青豆

qīng dòu gōng xiào yǔ zuò yòng yuán liào jiè shào yíng yǎng fèn xī shì yí rén qún shí liáo zuò yòng
青豆功效与作用原料介绍营养分析适宜人群食疗作用
2026-05-31 08:31
青豆是大豆（黄豆）的嫩果实，原产我国，富含蛋白质及人体必需的多种氨基酸，尤其赖氨酸含量高。它富含不饱和脂肪酸、大豆磷脂及皂角苷、异黄酮等成分，有助于保持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成，并对多种癌症有抑制作用。一般人群均可食用，建议每天约50克，但精滑不固者禁服。
xī guā pí chǎo qīng dòu
西瓜皮炒青豆
2026-05-31 08:05
西瓜皮炒青豆不知道大家有没有品尝过，这道菜的味道还不错，有兴趣的朋友请看下面小编给大家准备的知识。西瓜皮炒青豆清清爽爽的夏日小炒，有清火、利水的功效。西瓜皮炒青豆的材料西瓜皮200g，鲜青豆100g，红菜椒丝适量，盐1茶匙5g，鸡精12茶匙3g，油1汤匙15ml西瓜皮炒青豆的做法西瓜皮削去残留的瓜瓤和翠绿外皮，只留白色部分，切成5cm长的条，青豆用水洗净。烧开半锅清水，将切好的西瓜皮放入汆一下，捞出沥水;接着把青豆放入，煮3分钟去除豆腥味，捞出沥水。炒锅烧热，放入油，大火烧热，放
qīng dòu chǎo là cháng
青豆炒腊肠
2026-05-31 07:40
今天给大家介绍的一道菜是青豆炒腊肉，非常的美味哦，也是我最拿手的一道菜：青豆炒腊肠的原料：青豆、腊肠青豆炒腊肠的配料：色拉油、蒜、盐、味精青豆炒腊肠的做法：1、青豆和腊肠2、青豆先剥去两头的老筋,洗净,放入开水中煮一下下,捞出放入冷水中备用3、青豆捞出,香肠切片4、锅热放点油放入香肠翻炒几下,香肠透明卷起出锅5、锅热放油放蒜茸爆香再放入青豆,放盐、味精炒一下6、再放入香肠合炒,出锅7、出锅装碟，用西兰花和红甜椒装饰下。温馨提示：一般人群均可食用;吃出健康：1、香肠可开胃助食，增进食欲。2、青豆富
qīng dòu de zuò fǎ dà quán
青豆的做法大全
2026-05-31 07:38
现在网上也有好多介绍青豆的做法，那么下面就给大家说说青豆的做法大全：青豆汤材料：青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤、调味料:盐、胡椒制作方法1 锅内加入黄油，将洋葱末煸香后倒入青豆，略炒一下，加入鸡汤，以大火烧滚。2 用黄油将面粉炒香成浆，徐徐倒入汤内，搅拌，使汤浓稠。3 用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍，回锅烧滚，加盐、胡椒调味后装盆即可。注意：青豆不宜久煮，否则会变色。牛肉青豆粥食谱原料主料：米饭蒸200克辅料：牛肉瘦100克,豌豆30克调料：盐3克制作方法1.把牛肉从
qīng dòu de gōng xiào hé yíng yǎng jià zhí
青豆的功效和营养价值
2026-05-31 07:28
青豆是我们经常食用的一种蔬菜，那么青豆具有什么功效呢，今天就给大家说说看看：青豆食材简介：青豆是子粒饱满尚未老熟的大豆。青豆皮为绿色，形状浑圆，咸淡之间又略呈清甜，清闲嚼食或佐酒品茶，滋味隽永，满口清香。按子叶的颜色，青豆又分为两种：青皮青仁大豆，青皮黄伊大豆。青豆的营养价值：青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青
qīng dòu zěn me chī hǎo qīng dòu de cháng jiàn chī fǎ
青豆怎么吃好青豆的常见吃法
2026-05-31 07:26
青豆是生活中的一种常见豆类食材，它外表与黄豆差不多，只是颜色不同，这种豆类食材的营养价值很高，口感也很出色，大多数人都可以食用。那么青豆怎么吃最好呢？接下来小编就介绍一些青豆的常见吃法，你们看过以后就知道青豆怎么吃好了。青豆怎么吃好青豆的常见吃法1、青豆炒虾仁青豆炒虾仁特别好吃，在炒制时需要准备虾仁两百五十克，青豆一百克，鸡蛋清四十克，调味料适量。把虾仁放入蛋清和盐腌制一下，再加入生粉调匀，起锅放油加热以后放入葱花再把青豆放入炒制，在青豆快熟的时候，把虾仁放入炒锅匀，加入味精和食用盐调味即可
