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shā shēn cāo mǐ jī ròu zhōu zěn me zuò shā shēn cāo mǐ jī ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
沙参糙米鸡肉粥怎么做沙参糙米鸡肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 19:00
沙参,糙米,鸡肉,粥,是一种,养生,功效出色的特色粥品，很多人都喜欢吃，但是你们知道它应该怎么做吗。,沙参糙米鸡肉粥怎么做沙参糙米鸡肉粥的做法,沙参糙米鸡肉粥的材料,平时煮制沙参糙米鸡肉粥，需要准备六克沙参，八十克糙米，鸡腿一只，清水两千五百克，盐适量
gān bèi huā shēng zhōu zěn me zuò hǎo chī gān bèi huā shēng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
干贝花生粥怎么做好吃干贝花生粥的材料和做法步骤
2025-12-27 18:59
干贝花生粥的做法步骤,1、把准备好的干贝用温水泡制几个小时，泡好以后把它取出，洗净再把它们撕成细丝。把大米洗净，用清水浸泡半小时。,3、煮到大米和花生软糯以后加入准备好的紫菜和芹菜一起煮五分钟，最后加入食用盐和味精以及酱油与,胡椒粉,等调味料调味，调匀以后关火，取出装碗就能食用
huā jiāo shēng jiāng zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
花椒生姜粥的做法与功效
2025-12-27 18:58
花椒,是一种香料，也是一种功效明显的保健性食材，它与生,姜,一起加入,大米,煮制成,粥,，具有出色的驱寒效果，特别适合寒性体质的人群食用。只是有些人不知道花椒,生姜粥,怎么做，想吃时特别不方便，今天我会把它的具体做法写出来，同时也会让大家了解花椒,生姜,粥有哪些功效
zhī má niú nǎi zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
芝麻牛奶粥的做法与功效
2025-12-27 18:56
把大米提前洗好泡制一会，入锅加入清水煮开，煮到开锅以后加入牛奶，接着放入准备好的,黑芝麻,，然后一起煮制，煮到粥粘稠软糯以后关火，一份奶香浓郁的芝麻牛奶粥就做好可以食用了。,2、芝麻牛奶粥能补钙,补钙是芝麻牛奶粥的重要功效之一，芝麻和牛奶中都含有大量的钙质，而且大米中还含有一些,维生素D,人们食用这种粥品以后，促进身体对钙质的吸收，也能为身体补充足够的钙质，经常食用能有效促进骨骼发育，也能预防骨质疏松的发生
xiān ǒu zǎo lí zhōu zěn me zuò hǎo chī xiān ǒu zǎo lí zhōu de zuò fǎ jiào chéng
鲜藕枣梨粥怎么做好吃鲜藕枣梨粥的做法教程
2025-12-27 18:55
鲜藕枣梨粥的做法鲜藕枣梨粥怎么做,鲜藕枣梨粥的材料,平时煮制鲜藕枣梨粥时，需要准备,大米,八十克，新鲜,莲藕,五十克，红枣十个，,雪梨,半个，,蜂蜜,和清水各适量。,鲜藕枣梨粥的做法步骤,1、把准备好的雪梨去掉外皮和果核再用清水洗一下，切成片状，把红枣洗好以后去掉,枣核,，莲藕要用清水多洗几次，洗好以后从中间切开再切成片状
sì hóng bǔ xuè zhōu rú hé zuò sì hóng bǔ xuè zhōu de zuò fǎ jiào chéng
四红补血粥如何做四红补血粥的做法教程
2025-12-27 18:53
四红补血,粥,是非常出名的滋,补气血,的药膳粥，其中富含有,红枣,，,枸杞,，,红豆,，,红糖,等五种红色食材，所以叫做四红,补血粥,。口感甜滑的,四红补血粥,推荐给女生享用，下面就一起了解下四红补血粥的做法
yáng ròu xiǎo mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu yáng ròu xiǎo mài zhōu de gōng xiào
羊肉小麦粥的材料和做法步骤羊肉小麦粥的功效
2025-12-27 18:52
