雪梨

bái lí hé xuě lí dōu yǒu zhǐ ké de gōng xiào me cóng yíng yǎng xué jiǎo dù jiě xī tā men de zhǐ ké zuò yòng
白梨和雪梨都有止咳的功效么？从营养学角度解析它们的止咳作用
2026-05-31 10:23
白梨和雪梨均有止咳润肺功效，但性味与适用人群不同。白梨性凉微酸，善润肺生津，适合一般人群；雪梨性寒味甘，清热润燥效果更强，尤宜热性咳嗽或干咳无痰者。两者均富含维生素C、黄酮类等成分，有助于缓解呼吸道炎症。风寒咳嗽可搭配生姜煮食，风热或秋燥咳嗽则适合直接食用或炖川贝。根据体质和症状科学选择，能更好发挥梨的止咳养生作用。
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雪梨银耳莲子羹的精准做法：从食材处理到炖煮出胶的步骤详解
2026-05-31 10:23
制作椴木银耳雪梨莲子羹的关键在于：冷水泡发椴木银耳4小时以上，撕小朵后小火慢炖40分钟出胶，再加入雪梨块与去芯莲子继续炖30分钟，最后加冰糖调味。选用优质椴木银耳能使汤体更浓稠、胶质更丰富，搭配雪梨的清香与莲子的甘甜，具有润肺止咳、养颜美容的功效。建议使用陶瓷炖锅，避免频繁搅拌，可在最后5分钟加入枸杞提升营养。
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冰糖雪梨哪些人不能吃吃冰糖雪梨的好处
2026-05-31 10:22
冰糖雪梨是一种常见的甜品，是以雪梨和冰糖为主要食材炖制而成的，它味道甘甜，营养丰富，具有出色的保健功效，但是冰糖雪梨虽好，却不适合所有人，有些人良用冰糖雪梨以后会对身体不利。那么哪些人不能吃冰糖雪梨呢？平时人们吃冰糖雪梨又有哪些好处呢？冰糖雪梨哪些人不能吃吃冰糖雪梨的好处1、冰糖雪梨哪些人不能吃冰糖雪梨虽好却并不适合所有人，它的糖份含量较多，不适合那些高血糖和患有糖尿病人的人群食用，不然会让血糖再次升高，对糖尿病病情控制也很不利，会引发多种糖尿病并发症。另外冰糖雪梨性质寒凉，那些脾胃虚弱的人
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白萝卜配雪梨煮水喝：润肺止咳、清热通便的冬季养生方
2026-05-31 10:21
白萝卜性凉味辛，清热化痰、消积导滞；雪梨润肺止咳、养阴生津。二者同煮，可协同润肺缓解干咳咽痛，清热解毒辅助退烧，并借助膳食纤维与果胶改善便秘。推荐做成白萝卜雪梨冰糖汤：将白萝卜200克、雪梨1个切块，加800毫升水与冰糖炖煮30分钟。此汤适合秋冬干燥、易便秘或上火者，但脾胃虚寒及糖尿病人需慎用。科学搭配，安全食疗。
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严州雪梨的功效与作用
2026-05-31 10:20
严州雪梨大家认识吗？这是一种出产于杭州建德地区的传统特色水果，也叫建德白梨。这种水果的个头很大，果梗偏斜，成熟以后是黄绿色的样子。严州雪梨果肉肥肉，口感香甜诱人，果汁量也很大。严州雪梨除了能带给人们味觉上的享受以外，还有哪些功效与作用呢？想了解，小编马上就告诉大家。严州雪梨的功效与作用1、严州雪梨的用途严州雪梨是一种可以直接鲜食的水果，这种水果外形大，果核小，而且果肉和果汁的量都有很大，食用以后能补充水分，也能补充身体能量，严州雪梨还可以加工成多种食特色食品，像梨汁、香脯以及梨酒和罐头等，都
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百合川贝蒸雪梨的功效与作用
2026-05-31 10:17
