粥-第12页-CC果蔬百科

zǐ shǔ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng zǐ shǔ zhōu de zuò fǎ
紫薯粥的功效与作用紫薯粥的做法
2025-12-27 21:32
紫,薯,粥,是很多人最喜欢吃的,养生粥,品，它是以新鲜的,紫薯,和优质,大米,为主要原料煮制成的一种软糯粥品，有时也可以把新鲜紫薯与,小米,一起煮制成粥，味道都特别不错
dài ké gàn xiā zěn me zhǔ zhōu yòng dài ké gàn xiā zhǔ zhōu fāng fǎ jì qiǎo
带壳干虾怎么煮粥用带壳干虾煮粥方法技巧
2025-12-27 21:30
平时很多人都喜欢购买带壳干虾，但是在用它来煮,粥,时就有点犯难，不知道这种带壳的干虾应该怎么,煮粥,，其实带壳干虾煮粥与鲜虾煮粥的方法差不多一会儿我就写出来分享给大家。,2、带壳干虾煮粥的材料,平时用带壳的干虾煮粥时除了需要准备两百克干虾以外，还要准备适量的,大米,和,姜,以及,芹菜,与,香菜,，另外食用盐和,鸡精,以及,猪油,也要适量准备一些
dàn cài xiā mǐ zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
淡菜虾米粥的做法步骤教程
2025-12-27 21:28
淡菜,虾米,粥,是很多人最喜欢吃的,养生粥,品，它能为人体补充多种有益的营养成分，能,补肾,调经也能利水消肿，口感软糯味道清香，特别好吃，可是这种淡菜虾米纱线应该怎么制作呢？,4、等锅中的粥煮好以后加入食用盐和鸡精以及香油调味，调匀以后取出装碗，然后撒上,葱花,进行装饰，一份香气诱人的淡菜虾米粥也就做好了
bái zhōu jiǎn féi fǎ
白粥减肥法
2025-12-27 21:27
Day 1,早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只,白煮蛋,,晚餐,：白粥，一碟炒菜,Day 2,早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜,Day 3,早餐：白粥，五块克力架饼午餐：白粥，一个,提子,麦包晚餐：白粥，一碟炒菜,白粥减肥法的注意事项,1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止,2、若怕白粥太寒凉，可加几片,姜,同煲,3、为增加食味，可渗入13,糙米,煲粥,4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程,5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少
zì jiā zhǔ bā bǎo zhōu de yíng yǎng jià zhí hé gōng xiào zuò yòng
自家煮八宝粥的营养价值和功效作用
2025-12-27 21:22
那么自家煮的,八宝粥,有什么营养价值呢？,自家煮八宝粥营养价值,1、自家煮八宝粥能促进消化,自家煮八宝粥口感软糯细滑，入口即化，能调理脾胃，修复受损的胃黏膜，也能提高肠胃的消化能力，对人类的脾胃不和与消化不良有一定的调理作用
zǐ shǔ xiǎo mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí hé gōng xiào
紫薯小米粥的营养价值和功效
2025-12-27 21:21
紫薯小米粥中还含有一些,花青素,和一些微量元素硒，这些物质都能活化细胞，是天然的抗氧化成分，能抗衰老，帮人们留住青春。,3、紫薯小米粥能预防癌症,紫薯小米粥中含有的铁、钙以及硒等微量元素，不但能提高人体组织细胞活性，还能抑制癌细胞中DHA的合成，从而也抑制了癌细胞的分裂与生长，平时经常食用可以起到明显的防癌,抗癌,作用，特别是对胃癌和肝癌等高发癌的预防作用最为明显
qīng fèi huà tán pá yè zhōu
清肺化痰-杷叶粥
2025-12-27 21:18
下面我给大家介绍一下,枇杷,枇杷被誉为果中之皇，是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种,氨基酸,以及多种有机酸类物质。,3、补充营养：枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用