biǎn dòu qīng dòu zhòng dú yuán yīn biǎn dòu zhòng dú le chī shén me
扁豆青豆中毒原因扁豆中毒了吃什么
2026-05-31 07:09
扁豆和青豆是人们经常会食用的两种食材，但是也有些人在吃过扁豆青豆以后会出现中毒的症状，这是为什么呢？如果食用扁豆以后出现中毒症状，应该吃什么解毒呢？一会我就来一一为大家解答。扁豆青豆中毒的原因1、扁豆青豆中毒是因为皂素扁豆和青豆中都含有一种天然物质，它就是皂素，也叫皂甙，这是一种天然的带有毒性的成分，它们进入人体以后会引起中毒反应，这也是人们食用扁豆青豆会出现中毒的主要原因所在。2、扁豆青豆中毒是因为不熟扁豆青豆中毒多因为制作是没把菜品加工熟而致，因为扁豆和青豆中的皂素会在高温环境中流失和失去
qīng dòu zěn me zuò hǎo chī qīng dòu de chī fǎ jì qiǎo
青豆怎么做好吃青豆的吃法技巧
2026-05-31 07:05
青豆和豌豆类似，有很高的营养价值，最近我们得到了一些制作青豆的方法，如果你不了解如何制作青豆，那就来看看我们的分享，了解青豆怎么做好吃。青豆怎么做好吃一、腊肉青豆第一步：青豆先热水中炒一下，香菇要泡发后再挤水切丁。第二步：腊肉蒸熟后切丁，红椒切丁。第三步：烧锅加热后放入姜末，爆香后就加入腊肉丁，之后再炒香。第四步：腊肉的香味炒出来后放入香菇丁再炒。第五步：焯水后的青豆倒入锅中，加些水再开火烧煮。第六步：加盖子焖煮十分钟后，青豆软了，放入红椒丁和盐调味。二、辣炒青豆香干
qīng dòu de bìng hài guǎn lǐ qīng dòu dōu yǒu něi xiē jí bìng
青豆的病害管理青豆都有哪些疾病
2026-05-31 07:03
我们在种植青豆的时候，有时候会发现很多的病害，那么这个时候如何更好的去防治呢豆荚螟形态特征：成虫体长1012毫米，翅展2024毫米，体灰褐色或暗黄褐色。前翅狭长，沿前缘有条白色纵带，近翅基13处有一条金黄色宽横带。后翅黄白色，沿外缘褐色。卵椭圆形，长约0.5毫米，表面密布不明显的网纹，初产时乳白色，渐变红色，孵化前呈浅菊黄色。幼虫共5龄，老熟幼虫体长1418毫米，初孵幼虫为淡黄色。以后为灰绿直至紫红色。4一5龄幼虫前胸背板近前缘中央有人字形黑斑，两侧各有1个黑斑，后缘中央有
qīng dòu chǎo ròu
青豆炒肉
2026-05-31 06:57
青豆炒肉是一道家常菜，估计很多人都吃过，很好吃，下面给大家介绍介绍青豆炒肉的具体做法：青豆炒肉用料：主料：新鲜青豆，猪肉，红椒青椒也可。调料：盐少许，胡椒粉34小勺，老抽2勺，葱姜少许。青豆炒肉做法：1、青豆放滚水内过一遍，备用，红椒切小块。2、猪肉切片加盐，老抽，胡椒粉可加少许味精腌制15分钟。3、锅内热油，加葱姜煸炒，放肉炒至八成熟，加青豆，红椒炒至肉熟即可出锅。饮食小常识：1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶
qīng dòu niàng fān qié cái liào hé zuò fǎ
青豆酿番茄材料和做法
2026-05-31 06:47
青豆酿番茄可能很多人都没有吃过吧，非常的美味而且味道非常不错的哦，做起来也比较简单的，下面给大家说说如何做青豆酿番茄介绍：青豆是子粒饱满尚未老熟的大豆，皮为绿色，形状浑圆，咸淡之间又略呈清甜，清闲咀食或佐酒品茶，滋味隽永，满口清芳。青豆有很好的补肝养胃，滋补强壮的作用。被称为小人参的胡萝卜也有健脾消食的作用，番茄能生津止渴、健胃消食，故对食欲不振者有很好的辅助治疗作用。青豆与番茄的完美搭配，给青豆穿件红色的棉袄，红色与绿色的鲜明对比，入口酸酸的口感加上滋味隽永的青豆，从视觉和味觉上给人双重
qīng dòu de gōng xiào hé zuò yòng
青豆的功效和作用
2026-05-31 06:38
青豆就是一种外表为青绿色的豆子，外观与我们常见的豆类相同。另外青豆还有菜豆之称，是一种餐桌上的常见菜品，那么你知道青豆的功效和作用有哪些吗？青豆的功效和作用1、青豆有预防脂肪肝和血管病的作用青豆中含有大量的大豆磷脂与不饱合脂肪酸，这两种物质都是天然的保健品的重要组成部分，它们不但可以减少人体肝部脂肪的沉积，避免脂肪肝的形成，起到保所肝脏的作用，更能使人体血管弹性增加，起到减少血管病发生的作用。2、青豆有消炎的功效青豆中的有效成分可以消除人体中的多种病毒，具有出色的消炎功效，对于人体消化道的呼吸