百合和川贝都是能清肺止咳的中药材，而雪莉则是生活中常见的水果，平时人们可以把雪梨切开以后，取出梨核，然后把百合与川贝放在中间，再加入适量冰糖，一起入锅，隔水蒸至以后食用，这样蒸好的雪梨味道甘甜，营养价值更高，而且会具有出色的食疗功效，下面我就带大家一起了解它的好处有哪些。1、宁心安神平时多吃一些百合，川贝蒸雪梨，不但能吸收丰富的营养，还能起到宁心安神的重要功效，因为百合本身就是一种能入心经的中药材，它能清心除烦，也能清除人体内的热毒，在与川贝和雪梨一起蒸制后食用，会让它的功效得到更好的发挥，能有
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冰糖炖雪梨用什么梨：选对梨，口感更佳
2026-05-31 10:14
冰糖炖雪梨宜选雪花梨、鸭梨或贡梨，果肉细腻、水分足且耐炖煮。雪花梨汁多味甘，炖30分钟口感香甜软糯，润肺止咳又促消化；鸭梨果肉洁白柔软，清甜适口。挑选时注意表皮无伤、重量适中。炖前可稍浸泡去杂，加枸杞或川贝粉提升滋补效果，控制火候避免过烂。选对梨种与技巧，方能做出滋补美味的冰糖炖雪梨。
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川贝雪梨用什么梨最好？揭秘最佳梨品种及营养健康价值
2026-05-31 10:13
制作川贝雪梨时，选对梨品种至关重要。雪花梨因肉质细腻、汁水丰富、富含维生素C和膳食纤维，是首选材料；鸭梨则以其独特香气提升整体风味，也是不错的备选。川贝雪梨具有润肺止咳、清热化痰的功效，尤其适合秋冬干燥季节食用。梨中的水分、天然果糖及抗氧化物质能缓解喉咙不适、增强免疫力。建议去皮切块或挖空梨身炖煮，以便更好吸收川贝等配料的味道。选用新鲜、正宗的梨不仅能保证口感与营养，也体现了对优质农产品和背后文化的尊重。
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冰糖雪梨怎么做冰糖雪梨的功效与作用
2026-05-31 10:13
冰糖雪梨是一种十分有名的甜点，也是人们最喜欢吃的养生汤，它以冰糖和雪梨为主要食材，加清水用小火炖制而成。做好以后的冰糖雪梨味道甘甜，能滋阴润肺也能清热去火，它的功效还有很多，而且做法也很简单，一会我就把它的功效以及做法全部写出来分享给大家。冰糖雪梨怎么做1、冰糖雪梨的做法很简单，制作时准备好雪梨和冰糖，把雪梨洗净去掉果皮和果核切成块状入锅加清水煮开，再加入适量的冰糖，接着煮，等锅中的冰糖全部代开以后关火取出，降温以后就能食用。2、冰糖雪梨在制作时还可以按自己的需要添加不同的食材，像红枣、枸杞以
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北沙参炖雪梨的功效与作用：润肺养阴的健康选择
2026-05-31 10:05
北沙参炖雪梨是一道适合秋冬食用的滋补甜品，具有滋阴润肺、清热生津的功效，能缓解干燥引起的咳嗽、喉咙不适。北沙参富含氨基酸与多糖，雪梨含维生素C和膳食纤维，两者搭配可增强免疫、改善呼吸道健康，并具美容润肤效果。制作简单，隔水慢炖1-2小时即可。体质偏寒或腹泻者应慎食，建议选用正规渠道购买北沙参。
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山楂雪梨汤的功效和作用
2026-05-31 10:03
提起山楂，有没有让你想到老北京的冰糖葫芦，酸甜可口的滋味，小巧玲珑的外表，有没有让你在心里偷偷的流口水，少量的吃山楂可以帮助开胃消化，俗话说的好，味道虽好，可不能贪吃哦还有雪梨，它是一种比较常见的水果，白白嫩嫩的果肉，一口咬下去争相恐后出来的甜汁，简直是腻到了心里啊，想想都觉得好美味呀！雪梨有止咳化痰的作用，所以通常被称为水果皇后。那么这两样水果放在一起，会摩擦出什么样的火花呢？山楂雪梨汤的功效1、山楂炖雪梨采用新鲜的山楂洗净放入锅内加入少量清水，把雪梨洗净切块放入锅里，用文火慢炖30分
