粥-第21页-CC果蔬百科

gé lí yóu yú hǎi xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
蛤蜊鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:10
二、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法,第一步：淘洗大米后用清水浸泡半个小时,第二步：虾去除须，横向剪开，但是不剪短，将虾头中的泥沙去除，虾头中的虾脑也可以取出，目的是保有粥的清爽感，不会油腻。,第六步：粥煮沸十分钟后，放入油菜和海米，粥会慢慢有了底味
hé táo mù ěr jīng mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:09
核桃木耳粳米粥的做法,一、核桃木耳粳米粥的用料,核桃木耳粳米粥需要用粳米一百克，核桃，,黑木耳,二十克，,葡萄干,若干，再准备些,冰糖,调味。,第三步：在,砂锅,中放入清水烧开后，将粳米放入砂锅，再加入核,桃仁,和黑木耳
yì mǐ hóng dòu zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
薏米红豆粥的做法与功效
2025-12-27 15:08
薏米红豆粥的注意事项,薏米红豆粥用的主要材料薏米和红豆是两种具有药用功效的食材，平时煮制时，最好不要再加入其他的食材，特别是,大米,，是绝对不能放入的，因为大米是一种会让人体产生湿气的食材，如果它与红豆和薏米一起煮制，会让它们的祛湿功效大大下降，根本起不到的应有的保健功效
hóng zǎo nán guā dòu jiāng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:06
在秋季,喝粥,不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。下面来了解下红,枣,南瓜豆浆粥的做饭吧。,二、红枣南瓜豆浆粥的做法,第一步：先将红枣浸泡在水中一段时间，让红枣可以完全胀开没有褶皱的缝隙，同时其中的灰尘也别浸泡出来
xiān xiā mù ěr qín cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鲜虾木耳芹菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:05
下面就来看看鲜虾木耳,芹菜粥,的做法。,二、鲜虾木耳芹菜粥的做法,第一步：大米淘洗尽后浸泡半个小时。,鲜虾木耳芹菜粥的做法,一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材,为鲜虾木耳芹菜粥准备,大米,，鲜虾，,黑木耳,，芹菜作为主要材料，再准备盐，,香油,等即可
jú xiāng lǜ dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
橘香绿豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:04
橘香绿豆粥的做法,一、橘香绿豆粥的做法,第一步：将绿豆中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将绿豆泡发待用。,二、橘香绿豆粥的做法技巧,绿豆要先煮的好，橘香绿豆粥的滋味才会更好，所以不要用铁锅去煮橘香绿豆，因为铁锅中的单宁会和绿豆中的一些物质发生化学反应，造成黑色的单宁铁生成，这个物质不但会让汤的颜色变得浑浊乌黑，还会影响粥本身的味道
hán shì dà zǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu hán shì dà zǎo zhōu de yíng yǎng gōng xiào
韩式大枣粥的材料和做法步骤韩式大枣粥的营养功效
2025-12-27 15:03
韩式,大枣,粥,有极高的营养价值，推荐想要,养生,的人多食用韩式,大枣粥,来,补气血,，养气血。,三、韩式大枣粥的营养功效,韩式大枣粥本身可以养胃养气血，对于身体虚弱的人士是极为理想的食用粥品。韩式大枣粥还可以温暖脾胃，对于脾胃虚弱的人，食欲不佳的人最能调理
luó bo huǒ tuǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
萝卜火腿粥的材料和做法步骤
2025-12-27 15:02
萝卜,火腿,粥,软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。,萝卜火腿粥的做法,一、萝卜火腿粥的准备材料,准备,粳米,二百克，火腿肉一百克，萝卜一个，,淀粉,盐还有,香油,若干
yáng ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu yáng ròu zhōu de yíng yǎng jià zhí
羊肉粥的材料和做法步骤羊肉粥的营养价值
2025-12-27 15:00
吃,羊肉,就是一种不错的选择，羊肉会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。,羊肉粥,的做法,一、羊肉粥的用料,羊肉粥需要用到,大米,，,胡萝卜,和羊肉。,第四步：胡,萝卜,清洗后切成胡萝卜丁
yān mài mì dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:59
早餐的时候吃用燕麦，,葡萄,干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。,燕麦蜜豆粥的做法,一、燕麦蜜豆粥的做法,第一步：,砂锅,中放水烧开后加入一个,鸡蛋,，用筷子将鸡蛋化成为水煮蛋
zǐ mǐ hé táo hóng zǎo tián zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:58
冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。,二、紫米核桃红枣甜粥的做法,第一步：淘洗紫米，和赤豆一起浸泡一碗。,第二步：红枣去除红,枣核,。,第三步：将浸泡过的紫米和赤豆连同水一起倒入锅中，再加入小米，芝麻和清水
niú nǎi jī dàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
牛奶鸡蛋粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:57