xiāng gū jī ròu zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng xiāng gū jī ròu zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
香菇鸡肉粥的功效与作用香菇鸡肉粥的做法步骤教程
2025-12-27 21:13
香菇鸡肉粥的做法步骤教程,做法一,1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，,鲜香菇,洗净切薄片，,生菜,洗净后用手撕成小片，,姜,切片。,3、锅中放入足量清水烧开，放入浸泡后的大米，再加入1小勺油，大火煮开后转小火继续煮30分钟，至米粥软烂
xiāng gū huá jī zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng xiāng gū huá jī zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
香菇滑鸡粥的功效与作用香菇滑鸡粥的做法步骤教程
2025-12-27 21:12
健脾益胃,香菇滑鸡粥脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红,枣,七颗,或与,党参,白术,共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;养血安神,香菇滑鸡粥女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和,甘草,小麦,同用甘麦,大枣,汤,可起到养血安神,舒肝解郁的功效
lǎn rén gé lí zhōu de zuò fǎ
懒人蛤蜊粥的做法
2025-12-27 21:11
懒人蛤蜊,粥,的做法,味道咸鲜,文蛤,含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的,胆固醇,使血液循环畅通,加入洗净的文蛤继续煮至壳开，加入调味料调匀，撒上葱丝高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合;
nán guā gē dā zhōu de zuò fǎ
南瓜疙瘩粥的做法
2025-12-27 21:10
南瓜疙瘩粥的做法,南瓜,疙瘩汤,：继续南瓜之旅,折腾了南瓜玛芬，南瓜土司，继续南瓜之旅,材料,南瓜200克，,面粉,200克，水少许,南瓜疙瘩粥的做法一,1，南瓜洗净,去皮,备用,2，将南瓜切成小块状,3，将南瓜加入适量的水放入锅中，烧开,4，面粉加少许水调成面糊,5，水开后将面糊一点一点放入锅中至煮，加入适量的盐即可
gé lí zhōu de zuò fǎ
蛤蜊粥的做法
2025-12-27 21:09
蛤蜊粥的做法,材料,主料：冷冻蛋炒饭1包、蛤蜊12颗、高汤5杯、,姜,丝1大匙、,葱花,适量、盐1又12大匙、糖2小匙、,香油,1小匙,蛤蜊粥的操作步骤,1将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用
xiāng gū jī rōng shū cài zhōu de zuò fǎ
香菇鸡茸蔬菜粥的做法
2025-12-27 21:08
香菇鸡茸,蔬菜粥,的做法,香菇鸡茸蔬菜粥的材料,鸡胸一块盐14,茶,匙1克 ,干香菇,4朵 ,胡萝卜,1根 ,芹菜,1根 ,姜,1小块 ,大米,50克,香菇鸡茸蔬菜粥的操作步骤,1将大米洗净后，用清水浸泡
yì rén měi bái zhōu de zuò fǎ
薏仁美白粥的做法
2025-12-27 21:07
薏仁含有纤维质、蛋白质、矿物质、维生素B1、B2、油脂、殿粉等营养成分，不仅具有美白退火的功效，且丰富的膳食纤维，可促进体内血液及水分的新陈代谢，达到利尿、利水的作用，进而使体重减轻。近来薏仁被奉为美容圣品，因含丰富的植物性蛋白质、油脂、醣类、维生素和矿物质等，可调节生理机能，还具有美白养颜及消炎
hēi mǐ zhōu de zuò fǎ bù zhòu
黑米粥的做法步骤
2025-12-27 21:06
黑米,粥,相信喜欢吃的朋友不在少数，很多朋友肯定就在做,黑米粥,吃的哦，竟其原因也是因为黑米粥吃了效果确实很好哦，那么黑米粥做法大家都知道吗？待粥浓稠时，放入,红糖,调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。,吃黑米粥的好处,恩断义绝米所含锰、锌、铜等无机盐大都比,大米,高13倍；