qīng dòu zāi péi jì shù
青豆栽培技术
2026-05-31 06:30
今天给大家说说青豆的栽培技术，很不错的哦，大家好好看看：青豆播种1 播期与施肥适宜播期为5月下旬至6月上旬。我县种植前茬多为大蒜。由于前茬施肥水平高，故大青豆一般不施基肥。但据试验，亩施45三元复合肥2030千克，增产显着，且能提高商品性。2 钼酸铵拌种每千克种子用钼酸铵12克加水适量拌种，阴干后播种。3 合理密植采用45厘来45厘米等距点播，每穴2粒种子，亩用种子3千克左右，亩栽3300株。播种前每穴放3呋喃丹0.51克，防治地下害虫、苗期蚜虫和大豆胞囊线虫病。播种时覆
qīng dòu xiā rén de zuò fǎ yǔ gōng xiào
青豆虾仁的做法与功效
2026-05-31 06:25
青豆虾仁是生活中的常见菜，它色泽诱人，口感清爽，多数人都喜欢吃。但是青豆虾仁应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就把青豆虾仁的做法写出来分享给大家，同时也告诉大家青豆虾仁的功效有哪些。青豆虾仁的做法与功效1、青豆虾仁的材料平时制作青豆虾仁时需要准备好新鲜的虾仁三百克，青豆一百五十克，鸡蛋一个，红辣椒一个，把红辣椒提前洗好，去掉籽切成小丁备用，把青豆用沸水焯一下再取同去掉水分备用。2、青豆虾仁的做法步骤青豆虾仁在制作时要把虾仁用蛋清和少量的盐以及生粉腌制一下，腌好以后在锅中放油，把虾仁入锅划
měi wèi qīng dòu ní juǎn bǐng zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
美味青豆泥卷饼做法步骤教程
2026-05-31 06:24
青豆泥卷饼那个嚼劲啊多么的爽口啊，想想我都流口水了，那么今天还有时间就给大家说说如何做的吧青豆泥卷饼的做法材料：面粉，青豆泥做法请点击：这里，牛奶面粉和牛奶按1：2的比例调匀锅烧热，用沾了油的厨房纸抹一遍倒入面糊，小火烙至表面凝固抹上青豆泥撒上松子卷起后，再用小火烙一下，使底部定型起锅切小块即可菜品特色：今天这个早餐算是预热，也为以后备着。其实营养的早餐并不一定要多丰盛，也不一定要花很长的时间才能做出来。今天这个早餐，10分钟就能搞定，豆泥隔天晚上从冷冻室移到冷藏室，早上就能用啦。营养丰富
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青豆的营养价值与功效吃青豆的好处
2026-05-31 06:23
青豆是一种新鲜的豆类食材，它含有大量的钙质和蛋白质，生活中常见的青豆有可以分为两种，一种是青皮青仁青豆，一种是青皮黄仁青豆，它们的口感鲜嫩，能滋补身体，也具有一定的保健功效，为了让大家能更好的了解青豆，今天我会对青豆的营养价值与功效做一个全面的介绍，喜欢吃青豆的你们可以认真了解一下。青豆的营养价值与功效1、青豆的营养价值青豆这种食材中含有多种维生素，其中维生素B家族的含量最为出色，另外它含有铜、锌以及镁和钾等多种微量元素，糖类和蛋白质和钙质也是青豆中最重要的存在，人们食用青豆以后可以快速把这
qīng dòu de zāi péi jì shù
青豆的栽培技术
2026-05-31 06:21
现在很多农田里面都会种上青豆，而且等青豆成熟的时候真的是一道非常美味的蔬菜，那么青豆是如何栽培呢播种1 播期与施肥适宜播期为5月下旬至6月上旬。我县种植前茬多为大蒜。由于前茬施肥水平高，故大青豆一般不施基肥。但据试验，亩施45三元复合肥2030千克，增产显着，且能提高商品性。2 钼酸铵拌种每千克种子用钼酸铵12克加水适量拌种，阴干后播种。3 合理密植采用45厘来45厘米等距点播，每穴2粒种子，亩用种子3千克左右，亩栽3300株。播种前每穴放3呋喃丹0.51克，防治地下害
suàn xiāng qīng dòu de gōng xiào hé zhì zuò fāng fǎ
蒜香青豆的功效和制作方法
2026-05-31 06:19
