生晒参

hē yáng cān shuǐ kě yǐ tí shén ma jiē mì shēng shài cān de tí shén gōng xiào yǔ kē xué yī jù
喝洋参水可以提神吗？揭秘生晒参的提神功效与科学依据
2026-07-02 10:35
近年来，随着人们对健康养生的重视程度不断提高，越来越多的人开始关注天然食材的保健作用。其中，生晒参作为一种传统中药材，因其天然晾晒、保留有效成分的特点，备受消费者青睐。那么，“喝洋参水可以提神吗”成为很多人关心的问题。首先需要明确的是，洋参通常指的是美国西洋参（Panax quinquefolius），而在中国东北地区，也有一种通过自然晾晒加工而成的参类产品，被称为“生晒参”。虽然两者在植物学上属于同属不同种，但都具有一定的补气养阴、增强体力的功效。从营养学角度来看，生晒参中含有丰富的皂苷类化合物（如人参
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花旗参什么季节喝效果最好？科学解析与生晒参搭配建议
2026-07-02 10:35
花旗参，又称西洋参，是一种珍贵的滋补类中药材，因其具有清热养阴、提神益智、增强免疫力等功效而备受消费者青睐。但很多人并不清楚，花旗参的饮用效果与其服用季节密切相关。那么，花旗参什么季节喝效果最好呢？本文将从中医理论和现代营养学角度为您详细解析。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的理论，花旗参性凉，味甘微苦，归心、肺、肾经，适合在炎热夏季或干燥秋季服用，有助于清热解暑、养阴润燥。尤其是夏季高温天气下，人体容易出汗过多，耗损气阴，此时适量饮用花旗参茶，可起到生津止渴、提神醒脑的作用。对于体质偏热、易上火的人群来说
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女人吃东洋参有什么好处？生晒参的营养与健康价值解析
2026-07-02 10:35
东洋参，又称花旗参，是一种具有较高药用和营养价值的滋补类农产品。对于女性来说，适量食用东洋参可以起到调节身体机能、增强免疫力的作用。而其中以“生晒参”尤为珍贵，因其采用自然晾晒的方式加工，最大程度保留了人参的有效成分。生晒参富含人参皂苷、多糖、氨基酸等多种活性成分，对女性的内分泌系统有良好的调节作用。特别是针对月经不调、更年期综合征等问题，具有一定的缓解效果。此外，它还能改善疲劳、提高睡眠质量，帮助女性维持良好的精神状态。对于长期处于高压工作环境中的现代女性而言，生晒参能够有效提升抗压能力，缓解焦虑情绪。
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西洋参对肝脏有什么好处？生晒参的养生价值解析
2026-07-02 10:35
随着现代生活节奏加快，越来越多的人面临肝功能受损的问题。在众多中药材中，西洋参作为一种具有显著滋补作用的药食同源材料，越来越受到关注。而作为人参的一种传统加工品，生晒参则因其天然晾晒、保留原味的特点，在调养肝脏方面也展现出独特优势。西洋参（Panax quinquefolius）含有丰富的人参皂苷成分，这类活性物质能够有效促进肝脏细胞代谢，增强肝脏解毒能力。研究表明，西洋参提取物可以减轻因酒精、药物或脂肪堆积引起的肝损伤，同时有助于降低血清转氨酶水平，从而起到保肝护肝的作用。与西洋参相比，生晒参是将新鲜人
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花旗参能不能天天喝？生晒参与花旗参的科学食用建议
2026-07-02 10:35
花旗参，又名西洋参，是一种广泛用于滋补养生的中药材。近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注“花旗参能不能天天喝”这一问题。尤其是与生晒参相比，花旗参因其性凉、滋阴补气的特点而受到青睐。从营养成分来看，花旗参含有多种皂苷类化合物，具有增强免疫力、抗疲劳、调节血糖等作用。然而，虽然花旗参适合长期服用，但并不意味着所有人都可以每天大量饮用。中医认为，花旗参性凉，体质偏寒或脾胃虚寒者应慎用，否则可能引起腹泻、食欲减退等不适。相比之下，生晒参属于温补型人参，更适合体质虚弱、阳气不足者使用。两者在功效上各有
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人工养殖的人参有营养吗？从生晒参看其营养价值与健康功效
