粥-第20页-CC果蔬百科

yù mǐ zhōu de rè liàng shì duō shǎo yù mǐ zhōu de gōng xiào
玉米粥的热量是多少玉米粥的功效
2025-12-27 15:52
喜欢,喝粥,的人一定不要错过,玉米粥,了。,玉米粥的热量,是多少？下面给大家介绍下玉米粥的功效。,玉米粥的热量是多少玉米粥的功效,,一、,玉米粥的热量是多少,玉米粥营养价值高，热量以100克来计算大概是38大卡，这个热量很低。所以玉米粥很适合需要,减肥,的人食用。,二、,玉米粥的做法,第一步：将,红薯,洗干净后待用，玉米先淘洗至少两倍之后浸泡下。,三、,玉米粥的功效,玉米粥可以促进血压和,血糖,降低，同时有效降低机体,胆固醇,。同时玉米粥可以防癌,抗癌,，强健骨骼
cháo zhōu shā guō zhōu zěn me zuò shā guō zhōu de zuò fǎ bù zhòu
潮州砂锅粥怎么做砂锅粥的做法步骤
2025-12-27 15:48
潮州,砂锅,粥,鲜美又很传统，粥香味扑鼻又营养丰富。,砂锅粥,是鲜香味道的粥，特别是潮州砂锅粥，运用了各类,海鲜,，河鲜，对身体好，口感也丰富。潮州砂锅粥营养价值很多，健脾胃，止渴止泻。下面我们就给大家介绍下潮州砂锅粥怎么做。,潮州砂锅粥怎么做,,一、,潮州砂锅粥怎么做,海参,粥,第一步：清洗,大米,后倒入高压锅中，加入三倍的水后开火,煮粥,，大约十五分钟。,第三步：海参提前泡发泡开。,二、,潮州砂锅粥怎么做基围,虾粥,第一步：准备,基围虾,，,糯米,，,香菜,
rú hé yòng gāo yā guō zhǔ zhōu gāo yā guō zhǔ zhōu yào duō jiǔ
如何用高压锅煮粥高压锅煮粥要多久
2025-12-27 15:47
各种市面上带有做饭功能的高压锅逐渐成为主流。高压锅煮,粥,方便又简单，今天我们就要围绕高压锅来做些介绍，看看高压锅,煮粥,要多久。,高压锅煮粥要多久,,一、,高压锅煮粥的做法,第一步：淘洗,大米,，,小米,，,玉米,和高,粱米,，滤去杂质后沥水待用。,三、,高压锅煮粥注意事项,用高压锅煮粥首先不可以加过满的水，在整个高压锅容积的五分之四即可。如果是大米食材的粥需要八分钟左右，小米则加热,7分钟左右，而高粱米较为难熟，所以时间较长需要将近十到二十分钟
luó bo gǎn lǎn zhōu zěn me zuò luó bo gǎn lǎn zhōu zěn me zuò hǎo chī
萝卜橄榄粥怎么做萝卜橄榄粥怎么做好吃
2025-12-27 15:45
一会我就把它的具体做法写出来，你们看过以后就能学会，同进也会知道萝卜橄榄粥怎么做好吃。,萝卜橄榄粥怎么做萝卜橄榄粥怎么做好吃,,萝卜橄榄粥的材料,萝卜橄榄粥制作时需要准备,糯米,一百克，,白萝卜,五十克，,胡萝卜,五十克，,猪肉,八十克，橄榄二十克，另外盐和,味精,也要适量准备一些
bǎi hé lǜ dòu jú huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
百合绿豆菊花粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:44
百合绿豆菊,花粥,的做法,,百合绿豆菊花粥的材料,平时在家中煮制百合绿豆菊花粥时，需要准备百合三十克，绿豆八十克，菊花十几朵，盐适量，清水适量。,百合绿豆菊花粥的做法步骤,1、把绿豆用清水洗好，然后再用清水浸泡半小时左右，把准备好的百合也用清水洗一下，再去掉水分切成片太，然后把菊花用清水洗净。,百合绿豆菊花粥的功效,百合绿豆菊花粥不但味道诱人，还能清热解毒预防中暑，另外它使用的菊花还能清肝明止，,降血压,，提神醒脑，特别适合人们在夏天中食用
shí liáo yǎng shēng zhōu rú hé zuò shí liáo yǎng shēng zhōu de zuò fǎ jiào chéng
食疗养生粥如何做食疗养生粥的做法教程
2025-12-27 15:43
食疗是我国的,养生,特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，,粥,就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗,养生粥,的做法。,食疗养生粥的做法,一、,羊肉,麦仁粥,的做法,第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清水冲洗。,第三步：将,麦仁,清洗后浸泡大致三个小时。,第四步：在锅中加水，放入麦仁大火煮开。,二、,三色养生粥,第一步：准备,红薯,，紫,薯,，,芋头,，清洗后切块，淘洗,糯米,。,第四步：大火上汽后关火，在放入其余食材
cōng bái zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
葱白粥的做法与功效
