粥-第29页-CC果蔬百科

bā bǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
八宝粥的材料和做法教程
2025-12-27 11:01
八宝粥的做法,,一、八宝粥的原料,,二、八宝粥的做法,,二、八宝粥的做法,第一步：提前一晚将绿豆，红豆和银耳泡开。第三步：等到薏米已经变得饱满膨胀的时候放入,粳米,。第五步：加盖小火慢炖，期间要注意不要溢锅，同时用筷子稍稍搅拌几下以防止粘锅
bǎi hé hóng zǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu bǎi hé hóng zǎo zhōu de yíng yǎng jià zhí
百合红枣粥的材料和做法步骤百合红枣粥的营养价值
2025-12-27 11:00
今天给大家介绍下用百合做的,粥,，这个季节非常适合食用粥。第一步：百合需要实现泡开，缓解百合的苦味。第二步：将糯米清洗后和百合，红枣一起用大火烧开。第三步：用文火慢炖直到材料完全煮开变成为真正的粥。,三、百合红枣粥的营养价值
bào yú huá jī zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu bào yú huá jī zhōu de yíng yǎng jià zhí
鲍鱼滑鸡粥的材料和做法步骤鲍鱼滑鸡粥的营养价值
2025-12-27 10:59
鲍鱼和鸡外加,粳米,就是做好鲍鱼滑鸡粥的所有需要的主料，而,香菜,，,大葱,，盐，糖，,淀粉,和,酱油,，植物油则是需要用到的配料。,二、鲍鱼滑鸡粥的做法,。在秋冬进补的时节吃非常合适，当然鲍鱼滑鸡粥可以,降火,除燥，调理肺部
hóng dòu yù yuán zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红豆芋圆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:58
下面就给大家推荐一道富含膳食纤维的粥品，红豆,芋,圆粥，自己做的芋圆Q弹好吃，下面就来看看红豆芋圆粥的做法。揉芋头面团的时候粉末要慢慢的放入，一次性放过多的话就不容易揉匀，芋圆煮开后要放入凉水中冷却，这样口感会更有嚼头，更加好吃特别
nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu nán guā zhōu de shí liáo zuò yòng
南瓜粥的材料和做法步骤南瓜粥的食疗作用
2025-12-27 10:57
南瓜粥在现下的很多餐馆也非常时兴，甜味美味的南瓜粥作为最后的甜品粥很受欢迎。第四步：蒸好的南瓜捣成,南瓜泥,放凉，同时调和下二米粥以免糊锅。第五步：二米粥已经煮透出现胶质物质后，将晾凉的南瓜泥加入二米粥中进行均匀搅拌
zǐ shǔ yù tou zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
紫薯芋头粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:56
如果家中有高压锅的话，那么也可以不用煤气煮，改用高压锅来做。夏季的时候可以将紫薯芋头粥放入冰箱，吃的时候便能够格外沁人心脾了。紫薯的颜色就预示着紫薯含有丰富的,花青素,成分，花青素是目前清除自由基，抗老化最为有效的成分，比,维生素E,和C高出很多倍
qǐ zi jīng mǐ zhōu de yuán liào hé zuò fǎ bù zhòu
杞子粳米粥的原料和做法步骤
2025-12-27 10:55
杞子粳米粥的原料简单，粳米和,枸杞,子，再准备些,枸杞子,即可。第一步：先将粳米淘洗干净后用冷水浸泡知道粳米泡开，之后沥水待用。第三步：将枸杞和粳米一起放入水中，用大火烧开。第四步：烧开的粳米用小火慢慢炖煮，知道起稠
sāng shèn guǒ zhōu de yuán liào hé zuò fǎ sāng shèn guǒ zhōu de yíng yǎng jià zhí
桑椹果粥的原料和做法桑椹果粥的营养价值
2025-12-27 10:54
说到,桑葚,果，大家的印象是不是就是一种酸甜的果实呢？桑椹果粥融合了桑椹果的营养物质，常吃桑椹果粥可以有利于防癌,抗癌,，其中的,花青素,和,葡萄,糖可以有助于改善身体机体，从而预防肿瘤扩散，避免突发急性的癌症发生
jiǔ cài hǎi shēn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
韭菜海参粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 10:53
选择,粳米,和海参作为主要材料，辅料要用到的是韭菜，香葱，盐，,姜,，,淀粉,，,鸡蛋,，,蘑菇,和,胡萝卜,。,二、韭菜海参粥的做法,。第七步：将蘑菇丝、胡萝卜丝，韭菜丝用热水焯一下，同样海参丝也用水焯一下，只要海参变软就可以了
dà mǐ jué míng zi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu dà mǐ jué míng zi zhōu de yíng yǎng jià zhí