2026-07-02 10:35
随着人们对健康养生的重视，人参作为一种传统中药材和滋补食材，越来越受到关注。其中，生晒参作为人参的一种重要加工品类，因其保留了人参原有的活性成分而备受青睐。但很多人会疑问：人工养殖的人参有营养吗？本文将围绕这一问题，结合生晒参的具体特性，深入解析人工种植人参的营养价值。人工养殖的人参主要产自东北地区，如吉林、辽宁等地，这些区域具备与野生人参相似的气候与土壤条件，为人工栽培提供了良好基础。现代种植技术通过科学管理病虫害、控制生长环境等方式，使得人工养殖的人参在外观、口感及有效成分含量上均接近甚至媲美野生人参
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白鸽炖白洋参有什么功效？生晒参加持，营养美味做法详解
2026-07-02 10:35
白鸽炖白洋参是一道具有滋补养生功效的传统药膳汤品。其主要食材为白鸽和白洋参（又称西洋参），搭配适量的生晒参，能够增强体质、提高免疫力，特别适合秋冬进补或体虚人群食用。制作这道白鸽炖白洋参前，首先需要准备好以下食材：一只约500克的净白鸽、10克白洋参片、5克生晒参片、2片姜、适量枸杞及调味料。白鸽要选择新鲜活杀或冷冻速冻的优质产品，确保肉质鲜嫩；白洋参与生晒参则建议选用产地正宗、切片均匀的干货。将白鸽宰杀洗净后，放入沸水中焯水去腥。此步骤是关键之一：焯水时可加入少量料酒和姜片，有效去除血沫和异味。焯好后捞
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花旗参冲水喝有什么好处？生晒参搭配饮用的营养与健康解析
2026-07-02 10:35
花旗参，又称美国西洋参，是一种具有显著滋补功效的中药材。而生晒参作为人参的一种优质形态，是通过自然晾晒干燥而成，保留了人参原有的药效成分。近年来，将花旗参与生晒参一同冲水饮用的方式逐渐流行，不仅口感清香，更在养生保健方面展现出多重益处。首先，花旗参性凉，具有清热生津、养阴润燥的功效，特别适合体质偏热或长期处于高压状态的人群。而生晒参则性平偏温，能大补元气、增强免疫力。两者搭配冲水饮用，可以达到阴阳调和的效果，既能补充体力，又不会引起上火的问题。其次，从营养学角度来看，花旗参富含皂苷类化合物，尤其是Rb1、
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生晒参和西洋参可以一起吃吗？营养专家详解搭配与功效
2026-07-02 10:35
在中药材中，生晒参和西洋参都是具有较高营养价值的补气类药材。生晒参是指采挖后经自然晾晒处理的人参，保留了人参原始的有效成分；而西洋参则主要产自北美地区，性凉、滋阴清热，常用于缓解疲劳和增强免疫力。很多人会疑惑：生晒参和西洋参可以一起吃吗？其实，这两者在中医理论下是可以合理搭配使用的。从营养成分来看，生晒参富含人参皂苷、多糖和氨基酸等活性物质，具有大补元气、益智安神的功效；而西洋参则含有皂苷、黄酮类化合物，侧重于滋阴降火、提神醒脑。两者虽然作用略有不同，但并不冲突。将生晒参与西洋参一同泡水、炖汤或制成茶饮，
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生晒参燥热吗？了解它的特性与科学食用方法
2026-07-02 10:35
生晒参，作为人参的一种重要加工品，是指将新鲜人参经过清洗、晾晒等工艺自然干燥而成。因其保留了人参原有的活性成分和药用价值，近年来备受消费者青睐。但很多人在选择是否服用生晒参时会有一个疑问：生晒参燥热吗？其实，这涉及到对人参类食材性质的正确认知。从中医角度看，生晒参性平偏温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。相比红参而言，生晒参的“燥热”属性较低，但仍属于温补类药材。因此，对于体质偏寒、阳虚体弱的人群来说，适量服用生晒参可以起到良好的滋补作用；而对于阴虚火旺、上火体质的人来
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生晒参性味解析：从中医角度认识这味珍贵中药材的食疗价值
2026-07-02 10:35
生晒参，是人参的一种传统加工品，主要采用优质鲜人参经洗净、晾晒等工艺制成。其性味归经在中医药理中具有重要意义。生晒参性平，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。了解生晒参的性味特征，有助于我们更科学地将其应用于日常养生和食疗中。从中医理论来看，“性”是指药物所具有的寒、热、温、凉四种性质，而“味”则代表酸、苦、甘、辛、咸五种基本味道。生晒参性平，介于温热与寒凉之间，适合多数人群长期服用；其味甘能补，苦可燥湿，因此不仅能够补气养阴，还能帮助调理体内湿气过重的问题。生晒参适用于气
