粥-第22页-CC果蔬百科

zǐ mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng zǐ mǐ zhōu de pēng rèn jì qiǎo
紫米粥的材料和做法教程紫米粥的烹饪技巧
2025-12-27 14:37
二、紫米粥的做法,第一步：将紫米淘洗后浸泡开，沥水待用。,第二步：锅中加入清水，烧开后将紫米放入，大火再次烧开，之后转中火，期间不要盖盖子。,第三步：中火煮到整锅粥都处于沸腾状态后，加盖用小火煮一段时间，粥变得稠既可以关火
huā shēng hēi mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu huā shēng hēi mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí
花生黑米粥的材料和做法步骤花生黑米粥的营养价值
2025-12-27 14:36
花生黑米粥的做法,一、花生黑米粥的用料,黑米，,大米,作为粥的主食，配料有花生仁，,红枣,和,龙眼,干。花生,黑米,粥,补气血,，特别适合女性煮来作为滋补粥，下面就一起看看花生,黑米粥,的做法。,三、,花生粥,的营养价值,花生可以降低,胆固醇,，帮助调理身体，用花生煮粥能够抗击机体衰老，有助于加速骨骼发育，更可以预防肿瘤
niú ròu hú luó bo xiǎo mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
牛肉胡萝卜小米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:35
牛肉,胡萝卜小米粥,的做法,一、牛肉胡萝卜小米粥的准备食材,准备一杯小米，青菜三棵，牛肉五十克，香菇三十克，调料则有,色拉油,，盐，葱，和水。牛肉,胡萝卜,小米粥,很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗牛肉胡,萝卜,小米,粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源
gǒu qǐ yè yáng shèn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
枸杞叶羊肾粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:33
第二步：加入大致八碗清水，开大火将材料先烧开后之后再转小火。,第三步：马蹄需要,去皮,后洗干净，然后切成为适合大小的块状，之后放入锅中。,第五步：将羊肾清洗干净后，切片，用沸水汆下羊肾，再用冷水冲泡将羊肾血水完全逼出
hóng dòu lián nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:32
网上流行三月,减肥,的说法，这样夏季才能有好身材。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝,粥,，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。,第二步：锅中放入大米和糙米，开火先煮二十分钟
lián zi bǎi hé hóng dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
莲子百合红豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:31
推荐给大家这个季节食用,莲子,百合,红豆,粥,，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。,二、莲子百合红豆粥的做法,第一步：莲子，百合，红豆用水浸泡半个小时
shān zhā gāo liáng mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 14:30
高粱脱壳后的,高粱米,煮粥,，最能够调理脾胃，帮助消食健胃，同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起,熬粥,，实在是有助于身体健康，调理脾胃的好药膳。,第二步：高粱米淘洗干净。,第三步：锅中加入适量水，放入泡开的山楂干，水烧开后就放入高粱米
nǎi fěn yān mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
奶粉燕麦粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:29
下面就来看看奶粉,燕麦粥,的做法。,二、奶粉燕麦粥的做法,第一步：将奶粉和燕,麦片,放入碗中。,第二步：碗中放入温水后将奶粉和燕麦片调匀,第三步：将碗放入微波炉中，用高火档极速加热三十秒。,四、奶粉燕麦粥的营养价值,奶粉燕麦粥可以有助于降低,胆固醇,，对老年人的好处很多
bǎi hé hóng zǎo lí zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:28
热乎乎的粥能够温暖身心，可以,养生,，例如,百合,红枣,梨,粥。,第四步：将水加入电饭煲中，先放入百合，银耳开始先烧开。,第五步：等到银耳水变得稠稠的时候就可以将三种大米放入电饭煲中了。,第六步：电饭煲炖煮到粥变得粘稠，米粒已经慢慢的开花散开后就可以将红枣放入
bīng táng hēi ěr zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng bīng táng hēi ěr zhōu de yíng yǎng jià zhí
冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程冰糖黑耳粥的营养价值
2025-12-27 14:27
黑,木耳,是极为有营养的食材，其富含有多种的蛋白子，脂肪，多糖成分，还有维生素，钙，磷，铁等物质。,黑木耳,能够补充人体缺少的维生素B族，加强身体中的,烟酸,成分，还有,磷脂,和固醇。所以多,吃黑木耳,可以有助于调养身体，滋润身体
cān qǐ hǎi shēn yóu yú zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:26