大米决明子粥的材料和做法步骤大米决明子粥的营养价值
2025-12-27 10:52
而今天给大家介绍的,大米,决明子,粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看大米决明子粥的做法吧。主料大米，决明子，,肉苁蓉,辅料油适量盐适量,枸杞,子第三步：淘洗干净的大米放入瓦罐中，加入之前煎煮的肉苁蓉和决明子的药汁
hǎi mǐ bō cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
海米菠菜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:51
配料则包括盐，,色拉油,适量，,姜,和,香油,少许，,蒜,泥适量。第一步：粳米淘洗干净，用水将海米泡开，菠菜洗干净后用热水汆烫去除菠菜的,叶酸,，之后捞出来切段待用。第三步：锅中放入水大火煮粳米和海米，粥煮好之际放入菠菜
zhī xiāng nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
芝香南瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:50
南瓜,是美味又营养丰富的食材，今天给大家介绍用南瓜制作的芝香南瓜,粥,，赶紧来学下美味的芝香,南瓜粥,的做法吧。第三步：将南瓜取出后用勺子碾碎成为,南瓜泥,，待用。第四步：将淀粉调和入少许的水之后搅拌成为淀粉糊，再加入之前准备的南瓜泥，两者相互搅匀
xiǎo mǐ zǐ shǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ xiǎo mǐ zǐ shǔ zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
小米紫薯粥的材料和做法小米紫薯粥的做法技巧
2025-12-27 10:49
二、小米紫薯粥的做法技巧,。下面我们就来给大家说说,小米,紫薯,粥的做法。,三、小米紫薯粥的原料,。第四步：待粥煮好后，向粥中加入调理即可完成美味的小米紫薯粥，是不是很容易呢。,小米,紫薯粥,的做法,一、,小米紫薯粥,的做法,
xiān yú piàn zhōu de yuán liào hé zuò fǎ
鲜鱼片粥的原料和做法
2025-12-27 10:47
下面就来看看如何自己动手做鲜鱼片粥，鲜鱼片粥的做法推荐给你。鲜鱼片粥的主要材料自然就是鲜鱼和,大米,，而配料则可以选择一些瘦肉，,生菜,，辅助配料则包括,料酒,，葱末还有,酱油,，,胡椒,粉，,淀粉,以及,味精,，防止粥溢出的,芝麻油,
yù mǐ miàn zhōu de gōng xiào hé zuò fǎ
玉米面粥的功效和做法
2025-12-27 10:46
其实,玉米面,粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。玉米面粥中含有大量的提取自玉米的不饱和脂肪酸，可以有效的帮助血液中的,胆固醇,被降低。胆固醇积聚在血管内会加重血动脉的硬化，常常食用玉米面粥能够帮助血脂和血压高的人缓和病症，所以玉米面很适合老年人食用
hǎi xiè shā guō zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
海蟹砂锅粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:45
二、海蟹砂锅粥的做法,。海蟹砂锅粥需要,大米,和三只海蟹，准备些,料酒,，,香油,，葱还有,胡椒,粉。,三、海蟹砂锅粥的制作贴士,。,海蟹,砂锅粥的做法,一、海蟹砂锅粥的准备食材,。海蟹砂锅粥中可以放,姜,，但是如果不喜欢姜的人就可以用俩就和胡椒粉取代了
yē xiāng hēi mǐ shuǐ guǒ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
椰香黑米水果粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:44
黑米是精制的食物，其中富含有大量的维生素，特别是维生素B1极高。主料是五十克的黑米，大米，,椰浆,一杯，,芒果,一个，,猕猴桃,一个，,草莓,一个，白糖少许。第二步：将芒果剥皮去核后切成芒果丁待用，,草莓清洗,，猕猴桃,去皮,切片
pí dàn shòu ròu zhōu de zuò fǎ bù zhòu pí dàn shòu ròu zhōu rú hé zuò hǎo chī
皮蛋瘦肉粥的做法步骤皮蛋瘦肉粥如何做好吃
2025-12-27 10:43
皮蛋,瘦肉,粥,是广东有名的粥点，,皮蛋瘦肉粥,可以清热败火，口感软糯香滑，可以增强皮蛋Q弹的滋味，同时让粥吃起来可以更加芳香。皮蛋,瘦肉粥,总是给人以温暖的感觉，特别有家中的滋味。,皮蛋瘦肉粥的做法,一、皮蛋瘦肉粥的用料
méi guī qíng rén zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
玫瑰情人粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:42
