粥-第26页-CC果蔬百科

shēng dì mài dōng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
生地麦冬粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:31
多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是生地麦冬粥。用家中常见的食材就可以制作完成，生地麦冬粥的做法容易，一起来了解下吧。生地麦冬粥的做法一、生地麦冬
xìng rén chuān bèi bǎi hé zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:30
白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。杏仁川贝百合粥的做法一、杏仁川贝百合粥需要的食材准备的食材包括大米，杏仁，川贝和百合。二、杏仁川贝百合粥的做法第一步：将杏仁，大米，百合，川贝清洗干净。第二步：锅中加入清水，将杏仁片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中。第三步：取出杏仁
zhī má huā shēng zhū gān shān zhā zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
芝麻花生猪肝山楂粥的材料和做法教程
2025-12-27 12:29
在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，芝麻花生猪肝山楂粥既补身体又滋润身体，下面就来看看芝麻花生猪肝山楂粥的做法。芝麻花生猪肝山楂粥的做法一、芝麻花生猪肝山楂粥的原料原料中主要就是猪肝，陈大米，芝麻，花生，山楂五种，食盐和味精各少许。二、芝麻花生猪肝山楂粥的做法第一步：将芝麻，花生，山楂和大米淘洗几遍，沥干后放入锅中加水煮，大火煮沸后就改成为小火慢炖。第二步：猪肺按照个人喜好切成为条状或者片状，洗
nuò mǐ guì yuán zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
糯米桂圆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:28
想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米桂圆粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米桂圆粥的做法一起来看下。糯米桂圆粥的做法一、糯米桂圆粥的原料首先主要粥的材料就是糯米，之后桂圆和白糖适量。二、糯米桂圆粥的做法第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。第二步：桂圆肉拨开后取出其中的桂圆核，仅留下桂圆肉待用。第三步：糯米和桂圆一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。第四步：
wǔ gǔ zá liáng zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
五谷杂粮粥的材料和做法教程
2025-12-27 12:27
现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下五谷杂粮粥的做法。五谷杂粮粥的做法一、五谷杂粮粥的营养价值五谷杂粮粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗五谷杂粮粥，就能够补充一整天所需要的能量了。喜欢五谷杂粮粥的人其实也可以在家中自己做，这一养生粥中融合了稻米，绿豆黑豆还有小麦等多种有益身体的物质，可以调理肠道，补充元气，帮助排毒消脂，平衡身体的脏器健康。二、五谷杂粮粥的原料今天推荐的五谷杂粮粥的原料有小米、高粱米、薏米、红豆、绿豆、莲子，桂圆，花
xiǎo mǐ lǜ dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu hé zuò fǎ jì qiǎo
小米绿豆粥的做法步骤和做法技巧
2025-12-27 12:26
健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，小米绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做法简单容易，是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看小米绿豆粥的做法吧。小米绿豆粥的做法一、小米绿豆粥的做法第一步：将绿豆中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将绿豆泡发待用。第二步：淘洗小米，洗净后利水。第三步：用水将绿豆煮开，之后用小火煮二
xiǎo mǐ zhōu de zuò fǎ bù zhòu tú jiě xiǎo mǐ zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
小米粥的做法步骤图解小米粥的做法技巧
2025-12-27 12:25
健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，小米粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做法简单容易，是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看小米粥的做法吧。小米粥的做法一、小米粥的做法第一步：将碎玉米中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将碎玉米泡发待用。第二步：淘洗小米，洗净后利水。第三步：用水将碎玉米煮开，之后用小火煮二十分钟后放入小
sāng yè zhōu de zuò fǎ bù zhòu tú jiě
桑叶粥的做法步骤图解
2025-12-27 12:24
桑叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用桑叶制作的桑叶粥，桑叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看桑叶粥的做法吧。桑叶粥的做法一、桑叶粥的做法第一步：将干桑叶用水清洗后再放凉晒干，绿豆莲子泡开第二步：将桑叶切成小片，装入药袋中乍起封口。第三步：放一锅清水，倒入淘洗过的大米，烧滚后两分钟再转小火开始煮粥。第四步：二十分钟后，将裹有干桑叶的药袋放入粥中，加入绿豆和莲子
