番茄-第6页-CC果蔬百科

fān qié jiàng zěn me zuò fān qié jiàng zuò fǎ jì qiǎo
番茄酱怎么做番茄酱做法技巧
2025-12-15 23:06
好吃又酸甜的番茄酱不仅可以用来烹制美味的菜肴，也是可以作为一种沙拉的调味料，在日常生活中，番茄酱是除了油盐酱醋之外的另一种我们喜爱并且常用的调味料。那么这样一种调味料，应该怎么制作呢？在下文的内容中，小编会教大家制作番茄酱的技巧，大家以后可以足不出户自己制作好吃又健康的番茄酱了，好了，我们也不要说其他的了，干净抓紧时间把番茄酱的制作技巧学起来，成为你的拿手绝活吧！做番茄酱材料番茄、柠檬、白砂糖番茄酱制作步骤1、将新鲜的番茄用清水冲洗洗净，祛除叶子和不成熟或者不新鲜的的部分，然后将柠檬也冲洗干净
rú hé zì zhì fān qié jiàng zài jiā zhì zuò fān qié jiàng fāng fǎ bù zhòu
如何自制番茄酱在家制作番茄酱方法步骤
2025-12-15 22:51
酸酸甜甜的番茄酱我们都喜欢，特别是作为其他食物的调味料，番茄酱的用途都很广泛。比如我们经常食用的薯条，薯条和番茄酱搭配就是最完美的选择，或者在许多其他的地方，也经常可以看到番茄酱。市面上的番茄酱，虽然好吃，但是有时候我们应该学着自己去制作，这样做出来的番茄酱味道又符合自己的口味，又吃的更加安心。那么我们应该如何自制番茄酱呢？下文的内容给了大家答案，一起学习起来吧。自制番茄酱原料番茄、冰糖、柠檬汁、水自制番茄酱步骤1、准备一锅热水，温度大概在60度左右，然后将冲洗干净的新鲜番茄放入锅中，盖上盖儿
chūn jì xī hóng shì de zhòng zhí fāng fǎ
春季西红柿的种植方法
2025-12-15 21:36
西红柿是生活中的常见蔬菜，也可以当水果生食，里面有大量的番茄素，这种物质对人类身体大有好处，许多人都喜欢食用它。西红柿的生命力很强，在春天到来的时候，大家也可以在家中的空地上种植一些，这样就能吃到特别新鲜的西红柿了，一会小编会把春季西红柿蝗种植方法写出来，告诉大家，喜欢的朋友可以种植一些试试看。春季西红柿的种植方法1、春季西红柿种植的准备工作春季种植西红柿时外界的温度是比较低的，达不到西红柿育苗的温度，最好能用薄膜进行覆盖。让它的幼苗能拥有一个温暖的环境，这样才能提高种植成功的机率。2、春季种
fān qié hóng sù de zuò yòng yǔ fù zuò yòng
番茄红素的作用与副作用
2025-12-15 21:18
随着大家健康意识的不断提升，对于番茄红素这个名字已经不再陌生，越来越多的人开始注重自己的营养平衡以及饮食结构，也越来越多的人将目光对准形形色色的营养品。那么番茄红素这种物质，外界也是众说纷纭，但是却没有一个概论，在接下来的正文中，小编将会为大家介绍一下番茄红素，从它的作用与副作用说起，让大家有个更加全面的认识，那么接下来的时间就一起来看看吧。番茄红素的作用与副作用1、番茄红素的作用番茄红素有许多有效地作用。研究发现，正常女性如果想要保持肌肤的年轻，以及老人想要维持器官的功能效果的话，选择番茄红
fān qié de gōng xiào yǔ zuò yòng
番茄的功效与作用
2025-12-15 20:28
番茄大家都不陌生吧，它就是我们生活中经常吃的西红柿，是一种既可当水果，也可以当蔬菜的特色食材。番茄的功效与作用很多，不但可以为人类身体补充营养，还能预防多种疾病的发生。想具体了解番茄的功效与作用，可以看看小编的专业介绍。番茄的功效与作用1、番茄可治口渴和食欲不振番茄味甘、酸，是一种性凉带有寒性的食材，它具有养阴和清热止渴的重要功效，人们食用以后能生津止渴，减少人类干渴症状的出现，同时也能起到帮助消化和清热解毒的作用，对补血与开胃作用比较明显。2、番茄可利尿抗炎番茄中有大量的糖类和蛋白质与多种酸
