粥-第17页-CC果蔬百科

shān yào yǎng shēng zhōu zěn me zuò shān yào yǎng shēng zhōu de cái liào hé zuò fǎ
山药养生粥怎么做山药养生粥的材料和做法
2025-12-27 17:39
今天我会把山药,养生粥,的做法写出来，想,吃山药,养生粥的朋友可以看一看，看过以后就知道它应该怎么做了。,山药养生粥怎么做山药养生粥的做法,,山药养生粥的材料,山药养生粥制作时需要准备,大米,一百克，,糯米,二十克，另外还要准备,黄豆,五十克，山药两百五十克，枣四个，,核桃,仁三个，,冰糖,和清水都适量准备一些就可以
bǎi hé néng yǎng wèi ma bǎi hé yǎng wèi zhōu de zuò fǎ
百合能养胃吗百合养胃粥的做法
2025-12-27 17:38
红枣,百合粥,红枣百合粥在制作时需要,糯米,六十克，,薏米,三十克，红,小豆,三十克，,大红枣,适量，百合二十克，把它们放在一起用清水淘净，然后入锅，加入适量清水，开火煮制，煮制以后调小火力，慢慢熬到食材全部软烂我，关火以后焖一小会，取出装碗就能食用
gǔ tāng bō cài zhōu rú hé zuò gǔ tāng bō cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
骨汤菠菜粥如何做骨汤菠菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:36
骨汤菠菜粥的做法,一、骨汤菠菜粥的用料,骨汤菠菜粥用到猪大骨，,大米,，菠菜，盐，醋，,姜,，,香油,和白,胡椒,。,第二步：猪大骨捞出后洗干净之后放入清水中开大火再煮开。,第三步：投入,姜片,，之后转小火慢慢炖煮猪大骨，等到汤色变得浓稠后即可关火
yì mǐ hóng dòu zhōu de jìn jì chī yì mǐ hóng dòu zhōu de zhù yì shì xiàng
薏米红豆粥的禁忌吃薏米红豆粥的注意事项
2025-12-27 17:35
接下来我就全部写出来，告诉大家。不过孕妇可以吃红,小豆,，把,红小豆,和,红枣,以及,枸杞,与,百合,等食材一起煮制粥，也可以祛湿，还能补血，而且对孕妇身体没有不良影响
guǎng dōng shī yé zhōu rú hé zuò guǎng dōng shī yé zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
广东师爷粥如何做广东师爷粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:34
广东师爷粥的做法,一、广东师爷粥的食材准备,广东师爷粥需要用到的食材有大米，,小米,各半碗，,黄骨鱼,，虾一百克，,鸡肉,五十克，,干贝,十个，,黄豆,，黑,木耳,，,菠菜,各五十克，肉丸准备五个，调料包括葱,姜,
máng guǒ bīng zhōu rú hé zuò máng guǒ bīng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
芒果冰粥如何做芒果冰粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:33
芒果冰粥大家可能都尝过，然而并不一定都自己做过。,芒果冰粥的做法,一、芒果冰粥的准备食材,芒果冰粥要准备三个左右的芒果，,糯米,和,大米,各五十克，,冰糖,少许。,二、芒果冰粥的做法,第一步：大米和糯米要提前淘洗，之后将糯米浸入清水中泡开
zhū fèi bái guǒ zhōu rú hé zuò zhū fèi bái guǒ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
猪肺白果粥如何做猪肺白果粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:32
第二步：加入大致八碗清水，开大火将材料先烧开后之后再转小火。,第三步：马蹄需要,去皮,后洗干净，然后切成为适合大小的块状，之后放入锅中。,第四步：将姜切片后放入锅中一同煮。,第六步：锅中加入热油，将猪肺片下油锅煸炒，放入,生姜,片去腥
xuě cài niú sōng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
