菜豆-CC果蔬百科

cài dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu
菜豆粥的做法步骤
2025-12-25 10:29
材料白米1杯，菜豆150克，,玉米,粒半罐，,胡萝卜,半根调味料水8杯，盐1,茶,匙，,胡椒,粉少许,2、菜豆撕除两侧老筋、洗净、切小段，胡,萝卜,削皮、洗净、切丁，一同放入粥内煮至熟软。3、放入,玉米粒,同煮，加盐调味后熄火盛出，食用时加入,胡椒粉,即可
cài dòu zěn me zuò hǎo chī cài dòu de shí yòng fāng fǎ
菜豆怎么做好吃菜豆的食用方法
2025-12-22 22:55
菜豆也就四季度，是每年夏天都会大量上市的一种绿色蔬菜，它含有丰富植物蛋白和大量膳食纤维，而且口感鲜嫩，滋味诱人，是人们餐桌上的常见菜。不过菜豆有多种不同的吃法，人们只有掌握它正确的做法与技巧，才能用菜豆做出特色不同的美味菜品。菜豆怎么做好吃1、菜豆和肉一起炒着吃滋味特别好，在炒的时候需要准备菜豆400克，猪肉200克，蒜和食用盐以及酱油还有食用油都要适量准备一些，把准备好的菜都清理一下，去掉有腐烂有虫蛀的部分，用清水把它洗净后切成段状，沥干水分。2、准备好的猪肉，提前用清水洗净切成薄片，加一个
hóng huā cài dòu de gōng xiào yǔ zuò yòng chī hóng huā cài dòu de hǎo chù
红花菜豆的功效与作用吃红花菜豆的好处
2025-12-22 10:34
红花菜豆是一种外表红色并带有花纹的豆类食材，它煮熟以后有浓郁豆香，而且口感细嫩，营养丰富，人们食用它以后，既能滋养身体，也能预防疾病，但有些人对红花菜豆的功效还不了解，今天我就带大家走近红花菜豆，能让大家详细了解它的功效与作用有哪些。红花菜豆的功效与作用1、补充营养人们食用红花菜豆能吸收丰富蛋白质和脂肪，还能吸收大量碳水化合物，另外它还能为人体补充丰富的微量元素钙和维生素c，这些营养成分被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能提高身体素质，还能缓解人力体虚。2、抗炎抗病毒红花菜豆中含有的维生素c不单
hóng huā cài dòu de gōng xiào yǔ zuò yòng jí shí yòng fāng fǎ
红花菜豆的功效与作用及食用方法
2025-12-22 10:13
红花菜豆是一种多年生草本植物，属于豆科，它是很多地区最常见的观赏植物，而它的果实和种子也可以供人食用，特别是它的种子在成熟以后，表面为红色而且有大量的花纹，可以当蔬菜供人们食用，它的名字也是因此得来的，红花菜豆口感好营养丰富，养生功效十分出色，食用方法也有很多种。红花菜豆的功效与作用1、红花菜豆的鲜嫩豆荚和种子都可以供人们食用，它的鲜嫩豆荚味美多汁，可以炒食也可以凉拌，能为人体补充丰富维生素和氨基酸，还能让人体吸收一些天然活性成分，能缓解人类脾胃不和也能增强人体素质，而它的种子被人类食用以后，则
cài dòu zhí wù xíng tài shēng zhǎng tè zhēng hé zhǔ yào lèi xíng
菜豆植物形态生长特征和主要类型
2025-12-19 21:23
菜豆其实也叫芸豆，那么今天就给大家介绍介绍菜豆的基础知识：植物简介芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植，比较耐冷喜光属异花授粉日照作物，芸豆根系发达，叶绿色，互生，心脏形，花为虫叶形花，总状花序，花梗长1518厘米。开花多结荚少。它营养丰富，蛋白质含量高，即是蔬菜又是粮食，还可作糕点和豆馅，是出口创汇的重要农副产品。芸豆学名菜豆，蝶形花科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。菜豆植物形态根系较发达。茎左缠绕攀援，蔓生、半蔓生或矮生。初生真叶为单叶，对生;以后的真
