粥-第5页-CC果蔬百科

zǐ sū zǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
紫苏子粥的功效与作用
2026-01-09 20:02
紫苏子平时可以与,大米,以及其他食材一起煮,粥,喝，煮好以后食疗功效特别出色，为了增加大家对它的了解，今天我就重点介绍紫苏子粥的功效与作用有哪些。,2、顺气,通便,平时用紫苏子,煮粥,时还能加不同的食材，特别是人们出现腹部胀气或者大便不通时可以把紫苏子与,火麻仁,以及大米等食材一起煮粥喝，这样就能理气通便，可以加快人体内大便生成与排出，也能让人们腹部胀气的症状很快减轻
zǐ sū xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
紫苏小米粥的功效与作用
2026-01-09 20:02
提高人体免疫力,紫苏小米粥中不单含有大量碳水化合物，它还含有丰富的,胡萝卜,素和,维生素c,除此以外，,维生素b,2和,磷脂,以及,氨基酸,等物质也是紫苏小米粥中含有的重要营养成分，这些物质可以促进免疫细胞再生与代谢，能有效提高人体免疫力
gān bèi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
干贝粥的材料和做法步骤教程
2026-01-09 20:02
干贝,芋头,粥,1、平时制作干贝粥时可以加入适量的,芋,头一起制成干贝,芋头粥,，它需要的材料是白米五十克，芋头四百克，鲜虾十个，,胡萝卜,一小块，葱和,猪肉,丝适量，干贝十五个，另外,芹菜,和,香菇,以及白,胡椒,粉和食用盐各适量准备一些
niú nǎi yān mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
牛奶燕麦粥的材料和做法步骤
2026-01-09 20:02
做法二,1、制作牛奶燕麦粥时还可以根据自己的需要加入不同的食材，像,山药,就是制作牛奶燕麦粥的理想配料，可以提前把山药,去皮,以后切成小丁，把,燕麦片,洗净，放到锅中加适量清水煮制。,3、如果制作牛奶燕麦粥时不喜欢加入山药，则可以在粥好以后加入适量的,草莓,或者,香蕉,等自己喜欢的,水果,，这样得到的水果味牛奶燕麦粥也特别好吃，而且营养更丰富，保健功效也会更加出色
chì dòu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
赤豆粥的材料和做法步骤
2026-01-09 20:02
把准备好的赤豆、大米以及陈皮全部用清水淘洗干净，放到高压锅中，加入适量清水，盖好盖子然后开火煮制，煮开以后再煮二十分钟，然后加入红糖，继续煮十五分钟，然后取出就能食用。,赤豆,桂花,粥,1、赤豆粥煮制时还可以加入适量的桂花，需要的材料是,糯米,三十克，赤豆五十克，红糖三十克，桂花十五克
yì mǐ lǜ dòu zhōu de gōng xiào yǔ yíng yǎng jià zhí
薏米绿豆粥的功效与营养价值
2026-01-09 20:02
薏米绿豆粥的功效,1、预防癌症,现在是癌症高发的年代，而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病，经常会危及人们的生命，很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生，薏米绿豆粥就是预防癌症的最好选择，它不但能加快人体内毒素分解，还能预防细胞癌变，抑制癌症发生
zǐ shǔ xī mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
紫薯西米粥的功效与作用
2026-01-09 20:02
通便,排毒,紫薯西米粥中的,纤维素,含量特别高，这种物质进入肠道以后可以加快大便生成，能增加人类肠道中大便的体积，可以加快胃肠蠕动，同时它还能清理肠道中积滞的黏液和毒素，能预防肠炎和,便秘,，平时经常食用通便排毒的作用十分明显
zǐ shǔ shān yào yín ěr zhōu de zuò fǎ
紫薯山药银耳粥的做法
2026-01-09 20:02
把淘洗干净的大米放在锅中，再把切好的紫薯和山药块也全部放在锅中，加适量清水煮至煮开以后再熬半小时左右，随后把泡好的银耳放入到锅中，加入准备好的冰糖，调匀以后接着煮至半小时。,5、制作紫薯银耳,山药粥,，是为了预防紫薯和山药与空气接触发生氧化，可以把它们切成块状以后放在清水中浸泡，这样能有效预防它们氧化变色，也能减少紫薯与山药中营养成分的流失