玫瑰是一种养生的茶，可以让容颜姣好，活血养气，调理脾胃。通常大家食用玫瑰的方法都是选择泡茶，但是其实玫瑰还可以做成各类美味，例如玫瑰酥玫瑰饼，而今天我们就要推荐给大家的是玫瑰情人粥。这个粥品用玫瑰制作，但是方法简单好操作，我们在家中就能享受到自己做的玫瑰情人粥了。下面就来一起看看玫瑰情人粥的做法。玫瑰情人粥的做法一、玫瑰情人粥的原料玫瑰情人粥的原料简单，白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯，准备少许蜂蜜调味即可。二、玫瑰情人粥的做法第一步：将白米淘洗后沥干，玫瑰花可以洗净之后待用。
yíng yǎng zhōu de zuò fǎ dà quán yíng yǎng zhōu rú hé zuò hǎo chù
营养粥的做法大全营养粥如何做好处
2025-12-27 10:41
如果你每天还在重复喝着一样的粥，难道就不会觉得腻味吗？其实为了家人的胃口和健康，不如来学习下更多营养的粥品吧。各种营养谷物食材制作的粥不仅有创新和新鲜感，还会增加美味度以及健康补养能力。今天就给大家介绍下营养粥的做法大全，来改变自己每天吃的粥品种类。营养粥的做法大全一、营养粥玉米南瓜粥的做法营养粥首先推荐的是玉米南瓜粥，在夏季食用玉米南瓜粥的话可以有助于开胃利尿，补充各种氨基酸和维生素，南瓜的抗癌效果也是很好的。第一步：将南瓜去皮洗净后放上笼屉蒸十分钟左右，待到南瓜熟后就碾压成为南瓜
xiāng gū jī ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
香菇鸡肉粥的材料和做法教程
2025-12-27 10:40
今天就要给大家介绍一道用,鸡肉,制作的,粥,，,香菇,鸡肉粥,。这个,养生粥,符合营养的结构，味道鲜美，营养更是丰富，爽滑的鸡肉口感更是让人欲罢不能。,香菇鸡肉粥的做法,一、香菇鸡肉粥的材料准备,香菇鸡肉粥主要用到的是,大米,，鸡胸肉以及香菇，再有就是需要适量的,香菜,
wǔ gǔ cū liáng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
五谷粗粮粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:39
五谷粗粮,粥,，有利于改善视力，,降低血脂,血压，安神凝心同时补钙强体。这样一道营养丰富的膳食粥，正是都市人所需要的。,五谷粗粮粥的做法,一、五谷粗粮粥的材料准备,五谷粗粮粥需要用到五谷米，,红豆,，,黑豆,，,莲子,，,枣,干，,葡萄,干，,枸杞,，,核桃,还有,燕麦,。同时需要准备的材料还包括紫,薯,和,山药,
méi guī hóng dòu dà zǎo cāo mǐ zhōu de zuò fǎ
玫瑰红豆大枣糙米粥的做法
2025-12-27 10:38
要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食,粥,，玫瑰,红豆,大枣,糙米,粥。先一起来看下玫瑰红豆大,枣,糙米粥,的做法，在一同了解玫瑰红豆大枣糙米粥的营养价值。,玫瑰红豆大枣糙米粥的做法,一、玫瑰红豆大枣糙米粥的用料,玫瑰红豆大枣糙米粥的用料包括糙米，,玫瑰花,，,赤豆,和枣干。,三、玫瑰红豆大枣糙米粥的烹饪技巧,糙米需要提前浸泡，否则很难完全泡软。口感粗糙的糙米,煮粥,后会有特殊的口感，而搭配红豆后可以让粥更快熬好
jī gān sù mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jī gān sù mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí
鸡肝粟米粥的材料和做法步骤鸡肝粟米粥的营养价值
2025-12-27 10:37
鸡肝,是鸡的肝脏，是很多营养物质吸收的地方。吃鸡肝可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成,胆固醇,较高，而鸡肝则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝,粥,了。今天就是要给大家推荐鸡肝栗米粥，看看鸡肝,粟米粥,的做法。,鸡肝,粟米,粥的做法,一、鸡肝粟米粥的原料,鸡肝粟米粥可以壮阳，调理阳痿、早泄也是极为有效果的。当然吃粟米的时候要注意不要喝,杏仁,一起吃
hú táo jiāng zhī hóng zǎo zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
胡桃姜汁红枣粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:36
今天就要给大家推荐一道养生的,粥,品，胡桃,姜,汁,红枣,粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看胡桃,姜汁,红,枣,粥的做法，在家中也给自己做上一道美味膳食吧。,胡桃姜汁,红枣粥,的做法,一、胡桃姜汁红枣粥的原料,胡桃姜汁红枣粥用红枣，胡,桃仁,，,糯米,作为主要食材，配料则包括姜，红枣，,红糖,。,三、胡桃姜汁红枣粥的营养价值,胡桃姜汁红枣粥富含,维生素E,和丰富的铁成分，再搭配姜和红枣可以增强粥品的补气养血的能力，多吃胡桃姜汁红枣粥，可以调气养血
