山药粥-第2页-CC果蔬百科

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红薯山药粥的功效和做法
2025-12-27 07:11
红薯山药粥是一种很好吃的一种粥，现在我们就一起来了解一下这一种红薯山药粥的功效吧，看看吃红薯山药粥都有哪些功效吧。红薯山药粥的功效1.红薯山药粥的做法先把大米洗净后再放进锅中煮，再把山药和红薯去皮清洗好后再切块放进去一起煮成粥，再加入一些调味料，这样吃起来也是特别的不错的。 2.红薯山药粥的功效 1红薯是一种有很好的补脾益气的作用，同时也可以宽肠通便，红薯还有很好的生津止渴的人艇，红薯对于脾虚气弱和大便秘结的人群是有好处的。特别是对于肺胃有热的人群来说更好。红薯含有大量的食用纤
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红豆薏米山药粥的功效
2025-12-27 07:10
红豆薏米山药都是很不错的一些食材，现在我们就一起来了解一下这种红豆薏米山药粥都有哪些功效吧。红豆薏米山药粥的功效 1.红豆薏米山药粥是一种五谷杂粮粥了，吃起来是特别的有养生功效的，常吃红豆薏米山药对人们的身体有很好的作用的，红豆薏米山药粥有很好的养胃的功效，特别对于一些经常性瞌睡的人群和一些肾虚的人群来说，多吃一些红豆薏米山药是特别不错的。 2.红豆薏米山药口感是特别的香甜美味的，吃起来是特别的养胃的，还有很好的益肾固精的作用，而薏米又有很好的去湿作用，红豆有很好的补心养胃的功效，常吃这
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红豆山药粥的功效和做法
2025-12-27 07:04
红豆和山药都是一种特别不错的一种保健类的食品，现在我们就一起来了解一下红豆山药粥都有哪些功效吧。红豆山药粥的功效1.红豆山药粥的做法把红豆、薏米都先泡发，然后再放进锅中慢慢煮成粥，然后再山药去皮后切块放进去一起煮，直到红豆山药粥煮好了以后，再加入一些红糖，这样是有很好的养生的作用的。 2.红豆山药粥的功效 1红豆山药粥是一种有很好的补血养颜作用的一种粥，红豆含丰富的蛋白质、维生素B族、钾、铁、磷等。可以促进心脏血管的活化，还有很好的利尿作用，对于低血压人群有好处，还有很好的去湿作用
shān yào zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
山药粥的功效与作用
2025-12-27 06:50
山药是一种很不错的健胃食物，也有很多药用的功效，山药煮成山药粥又有哪些功效与作用？现在就一起来了解一下吧。山药粥的功效与作用1.山药含有丰富的蛋折拍击，同时还含有大量的钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素和维生素等，山药粥中含有一种叫淀粉酶的物质，这是一种消化素，则可以厜助分解淀粉的同，所以说山药粥是有助于消化的，同时山药粥还有很好的理虚作用。2.山药是一种味甘,性平的食物，有很好的补脾作用，也可以养肺，有很女子的固肾益精的作用，可以用来治疗脾虚泄泻。对于肺虚咳喘有很好的治疗作用，同时
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红枣山药粥的材料和做法步骤
2025-12-27 06:36
红枣和山药是生活中两种比较常见的食材，它们营养丰富，都有具有出色的滋补功效，用它们为主要食材熬制的红枣山药粥是最适合人们在冬天食用的粥品之一，只是有些朋友的厨艺不精，并不知道红枣山药粥该怎么做，其实这种粥品的做法很简单，想学习的朋友可发看看我对红枣山药粥材料与做法步骤的具体介绍。红枣山药粥的材料和做法步骤红枣山药粥的用料在家中煮制红枣山药粥时，只需要准备大枣十颗，山药一百克，大米五十克，另外再准备清水适量和一个不大的砂锅就可以。红枣山药粥的做法步骤1、把准备好的新鲜山药用去皮器去掉外皮，然后切
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枸杞山药粥的材料和做法步骤
2025-12-27 06:14
前段时间出去吃饭，在一家餐厅中要了一碗枸杞山药粥，吃了以后觉得味道特别好，软糯爽滑，清香可品，而且枸杞和山药都是可以温补肾阳的食材，经常食用能提高身体的健康水平。后来我专门找朋友学习了一下枸杞山药粥的做法，现在我把学到的枸杞山药粥材料与做法步骤写出来，和我一样喜欢吃粥的朋友也可以在家中自己熬制一些。枸杞山药粥的材料和做法步骤枸杞山药粥的用料在家中制作枸杞山药粥时，需要准备铁棍山药一根，枸杞子十克，粳米一百克，清水适量。枸杞山药粥的做法步骤1、把粳米提前洗净后放在清水中浸泡一个小时左右的时间。2
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小米山药粥功效和作用
2025-12-27 04:06
小米山药粥治疗阴虚,小米山药粥中的山药，是一种可以食药两种的特色食材，这种食材中有多种酚类和氧化酶存在，这些物质可以治疗人类的阴虚之症，对脾虚和胃虚以及肾虚都有很好的滋补功效。,4、小米山药粥可强壮身体,小米和山药的营养都很丰富，有大量的钙、钾、镁等微量元素，也有,胡萝卜,素和多种维生素以及膳食纤维存在，这些物质都是人体内部器官正常工作的必须养分，因此人们小米山药粥以后，能有效提高体内各器官的功能，起到强壮身体的作用
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红豆山药粥
2025-12-27 02:33