雪菜牛松粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:31
今天给大家推荐一道美味的创意,粥,，这个粥在广东非常简单又常见。,二、雪菜牛松粥的做法,第一步：牛松先要处理，洗净后将牛松切片，放入姜丝，料酒，玉米,淀粉,、盐、酱油、,食用油,后用手反复捏抓牛松，让牛松均匀的裹上配料后腌制片刻
chái yú zhū xīn huā shēng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
柴鱼猪心花生粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:30
配料则是盐，,大葱,，,姜,，,料酒,，,味精,二、柴鱼猪心花生粥的做法,第一步：柴鱼去除表皮后用剪刀剪成片状再切段。柴鱼,花生粥,拥有花生的香甜和柴鱼的鲜美，下面就来看看今天的一个新的柴鱼创新粥，柴鱼,猪心,花生粥的做法
chén pí shú dì zhōu rú hé zuò chén pí shú dì zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
陈皮熟地粥如何做陈皮熟地粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:29
二、陈皮熟地粥的做法,第一步：陈皮和熟地要事先用温水清洗，沥干后待用。,第二步：,大米,洗净后用水浸泡开，泡发大约需要三十分钟。,第三步：将,砂锅,中放入些清水，加入陈皮和熟地开火候煎煮大概半个小时
yē jiāng zǐ mǐ zhōu rú hé zuò yē jiāng zǐ mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
椰浆紫米粥如何做椰浆紫米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:28
从营养学上可以发现,紫米粥,中包含了多张杂粮的营养，在加上椰浆的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质。,二、椰浆紫米粥的做法,第一步：将紫米泡发一整夜
xiǎo mǐ xiā huá zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
小米虾滑粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:27
今天推荐的,小米,虾滑,粥,适合儿童小孩食用，而老人年轻人也非常喜欢。,第四步：锅中加入清水烧开，放入些葱姜和少许料酒，转小火准备下入虾泥。,第五步：将装有虾泥的保鲜袋减去一角，挤压虾泥，虾泥从一角中挤出足够的长度后就用剪刀剪短
xìng rén mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu xìng rén mài zhōu de yíng yǎng jià zhí
杏仁麦粥的材料和做法步骤杏仁麦粥的营养价值
2025-12-27 17:26
四、杏仁麦粥的营养价值,杏仁麦粥能够调节人体,胆固醇,，食用后对于老年人可以帮助预防心血管疾病，同时杏仁麦粥适合,糖尿病,人食用，可以降,血糖,。杏仁麦粥能够通大便，改善老年人,便秘,问题，粥中富含,亚油酸,，是脂肪肝人士合理的食用粥
zhū ròu mò tóng hāo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
猪肉末茼蒿粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:25
二、猪肉末茼蒿粥的做法,第一步：清洗好茼蒿后，切碎待用。,第二步：淘洗的大米和猪肉末放入煮开的沸水中，再煮开的时候转小火。,第三步：二十分钟后放入茼蒿碎菜，搅动均匀后继续小火炖煮。,第四步：加入盐后盖盖子焖煮一段时间后就可以了
bǔ qì rùn fū xiān yú zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
补气润肤鲜鱼粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:24