cāng zhú zhū gān zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu cāng zhú zhū gān zhōu de yíng yǎng jià zhí
苍术猪肝粥的材料和做法步骤苍术猪肝粥的营养价值
2025-12-27 10:35
苍术中的挥发油没有毒性和刺激物质，通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液。虽然苍术通常都是熏蒸的，但是今天我们要介绍的是食用的方法，给大家推荐一道用苍术做的膳食。苍术,猪肝,粥,，一起来了解下苍术,猪肝粥,的做法吧。,苍术猪肝粥的做法,一、苍术猪肝粥的原料,,三、苍术猪肝粥的营养价值,苍术猪肝粥的口感软糯清淡，食用后能够滋养肝脏，调理眼睛，对于常常用眼的人或者老年人较为适合食用
zhū gān chén mǐ lǜ dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
猪肝陈米绿豆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:34
今天我们推荐的就是其中一种了，,猪肝,陈米,绿豆,粥既补身体又滋润身体，下面就来看看猪肝陈米,绿豆粥,的做法。,猪肝陈米绿豆粥的做法,一、猪肝陈米绿豆粥的原料,原料中主要就是猪肝，陈,大米,，绿豆三种，,食盐,和,味精,各少许。,三、猪肝陈米绿豆粥的制作贴士,猪肝是猪肝陈米绿豆粥中最主要的材料，在前期处理上也要更加花心思
zhū gān jī dàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
猪肝鸡蛋粥的材料和做法步骤
2025-12-27 10:33
现在适合吃些,养生,粥,来调养身体，如果你每天还在重复的食用,白粥,的话会没有新鲜感，补充营养的效果也不足。今天我们就给大家推荐一道食材食谱，那就是,猪肝,鸡蛋,粥，猪肝,鸡蛋粥,营养丰富，适合很多人食用，做法又容易。,猪肝鸡蛋粥的做法,一、猪肝鸡蛋粥的原料准备,猪肝鸡蛋粥的主要食材是猪肝，,大米,，鸡蛋。期间可以适当的放入水防止猪肝粘锅
zhēn zi qǐ zi zhōu de cái liào hé zuò fǎ zhēn zi qǐ zi zhōu
榛子杞子粥的材料和做法榛子杞子粥
2025-12-27 10:32
机体我们给大家推荐的就是一道,榛子,杞子,粥了，一起来看看榛子杞子粥的做法。,榛子杞子粥的做法,一、榛子杞子粥的原料,榛子杞子粥的采用的原料包括榛子仁，,枸杞,子和米。,三、榛子杞子粥的功效,榛子杞子粥的可以保护肝脏和肾脏，对眼睛和肌肤都有滋养作用。榛子杞子粥富含,维生素E,营养，每天食用后可以加强身体免疫力，同时改善肌肤，促进肌肤年轻美丽，食用一段时间后，榛子杞子粥会帮助调理好肌肤上的斑点。常常吃榛子杞子粥的可以调理眼部健康，缓解眼部干涩问题
jiàn kāng gāo xiān zhōu de cái liào hé zuò fǎ
健康高纤粥的材料和做法
2025-12-27 10:31
秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些,纤维素,高的,蔬菜,食物。常常吃,高纤维蔬菜,对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道健康高纤,粥,，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤粥更可以,减肥,减脂。,健康高纤粥的做法,一、健康高纤粥的原料,健康高纤粥的原料包括五谷，,黄豆,，,白果,，,毛豆,，,胡萝卜,，,香菇,丁，,鸡肉,丁和,花生,。而需要准备的配料则是,色拉油,，盐，,酱油,，,香油,，,胡椒,粉和,香菜,

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豆芽^{dòu yá}
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胡瓜^{hú guā}
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桃子^{táo zi}
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杏鲍菇^{xìng bào gū}
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喝蜂蜜水^{hē fēng mì shuǐ}
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三七根^{sān qī gēn}
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红糖姜茶^{hóng táng jiāng chá}
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自制葡萄酒^{zì zhì pú táo jiǔ}