参杞海参鱿鱼粥的做法,一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材,参杞海参鱿鱼粥用到,大米,二百五十克，,人参,一颗，鱿鱼一只，,冬菇,四只，,大虾,五十克，鸡胸肉五十克，海参两只，,莴笋,叶，,枸杞,，,葱花,，盐，,胡椒,粉少量即可
yóu cài huā pái gǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
油菜花排骨粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:25
二、油菜花排骨粥的做法,第一步：将猪排骨用,开水,汆汤后捞出，在清水中清洗区血水和浮沫，之后沥,干水,。,第二步：将油菜花切段待用。,第四步：在,排骨汤,中加入些料酒，放入葱姜花椒后大火烧开。,第六步：大米提前浸泡后放入排骨汤中，调和均匀再大火烧开，小火煮半小时就可以了
jī ròu bō cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:24
二、鸡肉菠菜粥的做法,第一步：将米用水淘洗后放入电锅中，加入压上十分钟待用。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的,鸡肉,菠菜粥,，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。,第七步：将菠菜切块后放入煮两分钟关火后，放入些,葱花,即可做成鸡肉菠菜粥
luó hàn guǒ zhū fèi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
罗汉果猪肺粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:23
二、罗汉果猪肺粥的做法,第一步：将猪骨头，罗汉果，,蜜枣,，红豆等材料洗净后放入锅中。,第七步：炒干的猪肺再放入炖煮的粥中，所有材料一起煮上一个半小时后就可以出锅。,三、罗汉果猪肺粥的食用价值,罗汉果猪肺粥中放入,土茯苓,，,赤豆,，,扁豆,和,木耳,这些材料可以帮助提鲜，同时更加有助于,除湿,，利于南方人食用
niú pái gǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
牛排骨粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:22
牛,排骨,在超市和菜市场中都非常常见，通常对于牛排骨我们都是用来熬汤的。,二、牛排骨粥的做法,第一步：购买的牛排骨解冻后用清水浸泡，去除血水和杂质后切成小段。,第四步：用一个新锅子炖粥，粥煮到半熟的时候将牛排骨放入粥中
fǔ pí bái guǒ zhū dǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
腐皮白果猪肚粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:21
今天要推荐的一道,养生,粥,是以,猪肚,为原材料的，下面就来看下腐皮,白果,猪肚粥的做法。调料方面需要的是盐，植物油，,姜,片还有,白酒,。,第四步：淘洗大米，大米洗干净后用植物油和盐腌制一刻钟左右
mó gū zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu mó gū zhōu de pēng rèn jì qiǎo
蘑菇粥的材料和做法步骤蘑菇粥的烹饪技巧
2025-12-27 14:18
二、蘑菇粥的做法,第一步：将,蒜头,拍碎后放入锅中，加入油后爆香。这个蘑菇粥只是一个底粥，可以根据个人的喜好放入其余自己喜欢的食材，例如鸡丝，鱼片，或者较为传统经典的,皮蛋,。,蘑菇粥的做法,一、蘑菇粥的原料,燕麦,片七十克，蘑菇一百克，,油菜,一百五十克，调料有盐，,蒜,，高汤，植物油
xiāng cài zhū gān yīn mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
香菜猪肝阴米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:17
防秋燥同时又要补充营养物质，不但要多,喝水,，还要对吃可以润肺解燥的食物。,二、香菜猪肝阴米粥的做法,第一步：淘洗阴米后放入,砂锅,中，加水煮开，按照设定的程序让电饭煲自动,煮粥,。,第二步：猪肝清洗干净后加入盐，淀粉，料酒和生抽加以腌制，搅拌均匀后放置待用
wǔ cǎi niú ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
五彩牛肉粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:16
五彩牛肉粥的做法,一、五彩牛肉粥的用料,用料包括,粳米,二百克，牛肉五十克，,洋葱,三十克，,胡萝卜,一根，,四季豆,十克，,鸡蛋,一个，调理准备,酱油,，,料酒,，,淀粉,，糖，,橄榄,油,二、五彩牛肉粥的做法,第一步：将胡,萝卜,去皮,后切丁，用锅子煮水后下水炒一下，之后用,橄榄油,稍稍翻炒下
yù tou qín cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
芋头芹菜粥的材料和做法教程
2025-12-27 14:15
二、芋头芹菜粥的做法,第一步：大米淘洗尽后浸泡半个小时。,第二步：将芋头的外壳剥去，将芋头中的坑洼处挑去，同时切成块,第三步：泡发黑，同时洗净芹菜，去除芹菜的老皮后切成末。在碗中加入清水，几滴油和生粉，将芋头放入后充分拌匀在腌制一段时间
lǜ dòu lián zi hé yè zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 14:14
荷叶,不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。,绿豆莲子荷叶粥的做法,一、绿豆莲子荷叶粥的做法,第一步：将,干荷叶,用水清洗后再放凉晒干，绿豆莲子泡开,第二步：将荷叶切成小片，装入药袋中乍起封口
luó hàn guǒ yān mài shòu ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu tú jiě
罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 14:13