补气润肤鲜鱼粥的做法,一、补气润肤鲜鱼粥的准备食材,鲜鱼一百克，,大米,一小碗，,生菜,叶，还有,食用油,，盐，,酱油,，,玉米,淀粉,，,姜,葱以及,胡椒,粉。,三、补气润肤鲜鱼粥的营养价值和制作贴士,鲜鱼是非常容易煮熟的食物，所以不能炖的时间过久，否则不仅营养流失，而且鲜鱼鱼片煮过久容易造成口感干涸，所以还是要掌握火候时间
shén me shì wú táng jiàn kāng zhōu wú táng jiàn kāng zhōu de zuò fǎ
什么是无糖健康粥无糖健康粥的做法
2025-12-27 17:22
夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。,二、无糖健康粥的做法,第一步：将赤豆黑米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。,第二步：所有食材放入,砂锅,中，加入没过材料的清水，之后开始煮食材
huáng fēng yú zhōu rú hé zuò huáng fēng yú zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
黄蜂鱼粥如何做黄蜂鱼粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:21
黄蜂鱼是一种特殊的鲶鱼类食物，通常被称之为安丁鱼。这类鱼外形和鲶鱼非常类似，但是个头却要小的更多。黄蜂鱼的背部为黑色，而肚子的肉质则较为嫩滑，适合清蒸后食用，味道较为鲜美。但是黄蜂鱼的刺有毒所以处理的时候要小心，下面就来看看黄蜂鱼粥的做法。黄蜂鱼粥的做法一、黄蜂鱼粥的用料准备一百克大米，和三条黄蜂鱼，以及八颗干贝。色拉油，盐，姜，料酒，生抽，蚝油，白糖都要准备少许。二、黄蜂鱼粥的做法第一步：将大米淘洗干净后，沥水之后用白糖，花生油，盐对大米进行搅拌和腌制。第二步：半小时后将腌制的大米放入锅中，加
xiāng gū xiān xiā zhōu rú hé zuò xiāng gū xiān xiā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
香菇鲜虾粥如何做香菇鲜虾粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:20
秋冬季节是吃虾的好时候，此时的虾个头都特别大，而且价格也更加经济实惠。早上如果有习惯将粥作为早餐的家庭不如试试我们今天推荐给大家的香菇鲜虾粥，这个粥会受小朋友的欢迎，同时香菇有美味多汁。下面来看看香菇鲜虾粥的做法吧。香菇鲜虾粥的做法一、香菇鲜虾粥的用料香菇鲜虾粥要用到虾和香菇，还有大米，调料准备好油，盐，酱油，米酒和姜。二、香菇鲜虾粥的做法第一步：准备好足量的大米，用清水淘洗干净放入砂锅锅胆内。第二步：加水后开始煲粥，同时开始处理香菇和鲜虾。第三步：将鲜虾处理干净，包括处理虾线，虾壳和虾头。第四
bā bǎo hēi mǐ zhōu rú hé zuò bā bǎo hēi mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
八宝黑米粥如何做八宝黑米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:19
下面一起来看下八宝,黑米,粥的做法。,八宝黑米粥的做法,一、八宝黑米粥的原料,八宝黑米粥的原料很多变，基本何以根据自己的喜好自行搭配。今天我们推荐的八宝黑米粥的原料包括可以调理肺部的,银耳,，还有营养的,莲子,，促进气血活血理气的,红枣,和,红豆,，可以解毒利湿的,绿豆,，帮助排除水肿湿气的,薏米,，还有就是开胃消脂的,山楂,和,陈皮,。,二、八宝黑米粥的做法,第一步：提前一晚将绿豆，红豆和银耳泡开。,第二步：先将较为难煮的薏米放入,砂锅,中加水开煮，煮开后放入红豆和绿豆还有银耳
yín ěr lián zi hóng zǎo lǜ dòu zhōu de zuò fǎ jiào chéng
银耳莲子红枣绿豆粥的做法教程
2025-12-27 17:18
下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的,银耳,莲子,红枣,绿豆,粥,，一起初步了解下,银耳莲子,红,枣,绿豆粥,的做法吧。,银耳莲子红枣绿豆粥的做法,一、银耳莲子红枣绿豆粥的准备食材。,银耳莲子红枣绿豆粥需要用到大概五十克的红枣，银耳、莲子、绿豆、,花生,若干。配料方面可以准备,冰糖,二、银耳莲子红枣绿豆粥的做法,第一步：将银耳用冷水泡开，至少十五分钟左右。,三、银耳莲子红枣绿豆粥的营养,银耳莲子红枣绿豆粥可以暖胃护肝，,补气血,活血，滋润同时清肠
