红豆粥-第3页-CC果蔬百科

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hēi mǐ hóng dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu
黑米红豆粥的做法步骤
2025-12-25 10:54
关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍。黑米红豆粥黑米红豆粥的材料红豆，黑米，白砂糖黑米红豆粥的做法 1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。生活小常识关于黑米：本草纲目中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。关于红豆：李时珍称红豆为心之谷，可清健脾益胃，通气除
zá liáng hóng dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
杂粮红豆粥的功效和作用
2025-12-25 10:38
小小一颗红豆就含有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对于气血虚弱的女性相当有用，常用来煮,甜粥,，又因红豆直接加水煮不易熟透，必须先以冷水至少泡5小时后，再加水蒸约2小时，最后才与其他食材同煮，红豆粥的美味才会真正释放出来
zá liáng hóng dòu zhōu de zuò fǎ bù zhòu
杂粮红豆粥的做法步骤
2025-12-25 10:37
2人份，,糙米,，,紫米,，,大米,各2汤匙30g，,薏米,，,小米,，,黑芝麻,各2,茶,匙10g，红,小豆,，,黑豆,各2茶匙10g,薏米、小米蛋白质、食物纤维、铁。黑豆、黑芝麻蛋白质、维生素B1、食物纤维、维生素E、钙、花色素
hóng dòu zhōu de cāo zuò bù zhòu
红豆粥的操作步骤
2025-12-25 10:28
豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。第一次用它，就用它煮点红豆粥，以后再用它做点汤试试看效果。,红豆粥的材料,。,红豆粥的做法,。,红豆粥的营养分析,。网上说有一个方法能让红豆容易煮烂，就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子很快就就会烂了
yì mǐ hóng dòu zhōu tāng de gōng xiào hé zuò fǎ
薏米红豆粥汤的功效和做法
2025-12-17 08:42
薏米红豆汤是以薏米和红豆为主要食材煮制成的一种健康汤品，很多人都喜欢喝，尤其在夏天中十分常见，只是一些不常下厨的人对薏米红豆汤的做法并了解，也不知道平时饮用这种汤品有哪些功效，白白错过了许多可以用薏米红豆汤养生的好机会。一会我会把薏米红豆汤的功效和做法详细的写出来，喜欢养生的朋友看过以后也可以自己在家中试着做一些。薏米红豆粥汤的功效和做法1、薏米红豆汤的功效薏米红豆汤最重要的功效就是利水、消肿和祛湿，人们食用以后能把身体内的湿气去除，加快水分的排出，对湿气过重引起的肥胖、脚气和身体浮肿等不良

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