2025-12-27 15:40
葱白粥的做法与功效,,1、葱白粥的材料,平时煮制葱白粥时，材料很简单，需要准备五十克大米，两根葱白，适量的白糖和十克,中药,防风,。,2、葱白粥的做法步骤,把准备好防风用清水洗好以后入,砂锅,加清水煎制，煎制半小时以后取出，过滤得到药液，然后直接入锅把大米洗净，也放入锅中
shí liáo yǎng shēng zhōu rú hé zuò hǎo chī shí liáo yǎng shēng zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
食疗养生粥如何做好吃食疗养生粥的做法技巧
2025-12-27 15:39
第三步：将,麦仁,清洗后浸泡大致三个小时。,,第二步：锅中加入,开水,，放入糯米炖煮十五分钟。,,第三步：再加入红薯，,紫薯,和,芋,头，再煮十五分钟就可以了。,,第三步：将,桂圆,去壳，,红枣,和,粳米,先放入高压锅中煮
shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu gōng xiào shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu shí yòng jìn jì
山药薏米芡实粥功效山药薏米芡实粥食用禁忌
2025-12-27 15:38
第六步：最后放入,红枣,干，再炖煮十分钟后就可以食用了。,,第七步：喜欢甜味的可以用,冰糖,调味。山药薏米芡实粥可以,补肾,益精，改善人体精气神。,,,三、,山药薏米芡实粥食用禁忌,山药薏米芡实粥,每次吃补药超过二十五克，体内虚火较为旺盛的人以及常常,便秘,大便干燥,的人不适合吃,山药薏米芡实粥,
ròu mò cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
肉末菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:36
二、,肉末菜粥,的做法,第一步：将大米反复淘洗后用一锅清水煮开，之后小火慢煮成为粥。,一起来看下,肉末,菜粥,的做法。,肉末菜粥的做法,一、,肉末菜粥,准备材料,肉末菜粥,需要大约五十克的,大米,，五十克左右的瘦肉和,油菜,
shā rén zhū dǔ zhōu zěn me zuò shā rén zhū dǔ zhōu zěn me zuò hǎo chī
砂仁猪肚粥怎么做砂仁猪肚粥怎么做好吃
2025-12-27 15:35
砂仁猪肚粥怎么做砂仁猪肚粥怎么做好吃,,砂仁猪肚粥的材料,煮制砂肚猪肚粥时材料很重要，它需要准备新鲜的猪肚一百克，砂仁六克，,大米,一百到一百五下克，食用盐和,味精,各适量，另外香葱和,香菜,以及,香油,也要适量准备一些
zhū fèi ròu guì luó bo zhōu de zuò fǎ zhū fèi ròu guì luó bo zhōu zěn me zuò hǎo chī
猪肺肉桂萝卜粥的做法猪肺肉桂萝卜粥怎么做好吃
2025-12-27 15:34
猪肺肉桂萝卜粥的做法猪肺肉桂萝卜粥怎么做好吃,,猪肺肉桂萝卜粥的材料,平时煮制猪肺肉桂萝卜粥时，需要准备猪肺一百五十克，,大米,八十克，,白萝卜,一百克，肉桂十克，另外还要准备,姜,丝适量，盐少许，味清和,麻油,都要适量准备一些
tǔ dòu yáng cōng niú ròu zhōu zěn me zuò tǔ dòu yáng cōng niú ròu zhōu de zuò fǎ
土豆洋葱牛肉粥怎么做土豆洋葱牛肉粥的做法
2025-12-27 15:33
土豆洋葱牛肉粥的做法步骤,1、把准备好的牛肉用清水洗净，然后切成薄片，加入食用盐和,料酒,以及,生抽,和,味精,腌制半小时左右。,3、把大米淘洗干净以后入锅加清水煮制，开锅以后再用中小火熬制半小时左右，加入腌好的牛肉和切好的土豆与胡萝卜以及洋葱一起煮制
hú jiāo hǎi shēn zhōu zěn me zuò hú jiāo hǎi shēn zhōu de zuò fǎ
胡椒海参粥怎么做胡椒海参粥的做法
2025-12-27 15:32
胡椒海参粥怎么做胡椒海参粥的做法,,胡椒海参粥的材料,平时煮制胡椒海参粥时需要准备海参一个，大约二十克，,大米,一百克，,胡椒粉,适量，另外,葱花,和食用盐以及,味精,等调味料也要适量准备一些
hǎi shēn xiǎo mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
海参小米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:31
二、,海参小米粥,的做法,第一步：将,海参,泡发，去掉底部的硬块蒂部部分，,海参,用手撕成小朵。,,三、,海参小米粥,的制作贴士,高压锅可以将这些材料在短时间内做熟，这一点非常便捷简单，尤其是特有的带有煮粥功能的高压锅更是给我们提供了方便