huáng guā fān qié néng yì qǐ chī ma
黄瓜番茄能一起吃吗
2025-12-15 17:32
黄瓜在夏季中非常的常见，含有丰富的水分，具有养颜、解渴等功效，是很多女士都热爱的蔬菜之一。番茄也是在生活中非常常见的一种蔬菜，富含丰富的维生素C，可以补充人体所需营养。由于两道菜都是生活中极为常见的食物，所以有很大的几率会用仪器出现杂饭桌上，因此有人就会问黄瓜和番茄可以一起吃吗。黄瓜番茄能一起吃吗1.黄瓜中含有一种维生素C的分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，食品中维生素C含量越多，被黄瓜中分解酶破坏的水平就越严重，由于番茄中含有大量的维生素C，所以不可同时。2.像是辣椒、菜花、芹菜、苦瓜
chī fān qié de hǎo chù yǒu něi xiē chī fān qié de hǎo chù jiè shào
吃番茄的好处有哪些吃番茄的好处介绍
2025-12-15 15:28
番茄大家可能都认识，也就是我们平时常吃的西红柿是，这种蔬菜不论是生吃还是做汤，味道都特别诱人，其实番茄除了味道诱人以外，对人身体还有多种好处存在，今天小编为大家说的话题就是吃番茄的好处有哪些。吃番茄的好处1、预防癌症是吃番茄的最大好处，这种蔬菜具有很强的清热解毒功效，可以控制人体中癌细胞的生成，如果人们能坚持每天食用一到两他熟透的番茄，就能起到预防癌症以后与减轻癌症症状的作用。2、吃番茄还有降低血压的好处，科学家证实人们每天清晨起床以后可以生吃一到两个新鲜番茄，对降低血压的功效特别明显。吃番茄
fān qié zhī zěn me zuò fān qié zhī zuò fǎ bù zhòu tú jiě
番茄汁怎么做番茄汁做法步骤图解
2025-12-15 15:24
番茄汁是以番茄为成品制成的果汁饮品，含有非常丰富的维生素，是美容的佳品，经常食用番茄汁可以有效改善皮肤并且清除体内的垃圾。市面上的番茄汁都是经过加工的，含有防腐剂等其他有害物质，天然的番茄汁则很少。为了饮用到纯天然的番茄汁，很多人都会自己动手制作，下面我们就一起来看看番茄汁怎么做吧。番茄汁怎么做番茄汁做法步骤图解1.将番茄洗净，放进开水中烫一小会，大概10秒钟左右。这样的做法是可以快速简单的去除番茄的皮，使得口感更加好。2.将去皮的西红柿切成小块，放入榨汁机中，喜欢喝浓稠的可以不加水，加
fān qié zhī de gōng xiào yǔ zuò yòng hē fān qié zhī hǎo chù
番茄汁的功效与作用喝番茄汁好处
2025-12-15 15:23
番茄又叫西红柿、洋柿子等，原产于中美洲和南美洲，现在作为食用蔬菜已被全球广泛种植。番茄营养丰富，具有特殊风味和多种烹饪方法，既可以生食、煮熟，还可以加工成为番茄果酱，番茄汁，
fān qié zhǒng zi liú zhǒng fāng fǎ bù zhòu
番茄种子留种方法步骤
2025-12-15 14:59
番茄都是大家非常喜欢吃的一道蔬菜，那么番茄如何进行留种呢选株。在田间选择长势好，花序着生部位适中，植株高矮一致，主要性状符合本品种特征、特性的典型植株。选穗。于入选的单株上，当第23果穗上的番茄达到完全成熟时，单独采摘，并选择其中果形大而整齐，果面光滑，色泽新鲜，脐小，蒂部无裂纹，果肉厚的果实做种用。先放置室内23天，使其充分成熟。挖籽。将种果清洗干净，在果实中部横切成两半，然后用小刀将种子连同胶液一起挖入非金属的桶盆中。也不能在种液中加水，以防在发酵时种子发芽。发酵。挖完后将种液盆盖好。
xī hóng shì chǎo jī dàn yíng yǎng jià zhí