niú ròu shí jǐn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
牛肉什锦粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:23
西湖的风景是闻名遐迩，而西湖边的美食更是不得不尝，其中西湖醋鱼，牛肉什锦粥就是最为出名的菜肴了。相对于西湖醋鱼，牛肉什锦粥制作方法简单，是可以在家中做来吃，招待亲朋好友也非常合适。下面我们就介绍下牛肉什锦粥的做法。牛肉什锦粥的做法一、牛肉什锦粥的用料牛肉什锦粥要准备的是粳米，牛柳，鸡蛋，冬菇，香菜，盐，胡椒粉，淀粉，和鸡粉。二、牛肉什锦粥的做法第一步：牛柳先洗干净剁成牛肉肉糜，置于碗中。第二步：碗中加入盐，白胡椒，淀粉搅匀后稍稍地上几滴薄油，慢慢腌制几分钟待用。第三步：香菜去除菜
huái shān zǎo ní zhōu de yòng liào hé zuò fǎ bù zhòu
淮山枣泥粥的用料和做法步骤
2025-12-27 12:22
淮山,枣,泥,粥,味道香醇好吃，富含有,小米,的营养，补充身体需要的多种维生素。第一步：小米淘洗，,红枣,清洗后用温水泡一个小时。第二步：山药,去皮,后清洗干净切片，同样浸入水中浸泡。第三步：将瘦肉切丝后放入油中爆香
hǎi mǐ sī guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
海米丝瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:21
丝瓜,还可以美白肌肤，有利于帮助改善肤色，下面来看看海米丝瓜粥的做法。海米丝瓜粥可以用三百克丝瓜，五十克,粳米,，三十克,虾米,。第一步：将粳米洗净后放入,砂锅,中，加入水后，煮开后在小火炖煮。第三步：将丝瓜抛去外皮后洗干净切丝
wō dàn shēng gǔn niú ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
窝蛋生滚牛肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:20
窝蛋生滚,牛肉,粥,非常有名，牛肉口感嫩滑，,鸡蛋,口感新嫩，简单汆汤后的食材新鲜同时做法有简单，冬日来上一碗窝蛋,生滚牛肉粥,，口感软滑，丰盈的口感让人极有满足感。第二步：将牛肉切成为薄片，放入碗中后加入蚝油，盐，汤，鸡精，料酒，葱和姜，稍稍用筷子翻动均匀后腌制起来，方便入味
bō cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bō cài zhōu de yíng yǎng jià zhí
菠菜粥的材料和做法菠菜粥的营养价值
2025-12-27 12:19
将,粳米,作为菠菜粥的主料，加入菠菜，,胡萝卜,，,香菇,，,色拉油,和白糖，这些原料就可以做出菠菜粥了。菠菜切块，胡萝卜和香菇或切丝或切丁。粥能不能煮的好就在于这二十分钟，期间要是不是搅拌粥让粥可以起稠，也可以滴入色拉油防止溢出
cōng róng yáng ròu zhōu de yuán liào hé zuò fǎ bù zhòu
苁蓉羊肉粥的原料和做法步骤
2025-12-27 12:18
在家的时候如果煮,粥,，但是是不是只会煮,白粥,等简单的粥呢？第一步：将苁蓉和大米淘洗几遍，沥干后放入锅中加水煮，大火煮沸后就改成为小火慢炖。第三步：苁蓉和粥煮至八分的时候讲羊肉放进去一同煮。第四步：羊肉断生后，放入调味料进行调味，苁蓉羊肉粥就完成了
hóng zǎo táo rén zhōu de cái liào hé zuò fǎ hóng zǎo táo rén zhōu de gōng xiào
红枣桃仁粥的材料和做法红枣桃仁粥的功效
2025-12-27 12:17
红枣桃仁粥富含不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度血,胆固醇,和脂蛋白，帮助心脏变得健康。,二、红枣桃仁粥的做法,。,三、红枣桃仁粥的功效,。红枣桃仁粥富含,维生素E,营养，每天食用后可以加强身体免疫力，同时改善肌肤，促进肌肤年轻美丽，食用一段时间后，红枣桃仁粥会帮助调理好肌肤上的斑点
hán shì bào yú dòu fǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
韩式鲍鱼豆腐粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:16
韩国便有了用大米搭配鲍鱼做的各式美食，今天我们就是要推荐其中较为出名的一种，韩式鲍鱼,豆腐,粥,，下面就来看看韩式鲍鱼豆腐粥的做法。,二、韩式鲍鱼豆腐粥的做法,。第七步：粥熟热后放入鲍鱼片和芹菜丁，豆腐丁大火烧开即可
hé yè lián zi gǒu qǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:15
荷叶,莲子,枸杞,粥,味道甜香，口感更是爽滑有滋味。准备一张荷叶，,大米,以及,糯米,各五十克左右，再加上莲子和枸杞若干。准备些,生粉,和蜂蜜即可开始煮荷叶莲子枸杞粥了。夏季的时候冰镇过的荷叶莲子,枸杞粥,加上些,蜂蜜,味道会更好，解暑解毒的效果也是数一数二的
hé táo gǒu qǐ zhōu de cái liào zuò fǎ hé yíng yǎng jià zhí
核桃枸杞粥的材料做法和营养价值
2025-12-27 12:14
粳米,本事一般的食材，但是其营养成分却不一般。,核桃枸杞粥的做法,一、核桃枸杞粥的营养价值,粳米五十克，核桃和,枸杞子,各二十克。第三步：盖上盖子煮大致二十分钟，粥变得粘稠后将枸杞子放入粥中。核桃枸杞粥需要的是枸杞，在挑选枸杞的时候不能选择颜色过于艳丽的，这类通身娇红的枸杞子多可能是染色做出来的
yù mǐ líng jiǎo lián ǒu shǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
玉米菱角莲藕薯粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:13
第七步：锅中放入糯米，莲藕丁，荸荠丁，菱角丁，加入足量的水后开火煮开。,玉米菱角莲藕薯粥的做法,一、玉米菱角莲藕薯粥的准备食材,糯米,，,荸荠,，,玉米面,，菱角，莲藕，,红薯,是玉米菱角莲藕薯粥的用到的食材
dōng guā lián mǐ lǜ dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