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生晒参单煎的做法与吃法详解｜掌握关键诀窍，轻松制作营养美食
2026-07-02 10:35
生晒参是一种珍贵的中药材，具有补气养血、增强免疫力的功效。而将生晒参进行单煎食用，是保留其药效和营养价值的最佳方式之一。本文将详细介绍如何正确处理生晒参与单煎操作技巧，帮助您在家中轻松制作这道养生美食。首先选择品质优良的生晒参，外观呈黄白色或淡黄色，质地坚硬但易折断。使用前需用清水轻轻冲洗表面灰尘，切忌浸泡以免流失有效成分。建议将生晒参切成薄片（厚度约2-3毫米），这样有助于有效成分快速释放。将切好的生晒参片放入砂锅或陶瓷锅中，加入500毫升纯净水，浸泡30分钟。这个步骤非常关键，可以让生晒参提前吸水软化
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桂圆红枣枸杞洋参：养生食材黄金组合，搭配生晒参更显功效
2026-07-02 10:35
在传统中医养生理念中，食材的搭配讲究“相辅相成”，而桂圆、红枣、枸杞、洋参与生晒参这五种农产品正是现代人日常调理身体、增强免疫力的理想选择。它们不仅各自具备丰富的营养价值，搭配使用更能发挥协同作用，尤其适合体质虚弱、易疲劳或需要调养的人群。桂圆，又称龙眼肉，是一种富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素的水果干品，具有补心安神、养血益智的功效。红枣则被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的铁元素和环磷酸腺苷，有助于补气养血、改善贫血。枸杞富含β-胡萝卜素、硒和多糖，是滋补肝肾、明目润肺的佳品。洋参（即西洋参）性凉味
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花旗参用冷水炖还是热水炖？生晒参的正确做法与吃法全解析
2026-07-02 10:35
在滋补类食材中，花旗参与生晒参是两种常见且营养价值极高的中药材。很多人在炖煮花旗参时会疑惑：到底该用冷水还是热水？其实，不同的处理方式会影响其有效成分的释放和口感。本文将详细介绍花旗参与生晒参的炖煮技巧、调味比例及操作步骤，帮助你掌握正确的烹饪方法。首先，我们需要准备好主料：花旗参10克、生晒参5克。辅料包括瘦肉200克（可选）、枸杞10克、红枣3颗、姜片3片。调料方面只需少量盐即可，避免掩盖药材本身的清香。建议选择陶瓷或砂锅作为炖具，以保持温度稳定，利于营养成分的析出。接下来是关键问题——花旗参应该用冷
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西洋参补阳气还是补阴气？从生晒参看人参类药材的阴阳属性与食疗应用
2026-07-02 10:22
在中医理论中，西洋参与生晒参是常见的人参类药材，常用于滋补养生。然而，很多人并不清楚西洋参到底是补阳气还是补阴气。本文将围绕“西洋参补阳气还是补阴气”这一核心问题展开分析，并结合生晒参的药性特点，帮助读者科学选择适合自己的滋补食材。西洋参（又称花旗参）性凉、味甘微苦，归心、肺、肾经，具有清热养阴、益气生津的功效。因此，从中医五行分类来看，西洋参属于偏重于补阴气的药材，适用于阴虚火旺、口干咽燥、疲劳乏力等症状。对于体质偏热或长期处于空调环境下的现代人来说，西洋参是一个较为温和且不易上火的滋补选择。而生晒参则
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西洋参浓缩液真的有效效果吗？从生晒参角度解析其营养与功效
2026-07-02 10:22
近年来，随着健康养生理念的普及，西洋参浓缩液逐渐成为消费者关注的热点。很多人在选择滋补品时会问：“西洋参浓缩液真的有效果吗？”要回答这个问题，我们首先需要了解西洋参和生晒参的基本区别及其营养成分。西洋参（Panax quinquefolius）和生晒参（即未经蒸制处理的人参根）虽然同属人参属植物，但生长环境、药理作用及适用人群有所不同。生晒参主要产自中国东北地区，具有补气养阴、清热生津的功效；而西洋参则多产自美国、加拿大等地，性凉，适合阴虚火旺者服用。西洋参浓缩液通常由西洋参加工提取而成，保留了其中的有效