hǎi shēn zhōu de zuò fǎ dà quán
海参粥的做法大全
2025-12-27 21:05
将,海参泡发,，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂;,材料,韭菜,，海参各60克，粳米白米盐适量,海参粥的做法三,1、韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。,2、将三者同入锅内，加适量水淹过食材,煮粥,，待粥成时加调味料即可
rú hé zì zhì jiǎn féi zhōu jiǎn féi zhōu de zhì zuò fāng fǎ jiào chéng
如何自制减肥粥减肥粥的制作方法教程
2025-12-27 21:04
鸡肉,薏米,粥,薏米减肥法我们一定不陌生，薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出，消水肿的同时将毒素废物一并赶走，而鸡胸肉脂肪量很少，补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。,7、,杞子,豆奶,粥,富含皂苷和异,黄酮,的,豆浆,，继承了,大豆,的强大减肥功效，加上,枸杞,子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点,鸭儿芹,更是能消除压力，镇定情绪
zǐ shǔ zǐ mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
紫薯紫米粥的功效与作用
2025-12-27 21:03
紫薯,紫米,粥,功效与作用,1.防癌,抗癌,紫薯富,含硒,和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生
rú hé zì zhì fēng xiōng zhōu fēng xiōng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
如何自制丰胸粥丰胸粥的材料和做法步骤
2025-12-27 21:02
所以女性们对自己的乳房发育情况越来越关注，那些乳房过小的女性们甚至连自信都会降低。下面就介绍5款自制丰胸食物的饮食疗法及家庭制做方法供您参考，行之有效哦再取,粳米,100g，加水蒸熟与,莲肉,混匀，放入容器中待冷切决，撒上白糖即可食用，此方有健脾，补虚之功效，常食有增肥丰乳的作用
zhōu pí de zuò yòng yǔ gōng xiào chī zhōu pí de hǎo chù
粥皮的作用与功效吃粥皮的好处
2025-12-27 21:01
粥,皮就是平时人们,熬粥,时，在粥的上屋出现的一层软皮，特别是在煮制,糙米,粥时，粥皮最厚，而且营养价值特别高，能滋养肌肤也能延缓衰老。,粥皮的作用与功效,1、粥皮能调理肠胃,粥皮具有和中健脾益胃等多种功效，对人类的肠胃有很好的调理作用，它不但易于消化还能促进消化液分泌，平时食用可以提高人类的消化能力，也有助于肠胃疾病的恢复，另外粥皮还能调节人类身体的新陈代谢，对提高身体素质有很大的好处
dōng guā mǐ rén zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
冬瓜米仁粥的材料和做法步骤
2025-12-27 21:00
二、冬瓜米仁粥的做法,第一步：莲子完全洗净后去除,莲心,中苦的那部分,莲子心,后，浸,泡水,中。,第四步：锅中水沸腾后就可以将锅中的,绿豆水,舀出来。,第七步：水再次开后可以放入淘洗过的大米以及莲子，大火煮开后开始小火炖粥
bā bǎo zhōu de cái liào yǔ zuò fǎ chī bā bǎo zhōu de hǎo chù
八宝粥的材料与做法吃八宝粥的好处
2025-12-27 20:59
八宝粥的做法,八宝粥的做法很简单，需要提前把难煮的食材用清水洗净以后用浸泡几个小时，特别是薏米和红豆以及,红枣,等，都需要浸泡三个小时左右，泡好以后把其他食材也清洗干净，一起入锅，用大火烧开，调小火力慢慢熬制一个小时左右，加红糖调味，调匀以后香糯可口的八宝粥就做好可以食用了
xiāng gū jī sī zhōu de gōng xiào hé zuò yòng xiāng gū jī sī zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
香菇鸡丝粥的功效和作用香菇鸡丝粥的做法步骤教程