西红柿炒鸡蛋营养价值
2025-12-15 14:56
番茄鸡蛋是很多人特别爱吃的一道菜，在我们菜桌上经常出现，那么番茄鸡蛋究竟具有什么的营养价值呢西红柿的营养价值据营养学家研究测定：每人每天食用50克100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制
yīng táo fān qié néng měi róng
樱桃番茄能美容
2025-12-15 14:55
下面给大家介绍俩款食物可以很好的起到美白减肥的功效:一、樱桃番茄营养价值：A樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。B樱桃番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。最适合的人群：想美容的女性和癌症患者。不可不知：樱桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是饭后食用。食用方法：A直接生食;B拌沙拉或其它方式凉拌;C煮食或做番茄
fān qié jiā bǐng cái liào hé zuò fǎ
番茄茄饼材料和做法
2025-12-15 10:42
番茄茄饼是我最爱吃的食物了，非常的美味哦，很有嚼劲，那么下面就给大家说说具体的做法：番茄茄饼主料：长嫩茄子250克，肉馅100克。番茄茄饼配料：面包渣100克，鸡蛋2个，面粉30克，胡萝卜10克，湿淀粉8克，色拉油750克。番茄茄饼调料：番茄酱30克，白糖20克，米醋5克，碘盐5克，味精4克，葱姜末各克。番茄茄饼制作：1、茄子去蒂洗净去皮，顶刀切厚0.3厘米的圆片。肉馅内加葱末，姜末，盐，味精，鸡蛋半个搅均匀。把切好的茄片，两片叠落，中间夹入肉馅，沾面粉。胡萝卜切成象眼片。2、把剩下的鸡蛋打入碗
fān qié yú de yuán liào hé zuò fǎ
番茄鱼的原料和做法
2025-12-15 10:41
番茄鱼制作简单，味道鲜美，下面给大家介绍一下：番茄鱼简介西红柿鱼属于家常菜菜谱，主要原料是草鱼；工艺是煮，制作简单。酸甜可口，嫩白的鱼肉浸泡在红色的汤汁中，碧绿的葱花点缀其上番茄鱼原料草鱼；西红柿、芹菜；葱、姜、蒜、香油、盐、淀粉、胡椒粉、味精。番茄鱼做法：1、草鱼半斤洗净切片，西红柿切丁。葱、姜、蒜、芹菜适量备用，鱼片加入水淀粉，盐，味精，胡椒粉等适量调匀备用。 2、油8成熟，放入葱、姜、蒜等爆香。 3、下西红柿翻炒35分钟，要炒出番茄汁的香味出来即可。 4、加水爱好喝汤
rú hé zhì zuò fān qié zhī fān qié zhī de jiā gōng jì shù
如何制作番茄汁番茄汁的加工技术
2025-12-15 10:39
下面具体给大家介绍介绍番茄汁的加工技术，大家好好看看哦一、番茄汁一工艺流程选料去籽预热打浆配料脱气均质装罐杀菌冷却成品。二制作要点选料。选用成熟适度、香味浓、色泽鲜红、可深固形物在5以上、糖酸适宜约6:1、无霉烂变质的番茄，洗净、除去果柄、斑点及青绿部分备用。去籽。将准备好的番茄进行破碎去籽可使用番茄去籽机。预热。将破碎去籽的番茄，迅速加热到85以上，以杀死附在番茄上的微生物，取得汁液。配料。将番茄汁100kg、砂糖0.700.90kg、精盐0.4
fān qié fěn de zhì zuò
番茄粉的制作
2025-12-15 10:37
番茄粉不知道大家吃过没有，那么下面就给大家说说番茄粉的一些制作过程吧：一原料选择：选用新鲜、成熟、色泽亮红、无病虫害的番茄作为原料。二清洗：除去果实上附着的泥沙、残留农药以及微生物等。三拣选：除去腐烂、有病虫斑或色泽不良的番茄。四热破碎：番茄的破碎方法包括热破碎和冷破碎。热破碎是指将番茄破碎后立即加热到85的处理方法。由于热破碎法可以将番茄浆中的果胶酯酶和聚半乳糖醛酸酶得到及时的钝化，果胶物质保留量多，最后所得番茄制品具有较高的稠度。五打浆：打浆的目的是为了去除番茄的皮与籽