zǐ shǔ shān yào xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào
紫薯山药小米粥的功效
2026-01-09 20:02
预防癌症,紫薯山药小米粥中含有多种天然,抗癌,物质，特别是微量元素硒和黏液蛋白还有,花青素,的含量都特别高，这些物质不单能抑制人体内癌细胞的活性，也能预防人体组织细胞发生癌变，人体吸收它们以后可以起到明显的防癌抗癌作用
bā bǎo zhōu zěn me zuò bā bǎo zhōu de zuò fǎ bù zhòu
八宝粥怎么做八宝粥的做法步骤
2026-01-09 20:01
把,红小豆,洗净以后，直接放在锅中，加足量清水煮成五成熟，然后再把洗净的大米放到锅中加热烧开，随后放入栗子肉，花生米以及莲子等多种食材，等锅中的粥煮到八成熟以后，再加入准备好的白糖调味，然后再用小火慢慢熬制，十分钟左右关火，然后再等十五分钟这时锅中的八宝粥就可以取出食用了
yǎng wèi zhōu rú hé zuò yǎng wèi zhōu de zuò fǎ dà quán
养胃粥如何做养胃粥的做法大全
2026-01-09 20:00
小米,南瓜粥,小米,南瓜,粥也是功效特别好的养胃粥，小米和南瓜都是性质温和的食材，它们一起,煮粥,易于消化，而且能修复受损的胃粘膜，平时制作久闽南话中时可以把南瓜,去皮,，去掉瓜瓤，切成块状，小米淘洗干净，一起入锅，加清水煮开以后再用小火煮半小时左右就可以
jiàn pí yǎng wèi zhōu zěn me zuò jiàn pí yǎng wèi zhōu de cháng jiàn zuò fǎ
健脾养胃粥怎么做健脾养胃粥的常见做法
2026-01-09 20:00
山楂,麦芽,粥,山楂麦芽粥也是一种健脾养胃粥，在制作时需要准备山楂十五克，麦芽十五克，,粳米,一百克，把它们全部用清水淘洗干净，放到粥锅中加入清水，煮开以后再用小火熬制一小时左右，熬好以后取出降温直接食用，能补脾健胃也能缓解消化不良
xiān bèi dà mǐ zhōu
鲜贝大米粥
2026-01-09 20:00
鲜贝,大米粥,,材料,大米适量，辅料：鲜贝适量，,玉米,少许，,青豆,少许，,色拉油,少许，调料：，,小葱,适量,鲜贝大米粥的做法,1.材料备好，大米提前一夜泡好,2.把大米水一起倒入,砂锅,中，放入,玉米粒,和青豆，并滴入色拉油
hóng zǎo huā shēng hēi mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
红枣花生黑米粥的功效与作用
2026-01-09 20:00
提高身体抗病能力预防癌症,红枣花生黑米粥不但能补气活血，还能促进免疫细胞再生，能让人体抗病能力明显提高，另外这种粥中还含有多种天然的,抗癌,成分，特别是花青素、酚类成分和,儿茶,素等物质的含量都很高，它们能预防癌细胞生成，也能有抑制癌症病情恶化
hóng zǎo nuò mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
红枣糯米粥的功效与作用
2026-01-09 20:00
补钙壮骨,平时人们想补钙时总会多喝,牛奶,或者骨头汤，却不知道,红枣糯米,粥也是一种不错的补钙食材，红枣和糯米中都含有丰富的微量元素钙，而且它们还含有一些,维生素D,它能促进人体对钙的吸收和利用，能补钙壮骨，也能促进骨骼发育
hǎi shēn xiǎo mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ
海参小米粥的材料和做法
2026-01-09 19:59
把准备好的青菜洗净以后切成小丁，在锅中的粥煮到八成熟以后，加入切好的青菜丁和姜丝以及葱花，再煮至20分钟左右，这时锅中的海参小米粥就能煮好，出锅前加少量食用盐调味就可以。,3、在另外锅中放水加热，烧开以后放入,姜片,，然后把切好的海参放在沸水中焯烫一下，去除它的腥味，超好以后直接取出，放入的煮好的小米粥中加少量食用盐调匀，这时香气诱人的海参南瓜小米粥也就做好了
hóng zǎo nán guā zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