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人参片是凉性还是热性？从生晒参看其性味与营养价值
2026-07-02 10:22
在中药材和农产品中，人参因其补气养身、增强免疫力的功效而广受青睐。其中，生晒参作为人参的一种主要加工形式，常被制成薄片用于炖汤、泡茶或直接食用。很多人关心：人参片是凉性还是热性？这不仅关系到日常饮食的搭配，也直接影响到体质调理的效果。从中医理论来看，人参的性味归经明确，《本草纲目》记载其性温、味甘微苦，入脾、肺经，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的作用。因此，严格来说，人参片属于温性食材，并非凉性。但值得注意的是，不同加工方式会影响其药性强度，例如红参经过蒸制后性更热，而生晒参则保留了较为温和的特性。对于
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生晒参年份越久越好吗？营养专家带你看懂选购与食用的真相
2026-07-02 10:22
生晒参是一种以五年以上人参根茎为原料，经清洗、晾晒等传统工艺加工而成的珍贵中药材。近年来，随着健康养生理念的普及，越来越多消费者开始关注“生晒参年份越久越好吗”这一问题。其实，并非年份越久就一定越好，选择适合自身需求的人参年份，才能真正发挥其营养价值。从营养学角度来看，人参皂苷是生晒参中最重要的活性成分，主要影响其补气养血、增强免疫力等功效。研究表明，人参生长至5-6年时，人参皂苷含量达到峰值；超过7年后，部分有效成分反而会因木质化而下降。因此，选择5-6年的生晒参在营养吸收上更为科学合理。年份过长的生晒
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花旗参煲鸡汤有什么功效？生晒参搭配花旗参，营养又养生
2026-07-02 10:22
花旗参煲鸡汤是一道广受欢迎的滋补汤品，尤其在秋冬季节备受青睐。而加入生晒参后，这道汤的功效更加强大。生晒参是人参的一种天然加工品，保留了人参原有的药用成分和营养价值，具有补气养阴、增强免疫力的作用。从中医角度看，花旗参性凉，具有清热生津、益肺养心的功效；而生晒参则性平偏温，擅长补气强身、健脾开胃。两者结合煲汤，既能调和药性，又能协同发挥滋补作用，特别适合体质虚弱、容易疲劳、气短乏力的人群食用。现代营养学研究也表明，花旗参中含有丰富的皂苷类化合物，有助于提高身体抗疲劳能力和免疫调节功能；而生晒参中的活性成分
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花旗参是补品吗？从生晒参看花旗参的营养价值与健康功效
2026-07-02 10:22
花旗参，又称西洋参，是一种广泛用于中医药膳和日常养生的补气药材。很多人会问：花旗参是补品吗？答案是肯定的。花旗参属于五加科植物，其主要有效成分为人参皂苷，具有滋阴补气、清热生津、提神醒脑等多重功效，尤其适合体质虚弱、易疲劳或长期熬夜的人群食用。与传统人参相比，花旗参性凉而补，不易引起上火，因此更适用于现代人常见的阴虚内热体质。在营养学中，花旗参被认为是一种天然的适应原类草药，能够帮助身体适应各种压力，并调节免疫系统功能。研究显示，花旗参中的多糖和皂苷类物质有助于增强免疫力、改善记忆力以及调节血糖水平。虽然
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洋参鹿茸片有什么功效？生晒参搭配鹿茸的营养与健康价值解析
2026-07-02 10:22
洋参鹿茸片是一种将西洋参（花旗参）和鹿茸片按比例配伍制成的中药材组合，广泛用于滋补养生。其中，生晒参作为人参的一种天然加工品，保留了人参的有效成分，具有补气养阴、益肺健脾的功效；而鹿茸则以其强肾壮阳、增强免疫力的作用著称。两者结合，不仅增强了整体的滋补效果，还能调和药性，适合多种体质人群使用。洋参鹿茸片的主要功效之一是增强免疫功能。研究表明，生晒参中的皂苷类物质能激活人体免疫细胞，提高抗病能力；而鹿茸富含氨基酸和生长因子，有助于促进细胞再生与修复。这种组合特别适合免疫力低下、易感冒或术后康复人群长期服用。
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西洋参泡水喝和直接吃功效有区别吗？生晒参的营养与食用方式解析
2026-07-02 10:22
