅肉做法步骤1.包菜洗净切块2.红椒洗净切块3.五花肉煮熟切薄片4.锅烧热，放少许油5.放肉片煸炒出油6.放入包菜翻炒7.放入红椒翻炒8.放盐9.放味精10.放味极鲜11.翻炒均匀12.盛出，慢慢享用小贴士五花肉煮熟后，一定要煸炒出油才好吃哟。
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包菜炒粉丝做法步骤
2025-12-13 23:48
对于包菜炒粉丝的做法，大家是否知道怎么，还不知道的就一起来学吧。包菜炒粉丝做法步骤1.香菇泡发后和小红椒、蒜头一起切成米。2.龙口粉丝温水泡发。3.圆包菜洗净去掉粗茎切成丝。4.锅内热油，八成热时倒入香菇、红椒、蒜头切成的米末炒香。5.加入包菜丝、盐继续翻炒至包菜七成熟。6.放入粉丝同炒。7.淋入生抽炒匀出锅装盘。小贴士1、喜欢吃肉肉的朋友们还可以切点肉末放里面。2、放入粉丝炒的时候加点骨汤没汤就加水吧，这样就不会太干。3、快点吃，再慢。。。。。。就干啦
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包菜炒粉条做法步骤
2025-12-13 23:47
对于包菜炒粉条的做法，不知道大家会不会做，今天小编教大家怎么做。包菜炒粉条做法步骤1. 包菜一颗，粉条用凉水浸泡一夜适量。2. 包菜洗净后切成长条。3. 锅内倒少许油，开小火，放入花椒炸香。4. 小米椒没的话用温水泡过的干辣椒也可以切成小段。5. 油锅内撇去炸香的花椒，放入小米椒，开大火立刻放入包菜翻炒。6. 加入一勺盐、一勺鸡精、一勺生抽、半勺白糖，翻炒至包菜变软后下入粉条，翻炒变软后加入一勺老抽上色。7. 粉条熟了就可以出锅啦包菜炒粉条做法小贴士1.粉条要选用红薯粉或土豆粉，筋道不
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包菜炒肉丝做法步骤
2025-12-13 23:46
对于包菜炒肉丝大家会做吗？今天小编教大家怎么做，看下面跟着学。包菜炒肉丝做法步骤1.铁锅倒油烧热，放入切好的肉丝煸炒2.倒入适量酱油3.加一点醋4.放入适量盐5.倒入切好的包菜丝翻炒至包菜变软6.出锅前加入拍好的蒜瓣7.出国装盘小贴士这个菜大火快炒，因为是切丝，很容易炒熟。一点个人小窍门，炒包菜加些蒸鱼豉油会增加鲜味。人用李锦记的蒸鱼豉油。加完后特别鲜香而且包菜也比较油亮。
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娃娃菜的做法哪些
2025-12-13 21:57
说起娃娃菜大家都不陌生，娃娃菜又被人们成为小白菜，营养价值非常高，而且味道较之白菜更加鲜嫩多汁，今天就为大家好好说一说娃娃菜的家常做法。娃娃菜的做法哪些？1、娃娃菜的首选做法自然是上汤娃娃菜，估计很多朋友在下馆子的时候都点过这道菜吧。其实这道菜很好做，先将每一颗娃娃菜切成四五段，然后将青椒，红椒一起切成丁，然后在把蒜和葱切成细末。2、虽然是汤，但是还是要先炒一下，倒入少量的油，然后再把葱姜一起放到锅里炝锅，不要让姜糊了，然后倒入鸡汤或者其他的加入鸡精的汤类等都可以，然后等汤沸腾。这期间最好是小火
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紫包菜如何做好吃
2025-12-13 21:53
紫包菜也就是紫甘蓝，大家都知道，也经常吃，但是你知道紫包菜怎么做好吃吗？你知道不知道紫包菜的做法是很多的，而且每种做法除了口味不同，营养价值也是所区别的。今天我们带来的是一个好吃又特别的菜，看过以后就会知道紫包菜怎么做好吃了。紫包菜如何做好吃我们今天做的这个菜不是一般的炒或者拌，而是一个紫甘蓝雪梨沙拉，年轻一点的应该是比较喜欢吃。紫包菜沙拉制作步骤：1、把鲜玉米粒放入锅内煮熟，然后捞出来，放入盘中待用。2、把雪梨削去皮，然后切成粗一点的丝，就像是条吧，也放入盘中备用。3、把紫包菜洗净，切成丝，
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手撕包菜怎么做好吃手撕包菜做法技巧
2025-12-13 21:49