yīng táo fān qié de yíng yǎng jià zhí
樱桃番茄的营养价值
2025-12-15 10:36
樱桃番茄是西红柿的一个变种，这是现代农业科学家培育出来的新品种很不错的。樱桃番茄介绍樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有小金果、爱情果之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的四大水果之一。圣女果是一种热带作物，果实直径约13厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。樱桃番茄营养价值樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等
yīng táo xiǎo fān qié zhòng zhí jì shù
樱桃小番茄种植技术
2025-12-15 10:35
樱桃番茄在种植的时候需要注意哪些问题呢，下面给大家说说樱桃番茄的种植技术：樱桃小番茄种植技术1.栽培季节：樱桃番茄栽培季节与普通西红柿相似。露地栽培，春播可在2月份保护地育苗，4月下旬终霜后定植，6月中、下旬进入采收期。秋播可在7月份育苗，8月定植，10月开始采收。保护地栽培可适当提早或延后栽培。2.苗床准备：育苗床应选在未种过茄科蔬菜的地块，选肥沃田园上掺入4050腐熟有机肥，每方营养土中混入过磷酸钙1公斤，草木灰510公斤，混合后过筛，铺干育苗床上。早春育苗苗床要设在温室内，气温太低应
zì zhì nóng tāng xī hóng shì qīng tāng xī hóng shì
自制浓汤西红柿清汤西红柿
2025-12-15 10:34
自制浓汤西红柿清汤西红柿有几个朋友是会做的呢？不会的朋友请看下面的内容之后就会明白怎么做的。自制浓汤西红柿清汤西红柿做法一是将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。做法二是将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀;锅中加水，生姜切碎一起煮;水开后加西红柿，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火关火前可点入几
fān qié jiàng yì dà lì miàn zhì zuò fāng fǎ bù zhòu
番茄酱意大利面制作方法步骤
2025-12-15 10:33
番茄酱意大利面大家吃过没有啊，我经常在家自己做，很好吃的哦，味道非常的鲜美，下面给大家说说具体做法吧：番茄酱意大利面材料：白洋葱半个,番茄1个,肉末猪肉或牛肉,大蒜一瓣,生抽,盐,橄榄油,白胡椒粉,意大利面.番茄酱意大利面做法:1. 大蒜切末,白洋葱切丁,番茄切丁先去皮Tip:番茄去皮可以先用开水翻转的烫半分钟,再拿冷水或冰水淋浇,皮就自然开裂脱落了.2. 水烧开,加小勺盐,放适量的意大利面煮810分钟.超市的进口食品区可以买到原装的意大利面,一包500克,放面的时候最好不要折
xī hóng shì chǎo jiāng dòu jiā cháng zuò fǎ bù zhòu
西红柿炒豇豆家常做法步骤
2025-12-15 10:32