xiǎo mǐ zhōu zěn me zuò hǎo chī xiǎo mǐ zhōu yíng yǎng jià zhí
小米粥怎么做好吃小米粥营养价值
2025-12-27 15:29
小米粥营养价值丰富,，下面一起来了解下。,,小米粥怎么做好吃小米粥营养价值,,一、小米紫,薯,粥怎么做好吃,第一步：,紫薯,要先洗干净，,去皮,去囊之后切成丝或者块状,,第二步：准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功效的煲粥容器
xī guā pí zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
西瓜皮粥的做法与功效
2025-12-27 15:28
夏天天气炎热，,西瓜,是人们最爱吃的一种,水果,，但是吃西瓜时，往往会有大量的,西瓜皮,被丢掉，这时你们没有没想过把西瓜皮也利用起来呢？用它煮成的西瓜皮粥不但味清诱人，还能清热解暑，下面是我对西瓜皮粥做法与功效的介绍，有兴趣的朋友可以了解一下
xiāng gū jī ròu zhōu de zuò fǎ cái liào hé gōng xiào
香菇鸡肉粥的做法材料和功效
2025-12-27 15:27
香菇鸡肉粥的做法香菇鸡肉粥的功效,,一、,香菇鸡肉粥的做法,第一步：将,大米,淘洗干净后浸泡半个小时。,,第二步：香菇和,生菜,都洗净然后切片切丝，,姜,去皮,切丝。,,第六步：等鸡肉微微断生的时候，放入香菇再煮大约两分钟即可关火
xī guā nuò mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
西瓜糯米粥的做法与功效
2025-12-27 15:25
接下来小编就带大家一起去了解。,2、西瓜糯米粥的做法步骤,把准备好糯米提前用清水洗净，再用清水浸泡半小时左右，把西瓜去掉外皮后切成小块，大米也用清水淘净，与泡好糯米一起入锅，煮制粥，在粥煮好以后加入切好的西瓜块我，然后放入准备好的白糖调匀以后就能有出锅食用
xiā rén shēng cài zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
虾仁生菜粥的做法与功效
2025-12-27 15:24
虾仁,是一种营养价值特别高的食材，用它与,生菜,一起煮,粥,，具有良好的滋补功效，而且能保护肠胃，易于消化和吸收。,2、虾仁生菜粥的做法步骤,制作虾仁生菜粥时需要把大米淘净，入锅加清水煮制，在煮制同时把生菜洗好，再把虾仁处理一下，等锅中的大米煮到变软以后把生菜和虾仁入锅一起煮制，煮到粥全部软糯熟透，加入食用盐和,胡椒粉,，然后再加入味精和香油提味，调匀以后直接出锅就能食用
sì hēi zhōu zěn me zuò hǎo chī sì hēi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
四黑粥怎么做好吃四黑粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 15:22
血糯米,用清水淘好以后可以直接入锅下黑豆和,黑糯米,一起煮制，开锅以后调成中小火，慢慢的煮制半小时左右，这时锅中的黑米就能开花，再把准备好的黑芝麻用清水洗好，放入锅中。如果想让四黑粥口感更好，可以提前把黑芝麻炒制一下，炒熟以后研成粉末，再放入到粥锅中调匀，这样会让四黑粥的口感更加香浓
gǒu qǐ nán guā zhōu rú hé zuò hǎo chī gǒu qǐ nán guā zhōu zuò fǎ jiào chéng
枸杞南瓜粥如何做好吃枸杞南瓜粥做法教程
2025-12-27 15:21
吃过,南瓜,粥,的都对,枸杞,南瓜粥,不会太陌生，香浓甜蜜的枸杞南瓜粥顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。,,第三步：调匀南瓜泥水，最好使用搅拌机或者搅拌棒。,,第四步：将南瓜泥倒入锅中开大火烧滚，烧煮的时候可以调一碗,糯米,水，待南瓜泥烧开后就一勺子一勺子的放入糯米水，再加火煮5分钟，记住要边煮边搅拌直到糯米水完全融入南瓜泥
jiāo mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò fǎ bù zhòu
焦米粥的功效与做法步骤
2025-12-27 15:20
焦米粥的功效与做法,,1、焦米粥的功效,蕉米粥故名思议就是用焦米煮制的粥品，有一种浓郁的焦香气息，它可以健脾祛湿，也能止泻，对人类因脾虚引起的,腹泻,有很好的缓解和预防功效，另外焦米粥中还含有多种矿物质，能促进人体正常代谢，对提高人类肠道健康有一定的好处
tián jiāng zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
甜浆粥的做法与功效
2025-12-27 15:18