相信大家对于怎么去烹饪红豆山药粥不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该768粥的做法。山药红豆薏米粥原料红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮23分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；4、煮至锅中水再次开后，再煮23分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。备注1、因没有用
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赤小豆山药粥
2025-12-26 21:39
材料,用料赤小豆50克，山药200克，,大米,50克。,材料,用料赤小豆50克，山药200克，,大米,50克。,材料,用料赤小豆50克，山药200克，,大米,50克。,材料,用料赤小豆50克，山药200克，,大米,50克
bái guǒ shān yào zhōu
白果山药粥
2025-12-26 21:38
白果山药粥不知道大家在平时有没有吃过，下面让我就这粥来给大家做深入的介绍，希望大家喜欢。白果山药粥材料大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。白果山药粥的做法1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。小诀窍白果山药粥的特点色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，滑润适口。白果山药粥的功效白果味甘、苦、涩，性平，入肺、肾经，对遗精、小便频数有定疗效。芡
bā guà tài jí huái shān yào zhōu
八卦太极淮山药粥
2025-12-26 21:37
八卦太极淮山药粥相信大家很少听说过吧，下面就让小编来给大家介绍一下该粥的一些详细知识。八卦太极淮山药粥导读：薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。又称薯药、山芋、淮山药、玉延、白苕。我国河南、河北、山东、山西及中南、西南等地区均有分布，多数地区有栽培。采得后，切去根头，洗净，用竹刀刮去外皮，鲜用或干燥备用。八卦太极淮山药粥的功效性能味甘，性平。能补脾胃、益肺肾。参考含胆碱、三萜皂甙、尿囊素、淀粉、氨基酸等成分。用途用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精、尿频;消渴
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枸杞山药粥
2025-12-26 20:24
枸杞山药粥大家都听过吗？这是一种非常有营养的粥，大家有兴趣的可以学习下面的做法。枸杞山药粥的做法做法一制作食材鸡胸肉..30g 山药..20g 米..14杯葱花..少许枸杞..10g盐..适量制作流程1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。枸杞山药粥2.山药削皮切块，米洗净。3.锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥。4.最后撒些葱花，加点盐即完成。做法二制作食材枸杞10克，鲜山药100克，粳米50克。制作流程三者加水，炖煮，待到粳米烂了，即可食
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山药粥
2025-12-26 20:23
关于山药粥大家不知在平时有没有吃过？没有了解的请看下面小编为大家准备的就明白了。山药粥山药粥做法一以干山药片4560克，或鲜山药100200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。山药粥做法二制作食材1. 主料：生淮山药500 克。山药粥2. 调料：白糖。制作流程将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。按：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。神农本草经记有补中益气力，长肌肉
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宝宝能吃山药粥吗
2025-12-26 20:22
宝宝能吃山药粥吗？相信很多妈妈会有这样的疑问吧，接下来让我告诉大家。山药粥宝宝能吃但不能多吃山药、怀山药、淮山药性味与归经甘，平。入肺、脾经。功效补脾胃，益肺肾。山药粥食疗作用山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。本草纲目概括五大功用益肾气，健脾胃
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山药粥的营养价值
2025-12-26 17:50
对于山药粥的营养价值不知大家都明白没？还不明白的朋友请看下面的介绍就明白了。山药粥主要功效健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。山药粥做法做这个粥需要的配料是红薯和山药，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手痒，这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门，第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。另外一个方法是在切完山药后，感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面，用火烤一下就好了，就是小心别烫着手哦。小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进