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冰糖雪梨的功效冰糖雪梨怎么做
2026-05-31 10:03
每年进入秋冬季节，人们都喜欢做一些冰糖雪梨给家人食用，据说它能滋阴润肺也能生津止渴，可以预防流感和肺热咳嗽等多种不良症状发生，那么冰糖雪梨到底有哪些功效呢？人们使用它的好处是什么呢？下面小编会详细告诉大家，同时我也会把冰糖炖梨的做法写出来分享给大家。冰糖雪梨的功效1、滋阴润肺滋阴润肺是冰糖雪梨的重要功效之一，它可以清除人体内的多种病毒，也能缓解肺热咳嗽，它对人类秋冬季节高发的百日咳和慢性气管炎，都有明显预防和缓解作用，而且也能减少肺燥咳嗽等不良症状的发生。2、清热去火冰糖雪梨性质寒凉，它能清热
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冰糖雪梨的功效与作用有哪些？
2026-05-31 10:01
雪梨味道甜，是一种寒性水果，它里面含丰富的维生素和人体所需要的微量元素，具清热解毒，止咳化痰，润肺的功效。冰糖性温和，润肺生津，止咳消渴的功效。冰糖雪梨的功效与作用哪些？把冰糖和雪梨合在一起的冰糖雪梨的功效与作用哪些呢？第一，冰糖雪梨具清热止渴的功效，对于病毒性感冒引起的发烧、口干舌燥很好的缓解作用。第二，冰糖雪梨非常好的滋润肺部的，保养胃部的功效。常吃冰糖炖梨，可以预防和治疗气管炎、咽炎和咳嗽不止等病症。第三，冰糖雪梨味道
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冰糖雪梨的营养价值吃冰糖雪梨的好处
2026-05-31 10:01
冰糖雪梨是人们每年冬天最爱吃的一种甜品，它味道甘甜，有梨的清香，特别好吃，而且还具有出色的养生保健功效。不过你们在吃冰糖雪梨时对它的营养价值了解吗？知道吃冰糖雪梨的好处有哪些吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。冰糖雪梨的营养价值吃冰糖雪梨的好处1、冰糖雪梨能滋阴润肺冰糖雪梨中含有多种维生素和矿物质，还一些糖份，能它性质温和，能滋阴润肺，也能养胃生津，对人类的慢性气管炎以及百日咳和慢性咽炎等多种常见疾病都有很好的缓解作用。2、冰糖雪梨能治感冒冰糖雪梨中还有一些天然的消炎和抗病毒成分，它对人类的
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如何挑选雪梨雪梨的选购方法
2026-05-31 10:00
雪梨是梨中的精品，它味道甘甜，能清肺止咳，也能美容，是很多人都喜欢吃的一种水果。但是市场上出售的雪梨大小一，样子也不一样，平时购买时应该如何挑选雪梨呢？其实挑选雪梨可以从多个不同的方面去看，下面我就把雪梨的选购方法写出来，喜欢吃雪梨的你们可以认真看一看。如何挑选雪梨雪梨的选购方法1、挑选雪梨看果皮平时挑选雪梨时大家可以看雪梨的果皮，如果梨皮看起来特别厚，那么就说明这种雪梨的水分不足，如果雪梨皮薄，没有伤痕，也没有虫害那么这种雪梨就是会特别甜，果汁也很充足，是值得购买的好雪梨。2、挑选雪梨可以
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吃完梨就睡觉会胖吗？真相揭秘：雪梨的热量与夜间食用科学解析
2026-05-31 09:55
梨是低热量、高水分、高纤维的健康水果，每100克仅含43-52千卡。正常量（150-200克）在睡前食用不会直接导致发胖，关键在于全天总热量平衡。梨富含果胶和山梨醇，有助调节肠道。建议睡前30分钟至1小时食用中等大小的梨，去皮并搭配温水，避免糖渍梨或高热量搭配。糖尿病人需控制摄入量。科学食用梨，不仅不胖，还能润喉生津。