包菜可以说是一种大家都爱吃的菜，而且做法也很多，可以炒熟吃，可以凉拌吃，也可以腌制来吃，不管那一种做法，都自己的特色，但是大家都知道手撕包菜比起刀切来好吃得多，但是相比来说手撕包菜怎么做好吃呢，我们今天说的就是手撕包菜怎么做好吃。手撕包菜怎么做好吃手撕包菜要爆炒是比较好吃的，做的过程中，要注意以下几点：1、手撕包菜最好大小比较平均一些，这样吃起来虽然没大的区别，但是菜本身就显得好看许多。2、手撕包菜最好爆炒才好吃，要用大火快炒，像厨师们那样锅中大火起来，才更为好吃，不过我们普通人如果没练就那个
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手撕包菜如何做手撕包菜的家常做法技巧
2025-12-13 21:22
手撕包菜大概是我们最常吃的凉菜之一了，因为口感香脆味道鲜美，广受人们的喜爱，尤其是到了夏天，来上一盘的手撕包菜再来上几瓶扎啤那真是一种赛神仙的享受。手撕包菜的家常做法哪些？1、手撕包菜看着简单实际上大文章，无论是其含的营养价值还是味道等都要远远超出你的想象也同样更胜于其他的凉菜，那么就先来介绍一下手撕包菜的做法吧。2、手撕包菜的原材料很多，但都是白菜类，卷心菜效果最佳，先将卷心菜撕成小片不要用刀切，那样会流失菜叶里的营养，再将干辣椒和蒜一起切成小段。3、锅中倒入少许色拉油，待油热后加入辣
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手撕包菜怎么做好吃
2025-12-13 19:04
包菜是生活中的常见菜，它营养丰富，可以预防感冒以预防癌症的发生，另外经党食用还能提高人类的自然免疫功能，手撕包菜是人们在吃包菜时最常见的食用方法，大家可能都会做，但是手撕包菜怎么好吃，就大有学问了，想学习就让小编教你几抬手撕包菜怎么做1、用料：包菜一个，大蒜一头，干红辣椒十个左右，花椒、醋、老抽和盐以及油适量。2、把包菜的叶子一片片取下来，并用手撕成小片，然后把大蒜去皮切成片状，把干辣椒也切成段备用。3、把锅中放油，加热后转为小火再把蒜片放入炒香，然后才能放入花椒和辣椒，味到呛人的气味以后才能
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紫包菜怎么做好吃
2025-12-13 19:03
紫包菜是包菜的一个独特品种，这种菜的叶片全部为深紫色，它的营养价值也比绿色包菜多一些，是生活中许多最喜欢购买的一种蔬菜，只是这种紫包菜怎么做好吃呢？为了回答这个问题小编就向大家介绍几种紫色菜的方便吃法，让大家明白紫色菜怎么做好吃。紫包菜怎么做好吃紫包菜沙拉1、用料：紫包菜半个，樱桃十个，圣又果十个，沙拉酱适量，绿芥末少许。2、把紫包菜、樱桃和圣女果都放在淡盐水中浸泡一会，然后取出洗干净，再把紫包菜切成细丝装在盘子中。3、把沙拉资本和绿芥末一起调入到紫包菜丝中，然后再用樱桃和圣女果在周围做些装饰
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包菜怎么做好吃包菜最好吃的做法教程
2025-12-13 18:25
包菜是近来市场上最常见的一种蔬菜，不但价格便宜还营养丰富，但是许多人都不喜欢吃它，最大的原因就是说包菜不好吃，小编认为有这种想法的人，是做法不对，今天小编就在这里露一手，秀秀自己的厨艺，同时也告诉大家包菜怎么做好吃。包菜双丝卷好吃包菜双丝卷的用料包菜一个，火腿一百克，鸡蛋二到三个，萝卜一小根，盐、香油以及辣椒各适量。包菜双丝卷的做法步骤1、把准备好的包菜一层层的剥开，然后用清水冼干净，在锅中放水烧开，然后把冼好的包菜放入焯水，在淖熟以后捞出快速的放到冷水中。2、在包菜泡冷水的同时，大家要把鸡蛋
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手撕包菜怎么做好吃手撕包菜的做法
2025-12-13 17:54
包菜，也就是我们平常说的卷心菜。它的叶很脆，而且水份含量非常高，所以吃起来很清甜爽口。包菜的吃法有很多种，我们可以就这样炒来当青菜吃，也可以拿来腌制。做法各有各的风味。那么小编今天就给大家带来了怎么做手撕包菜，大家可以学一下。手撕包菜的做法1.圆白菜买回来之后就清洗干净，然后用手撕成小块或者一条条的也行，但要撕得很细的那种2.把五花肉去皮切成肉片，蒜切片，葱姜切末，干辣椒掰成两段备用3.锅里放点油进去加热，把干辣椒葱姜蒜爆香后把肉片到进去一起炒4.等到肉片炒香之后就加入点豆豉辣酱调味5.把包