cài dòu zěn me zuò hǎo chī cài dòu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
菜豆怎么做好吃菜豆的做法步骤教程
2025-12-18 18:45
菜豆是一种多见的食物，是蔬菜中的一种。菜豆营养丰富，口感也是酥脆的。菜豆中有很多种的维生素和矿物质，可以满足大众的营养需求。今天我们推荐给大家一些菜豆的做法，了解下菜豆怎么做好吃。菜豆怎么做好吃菜豆的做法一、爆炒菜豆第一步：准备食材包括鸡胗，又，淀粉，豆豉，基本调料少许。第二步：将鸡胗先清洗后切丝，用油盐和料酒混合淀粉腌制大概二十分钟。第三步：菜豆将外层老筋去除掉后切成小段。第四步：现将菜豆段在热水中汆烫下，之后就捞出沥水。第五步：锅中加入油烧热后放入蒜茸和豆豉酱锅子爆香。第六步：
chī bō cài dòu fǔ de yíng yǎng jià zhí hé hǎo chù
吃菠菜豆腐的营养价值和好处
2025-12-17 00:49
菠菜豆腐是最常见的家常菜品，很多人喜欢把它们放在一起食用，只是对于菠菜豆腐的营养价值你们真的了解吗？如果不了解就快来看看小编对菠菜豆腐营养价值做的专业介绍吧。菠菜豆腐的营养价值1、菠菜豆腐的营养含量高菠菜豆腐中含有多种营养成分，像蛋白质、植物纤维和脂肪以及碳水化合物等，就都是菠菜豆腐中最重要的存在，另外还有多种维生素和矿物质，这些物质都是人体代谢时的必须成分，因此食用菠菜豆腐能吸收营养，满足人类身体的代谢需要。2、菠菜豆腐能润肠通便菠菜豆腐中有一些天然的植物纤维，还有一些维生素C，这两种物质
wān dòu cài dòu fǔ tāng zuò fǎ bù zhòu
豌豆菜豆腐汤做法步骤
2025-12-15 05:24
豌豆菜豆腐汤价格便宜，营养价值高，下面来看一下介绍吧！豌豆菜豆腐汤简介盛暑秋热时的辅助治疗的食疗汤水宜以清暑益气、养阴生津为主，豌豆菜豆腐汤便是其中之一，它还适用于心烦口渴、食欲不振者，亦是夏暑秋热时的可口素汤。豌豆菜豆腐汤特点清暑益气养阴生津豌豆菜豆腐汤材料：嫩豌豆茎叶400克、豆腐2块、生姜3片。豌豆菜豆腐汤步骤1 豌豆叶洗净，可切段； 2 豆腐漂洗净，切块。 3 在镬中加水1000毫升约4碗量和姜，武火滚沸后，下豆腐滚至刚熟，下豌豆叶至刚熟，下盐和麻油便可。
bái cài dòu fǔ qún dài cài tāng
白菜豆腐裙带菜汤
2025-12-14 16:02
不知道最近怎么回事特别的喜欢吃裙带菜，无论是凉拌还是炒着吃，还是炖汤喝我都非常的喜欢，那么今天就给我的拿手菜，裙带菜豆腐汤给大家说说吧：白菜豆腐裙带菜汤简介快手健康酱汤日本餐馆里面的酱汤虽然好喝，有一个问题就是太咸。所以买了一罐韩式大酱自己做改良版的更健康的酱汤。做法相当简单，而且根据汤里放的不同材料，酱汤可以变出许多花样。韩式大酱里面有47的大豆，营养很丰富。据我观察，韩式酱汤主要是菜的品种比较多，土豆、青椒等等都放进去，而日本酱汤多是豆腐、裙带菜。两种都会放一些鱼，但是咱们这个是素食版
qīng huā cài dòu shǔ chǎo niú ròu zuò fǎ
青花菜豆薯炒牛肉做法
2025-12-14 10:31
青花菜豆薯炒牛肉，不要看到它的名字比较长，其实做法很简单，大家动手试试吧：青花菜豆薯炒牛肉简介豆薯又称为沙葛，味道爽脆清甜。这盘炒牛肉不仅含有丰富的血红素铁，而且提供大量维生素B12、烟酸以及钾。青花菜豆薯炒牛肉材料腹胁牛排340克，太白粉粟粉2茶匙，干雪利酒60毫升，低钠酱油2汤匙，小苏打14茶匙，橄榄油4茶匙，橙皮丝4汤匙，红辣椒粉14茶匙，青花菜西兰花425克，红甜椒1个，切条，青葱4根，切丝，大蒜3瓣，剁碎，地瓜170克，切条青花菜豆薯炒牛肉做法1.顺着纹理将牛排纵向对半切开