红枣南瓜粥的功效与作用
2026-01-09 19:59
预防营养不良,平时把红枣和南瓜一起煮粥喝能让它们含有的营养更易于人体吸收和利用，能让人体吸收丰富的植物蛋白和多种微量元素，特别是锌、铁以及磷等物质的含量比较高，铁能补血，磷则能促进钙吸收，而锌这种物质则能促进身体发育，它对人类的发育迟缓以及营养不良都有一定预防作用
jiàn pí yǎng wèi zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
健脾养胃粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:59
脾胃虚弱或脾胃不和，是生活中人们经常出现的不适症状，它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛，对人体健康十分不利，如果平时能多喝一些健脾养胃,粥,就能有效预防这些不良症状发生，可是健脾,养胃粥,应该怎么做呢？
sì hóng bǔ xuè zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
四红补血粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:59
把处理好的红枣和洗净以后的红豆一起放入锅中，再加入泡好的黑木耳，桃胶以及,皂角米,，然后加入清水煮开，再把准备好的红糖放到锅中调匀，用中火煮至一小时左右，锅中的四红补血汤就能做好，取出以后降温就能直接食用
yǎng wèi zhōu rú hé zuò yǎng wèi zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
养胃粥如何做养胃粥的做法步骤教程
2026-01-09 19:59
把准备好的南瓜去掉瓜瓤和瓜皮以后切成块状，把准备好的小米用清水淘洗干净，放入锅中，加入切好的南瓜块儿，再放入足量的清水用大火烧开，再用小火熬半小时左右，加入冰糖，等冰糖化开以后直接取出装碗就能食用
bǎo bǎo bō cài jī ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
宝宝菠菜鸡肉粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:59
材料,平时给家中的宝宝煮至菠菜鸡肉粥时，需要准备,大米,一百克菠菜一百克，鸡肉八十克，,大葱,少许，食用盐和,色拉油,各适量准备一些，最后可以准备少量的,姜,末。,2、把准备好的鸡肉用清水洗净以后切成,肉末,，然后在炒锅中加适量色拉油，加热以后，把切好的肉末放到锅中快速翻炒，均匀炒到肉末变色以后取出备用
shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
山药薏米芡实粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:59
山药,薏米,芡实,粥,，很多人都听说过，知道它对人类身体具有明显滋补功效，而且能补益气血，提高身体免疫力，但对,山药薏米芡实粥,的做法人们了解却不多，不知道它在制作时需要什么材料，也不了解它的做法步骤，今天小编就为大家具体介绍一下
bǔ shèn zhōu rú hé zuò bǔ shèn zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
补肾粥如何做补肾粥的做法步骤教程
2026-01-09 19:59
把准备好的黑豆和薏米以及,核桃仁,等食材，提前用清水洗净，再加入清水浸泡几个小时，泡好以后取出放入锅中，再把大米淘洗干净，也放进去，最后放入黑芝麻，加入足量清水，选择,煮粥,键，在粥煮好以后加入白糖调味，调匀以后取出就能食用，它不但能补肾还能调理脾胃
zǐ shǔ zǐ mǐ zhōu de zuò yòng yǔ gōng xiào
紫薯紫米粥的作用与功效
2026-01-09 19:59
补益气血预防贫血,紫薯紫米粥最大的功效就是补益气血，缓解人体虚弱，因为煮至紫薯紫米粥的紫薯和紫皮中都含有丰富的微量元素铁，它能提高人体内血红蛋白的活性，也能提高人体造血功能，可以缓解人体气血虚弱，更能减少,缺铁性贫血,发生