2025-12-27 20:56
最近吃荤腥油腻太多，嘴巴上一下子爆了4颗小痘痘。煮至沸腾后，加一勺盐搅匀，改最小火，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，记得每间隔5分钟要打开锅盖，用汤勺铲动一下锅底，防止巴锅糊底,4加入适量,鸡精,、白,胡椒,粉调味，撒上,葱花,即可,6
tuó lào zhōu de zuò fǎ
驼酪粥的做法
2025-12-27 20:55
接下来让我告诉大家这个怎么做的。,3、煮了好一阵子后，转小火，一点一点倒入牛奶，注意不要有结块的情形，小心搅拌。,驼酪粥味道很好,这款取名为驼酪粥的牛奶粥算是御膳里比较特别的一款粥，是根据内医院的处方特制而成的
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腊肠蔬菜粥的做法
2025-12-27 20:54
腊肠,蔬菜粥,的做法,材料,熟米饭1碗，腊肠1根，,胡萝卜,少许，小,西葫芦,少许，盐，,胡椒,粉,腊肠蔬菜粥的操作步骤,1放入胡萝卜、盐、白,胡椒粉,同煮一分钟后，放入小西葫芦片拌匀出锅即可。另外，一些城镇居民的饮水在净化处理过程中均要加入净化剂和漂白粉，它们虽然对人体无害，并且能杀死水中的细菌，但也能直接破坏分解掉维生素B1，这样就导致了米饭中营养成分的流失
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小米粥的功效与作用喝小米粥有哪些好处
2025-12-27 20:53
小米粥能滋阴养血,滋阴养血也是小米粥的重要作用之一，它能用于女性产后身体的调理，能让产妇身体虚寒的症状明显减轻，也能促进女性产后身体的恢复。,4、小米粥能调节人体内部的酸碱平衡,小米粥是一种碱性粥品，它进入人体以后可以中和人体内的多种酸性物质，能维持人体内部酸碱的平衡，平时经常食用可以预防多种疾病的发生，能让人体的免疫力明显提高
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八宝粥的做法与功效吃八宝粥的好处
2025-12-27 20:52
八宝粥的功效,八宝粥是一种在用多种食材一起煮制成的,养生粥,品，它能补血也能调理肠胃，还能美容，能张睿缓人体多种衰老症状发生，八宝粥中的红枣与黑豆以及黑,木耳,等食材，都含有大量的微量无素铁，它们能促进血红细胞再生，能提高人体的造血能力，从而也就起到不错的补血作用，另外八宝粥还能补充多种维生素和矿物质，能益肝补脾，也能养胃滋肾，平时食用以后可以起到一定的滋补作用
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蔬菜菌菇粥的功效和作用蔬菜菌菇粥的做法步骤教程
2025-12-27 20:51
可抑制肝脏内,胆固醇,增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、,降血脂,的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。,2、促进儿童智力发育和健脑,金针菇,在日本，人们称它为增智菇或聪明菇
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香菇粥的功效和作用香菇粥的做法步骤教程
2025-12-27 20:48
香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入牛肉煮熟。,7、放入片的香菇加入盐。,香菇,粥,的功效和作用,1.补脾益气,香菇粥,香菇性,味甘,、平，入脾、胃经，有补脾益气，抗肿瘤，托痘疹之效
xià tiān chī shén me zhōu duì pí fū hǎo xià jì yǎng shēng zhōu pǐn tuī jiàn
夏天吃什么粥对皮肤好夏季养生粥品推荐
2025-12-27 20:47
夏天吃,黄瓜,粥对皮肤好,人们夏天多吃,黄瓜粥,对皮肤也特别好，平时制作时可以准备,大米,一百克，黄瓜一根，食用盐适量，生,姜,一小块，把大米洗净以后入锅加水煮开，把黄瓜,去皮,以后切成薄片入锅，再把,生姜,切成细丝，也放入锅中，一起煮制，煮到米软烂以后取出加食用盐调味，自制的黄瓜粥就做好可以食用，这种黄瓜粥能补水，也能淡化色斑，还能美白肌肤，经常食用能让人们的皮肤变得水嫩细滑

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