牛奶,鸡蛋,粥,可以滋润降噪，帮助改善,便秘,，降低血压和血脂,胆固醇,等效果。,第三步：将,燕麦片,冲洗几次后用清水泡着。,第九步：等到所有的燕麦片和大米都熟烂后就可以放入调味料了。,三、牛奶鸡蛋粥的营养价值,牛奶鸡蛋粥可以降低人体中的胆固醇，食用后可以帮助缓解心脑血管病症，适合老年人食用
hóng táng mǔ dān huā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
红糖牡丹花粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 14:56
第二步：将牡丹花放入,花茶,的茶包中，束好封口,第三步：锅中加入水后将牡丹花花包放入水中大火煮开。,三、红糖牡丹花粥的烹饪技巧,红糖牡丹花粥虽然粘稠，但是口感确实清爽可口的。红糖牡丹花能够调理失衡的脾胃，对于很多气血不足的女性都是极好的,养生粥,品
hú luó bo yā tuǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
胡萝卜鸭腿粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:55
下面就给大家介绍冬季适合食用的,粥,品，,胡萝卜,鸭腿粥的做法。,二、胡萝卜鸭腿粥的做法,第一步：将鸭腿清洗干净，将鸭肉剃下后将鸭腿肉切丝。,第四步：胡萝卜清洗后切丁抵用。,三、胡萝卜鸭腿粥的营养价值,胡萝卜鸭腿粥非常适合在换季的时候食用，有很好的滋补作用，而且还可以温补脾胃，减缓抑制换季造成的肠胃道不适
mò yú zhōu zěn me zuò hǎo chī mò yú zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
墨鱼粥怎么做好吃墨鱼粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:54
墨鱼粥怎么做墨鱼粥怎么做好吃,,制作墨鱼粥的材料,平时在家中制作墨鱼粥时，需要准备墨,鱼肉,一百克，,大米,三百克，,猪肉,三十克，白,胡椒,粉八克，,姜,汁十五克，葱汁二十克，盐三克，,味精,少许
chī shān yào zhī má xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào hé hǎo chù
吃山药芝麻小米粥的功效和好处
2025-12-27 14:52
山药芝麻小米粥的功效,,1、山药芝麻小米粥能滋补身体,山药芝麻小米粥是一种营养价值很高的,养生粥,品，它含有蛋白质和脂肪以及维生素与,胡萝卜,素等多种对人体有益的营养成分，另外,亚油酸,和钙、钾以及磷和铁等微量元素也是山药芝麻小米粥中最重要的存在，平时多食用这种粥品，可以快速吸收这些营养，能有效缓解身体虚弱
jī gān zhōu zěn me zuò hǎo chī jī gān zhōu de zuò fǎ cái liào
鸡肝粥怎么做好吃鸡肝粥的做法材料
2025-12-27 14:51
鸡肝粥怎么做好吃鸡肝粥的做法,,制作鸡肝粥的材料,平时想要制作鸡肝粥需要准备新鲜的鸡肝一百克，,粳米,五十克，另外生,姜,大葱,以及,酱油,和食用盐与,香油,等调味料也都要适量准备一些。,4、等鸡肝和粳米全部熟透以后，加入食用盐调匀再撒上少量的葱末，然后取出装碗，最后放入少量香油进行提味，香气诱人的鸡肝粥也就做好了
dà mǐ gān zhè zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
大米甘蔗粥的做法与功效
2025-12-27 14:50
大米,甘蔗,粥,是一种,养生,功效出色的常见粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，适合幼儿和老年人食用。把锅中放水加入洗好的大米一起煮制，煮到大米开花以后倒入准备好的,甘蔗汁,调匀，再煮一会，然后加入白糖调味，调匀以后就能出锅食用
hé táo shuǐ guǒ zhōu zěn me zuò hé táo shuǐ guǒ zhōu de cháng jiàn zuò fǎ
核桃水果粥怎么做核桃水果粥的常见做法
2025-12-27 14:49
核桃水果粥怎么做核桃水果粥的常见做法,,核桃水果粥的材料,平时制作核桃水果粥需要,核桃仁,二十克，,麦片,三十克，,苹果,五十克，,猕猴桃,五十克，,菠萝,一百克，如果家里有其他水果，也可以按自己的口味去添加
pái gǔ yù mǐ zhōu rú hé zuò hǎo chī pái gǔ yù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
排骨玉米粥如何做好吃排骨玉米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:48
二、排骨玉米粥的做法,第一步：大米淘洗后浸泡二十分钟，之后用盐和油腌制个十分钟。,第四步：电饭煲将水煲开后放入腌制的大米，加上盖子焖煮大约二十分钟。,第五步：将,玉米粒,取下后再放入电饭煲中慢煮二十分钟
nán guā shān yào niú ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:47
第三步：山药,去皮,后切丁，南瓜同样去皮切丁，姜和葱切末。,第四步：粥煮大约二十分钟后可以开盖稍稍搅拌下，防止粘锅。,第六步：牛肉剁成肉糜后放入姜丝，淀粉，料酒，,食用油,，搅拌后腌制。,三、南瓜山药牛肉粥的烹饪技巧,南瓜山药牛肉粥可以放入油，目的就是让粥的色泽更加精亮，而且粥的口感会丝滑绵软
shān yào gǒu qǐ zhōu rú hé zuò hǎo chī shān yào gǒu qǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ
山药枸杞粥如何做好吃山药枸杞粥的材料和做法
2025-12-27 14:46
二、山药枸杞粥的做法,第一步：现将山药的外皮洗净后刨去，山药切成小块，和小米一起放入清水中浸泡。,第二步：枸杞要提前一晚上泡开，如果没有时间久用温水泡开枸杞。,第三步：将小米和山药一起倒入,砂锅,中，再另外添加些水
hú luó bo ròu mò zhōu de cái liào hé zuò fǎ
胡萝卜肉末粥的材料和做法
2025-12-27 14:45
宝宝,在家中常常吃,粥,，较为常见的就是,胡萝卜,肉末粥,，这个粥营养丰富，而且颜色好看，宝宝更加愿意吃。,二、胡萝卜肉末粥的做法,第一步：将胡萝卜切丁，葱切末。,第四步：大米淘洗后放入,砂锅,中烧开，放入胡萝卜丁后继续炖煮