zǐ shǔ shān yào yān mài zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
紫薯山药燕麦粥的功效与作用
2026-01-09 19:59
早起喝,粥,是很多人的生活习惯，紫,薯,山药,燕麦粥,更是很多人的最爱，它口感细滑，营养丰富，能为人体补充多种营养，除此以外,紫薯,山药,燕麦,粥还具有出色的,养生,功效，只是人们对此了解不多，今天我就专门为大家介绍它的功效有哪些
cōng bái zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
葱白粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:59
在大米煮到软糯以后，放入准备好的葱白一起煮，再煮15分钟左右，煮到米烂粥熟，葱白熟透加入适量食用盐调味，调匀以后直接出锅装碗，趁热食用就可以。,4、煮半小时左右锅中的粥就能变得软糯粘稠，这时再把腌好的肉末放到锅中调匀以后接着煮十分钟左右，等肉末熟透再加少量食用盐调味，出锅前加,香油,提味，然后直接食用就可以
qū shī zhōu rú hé zuò qū shī zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
祛湿粥如何做祛湿粥的做法步骤教程
2026-01-09 19:58
平时身体出现肥胖或者亚健康状态时，看中医往往会说是因为身体内湿气过重引起的，如果平时多喝一些祛湿,粥,就能去除身体内的湿气，能减少这些不良症状发生，对提高身体素质有很大的好处。,2、把准备好的黑豆和红豆以及薏仁分别用清水洗净，再放把它们放到清水中浸泡几个小时，然后取出放到电饭锅中加入足量清水，一起煮制成粥，煮好以后取出降温就能食用
lǜ dòu dà mǐ hóng zǎo zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
绿豆大米红枣粥的功效与作用
2026-01-09 19:57
预防高血脂,平时多吃一些绿豆大米红枣粥，还能预防高血脂发生，这种中都含有大量的活性蛋白酶，它们进入人体以后，可以加快身体内,胆固醇,与,甘油,三酯等物质的分解和代谢，能防止它们在血液中堆积，可以让人体血脂保持在正常状态
pí dàn shòu ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
皮蛋瘦肉粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:57
把洗好以后的瘦肉沥,干水,分以后切成肉丝，再加入准备好的食用盐和淀粉，以及鸡精和料酒，调匀以后腌制十到十五分钟。,4、在粥快要煮好的时候把肉丝和皮蛋一起放到粥中，加入少量食用盐和鸡精调味，调匀以后再煮三分钟加香油提味，然后关火出锅，这时香气诱人的皮蛋瘦肉粥也就做好可以食用了
dì guā zhōu de gōng xiào hé zuò yòng jí yíng yǎng jià zhí
地瓜粥的功效和作用及营养价值
2026-01-09 19:57
红薯富,含钾,、尾,胡萝卜,素、,叶酸,、,维生素C,和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。红薯有益于心脏,红薯富含钾、尾胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病

上一页 1 2 3 456 7 8...50 下一页

更多果蔬知识

1
韭菜^{jiǔ cài}
2
木耳^{mù ěr}
3
水果^{shuǐ guǒ}
4
蔬菜^{shū cài}
5
菠菜^{bō cài}
6
黄豆^{huáng dòu}
7
葡萄^{pú táo}
8
芒果^{máng guǒ}
9
木瓜^{mù guā}
10
草莓^{cǎo méi}

热门标签

1
冰糖银耳^{bīng táng yín ěr}
2
吃银耳^{chī yín ěr}
3
坚果^{jiān guǒ}
4
吃核桃^{chī hé táo}
5
核桃仁^{hé táo rén}
6
桃仁^{táo rén}
7
白粥^{bái zhōu}
8
便秘^{biàn mì}
9
核桃油^{hé táo yóu}
10
红豆粥^{hóng dòu zhōu}