一会我就把甜浆粥的做法写出来，大家看过就能学会，同时我还会带大家解甜浆粥的功效有哪些。,甜浆粥的做法与功效,,1、甜浆粥的材料,平时在家中煮制甜浆粥时，需要准备五十克,大米,，五十克,黄豆,，和十五克白糖，加外再准备适量的清水，与一个,豆浆,机，以及一个粥锅
měi róng yǎng yán zhōu zuò fǎ bù zhòu cháng jiàn de měi róng yǎng yán zhōu yǒu něi xiē
美容养颜粥做法步骤常见的美容养颜粥有哪些
2025-12-27 15:17
今天小编就专门为大家介绍一下，让大家看看喝什么样的粥能美容。,3、,天麻,乳鸽,汤,天麻乳鸽汤也是一种可以美容的汤品，平时制作时要把天麻提前先好，把乳鸽也处理干净，一起放入,砂锅,中加入清水生,姜,和葱段炖制，开锅以后用中小火炖制两小时左右，炖好以后加入食用盐和,鸡精,进行调味，调匀以后取出装碗即可食用
kuǎn dōng huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu kuǎn dōng huā zhōu de gōng xiào
款冬花粥的材料和做法步骤款冬花粥的功效
2025-12-27 15:16
人们常说天气干燥时喝一些,款冬花,粥,，对身体特别好，能清热解毒，也能预防感冒，这种说法是真的吗？,2、款冬花粥的做法步骤,款冬花粥的做法很简单，只需要把款冬花用清水洗净，把大米也淘冼干净，先把大米入锅加清水煮制，煮到大米变软开花以后再加入洗好的款冬花，接着煮制十五分钟左右，把香菜洗好，切成细末放入锅中，加入白糖进行调味，调匀以后就能关火取出食用
huáng bǎi jīng mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
黄柏粳米粥的做法与功效
2025-12-27 15:15
黄柏,大家可能都听说过，知道它是一种功效出色的,中药,材，它性寒味苦，可以泻火解毒，平时除了可以入药以外，还能当保健性食材食用，用它与,粳米,一起煮,粥,，就是黄柏的常见吃法。接下来小编就为大家具体说一说
gān bèi zhōu zěn me zuò hǎo chī gān bèi zhōu de zuò fǎ jiào chéng
干贝粥怎么做好吃干贝粥的做法教程
2025-12-27 15:14
第四步：粥煮开后一次放入调味料和白,胡椒,粉，最后淋上少许的芝,麻油,。,,二,、干贝,三文鱼,粥的,做法,第一步：干贝,先用,料酒,浸泡开，干贝泡发到足够软可以手撕开即可。,,第二步：三文鱼,先要切碎，之后用糖和盐,以及,食用油,稍稍腌制搅拌下
rú hé zuò yù mǐ zhōu hǎo chī yù mǐ zhōu de jiā cháng zuò fǎ
如何做玉米粥好吃玉米粥的家常做法
2025-12-27 15:13
第三步：在,砂锅,中放入清水，将玉米渣倒入进去后开火煮开，大概十分钟左右即可。,,第五步：将培根用平底锅两面煎煮后，等到培根煎香后就可以取出待用了。,,二、,玉米粥的家常做法,第一步：淘洗,大米,和玉米，加入到锅中
gǔ wù shòu ròu zhōu zěn me zuò gǔ wù shòu ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
谷物瘦肉粥怎么做谷物瘦肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:11
其实它的做法并不复杂，一会我就把谷物瘦肉粥的做法写出来，大家看过以后就能学会。,谷物瘦肉粥怎么做谷物瘦肉粥的做法,,谷物瘦肉粥的材料,想做出好吃的谷物瘦肉粥需要准备,大米,五十克，,薏米,三十克，生,燕麦,片三十克，红,芸豆,二十克

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冬瓜^{dōng guā}
2
茶^chá
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银耳^{yín ěr}
4
核桃^{hé táo}
5
韭菜^{jiǔ cài}
6
木耳^{mù ěr}
7
水果^{shuǐ guǒ}
8
蔬菜^{shū cài}
9
菠菜^{bō cài}
10
黄豆^{huáng dòu}

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生菜的功效^{shēng cài de gōng xiào}
2
蓬草^{péng cǎo}
3
生姜蜂蜜^{shēng jiāng fēng mì}
4
鲜柠檬^{xiān níng méng}
5
橄榄果^{gǎn lǎn guǒ}
6
山胡椒^{shān hú jiāo}
7
白蒿^{bái hāo}
8
松露^{sōng lù}
9
黑松露^{hēi sōng lù}
10
冰糖水^{bīng táng shuǐ}