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枸杞山药粥怎么做
2025-12-26 14:11
枸杞山药粥怎么做呢？相信很多人不是很清楚吧，下面让我告诉大家这个知识。枸杞山药粥做法和步骤1大米加水提前泡半小时;山药洗净，去皮切块。2将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开;改小火煮成粥。3加入枸杞、山药块一起熬煮;稍搅拌，小火熬煮30分钟。4最后可以加点糖，入味;不喜欢甜食的，可以加入葱花、盐。枸杞山药粥饮食特点粳米：能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。山药：
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扁豆山药粥做法
2025-12-25 22:53
扁豆山药粥可健脾化湿，是孕期一款好食谱。扁豆,山药粥,。扁豆山药粥的做法,。扁豆山药粥的材料,。干扁豆60克，鲜山药50克，,大米,150克。,扁豆,山药,粥,做法其实很简单的哦，不信请看下面小编给您准备的内容吧
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山药粥做法
2025-12-25 14:58
关于山药粥做法大家了解多少呢？相信就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。山药粥山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。山药粥的材料食材山药 200克糯米 40克大米 60克红枣 10枚水 800毫升山药粥的做法步骤方法准备好山药、糯米、大米和红枣。 1 红枣提前用水浸泡。 2 山药洗净去皮切小块。 3 糯米和大米淘洗干净。 4 锅里放凉
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山药粥的功效
2025-12-25 14:57
关于山药粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友还不知道吧，下面让我告诉大家。山药粥山药粥的功效一 1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺
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山药粥功效山药粥的食用禁忌
2025-12-18 09:50
山药的价值很多人都知道，这个食材用来煮粥非常好，很多药膳食谱中都包括有山药粥。山药粥是理想的滋补养颜食材，体弱或者脾胃虚弱的人都适合吃。山药粥功效很多，但是同时也有禁忌，不是人人都可以吃的。下面我们就来了解下山药粥食用禁忌和其功效。山药粥功效山药粥食用禁忌一、山药粥的做法第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。第二步：山药清洗后将山药去皮切片之后放入榨汁机中加水榨汁。第三步：糯米和山药一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。第四步：等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。二、山药粥功效第一：
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薏米山药粥的功效和好处
2025-12-16 14:34
薏米山药粥是一种特别好吃的一种粥，薏米山药粥都有哪些功效与作用？现在我们就一起来了解一下吧。薏米山药粥的功效 1.薏米和山药都是一些对人体的身体有好处的，有很好的滋补肾气的作用，同时薏米山药还有很好的清热解毒的功效，薏米山药还有很好的健脾渗湿的作用，同时还有很好的滋补肺肾的功效。 2.我们常吃薏米山药对人们的胃是有好处的，特别是对于一些消化不良而造成的腹泻问题，同时也对一些大便溏泄的人或者是全身无力的人群都是有好处的，薏米山药粥对于一些心悸气短的人群是有好处的。3.薏米山药粥中的薏仁是一
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大米山药粥的功效和作用
2025-12-16 14:33
大米山药粥是特别简单的一种粥，现在我们就看看这一种大米山药粥都有哪些功效与作用吧，吃大米山药粥对人们都有哪些好处？大米山药粥的功效 1.大米山药粥的做法大米山药粥的材料就是用大米，山药一起煮成粥，这种粥是特别的简单的，把米放进去煮开后再把山药清洗好切块放进去一起煮就可以了，吃起来是特别的不错的。 2.大米山药粥的功效 1大米山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，因为山药是一种很容易消化的，大米做成粥以后更是容易消化了，同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质

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