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雪梨桂花茶的功效：润肺养颜的秋季养生好搭档
2026-05-31 09:54
雪梨桂花茶以河北赵县雪花梨和广西桂林金桂为核心原料，兼具润肺止咳、疏肝理气、抗氧化、促消化及清热降火五大功效。雪梨富含多酚和果胶，可缓解秋燥干咳、保护呼吸道；桂花中的挥发油与黄酮类成分能舒缓情绪、暖胃助消化。两者性味互补，整体平和，适合阴虚火旺、用嗓频繁者。推荐每次取雪梨干5克、干桂花1克，用80℃热水冲泡。脾胃虚寒者慎空腹饮用，桂花不宜过量。选用无硫熏雪梨干与无香精桂花，更能确保食材安全与效果。
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平贝母炖雪梨的功效与做法详解：润肺止咳的养生佳品
2026-05-31 09:52
平贝母炖雪梨是一道传统润肺止咳食疗方，主要功效为清热化痰、润肺养阴，适合干咳、咽喉肿痛或秋冬干燥季节食用。制作时选用雪梨切块、泡发后的平贝母5克，搭配冰糖和清水，隔水慢炖1.5小时即可。关键要选材地道、泡发充分、火候先大后小。每日食用一次，连续三天效果更佳。孕妇及痰多黄腻者需慎用。
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金桔煮雪梨有什么功效？做法与吃法全攻略
2026-05-31 09:52
金桔煮雪梨是一道集润肺止咳、增强免疫、理气健脾、清热解毒于一身的秋冬养生佳品。金桔富含维C与类黄酮，搭配清热润燥的雪梨，经过小火慢炖，能有效缓解咽喉不适、干咳与上火症状。制作时注意金桔去籽、雪梨切块，并控制炖煮时间在20-30分钟，可加入黄冰糖或枸杞提升风味。适宜咽喉不适及上火人群，但糖尿病患者与脾胃虚寒者需慎食。这道饮品不仅口感清甜，更是日常调理的健康选择。
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雪梨怎么吃雪梨的功效与作用
2026-05-31 09:52
雪梨可以止咳润肺，功效与作用都很丰富。雪梨怎么吃？通常我们都是将雪梨炖冰糖吃的，今天给大家介绍些新的吃法。雪梨怎么吃雪梨的功效与作用一、雪梨怎么吃雪梨粥第一步：雪梨去皮去核，切成小块。第二步：将枸杞清洗后浸泡下。第三步：在砂锅中放入大米和足量的水，水要比通常的量少一些，因为雪梨在煮的过程中会有水分产生。第四步：在大米煮开后放入雪梨块，再继续烧煮半个小时，等到雪梨变得软烂后就可以关火。第五步：撒上些枸杞粒后加上盖子焖一会儿。二、雪梨怎么吃红酒雪梨第一步：将雪梨去皮之后用开
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冰糖木瓜雪梨菊花饮做法和营养
2026-05-31 09:49
冰糖木瓜雪梨菊花饮的做法没大家想象的那么难的哦，下面一起来学习一下该冷饮的知识。冰糖木瓜雪梨菊花饮材料木瓜，雪梨，贡菊花冰糖木瓜雪梨菊花饮的做法1.先将菊花用开水泡开备用。2.把木瓜、雪梨切块，加水煮十分钟。3.再加入菊花泡的水还有冰糖，可将菊花滤去方便喝，冰糖融化后晾凉后就可以加冰块饮用了。小诀窍解释一下为什么没将菊花和木瓜雪梨一起煮，因为一起煮后的水很苦，所以只是在最后加入泡开的水就好，除非你喜欢那个深入喉根的苦。菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花
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藏贝母和什么一起吃润肺效果最好？雪梨、百合、川贝母三大搭配实测