羊肉,小麦粥,是一种,养生,功效特别出色的粥品，不但能滋补身体还能,补肾,壮阳，一会我会把羊肉小麦粥的做法写出来分享给大家，同时也会让大家了解它的功效有哪些。,2、羊肉小麦粥的做法步骤,制作羊肉小麦粥时，要把羊肉洗好切成片状，用料酒和生抽腌制，把小麦仁洗好以后用清水泡三个小时，锅中放清水烧开，再把腌好的羊肉和泡好的小麦仁放入锅中，加入姜丝一起煮制，煮开以后用小火熬到粥熟，熬好以后加入盐和味精以及,胡椒粉,进行调味，调匀以后就能食用
cū liáng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu cū liáng zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
粗粮粥的材料和做法步骤粗粮粥的做法技巧
2025-12-27 18:49
三、,粗粮粥的,做法,技巧,现在家中有了电饭煲后煮粥就会变得更加容易了。,粗粮粥的做法粗粮粥的做法技巧,一、,粗粮粥的准备材料,粗粮粥用到,大米,，,黄米,，,紫米,和,糯米,，再有就是,燕麦,片和,薏米,
gǒu qǐ mù guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ gǒu qǐ mù guā zhōu de gōng xiào
枸杞木瓜粥的材料和做法枸杞木瓜粥的功效
2025-12-27 18:45
枸杞,木瓜,粥,是一种味道诱人，营养丰富的,养生粥,品，它易于消化，能为人体提供多种有益的营养成分，还能清肝明目，美容养颜。,枸杞木瓜粥的做法与功效,,1、枸杞木瓜粥的材料,平时煮制枸杞木瓜粥需要准备十克枸杞，五十克木瓜和一百克,糯米,，另外还需要准备少量的白糖和适量的,葱花,
hē yì mǐ hóng dòu zhōu de jìn jì hé gōng xiào
喝薏米红豆粥的禁忌和功效
2025-12-27 18:44
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bā bǎo zhōu de rè liàng gāo ma bā bǎo zhōu de yíng yǎng jià zhí
八宝粥的热量高吗八宝粥的营养价值
2025-12-27 18:43
那么八宝粥的热量高吗？那么八宝粥的热量高吗？八宝粥的热量和营养价值到底是怎样的呢？,,八宝粥的热量高吗八宝粥的营养价值,一,、八宝粥的做法,第一步：提前一晚将,绿豆,，,红豆,和,银耳,泡开。,,二、,八宝粥的热量高吗,八宝粥热量不高，由五谷搭配制作出的八宝粥适合老人小孩甚至消化不好的人吃，易吸收而且不会造成多余热量
chūn sǔn zhōu rú hé zuò chūn sǔn zhōu zěn me zuò hǎo chī
春笋粥如何做春笋粥怎么做好吃
2025-12-27 18:42
锅中的粥熬到七八成熟时，再把切好的香菇丝和春笋丝以及海米一起放入到锅中，接着煮制十分钟左右，最后加入葱末和食用盐调味，调匀以后就能关火，取出食用。,春笋粥怎么做春笋粥怎么做好吃,春笋粥的材料,平时煮制春笋粥时，应该准备春笋五十克，大米和糯米各五十克，另外香菇和海米都要适量准备一些
pí pá zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
枇杷粥的做法与功效
2025-12-27 18:41
枇杷粥的做法与功效,1、制作枇杷粥的材料,平时煮制枇杷粥时需要准备,紫米,五十克，枇杷二十五克，,大米,五十克，,酸奶,二十五克，清水适量。,2、枇杷粥的做法步骤,把准备好的紫米和大米用清水洗净，然后用清水浸泡半小时，再把枇杷用清水洗净，去掉外皮和果核切成小丁备用
huái shān pái dú yǎng yán zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
怀山排毒养颜粥的做法与功效
2025-12-27 18:40
怀山排毒养颜粥的功效,怀山排毒养颜粥可以清除人体内的毒素，也能滋补身体，调理脾胃，促进消化，可以让人体内的毒素排出，它使用的食材薏米还是一种天然的美白食材，因此食用这种怀山排毒养颜粥，能起到很不错的美白和养颜做用，会让人们变得越来越漂亮
yú piàn zhōu zěn me zuò hǎo chī yú piàn zhōu de zuò fǎ jiào chéng
鱼片粥怎么做好吃鱼片粥的做法教程
2025-12-27 18:39
鱼片粥的做法鱼片粥怎么做好吃,,制作鱼片粥的材料,平时制作鱼片粥时需要准备一条两百五十克左右的鲜鱼，再准备四百克白米，另外瘦肉馅也要准备两百克，,生菜,丝两百克，,料酒,三克，,葱花,四克，,生抽,五克，,胡椒,粉和水,淀粉,以及,味精,和,精盐,与,香油,也要适量准备一些