chái yú huā shēng zhōu rú hé zuò hǎo chī chái yú huā shēng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
柴鱼花生粥如何做好吃柴鱼花生粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:17
下面就来看看这个让人食用后就难忘的柴鱼,花生,粥的做法。,柴鱼,花生粥,的做法,一、,柴鱼花生粥,的准备食材,需要的食材包括,大米,，柴鱼两条，猪大排二百克，花生一百克，,枸杞,若干。,二、柴鱼花生粥的做法,第一步：花生提前浸泡一个晚上，柴鱼的表面清洗干净。,第六步：之前的柴鱼条取出完全沥,干水,后放入之前的锅中翻炒，再放入料酒爆香除腥。,第八步：在高压锅中放入大米和,红枣,枸杞，加入排骨柴,鱼汤,和花生，等到粥煮好放入,胡椒粉,即可
yāo piàn gǒu qǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
腰片枸杞粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:16
腰片,枸杞,粥,是广东众多的粥中较为传统又经典的一款，腰片,枸杞粥,的口感细腻香醇，而其中的腰片则更加爽脆有滋味。腰片枸杞粥可以帮助,补肾,养胃，下面就一起看看这个经典美味的腰片枸杞粥的做法吧。,腰片枸杞粥的做法,一、腰片枸杞粥的准备材料,大米,一杯，,猪腰,一只，枸杞若干，腰片枸杞粥的材料就是如此简单。,二、腰片枸杞粥的做法,第一步：处理猪腰之前先要将猪腰沿着侧边剪开，这个时候猪腰中间的奶白色物质要取出
yǐ líng xiǎo mǐ zhōu rú hé zuò hǎo chī yǐ líng xiǎo mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
苡苓小米粥如何做好吃苡苓小米粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:13
而今天给大家介绍的苡苓,小米粥,，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看苡苓,小米,粥的做法吧。,苡苓小米粥的做法,一、苡苓小米粥的原料,主料小米，苡苓，,肉苁蓉,辅料油适量盐适量,枸杞,子,二、苡苓小米粥的做法,第一步：淘洗小米,第二步：将肉,苁蓉,和苡苓放入水中煎煮，煮开后将药渣捞出。,第五步：苡苓小米粥做好后，放入,食盐,调下味道。,三、苡苓小米粥的营养价值,苡苓小米粥可以帮助明目，增强血压血脂健康，改善肠胃道，调理好便秘问题。苡苓小米粥还可以有效促进肠道蠕动，消炎抗菌，且没有毒副作用
xī là xuě huā zhōu rú hé zuò hǎo chī xī là xuě huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu dōu chī
希腊雪花粥如何做好吃希腊雪花粥的材料和做法步骤都吃
2025-12-27 17:12
希腊雪花粥的做法,一、希腊雪花粥准备材料,希腊雪花粥需要大约五十克的,大米,，五十克左右的瘦肉和,柠檬,。,二、希腊雪花粥的做法,第一步：将大米反复淘洗后用一锅清水煮开，之后小火慢煮成为粥。,第五步：将炒制过的肉末和柠檬都放入煮的粥中，调匀调味后美味的希腊雪花粥就完成了。,三、希腊雪花粥的营养价值,希腊雪花粥做法容易，同时营养结构全面，是性价比极高的粥。希腊雪花粥的热量偏低，有富含,蔬菜,的维生素和营养物质
gān bèi jī ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
干贝鸡肉粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:11
用,干贝,煲,粥,很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人，也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝,鸡肉粥,的做法，一定会让你从此爱上它。,干贝,鸡肉,粥的做法,一、干贝鸡肉粥的食材准备,干贝鸡肉粥用到,大米,两百克，干贝三十克，鸡肉一段。,二、干贝鸡肉粥的做法,第一步：洗净干贝，用温水浸泡二十分钟后加入一勺子,料酒,。,第二步：将放有干贝的碗房子啊煮锅中蒸半小时来完全把干贝发出来。,第八步：重新烧开一砂锅水，放入泡发的干贝后，同时加入浸泡过的大米