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卷心菜怎么做好吃
2025-12-13 17:34
卷心菜相信大家都吃过，但是你会做吗？知道卷心菜怎么做好吃吗？卷心菜是一种营养价值很高的食材，特别适合肠胃不好的人食用，小编今天就为大家露一手，秀一下自己的厨艺让大家看看卷心菜怎么做好吃。鸡片炒卷心菜好吃鸡片炒卷心菜的材料鸡腿一个，洋葱半个，卷心菜三百克，酱油一汤匙，盐和料酒少许。食用油适量。鸡片炒卷心菜的做法步骤1、把鸡腿冼净，去掉里面的腿骨，再切成厚一点的肉片，然后放入到碗中，加入酱油和料酒以及少量的盐腌制半小时左右。2、把洋葱洗一下再切成丝状，然后泡在凉水中备用，把卷心菜也要洗净，并且用手
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紫包菜的营养价值和功效作用
2025-12-13 14:28
紫包菜又叫紫甘蓝、紫圆白菜，由于它外形像圆白菜，但叶子是紫红色，所以又叫紫圆白菜。紫包菜的营养价值和功效作用紫包菜营养价值：紫包菜营养丰富，它里面含的丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼克酸、糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷，硫和铁。紫包菜功效和作用： 1.紫包菜中含一种花青素，它是最常见的抗氧化物质之一，此外，它里面还含维生素C，是一种主要的抗氧化物，它们都可以效的改善皮肤肤色，减少色斑等沉淀物，抵抗皮肤的衰老，很
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酸辣包菜的做法步骤教程
2025-12-13 12:56
包菜中含丰富的维生素和微量元素，经常食用对人体是很好处的，我们经常吃包菜的方法是炒和拌，今天给大家带来的是酸辣包菜的做法步骤教程，喜欢吃酸辣包菜的朋友们，赶紧跟着我来看看酸辣包菜的做法步骤教程吧。酸辣包菜的做法步骤教程酸辣包菜的做法步骤教程1、包菜洗净撕成小块首先要把包菜洗干净，然后呢用手把包菜撕成小块，及主要把叶子和帮子分开，然后呢，就把它们分别放入盘中。2、调和糖醋汁7毫升的糖，加入10毫升的蚝油，再加入5毫升的生抽，还五分之一勺的盐，最后把它们调和均匀。3、准备其他材料胡萝卜切成
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炒包菜的做法炒包菜如何做好吃
2025-12-13 12:55
我们做菜的时候一般都是根据个人口味不同来加料或者控制火候，这就是为什么的人做菜好吃，的人做的菜就不敢恭维了。炒包菜的做法很多人都知道，但是炒包菜如何做好吃就不一定人人都知道了，那么众多的炒包菜的做法中，炒包菜如何做好吃呢？炒包菜的做法炒包菜如何做好吃炒包菜的做法1、包菜洗干净，用手撕成小块。2、锅内放油，油热后放入葱花，再放入包菜块，煸炒。3、菜熟后加入调味料，盛盘出锅。炒包菜如何做好吃1、炒包菜要用手撕，最好别切，切得不如撕的好吃。2、炒包菜一定要用快火，大火快炒，这样才好吃。
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手撕包菜的家常做法
2025-12-13 12:48
包菜也叫卷心菜，是日常生活中最为常见的一种蔬菜。另外包菜的营养价值也很高，在满足人体营养需求的同时还许多保健功效。而手撕包菜则是它最名的一种吃法，是湘菜的代表之作。下面小编就把手撕包菜的家常做法告诉大家，让大家足不出户就能品尝到湘菜的美味。手撕包菜的家常做法手撕包菜要准备什么材料1、在家中制用手撕包菜时的主要材料就是包菜一颗，然后是蒜一头和干红辣椒十五个左右。2、在家中制作手撕包菜配料也很重要，花椒、醋和盐都是必备品，另外老抽和白糖以及鸡精或者味精也要准备一些。手撕包菜的做法1、把包菜洗净之后

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