yù mǐ xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
玉米小米粥的功效与作用
2025-12-27 18:38
二、,玉米小米粥,补充体力的功效与作用,玉米小米粥,不但能降暑气，还可以补充体力。,玉米小米粥,不但补充了水分，其中所含的无机盐还能够维持电解质平衡，夏季盐分随着出汗而损失，所以食用,玉米小米粥,对身体更加有效
gān bèi hǎi xiān zhōu rú hé zuò hǎo chī gān bèi hǎi xiān zhōu de zuò fǎ jiào chéng
干贝海鲜粥如何做好吃干贝海鲜粥的做法教程
2025-12-27 18:36
干贝海鲜粥,的做法大全,一、,鲜鱿干贝海鲜粥,的做法,第一步：洗净干贝，用温水浸泡二十分钟后加入一勺子,料酒,。,,第三步：将,大米,浸泡大约二十分钟。,,二、,大闸蟹,干贝海鲜粥的做法,第一步：淘洗,糯米,后加入锅中，滴入,姜汁,和,芝麻油,，开始煮粥
yín xìng yù tou zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
银杏芋头粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 18:35
如果家中有高压锅的话，那么也可以不用煤气煮，改用高压锅来做。第二步：大米煮开后就放入之前切好的银杏和芋头块，再加盖煮上1小时直煮到粥变色，银杏和芋头软烂即可。夏季的时候可以将银杏芋头粥放入冰箱，吃的时候便能够格外沁人心脾了
hú luó bo xiāng gū niú ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
胡萝卜香菇牛肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 18:34
胡萝卜香菇牛肉粥需要用到一百五十克,大米,，牛肉一百克，香菇一百克，其余的调料有,姜,，盐，,料酒,，,淀粉,，葱，植物油即可。第三步：胡萝卜,去皮,后切丁，香菇同样切丁，姜和葱切末。,三、胡萝卜香菇牛肉粥的烹饪技巧
dòu fǔ zhōu zěn me zuò hǎo chī dòu fǔ zhōu de zuò fǎ jiào chéng
豆腐粥怎么做好吃豆腐粥的做法教程
2025-12-27 18:33
豆腐粥的做法豆腐粥怎么做好吃,豆腐粥的材料,在家中制作豆腐粥时，需准备瘦肉五十克，豆腐一百克，,大米,八十克，,香油,、盐以及生,姜,和细香葱等调味料都要适量准备一些。,4、煮制十五分钟左右，锅中的粥就能煮好，这时加入食用盐再加入少量的香油进行调味，调匀以后直接取出食用即可
tǔ dòu zhōu zěn me zuò tǔ dòu zhōu de zuò fǎ
土豆粥怎么做土豆粥的做法
2025-12-27 18:32
用小火煮制四十分钟左右，锅中的大米和小米就能变得软糯，这时加入适理的食用盐，再加入少量的,咖啡粉,，用勺子调匀，关火焖制一会，把粥取出装碗，香气诱人的土豆粥也就可以食用了。,土豆粥的做法土豆粥怎么做,土豆粥的材料,平时煮制土豆粥时，需要的材料很简单，只需要准备五十克,大米,，五十克,小米,以及一百克到一百五十克的土豆就可以，另外还可以准备少量的食用盐和适理的,咖啡,粉
wǔ gǔ yǎng shēng zhōu pèi fāng wǔ gǔ yǎng shēng zhōu yíng yǎng jià zhí
五谷养生粥配方五谷养生粥营养价值
2025-12-27 18:31
五谷,养生粥,营养价值很高，下面我们就来看下五谷养生粥的配方和做法。,五谷养生粥配方五谷养生粥营养价值,一、五谷养生粥的配方,春季的时候可以选择用,红枣,，,桂圆,，,甘薯,，,黑豆,，,大麦,等温补食材来制作养生粥，夏季的时候可以用,薏米,，,绿豆,和,莲子,替换掉一部分食材
wǔ rén yǎng shén zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
五仁养神粥的材料和做法步骤
2025-12-27 18:29
五仁养神粥的做法,一、五仁养神粥的准备食材,五仁养神粥需要准备,粳米,，甜杏仁，,桃仁,，,白果,仁，干,玫瑰花,。喜欢吃甜,杏仁,的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，五仁养神,粥,拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感