zhī zǐ yì yǐ rén zhōu rú hé zuò hǎo chī zhī zǐ yì yǐ rén zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
枝子薏苡仁粥如何做好吃枝子薏苡仁粥的材料和做法步骤
2025-12-27 17:10
枝子薏苡仁粥的做法,一、枝子薏苡仁粥的准备食材,枝子薏苡仁粥中使用的是枝子和薏苡仁，再加上,红枣,干和,茯苓,来调味增加营养。,二、枝子薏苡仁粥的做法,第一步：将枝子薏苡仁用水淘洗干净后开始浸泡一段时间。,第四步：枝子薏苡仁需要炖煮较长时间，知道枝子薏苡仁软烂后才可以放心食用。,三、枝子薏苡仁粥的烹饪技巧,枝子薏苡仁粥中的薏苡仁可以事先炒下，这样更容易煮透
mù guā zhōu rú hé zuò hǎo chī mù guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
木瓜粥如何做好吃木瓜粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:09
木瓜粥的做法,一、木瓜粥的主要材料,木瓜粥需要的食材非常简单，只要三样，,粳米,，木瓜和白砂糖。,二、木瓜粥的做法,第一步：木瓜冲洗后先,去皮,，之后用冷水浸泡木瓜。,三、木瓜粥的营养分析,木瓜粥中富含有纤维分子，食用后有利于肠胃蠕动，促进,便秘,胃病等问题得到改善。木瓜粥可以提高人体的免疫能力，让血液的代谢和循环更加迅速，从而更加有利于帮助血压维护到平衡状态。木瓜粥还有利于消食，帮助清热解暑，杀除身体中的各种寄生虫
yù mǐ zhā hóng shǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:08
今天给大家推荐的是,玉米,渣,红薯,粥,，两者结合缔造出特殊的软糯口感，这个粥入口后就会融化，特别的好吃。,玉米渣,红薯粥,的做法,一、玉米渣红,薯,粥的用料,准备两个红薯，一杯玉米渣，调料用到的是枫糖浆和水。,二、玉米渣红薯粥的做法,第一步：将红薯洗干净后待用，玉米渣先淘洗至少两倍之后浸泡下。,三、玉米渣红薯粥的烹饪技巧,玉米渣和水的比例是熬粥的第一步，控制在一比九的比例是最为合理的。玉米渣的口感比普通的,玉米面,粉要更加粗些，也恰恰可以增加玉米渣红薯粥的口感
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银耳莲子粥如何做银耳莲子粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:07
银耳莲子,粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。,银耳莲子粥的做法,一、银耳莲子粥的原料,银耳莲子粥需要银耳，,糯米,，莲子以及,冰糖,二、银耳莲子粥的做法,第一步：将银耳洗干净后泡发。,三、银耳莲子粥的制作贴士,银耳莲子粥中可以放入些,蜂蜜,，这样更加利于增加银耳莲子粥的营养，同时还滋润了我们的肌肤。银耳莲子粥还对皮肤有好处，滋润肺部适合秋季食用
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杂粮粥如何做好吃杂粮粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 17:06
长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。今天要给大家推荐的是杂粮,粥,，,杂粮粥,的做法比较容易，下面就来看看杂粮粥的做法。,杂粮粥的做法,一、杂粮粥的准备材料,杂粮粥用到,大米,，,黄米,，,紫米,和,糯米,，再有就是,燕麦,片和,薏米,。,二、杂粮粥的做法,第一步：将杂粮粥等物质淘洗后放入电饭煲。,三、杂粮粥的烹饪技巧,现在家中有了电饭煲后煮粥就会变得更加容易了。建议用锅子煮杂粮粥之前，食材要至少浸泡半个小时左右，等到米粒都慢慢的膨胀开来后，再煮会比较节省时间

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