2026-05-31 09:47
藏贝母润肺止咳效果显著，与雪梨、百合、粳米、川贝母等搭配效果更佳。雪梨清热润燥，百合滋阴润肺，三者熬粥或炖汤，适合干咳、体质虚弱者；搭配川贝母与梨膏可制成强效润肺膏。成人每日用量不超过10克，孕妇、婴幼儿及脾胃虚寒者慎用。合理搭配与科学制作，能更好发挥藏贝母的润肺养生功效。
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喉咙发炎雪梨炖什么好？营养师推荐这几种搭配，润喉止咳更有效
2026-05-31 09:44
雪梨性凉、清热润燥，适合喉咙发炎时食疗辅助。经典搭配包括：雪梨炖川贝母（干咳无痰，隔水炖1小时）、雪梨炖百合（滋阴润燥，加蜂蜜）、雪梨炖枇杷叶（清热解毒，伴恶心胃热）。建议带皮炖煮以保留黄酮类成分，选表皮光滑、手感稍硬的雪梨。脾胃虚寒、糖尿病及对药材过敏者慎用。食疗不能替代药物治疗，长期不愈应及时就医。
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雪梨和雪花梨的区别
2026-05-31 09:44
说起雪梨和雪花梨的区别，大部分人都会觉得差不多，或是没什么不同啊，其实吧，雪梨和雪花梨是两样不同的品种，人们常常将其混淆，无法正确的分辨它们的不同，她们的产地不同，而且营养价值也不同，但是一些医用价值还是有相同的，梨有降低血压和清热去火的功效，其实不管是雪梨也好，雪花梨也好，吃梨都可以起到养肺的作用。那我们就一起看看雪梨和雪花梨有哪些不同吧。雪梨和雪花梨的区别1、生长环境和习性雪梨树是一种喜欢光喜欢温暖的树，它可以适应多种土壤，果树对于日照还是有一定要求的，它对日照时间还是很严格的，每年需要一
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雪梨干桂圆肉煮水有什么作用？
2026-05-31 09:43
桂圆肉中所含的营养成分有助于舒缓情绪。体质偏热、易上火的人群，可减少桂圆肉的用量或酌情饮用。体质偏热、易上火的人群，可减少桂圆肉的用量或酌情饮用。体质偏热、易上火的人群，可减少桂圆肉的用量或酌情饮用。
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冰糖炖雪梨的做法
2026-05-31 09:41
冰糖炖雪梨是一种很不错补肺类的食物，现在我们就一起来了解一下冰糖炖雪梨的做法吧，冰糖炖雪梨可是特别天然的药用汤类。冰糖炖雪梨的做法1.冰糖炖雪梨的功效 1中医认为雪梨是一种性凉，味甘的一种水果，有很好的润肺作用、可以化痰、也可以止咳、冰糖炖雪梨有很好的清热、解毒等功效，冰糖炖雪梨可以生食，也可以榨汁，也可以用冰糖炖雪梨来炖煮或熬膏。 2冰糖炖雪梨对于肺热咳嗽和老年咳嗽或者是一些支气管炎等症有很好的食疗作用，冰糖炖雪梨对于感冒咳嗽的治疗效果比较。可以润肺止咳。2.冰糖炖雪梨的做法 1冰
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苹果雪梨糖水的功效和做法
2026-05-31 09:40
每年秋天时，总会看到一些经常会喝冰糖雪梨糖水，自己也喝过几次，虽然味道甜甜的十分诱人，但却一直不知道苹果雪梨糖水的功效是什么，后来一个从事养生工作的朋友把苹果雪梨糖水的功效告诉了我，现在我再把它们写出来，分享给大家，相信大家看过以后一定会对苹果雪梨糖水更加喜爱的。苹果雪梨糖水的功效1、苹果雪梨糖水能润燥苹果雪梨糖水是一种理想的润燥食品，特别适合人们在秋天时食用，因为秋天到来以后天气干燥，很多人都会出现秋燥症状，像口舌生疮，咽喉肿痛以及声音嘶哑等，这些不良症状都能在食用苹果雪梨糖水以后取得明显