冬瓜莲米绿豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:12
冬瓜莲米绿豆粥有很好的祛湿能力，冬瓜皮和莲子心营养更为丰富，所以不建议莲子苦味的不妨不要去除莲子心和冬瓜皮，而是一起放入粥中煮开，这样解毒祛湿的效果更佳好。冬瓜莲米绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，,莲子,六十克，,大米,六十克，冬瓜六十克，再配合,冰糖,和水就可以,煮粥,了
dōng guā shòu ròu jīng mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
冬瓜瘦肉粳米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:11
第六步：几分钟后，粥煮好后放入香油搅拌下，美味的冬瓜瘦肉粳米粥就完成了。,二、冬瓜瘦肉粳米粥的做法,。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。,三、冬瓜瘦肉粳米粥的营养价值,。冬瓜瘦肉粳米粥有很好的祛湿解毒的作用，当然肠胃较弱的人要调整饮食
xuě lí huáng guā zhōu de zuò fǎ shí yòng xuě lí huáng guā zhōu de hǎo chù
雪梨黄瓜粥的做法食用雪梨黄瓜粥的好处
2025-12-27 12:10
雪,梨,粥,中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效，而我们今天要介绍的是,雪梨,黄瓜,粥，可以帮助滋补身体，健脾开胃，清热,去火,。第三步：烧开一锅水，待水煮沸后将先前的雪梨、糯米、黄瓜放入沸水中，再次锅中水开后就可以调息小火慢慢的熬煮了
gān bèi hǎi xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
干贝海鲜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:09
干贝,海鲜,粥的做法,一、,干贝海鲜粥,的原料,大闸蟹,一只，虾三只，,糯米,和干贝作为干贝海鲜粥的主要材料，而配料则包括,食盐,，,姜,汁和,芝麻油,，白,胡椒,粉。第四步：粥煮开后一次放入调味料和白,胡椒粉,，最后淋上少许的芝麻油
hēi mǐ chì dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
黑米赤豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:08
夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。第一步：将赤豆黑米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。如果胃部不适的人则可以选择将其再煮的更加烂些，方便下咽。,三、黑米赤豆粥的烹饪技巧
yù mǐ hú luó bo xiāng gū zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
玉米胡萝卜香菇粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:07
玉米胡,萝卜,香菇粥,很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗玉米胡萝卜香菇粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。,玉米胡萝卜香菇粥的做法,一、玉米胡萝卜香菇粥的准备食材,,二、玉米胡萝卜香菇粥的做法
xiǎo mǐ nán guā hóng zǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ
小米南瓜红枣粥的材料和做法
2025-12-27 12:06
准备好,香米,，,糯米,各五十克，南瓜三百克，一千五百毫升的水和少许红枣即可。第一步：南瓜去囊,去皮,后清洗切块待用。第三步：,煮粥,的时候可以搅拌下粥，防止粘锅。小米如果有时间的话，最好是煮之前浸泡一段时间
xiāng jiāo zhōu de cái liào hé zuò fǎ xiāng jiāo zhōu de yíng yǎng jià zhí
香蕉粥的材料和做法香蕉粥的营养价值
2025-12-27 12:05
这个季节很多人容易上火,便秘,，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃,纤维素,多的食物例如,芹菜,，,红薯,，,香蕉,等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉制作的,粥,，,香蕉粥,
tǔ dòu ròu mò zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
土豆肉末粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:04
一起来看下土豆,肉末,粥的做法。,二、土豆肉末粥的做法,。,三、土豆肉末粥的营养价值,。土豆肉末粥需要大约五十克的,大米,，五十克左右的瘦肉和土豆。土豆肉末粥做法容易，同时营养结构全面，是性价比极高的粥
xiān gū hǎi xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鲜菇海鲜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:03
在,养生,学上认为秋冬是非常适合吃,粥,养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好
cǎi sè shòu ròu huā xiè zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
彩色瘦肉花蟹粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:02
准备三只花蟹，一百五十克的,大米,，,土豆,一个，,胡萝卜,半根，瘦肉五十克，,姜,，盐，,花生,油和鸡粉适量。第四步：淘洗的大米放入锅中煮开后放入胡萝卜丁。第五步：土豆丁，瘦肉丝等到粥煮开五分钟后放入

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