下面就我们就介绍下罗汉果燕麦,瘦肉粥,的做法，大家一起在家中做来品尝。,二、罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,第一步：将大米用清水泡开，浸泡半个小时沥水待用。,第七步：粥即将煮好的时候将燕,麦片,放入粥中，同时用勺子搅拌将粥喝燕麦片一同搅匀再煮两分钟即可
lì zi jī sī zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu lì zi jī sī zhōu de yǐn shí jìn jì
栗子鸡丝粥的材料和做法步骤栗子鸡丝粥的饮食禁忌
2025-12-27 14:11
栗子,鸡丝,粥,是今天推荐的粥，味道鲜美，香醇好吃的栗子,鸡丝粥,做法其实并不难，下面就推荐给大家，试试看在家中制作这个美味营养粥吧。,二、栗子鸡丝粥的做法,第一步：首先将鸡胸脯肉放入水中，加入些姜和葱，以及,料酒,煮开
hēi zhī má zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
黑芝麻粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:10
用莫过的,大米,熬制的,白粥,，加入,冰糖,和黑芝麻粉，风味独特，冷食和热食都很好。下面就来看看黑芝麻粥的做法。,黑芝麻粥的做法,一、黑芝麻粥的用料,选择五十克大米，芝麻二十克，冰糖少许。,二、黑芝麻粥的做法,第一步：黑芝麻取出后用干净的锅子炒制下，将芝麻炒熟后，芝麻粥会更加香醇
bái yù mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
白玉米粥的功效与作用
2025-12-27 14:09
白玉米粥的功效与作用,一、白玉米粥强免疫力功效作用,白玉米粥中含有着珍贵的无机盐和矿物素，特别是铜锌等元素的含量高，白玉米粥在这些微量元素的作用下，补血效果好，同时还可以抵御癌细胞发生，有防癌的效果
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枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤枸杞叶猪肾粥的食用价值
2025-12-27 14:08
二、枸杞叶猪肾粥的做法,第一步：将猪骨头，枸杞叶，,蜜枣,，红豆等材料洗净后放入锅中。,第二步：加入大致八碗清水，开大火将材料先烧开后之后再转小火。,三、枸杞叶猪肾粥的食用价值,枸杞叶猪肾粥中放入,土茯苓,，,赤豆,，,扁豆,和,木耳,这些材料可以帮助提鲜，同时更加有助于,除湿,，利于南方人食用
zhú yè gōng yīng lǜ dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
竹叶公英绿豆粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:07
三、竹叶公英绿豆粥的烹饪技术,竹叶公英绿豆粥有很好的祛湿能力，竹叶皮和公英心营养更为丰富，所以不建议公英苦味的不妨不要去除公英心和竹叶皮，而是一起放入粥中煮开，这样解毒祛湿的效果更佳好。,竹叶公英绿豆粥的做法,一、竹叶公英绿豆粥的用料,竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，公英六十克，,大米,六十克，竹叶六十克，再配合,冰糖,和水就可以,煮粥,了
zhī zǐ jú huā máo gēn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:06
二、枝子菊花茅根粥的做法,第一步：将枝子，大米，茅根，菊花清洗干净。,第二步：锅中加入清水，将枝子片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让枝子的营养渗透入到水中。,第三步：取出枝子片后，在水中接着放入菊花，茅根一同再煮上十分钟
yù tou xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
芋头小米粥的功效与作用
2025-12-27 14:05
芋头小米粥中的丰富蛋白质，糖分，,粗纤维,都充足，芋头小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看芋头小米粥的功效与作用。,三、芋头小米粥清热解毒的功效与作用,芋头小米粥能够清热解毒，体内毒气较甚会导致脸部皮肤炎症，年轻的女生或会长青春痘，成年人则会长痤疮，对于这些问题喝些芋头小米粥就可以败毒败火
shā guō zhǔ zhōu yǒu shén me hǎo chù shā guō zěn me shǐ yòng hé bǎo yǎng
砂锅煮粥有什么好处砂锅怎么使用和保养
2025-12-27 14:04
现在非常流行,砂锅,粥,，无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来,煮粥,。砂锅不同于普通的锅子，因为是用不利于导热的石英、黏土制作的砂锅制品，高温烧制后通气性会极好，整个砂锅的传热能力均衡，锁住温度能力又强，用砂锅煮粥后，食物都能够均匀的受热，而水分又不会快速蒸发造成营养流失，所以用砂锅煮粥，粥的营养和滋味都更好

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更多果蔬知识

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四季豆^{sì jì dòu}
2
大蒜^{dà suàn}
3
辣椒^{là jiāo}
4
西瓜^{xī guā}
5
菠萝^{bō luó}
6
豇豆^{jiāng dòu}
7
保质期^{bǎo zhì qī}
8
白果^{bái guǒ}
9
香椿^{xiāng chūn}
10
白菜^{bái cài}

热门标签

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樱桃的功效^{yīng táo de gōng xiào}
2
樱桃的营养价值^{yīng táo de yíng yǎng jià zhí}
3
樱桃的好处^{yīng táo de hǎo chù}
4
蓝莓汁^{lán méi zhī}
5
芭乐怎么吃^{bā lè zěn me chī}
6
黄皮果^{huáng pí guǒ}
7
文旦^{wén dàn}
8
蓝莓干^{lán méi gàn}
9
刺泡^{cì pào}
10
刺梅^{cì méi}