西红柿炒豇豆大家吃过没有啊，非常的美味，那么今天我就为大家说说具体的做法吧：西红柿炒豇豆用料:豇豆250克西红柿1个鸡蛋3个大蒜4瓣料酒12茶匙3ml酱油12茶匙3ml盐12茶匙3克西红柿炒豇豆做法:1.豇豆洗净后切成3厘米长的段。西红柿洗净切成块。大蒜拍散2.鸡蛋打散，调入料酒和一点点清水，搅拌均匀3.锅烧热倒入油，待油8成热时，倒入鸡蛋，用铲子快速画圈搅拌着炒，炒好后从锅中盛出备用4.锅中再倒入少许油，油7成热时，将豇豆倒入翻炒2分钟，再放入西红柿炒1分钟，淋入少许清水，放
fān qié niú wěi tāng cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
番茄牛尾汤材料和做法步骤教程
2025-12-15 10:31
番茄牛尾汤汤汁浓，味甜鲜美，相信很多人都喜欢喝，它的做法很简单，大家试试吧:番茄牛尾汤简介番茄牛尾汤是用番茄和切成段的牛尾烹调的一道美食，不仅色香味美，更有营养价值高、补人的功效。是冬季进食的一道首选汤。番茄牛尾汤材料牛尾1个10001500克，番茄酱500克，白糖100克，精盐20克，味精少许，洋葱1个，胡萝卜150克，芹菜150克，香油叶2片，面少司200克，煮熟萝卜丁150克，罐头豌豆150克。番茄牛尾汤做法步骤1、将牛尾去掉毛、杂物洗净；洋葱、胡萝卜切块；芹菜择洗干净，切段；
xī hóng shì dàn tāng gōng xiào hé zuò yòng
西红柿蛋汤功效和作用
2025-12-15 10:29
番茄蛋汤是家常汤之一，做法很简单，下面给大家介绍一下：西红柿蛋汤特点：做法新颖、色泽美观、味道鲜美、亦汤亦菜。为家庭主妇必备菜品。西红柿蛋汤功效：番茄蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的家常美容佳品。西红柿蛋汤材料：番茄300克切小块，鸡蛋两只，精盐、味精、湿淀粉各适量，清油20克。西红柿蛋汤制法： 1倒入番茄加精盐炒至成糊状加水适量煮沸。 2放味精打欠，倒入蛋液，起锅淋少许芝麻油即可。小贴士：1、番茄蛋汤口
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番茄炒蛋的做法步骤番茄炒蛋如何做好吃
2025-12-15 10:28
番茄炒鸡蛋是我最喜爱吃的一道菜，以前在家的时候妈妈经常做给我吃，那么下面就给大家说说番茄炒鸡蛋的做法：番茄炒鸡蛋做法： 1、蛋打匀，放一点盐，一点水，或是一点酒。这样炒出来会很嫩的。2、鸡蛋还是炒，热锅，放油不能太少，也不能太多，放打匀的蛋，一定拿铲子快搅，没等成块，还有液体时，出锅。美食中国3、番茄切块，不要切太小，维他命会流矢。最好放盘里切，这样一来，汁不会太多流走。4、热锅，放一点油，放番茄，拿铲子切，煸，把汁弄出来。要快。先加糖，再用盐调味，放炒好的蛋，翻匀即可。个人认
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番茄炒蛋材料和做法步骤
2025-12-15 10:27
番茄炒蛋我想应该是大家最喜欢吃的一道菜啊，而做法也非常的简单，那么下面就给大家说说具体的做法：番茄炒蛋食材西红柿2个鸡蛋3个尖椒一个香葱4根蒜3瓣盐、味精番茄炒蛋步骤方法将鸡蛋在碗中打散待用。选自然熟透的西红柿切成小块，尖椒切小片，香葱切段，蒜切碎。将锅加热，倒入适量油，烧到七八成热，油温180220度，油面有轻烟、平静，用手勺搅动时有响声。将鸡蛋倒入，这时的油温能快速将鸡蛋烹饪成蓬松的鸡蛋饼，口感很好，一面煎熟后翻一面，然后将鸡蛋用炒菜铲切成小块盛入盘子里待用。将尖椒直接下锅中火翻炒20秒
fān qié dà xiā zuò fǎ bù zhòu
番茄大虾做法步骤
2025-12-15 10:26