bō cài dòu fǔ tāng rú hé zuò hǎo chī
菠菜豆腐汤如何做好吃
2025-12-13 12:33
菠菜与豆腐都是我们菜篮子中经常见到的，菠菜炖豆腐也是一道常见的家常菜，特别是冬季，喝一碗热乎乎的菠菜炖豆腐，就感觉特别暖和，胃里也舒服。各位知道不知道菠菜豆腐汤如何做好吃？现在我们要说的就是菠菜豆腐汤如何做好吃？菠菜豆腐汤如何做好吃1、选料在选料上一定要注意，豆腐要嫩嫩的才好吃，原先人说老豆腐好吃，我可不觉得，嫩豆腐滑滑的才味道鲜美呢。菠菜也要选新鲜的，叶子别太大的那一种，叶子太大的水分多，不鲜嫩。2、用火菠菜豆腐汤的火不要太大，一开始炒锅的时候可以是的那个大一些，然后就要用中火，这样做出来味
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菠菜豆腐怎么做好吃
2025-12-13 12:32
菠菜豆腐一起做着吃，不但味道好，而且颜色也很好看，因此是一道家家户户都喜欢的家常菜。在家里，我们最为经常的做豆腐菠菜的方法就是做菠菜豆腐汤，那么除了菠菜豆腐汤，菠菜豆腐怎么做好吃呢？我们今天要说的就是菠菜豆腐怎么做好吃。菠菜豆腐怎么做好吃菠菜豆腐怎么做好吃1、菠菜豆腐汤要说菠菜豆腐怎么做好吃，大家首先就会想到菠菜豆腐汤，是的，一盆菠菜豆腐汤可以养胃、可以补血、可以通便，还补充维生素，而且味道也是很不错的，因而这道菜受到大家的广为欢迎。2、菠菜拌豆腐菠菜凉拌吃也是很不错的，不会破坏菜中的
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黄鱼雪菜豆腐汤怎么做
2025-12-13 09:10
黄鱼雪菜豆腐汤怎么做呢？很多朋友都在问这个问题，下面让小编告诉您吧。黄鱼雪菜豆腐汤大汤黄鱼，与腌好的雪里蕻合力，鲜咸互补，百吃不腻。此外将惯用的笋片换成了与之对脾气的豆腐块，可以让豆腐中的钙质与鱼肉中的维生素D取长补短，使营养存于其中，也是老少皆宜的滋味选择。要想让成菜达到汤水奶白而浓郁的理想境界，简单归纳心得，注意以下3个关键点就行：首先，要将收拾利索的黄鱼以旺火煎炸至八分熟，让鱼呈现出紧实有形的状态，这样才能在后续的炖煮过程中，渐渐呈现出鱼肉不散，鱼骨和雪菜合味溢鲜的结

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莲藕^{lián ǒu}
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椰子^{yē zi}
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四季豆^{sì jì dòu}
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大蒜^{dà suàn}
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辣椒^{là jiāo}
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西瓜^{xī guā}
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白果^{bái guǒ}

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正山小种^{zhèng shān xiǎo zhǒng}
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