shēng jiāng yáng ròu zhōu zěn me zuò hǎo chī shēng jiāng yáng ròu zhōu de zuò fǎ
生姜羊肉粥怎么做好吃生姜羊肉粥的做法
2025-12-27 18:27
生,姜,羊肉,粥,是一种,养生粥,品，它能健脾养胃，也能提高身体免疫力和抗寒能力，但是羊肉味膻，人们用它,煮粥,时，总也做不好，于是就特别想知道,生姜,羊肉粥,怎么做才好吃。今天我会对此做一个专门的介绍，把生姜羊肉粥的具体做法写出来，你们学会以后也就知道生姜羊肉粥怎么做好吃了
bā bǎo zhōu de zuò fǎ hé pèi liào shì shén me
八宝粥的做法和配料是什么
2025-12-27 18:26
八宝,粥,又叫做,腊八粥,，在腊八节日的时候熬煮,八宝粥,吃。,,二、八宝粥的做法,第一步：将花生和莲子提前浸泡两个小时。,,第八步：小火同样慢炖半个小时后就可以享用,小米八宝粥,了。多吃八宝粥可以改善腹胀问题，缓解肠道,腹泻,
yù tou zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng chī yù tou zhōu de hǎo chù
芋头粥的做法步骤教程吃芋头粥的好处
2025-12-27 18:23
芋头粥的做法,一、,芋头粥的营养价值,芋头粥适合老年人吃，主要在于可以调理老年人的脾胃和消化功能，帮助老年人更好的吸收食物的营养。同时芋头粥入口绵软香醇，好咀嚼好消化，最适合老年人食用。下面就来看看芋头粥的做法
hē yì mǐ hóng dòu nuò mǐ zhōu de jìn jì hé gōng xiào
喝薏米红豆糯米粥的禁忌和功效
2025-12-27 18:22
下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的,禁忌,和功效。所以如果脾,胃不好,的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。薏米,红豆,糯米,粥,是最佳的保健粥品，很多人都推荐食用
yóu yú xiā mǐ zhōu de zuò fǎ yóu yú xiā mǐ zhōu zěn me zuò cái hǎo chī
鱿鱼虾米粥的做法鱿鱼虾米粥怎么做才好吃
2025-12-27 18:21
鱿鱼虾米粥的做法鱿鱼虾米粥怎么做才好吃,鱿鱼虾米粥的材料,平时煮制鱿鱼虾米粥时，需要准备适量的鱿鱼干和少量的虾米以及适量的,薄荷,，另外,枸杞,子和生,姜,以及少量的,胡椒,粉和食用盐，另外,大米,也要适量准备一些
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雪菜瘦肉粥怎么做雪菜瘦肉粥的材料和做法
2025-12-27 18:18
一会我会把它的具体做法写出来，让大家都能学会雪菜瘦肉粥怎么做。,雪菜瘦肉粥怎么做,1、把准备好的大米用清水淘净，然后再用清水浸泡半个小时左右，把雪菜也用清水洗净，再切成细末。,雪菜瘦肉粥怎么做,1、把准备好的大米用清水淘净，然后再用清水浸泡半个小时左右，把雪菜也用清水洗净，再切成细末
sōng zi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu sōng zi zhōu de yíng yǎng jià zhí
松子粥的材料和做法步骤松子粥的营养价值
2025-12-27 18:17
松子粥的做法,一、松子粥的原料,主料,粳米,，松子，,蜂蜜,辅料油适量盐适量,枸杞,子,二、松子粥的做法,第一步：淘洗粳米,第二步：将松子去壳后放入搅拌街中打成松子泥，搅拌好后将大颗粒的物质过滤出

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水果^{shuǐ guǒ}
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蔬菜^{shū cài}
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菠菜^{bō cài}
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黄豆^{huáng dòu}
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