蒜香青豆大家都应该吃过吧，很好吃的一种零食，那么今天就给大家介绍介绍蒜香青豆的一些功效以及做法：蒜香青豆简介：蒜香青豆，是天津市静海县连一炒货厂生产的青豆产品中的一款，是一款很香很脆的蒜香青豆，口感超好，很多买家吃了都说不错的，是平时嘴馋和伴酒的美味零食，独立的小包装更方便、更卫生，随手一包，营养美味时刻伴随，酥脆美味的口感，让你一吃停不了豌豆为一年生攀援草本植物，豌豆仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及微量元素等营养素。连一蒜香青豆，结合传统大蒜香味经特殊卫生烘焙容入酥脆豌豆里，香酥顺
qīng dòu xiā rén de zuò fǎ
青豆虾仁的做法
2026-05-31 06:12
今天在家闲着没空，就上网看了下如何学做菜，当时看到青豆炒虾仁，看着很简单，下面就给大家介绍下做法：青豆虾仁营养价值青豆1.可以补充大量黄酮和维生素，营养价值高。2.富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。3.富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分。虾仁味甘性温，现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素磷、锌、钙、铁等和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。注意：虾为发物，凡有疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时，不宜食虾。主料虾仁青豆制作
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青豆怎么做好吃青豆的做法大全
2026-05-31 05:59
青豆是一种营养功效很很多的豆类菜品，它在人们生活中十分常见，只是这种青豆怎么做最好吃呢？看过小编介绍的青豆做法大全以后大家就会明白了。青豆怎么做好吃青豆的做法大全青豆怎么做好吃青豆的食用方法有很多，小编用自己的经验告诉大家，青豆在制作豆浆和煮食以及炒制时最好吃。青豆可以与不同的食材一起炒制出多种菜品，应该是人们食用青豆时最常选择的食用方法。今天小编介绍给大家的青豆做法大全，就是一道诱人的鸡丁炒青豆。青豆做法大全之鸡丁炒青豆1、制作鸡丁炒青豆这种道菜时，大家需要准备青豆和鸡丁两种主要食材，然后
yù mǐ pèi qīng dòu yíng yǎng jià zhí gāo
玉米配青豆营养价值高
2026-05-31 05:59
青豆的营养价值本身就挺高的，如果玉米和青豆一块的话，所含有的营养价值就更加的丰富了。红色食品令人振奋补铁在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。西方有One apple a day，keeps the doctors away的说法，因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。营养学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃
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青豆炒虾仁做法和营养
2026-05-31 05:57
虾仁我特别的喜欢吃，也喜欢吃青豆和虾仁一块炒，很下饭的，今天就给大家说说如何炒出一碟香喷喷的青豆虾仁：虾仁营养价值：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强，并且富含
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青豆的吃法青豆的家常做法
2026-05-31 05:54
青豆我们都见过，那么青豆如何更好的去搭配呢，今天就给大家说说几种常见的青豆的做法：一、青豆炒肉丁材料原料：青豌豆250克，里脊肉300克。，调料：料酒一大勺，生抽一大勺，老抽一小勺，蒸鱼豉油一大勺，淀粉一大勺，盐少许，糖少许，生油一小勺。做法把青豌豆用水泡十分钟左右，然后挤去外皮这样青豆的口感会更嫩滑。把里脊肉洗净，切成大小合适的肉丁。用上述所有调料把肉丁腌制10分钟左右。坐锅热油，等油温7成热时倒入腌制好的肉丁快速的滑散。等到肉丁全部变色快炒熟以后加入青豆快速翻炒炒到青豆变色和肉丁混合均匀