随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注中药材的营养价值。其中，生晒参作为一种珍贵的农产品，在滋补养生领域备受青睐。那么，西洋参泡水喝和直接吃功效有区别吗？本文将围绕这一问题，结合生晒参的特点进行详细分析。生晒参是选用优质人参经过自然晾晒而成，保留了人参原有的活性成分，如人参皂苷、多糖、氨基酸等。这些成分具有增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠等多种保健功能。而西洋参（又称花旗参）虽然也属于参类，但其性凉，适合阴虚火旺者使用，常用于清热生津、益气养阴。西洋参泡水喝是一种常见的食用方法，通过热水冲泡可以释放出部
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花旗参煲石斛有什么功效？生晒参搭配石斛的养生秘诀
2026-07-02 10:22
花旗参煲石斛是一道具有显著滋补作用的传统中药材膳，尤其适合现代人调理亚健康状态。其中，花旗参（又称西洋参）性凉，味甘微苦，归心、肺、肾经，具有益气养阴、清热生津的功效；而石斛则被誉为“九大仙草之首”，有滋阴清热、养胃生津、明目强腰的作用。将花旗参与石斛搭配煲汤，不仅能增强滋阴补气的效果，还能缓解因工作压力大、熬夜、季节变化引起的口干舌燥、疲劳乏力等症状。特别是加入优质生晒参后，整体药膳的补气养血、提高免疫力功能更加强大。花旗参煲石斛特别适合体质虚弱、容易上火、经常熬夜或长期处于空调环境中的人群。对于女性而
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花旗参对尿酸高有好处吗？从营养角度解析花旗参与生晒参的健康价值
2026-07-02 10:22
近年来，随着人们健康意识的提升，越来越多的人开始关注饮食与慢性病之间的关系。尿酸偏高（高尿酸血症）是现代人常见的代谢问题之一，容易引发痛风、肾结石等疾病。在这样的背景下，花旗参是否对尿酸高有益成为消费者关注的焦点。花旗参，又称西洋参，是一种药食同源的珍贵农产品，主要产自美国、加拿大等地，我国东北地区也有引种栽培。花旗参富含皂苷类物质、氨基酸和微量元素，具有增强免疫力、抗疲劳、调节血糖等多种功效。那么，它是否有助于降低尿酸水平呢？目前尚无直接研究表明花旗参可以显著降低血液中的尿酸浓度，但其具有的抗氧化和抗炎
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生晒参主治功效详解：科学解析其在中医调理中的应用
2026-07-02 10:22
生晒参，是五加科植物人参的干燥根，经过自然晾晒而成，保留了人参原有的药效成分。与红参相比，生晒参性平偏凉，适合体质偏热或不宜服用温补类药材的人群。在中医理论中，生晒参具有大补元气、复脉固脱、益气养阴、健脾益肺等功效，广泛用于气虚乏力、久病体弱、自汗盗汗等症状的调理。生晒参主治的核心在于其富含的人参皂苷、多糖、氨基酸等多种活性成分。现代研究表明，人参皂苷Rg1和Re是主要的有效成分，能够增强免疫力、改善疲劳、调节血糖血脂，并对神经认知功能有一定促进作用。这些成分使其在治疗慢性疲劳综合征、心血管疾病以及术后康
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鸽子炖田七洋参有什么功效？生晒参搭配田七洋参的营养与健康价值详解
2026-07-02 10:22
鸽子炖田七洋参是一道具有深厚中医养生理念的传统滋补汤品，尤其适合体质虚弱、术后恢复或长期疲劳人群食用。其中的关键食材之一是生晒参，它是指采挖后经自然晾晒处理的人参，保留了人参最原始的有效成分和药用价值。生晒参性温味甘，具有大补元气、益肺健脾、养心安神的功效。田七又名三七，是一种珍贵中药材，主要产自云南等地，被誉为“活血圣药”。其有效成分为三七皂苷，能够促进血液循环、止血化瘀、降血脂、增强免疫力。在鸽子炖田七洋参这道汤中，田七起到辅助气血运行、调节身体机能的作用，特别适合女性调经养颜或中老年人保健使用。洋参
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生晒参和三七打粉吃有什么功效？科学解析与实用建议
2026-07-02 10:22
