空心菜-第2页-CC果蔬百科

首页 >空心菜

kōng xīn cài de yíng yǎng jià zhí huò yào yòng jià zhí
空心菜的营养价值和药用价值
2025-12-14 00:08
空心菜很多人都喜欢吃，不管是开汤，还是清炒，都非常好吃，那么这么好吃的空心菜的营养价值有哪些呢？空心菜营养价值空心菜介绍空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有绿色精灵之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便
fǔ rǔ kōng xīn cài
腐乳空心菜
2025-12-13 07:18
不知道哪个朋友吃过腐乳空心菜呢？下面让小编给您介绍下该菜的做法吧。腐乳空心菜空心菜的粗纤维素的含量较丰富，，它有促进肠蠕动、通便解毒作用。我经常会买一捆回家炒着吃。有时用蒜末，有时会有红腐乳，或白腐乳，风味各有不同。白腐乳炒出来的味道，我尤其喜爱。它炒起来相当方便，也没有任何技术含量，只要略炒加腐乳调味即可，排毒又清肠的菜，特适合怕长肉爱美的女性朋友们。展开食材主料空心菜腐乳空心菜的做法 1.准备食材。 2.将空心菜充分清洗切成寸段。 3.蒜切成

上一页 12下一页

更多果蔬知识

1
桃子^{táo zi}
2
杏鲍菇^{xìng bào gū}
3
哈密瓜^{hā mì guā}
4
刀豆^{dāo dòu}
5
花椰菜^{huā yē cài}
6
普洱茶^{pǔ ěr chá}
7
梅子^{méi zi}
8
杨梅^{yáng méi}
9
石斛^{shí hú}
10
覆盆子^{fù pén zi}

热门标签

1
鸡冠花^{jī guān huā}
2
玫瑰花茶^{méi guī huā chá}
3
天竺葵^{tiān zhú kuí}
4
蜂蜡^{fēng là}
5
芥菜头^{jiè cài tóu}
6
柠檬皮^{níng méng pí}
7
姜黄^{jiāng huáng}
8
干姜的功效与作用^{gān jiāng de gōng xiào yǔ zuò yòng}
9
泡姜^{pào jiāng}
10
小米椒^{xiǎo mǐ jiāo}