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青豆的功效与作用
2026-05-31 05:51
青豆平日里我们吃的时候也不是怎么注意，这个也算是普通的食材其实历史已经很久了。全国各地都有吃青豆的，青豆大多作为一种搭配佐料，炒菜的时候妆点盘边，或者和豆腐一起炒着都是非常受欢迎的家常菜。青豆的营养丰富，功效与作用都有哪些呢？下面就看看青豆的功效与作用吧。青豆的功效与作用一、青豆的调血脉功效作用青豆属于豆类一科，所以和黄豆的营养成分非常接近，青豆内有毛豆磷脂和脂膏酸这两个成分，它们对于人体的作用就是顺畅血脉，血脉代谢是否顺畅直接影响人体内的气血走向，造成身体不适。所以青豆可以顺气血，让大家的
luó bo qīng dòu chǎo jī dàn yuán liào hé zuò fǎ
萝卜青豆炒鸡蛋原料和做法
2026-05-31 05:45
萝卜青豆炒鸡蛋可是一款不常见的菜式哦，相信很多人都没吃过，一起来看看是怎么做的吧。萝卜青豆炒鸡蛋原料：鸡蛋4个、萝卜干泡软、青豆、葱萝卜青豆炒鸡蛋辅料：食用油、酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉萝卜青豆炒鸡蛋做法：1. 坐锅点火倒油，将萝卜干、青豆煸炒，放入糖、酒、鸡精，炒干待用；2. 取锅放入油，将鸡蛋打散，放入盐、鸡精，然后倒入锅中煸炒，鸡蛋炒熟时，放萝卜干、青豆同时煸炒；3. 炒至主辅料均熟，撒上胡椒粉、葱花便可。特色：萝卜干松脆可口，鸡蛋滑爽鲜嫩。
qīng dòu bìng hài yǒu něi xiē qīng dòu bìng hài guǎn lǐ
青豆病害有哪些青豆病害管理
2026-05-31 05:40
今天给大家说说青豆应该如何进行管理的豆荚螟形态特征：成虫体长1012毫米，翅展2024毫米，体灰褐色或暗黄褐色。前翅狭长，沿前缘有条白色纵带，近翅基13处有一条金黄色宽横带。后翅黄白色，沿外缘褐色。卵椭圆形，长约0.5毫米，表面密布不明显的网纹，初产时乳白色，渐变红色，孵化前呈浅菊黄色。幼虫共5龄，老熟幼虫体长1418毫米，初孵幼虫为淡黄色。以后为灰绿直至紫红色。4一5龄幼虫前胸背板近前缘中央有人字形黑斑，两侧各有1个黑斑，后缘中央有2个小黑斑。蛹体长910毫米，黄褐色
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青豆怎么做好吃？青豆家常做法
2026-05-31 05:35
青豆怎么做才更加的美味，更加的好吃呢，下面就给大家介绍介绍几种青豆的做法很简单的，大家没事都可以尝试尝试：青豆鸡丁主料：鸡里脊肉三两，青豆若干调料：盐，味精，麻油，淀粉准备：1、鸡里脊肉切丁。用盐、味精、水淀粉腌一下。2、青豆在烧开的水中，煮二三分钟。做法：锅内入油，烧热加鸡丁煸炒，再加入青豆，加盐，略加水焖一会儿，加味精调味，翻炒，淋上麻油即可。小帖士：此菜做起来非常方便。鸡肉糯嫩，青豆爽口。青豆牛肉末原料:新鲜青豆750克，熟花生油125克，白糖200克。做法:将青豆去壳煮烂，制成豆泥
qīng dòu de jǐ zhǒng zuò fǎ qīng dòu rú hé zuò hǎo chī
青豆的几种做法,青豆如何做好吃
2026-05-31 05:32
我平时就特别的喜欢吃青豆，听说青豆的营养成分特别的高，那么今天就给大家说说青豆的做法：雪菜炒青豆。雪菜又名雪里蕻，是腌菜的一种。将买来的雪菜洗净、切末，青豆洗净，沥干水分。将锅烧热，下入青豆，翻炒至八九分熟，先不必放盐，因为雪菜本身就含有很多盐分。加入雪菜炒匀，如果怕青豆不够软可以加一点点水焖至水分收干，如果喜欢有嚼劲的就不用放水了。出锅前尝一下咸淡，根据个人口味可以稍加一点酱油，再加入少许鸡精，即可出锅。辣椒炒青豆。将青红辣椒切段，蒜切丁，青豆事先焯一遍，沥干水分。加热锅子，放少许油，下入蒜丁
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青豆营养价值和食疗功效
2026-05-31 05:30