好久没吃番茄大虾了,其实我是一个不爱吃海鲜的人,但是大虾除外记得小时候过年我妈总会做番茄大虾,而我就一直坐在大虾旁,一直吃一直吃....其实这道菜我也是给我一人做的,昨儿下午我一人灭了一斤的大虾撑死我了到临睡前还吃了碗凉皮儿我都服死我了一直在说要减肥的哎如果照这么下去,五月婚礼婚纱是没戏穿进去这个做法特别简单我发现我做的这些菜就没有很难的做法好吧比不了人家真的大厨我只能讨喜家人和我自己啦如果有其他朋友喜欢我就最开心不过啦番茄大虾备材料：大虾：1斤番
rú hé tiāo xuǎn xī hóng shì
如何挑选西红柿
2025-12-15 10:20
西红柿生吃选粉红，如果要熟吃的话应该选大红的，这个大家应该都很清楚了吧，下面请看具体介绍。西红柿生吃选粉红熟吃选大红西红柿主要两类一类是大红西红柿，糖、酸含量都高，味浓;另一类是粉红西红柿，糖、酸含量都低，味淡。如果要生吃，当然买粉红的，因为这种西红柿酸味淡，生吃较好;要熟吃，就应尽可能买大红西红柿。这种西红柿味浓郁，烧汤和炒食风味都好。另外，果形与果肉关系密切，扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。不买畸形的番茄需要特别指出的是，不要买畸形西红柿以及有青肩果蒂部青色的西红柿，因为这种西红柿营
fān qié shù zhǒng zhí jì qiǎo
番茄树种植技巧
2025-12-15 10:19
下面给大家说说番茄树的一些具体管理工作，能够让番茄得到更好的生长：定植前的准备工作1配制营养液1营养液配方：采用北京蔬菜研究中心番茄配方。此配方适于北方硬水水质。肥料用量是硝酸钙707克吨、硝酸钾404.2克吨、硫酸钾260.7克吨、硝酸铵40.0克吨，硫酸镁152.1克吨、磷酸200250毫升吨。微肥配方为EDTAFe16克吨、硼酸3克吨、硫酸锰2克吨、硫酸锌0.22克吨、硫酸铜0.08克吨、钼酸铵0.02克吨。2营养液制方法：首先配制原液。例如预备配制1吨营
fān qié lǐ cái liào hé zuò fǎ
番茄里材料和做法
2025-12-15 10:18
番茄里脊不知道大家吃过没有，非常好吃的一道菜，下面就给大家说说具体额做法：番茄里脊材料:番茄2个小个的3个、猪里脊肉200克用牛肉、羊肉也行、芹菜适当、西葫芦半根或者其余合适炖煮的蔬菜、姜1小块、蒜3瓣、淀粉2匙、盐适量、番茄酱1大匙、白胡椒粉少许、黑胡椒碎大批不也止、色拉油番茄里脊做法:番茄去皮切小块，芹菜洗净切小段叶可不去，西葫芦洗净切片，姜蒜切末里脊肉切薄片，用淀粉和白胡椒粉加适量水抓匀腌制片时锅烧热放入适量油，放入姜蒜爆香，加入番茄块炒软，加入番茄酱加入适量水能没过
fān qié de yíng yǎng jià zhí yǔ zuò fǎ
番茄的营养价值与做法
2025-12-15 10:17
下面给大家说说番茄的具体做法以及营养价值：番茄营养价值含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前

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茶^chá
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银耳^{yín ěr}
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核桃^{hé táo}
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韭菜^{jiǔ cài}
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水果^{shuǐ guǒ}
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