生晒参是人参的一种传统加工方式，保留了人参原有的活性成分，如人参皂苷、多糖等。三七则被誉为“金不换”，富含三七皂苷、黄酮类物质。将两者打粉混合食用，不仅便于吸收，还能协同增强其药效。从中医角度看，生晒参具有大补元气、益肺健脾、安神益智的作用，适用于体虚乏力、气血不足、失眠等症状。三七则以活血化瘀、止血消肿见长，常用于改善血液循环、预防心脑血管疾病。现代研究显示，生晒参中的Rg1、Re等人参皂苷有助于提升免疫力、抗疲劳、改善记忆力；而三七中的皂苷Rb1、Rg1则能有效降低血液粘稠度，促进微循环。两者合用，可
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野生花旗参适合哪些人用？生晒参的营养价值与适用人群详解
2026-07-02 10:22
随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注中药材食材的养生价值。在众多滋补类农产品中，野生花旗参与生晒参因其独特的药用和营养功效，备受消费者青睐。那么，野生花旗参适合哪些人使用呢？本文将从科学角度出发，详细解析其适用人群及使用建议。野生花旗参主要产自北美地区，尤其是美国威斯康星州等高纬度地带，属于五加科人参属植物，含有丰富的皂苷、多糖、氨基酸等活性成分。与普通红参相比，生晒参是经过自然晾晒干燥而成，保留了更多天然成分，具有清热养阴、益气生津的功效，特别适合体质虚弱或需要长期调养的人群。野生花旗参适合免疫
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西洋参是煮水还是直接吃？生晒参的正确吃法与美食制作全攻略
2026-07-02 10:22
西洋参是一种珍贵的中药材，具有补气养阴、清热生津的功效。很多人在食用西洋参时会有疑问：西洋参是煮水还是直接吃更好呢？其实，这取决于个人体质和食用目的。本文将详细介绍西洋参的不同吃法，并结合优质农产品——生晒参，为大家带来一份实用的西洋参食谱指南。对于西洋参来说，煮水是最常见的食用方式之一。尤其是选用上等生晒参时，煮水能更好地释放其有效成分。做法如下：取3-5克切片的生晒参，放入杯中，加入500毫升左右的温水，盖上盖子焖泡15分钟即可饮用。可以反复冲泡2-3次，最后嚼服人参片效果更佳。西洋参也可以直接食用，
huā qí cān nǚ de kě yǐ hē ma shēng shài cān yù nǚ xìng jiàn kāng de kē xué jiě xī
花旗参女的可以喝吗？生晒参与女性健康的科学解析
2026-07-02 10:22
近年来，随着健康养生理念的普及，越来越多的女性朋友开始关注中药材饮品对身体的调理作用。其中，花旗参作为一种常见的滋补食材，因其具有清热养阴、提神益气的功效，受到广泛欢迎。但很多女性关心：花旗参女的可以喝吗？本文将从营养学角度出发，结合生晒参等同类人参制品，详细解析花旗参是否适合女性饮用。花旗参，又称西洋参，主要产自美国、加拿大等地，是一种名贵的中药材。其性凉，味甘微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的作用。对于体质偏热、容易上火的女性来说，适量饮用花旗参茶有助于调节体内阴阳平衡，缓解疲劳和口干舌燥

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牛油果^{niú yóu guǒ}
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白茶^{bái chá}
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红提^{hóng tí}
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百香果^{bǎi xiāng guǒ}
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豌豆芽^{wān dòu yá}
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乳瓜^{rǔ guā}
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榴莲^{liú lián}
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笕菜^{jiǎn cài}
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芭乐^{bā lè}

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