青豆大家都有吃过吧，大家对青豆不知道了解多少那么今天就给大家说说青豆的一些常规知识，以及所含有的营养成分：青豆别名：青大豆青豆使用提示：每天约50克青豆知识介绍：青大豆亦称青豆，即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青仁大豆，青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江
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青豆的营养价值
2026-05-31 05:28
青豆是黄豆还没成熟的样子，营养价值也是很高的哦，一般是炒着吃的多。青豆介绍青豆是大豆黄豆的嫩果实，它含丰富的蛋白质，其中含人体必需多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。青豆营养价值1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪

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CC果蔬百科

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芥蓝^{gài lán}
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猴头菇^{hóu tóu gū}
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火龙果^{huǒ lóng guǒ}
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苦瓜^{kǔ guā}
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李子^{lǐ zi}
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金针菜^{jīn zhēn cài}
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茄子^{qié zi}
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绿茶^{lǜ chá}
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乌龙茶^{wū lóng chá}
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香瓜^{xiāng guā}

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吃莲雾^{chī lián wù}
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雪莲果的吃法^{xuě lián guǒ de chī fǎ}
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枇杷叶煮水^{pí pá yè zhǔ shuǐ}
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油桃的功效^{yóu táo de gōng xiào}
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槐角茶^{huái jiǎo chá}
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苦荞茶^{kǔ qiáo chá}
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黑苦荞茶^{hēi kǔ qiáo chá}
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青茶^{qīng chá}
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金花茶^{jīn huā chá}
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普洱熟茶^{pǔ ěr shú chá}