zhū gān lǜ dòu zhōu de yuán liào hé zuò fǎ bù zhòu
猪肝绿豆粥的原料和做法步骤
2025-12-27 14:44
二、猪肝绿豆粥的做法,第一步：绿豆首先用温水清洗，之后放入锅中用小火烘干。,猪肝绿豆粥的做法,一、猪肝绿豆粥的原料,绿豆、猪肝、,小米,作为主要的原料。,三、猪肝绿豆粥的营养价值,猪肝绿豆粥的口感软糯清淡，食用后能够滋养肝脏，调理眼睛，对于常常用眼的人或者老年人较为适合食用
xiāng jiāo pú táo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
香蕉葡萄粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:43
这个季节很多人容易上火,便秘,，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。,一、香蕉葡萄粥的用料,香蕉葡萄粥需要用到的是香蕉一根，,葡萄干,若干，,大米,五十克，一瓶水即可
shuāng mǐ yín ěr zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
双米银耳粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:42
双米,银耳粥,的口感非常软糯，带有浓浓的香甜味道，但是又不觉得腻味。,第三步：枸杞清洗后泡着待用。,第五步：等到米粒都胀开后就可以将泡着的枸杞连同水一起倒入砂锅中。,第六步：等到米粒都松软了，粥的黏度符合个人的满意之处，则可以将打好的鸡蛋液倒入
jú huā hé táo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
菊花核桃粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:41
粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，,菊花,核桃,粥的做法。,二、菊花核桃粥的做法,第一步：淘洗大米，将大米浸泡半小时后沥水。,第二步：菊花和核桃去除杂质后也清洗下。,第三步：将锅中的水烧开后放入大米
huàn yú piàn xiāng suī zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu xiào shùn
鲩鱼片香荽粥的材料和做法步骤孝顺
2025-12-27 14:40
鲩鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。,二、鲩鱼片香荽粥的做法,第一步：将鲩,鱼肉,中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片。,第三步：将鲩鱼片后放入碗中，加入料酒，,姜末,，淀粉充分拌匀腌制起来，最后加入些香油
líng zhī xiǎo mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu líng zhī xiǎo mài zhōu de yíng yǎng jià zhí
灵芝小麦粥的材料和做法步骤灵芝小麦粥的营养价值
2025-12-27 14:39
二、灵芝小麦粥的做法,第一步：先将小麦淘洗干净后用冷水浸泡知道小麦泡开，之后沥水待用。,第五步：加入白糖调味，灵芝小麦粥就做好了。,三、灵芝小麦粥的营养价值,灵芝小麦粥中富含有大量的蛋白质和维生素，常常吃灵芝小麦粥可以帮助,补肾,一起
nán guā niú nǎi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
南瓜牛奶粥的材料和做法步骤
2025-12-27 14:38
第三步：将南瓜取出后用勺子碾碎成为,南瓜泥,，待用。,第五步：将大米淘洗干净后用大火烧开，之后放入调匀的南瓜糊，加入牛奶，慢慢的用勺子搅拌。,第六步：大米完全煮开后就可以关火了，出锅后撒上糖即可。,三、南瓜牛奶粥的营养,南瓜牛奶粥可以帮助提高人体的免疫能力，增强细胞之间的活性，活化机体

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更多果蔬知识

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香蕉^{xiāng jiāo}
2
莲藕^{lián ǒu}
3
椰子^{yē zi}
4
四季豆^{sì jì dòu}
5
大蒜^{dà suàn}
6
辣椒^{là jiāo}
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西瓜^{xī guā}
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菠萝^{bō luó}
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豇豆^{jiāng dòu}
10
保质期^{bǎo zhì qī}

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冰糖^{bīng táng}
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红小豆^{hóng xiǎo dòu}
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红糖^{hóng táng}
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香米^{xiāng mǐ}
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竹子^{zhú zi}
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竹香米^{zhú xiāng mǐ}
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杂粮粥^{zá liáng zhōu}
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百合^{bǎi hé}
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稀饭^{xī fàn}
10
竹叶^{zhú yè}