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雪梨陈皮罗汉果茶：润肺止咳的秋冬养生茶饮，手把手教你制作方法
2026-05-31 09:39
制作雪梨陈皮罗汉果茶，关键在于选材与细节：雪梨带皮切块、陈皮先焯水去杂、罗汉果取1/4个瓤与壳同煮，且所有主料需冷水下锅、小火慢熬，雪梨最后10分钟才入锅。关火后焖5分钟，茶汤更醇厚甘润。此茶能清肺化痰、健脾理气，适合咽喉干痒、秋燥咳嗽人群，但糖尿病患者及脾胃虚寒者慎饮。冷藏不超过24小时，复热宜隔水加热，趁温热饮用效果最佳。
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陈皮枸杞炖雪梨：润肺养颜的养生美食制作全攻略
2026-05-31 09:39
陈皮枸杞炖雪梨是一道以雪梨、新会陈皮、宁夏枸杞和冰糖为主料的养生甜品。制作时需将雪梨去皮留核切块，陈皮提前泡软剪丝，枸杞快速冲洗后，与冰糖一同入炖盅，加清水慢炖1.5至2小时。梨核不去可增强润肺效果；陈皮年份越久香气越醇。成品趁热温服可缓解咳嗽咽干，冷藏后则适合夏季润燥。建议选用陶瓷器皿，避免金属容器影响风味。此方兼具润肺止咳、滋阴养颜之效，适合四季食用，尤其推荐秋冬干燥季节调理。
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雪梨汁的做法和功效
2026-05-31 09:39
雪梨是一种水果，很多人上火了以的都喜欢吃一些雪梨汁，现在我人就一起来了解一下雪梨汁的做法和功效吧。雪梨汁的做法和功效1.雪梨汁的功效有些宝宝晴宝上火了，可以给一点雪梨汁吃，因为雪梨是一种性微寒的一种水果，有很好的生津润燥作用、雪梨汁也可以清热化痰、雪梨汁有不错的润肠通便的作用，而雪梨汁里面还含有大量的果糖和葡萄糖等营养成份。特别是在天气干燥的时候，吃一些雪梨汁对人体是有好处的。 2.雪梨汁的做法雪梨汁的作法也是特别的简单的，两个雪梨，加一些水和冰糖，先把.雪梨洗净以后再去核切片，

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CC果蔬百科

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草菇^{cǎo gū}
2
茶树菇^{chá shù gū}
3
包菜^{bāo cài}
4
油麦菜^{yóu mài cài}
5
花茶^{huā chá}
6
桑葚^{sāng shèn}
7
无花果^{wú huā guǒ}
8
花菜^{huā cài}
9
甘蓝^{gān lán}
10
猕猴桃^{mí hóu táo}

热门标签

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树皮^{shù pí}
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鹿茸^{lù rōng}
3
梨汁^{lí zhī}
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梅花^{méi huā}
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玉米须^{yù mǐ xū}
6
蜂胶^{fēng jiāo}
7
浆果^{jiāng guǒ}
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番茄汁^{fān qié zhī}
9
天南星^{tiān nán xīng}
10
青瓜^{qīng guā}