粥的做法-第11页-CC果蔬百科

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zǐ mǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng chī zǐ mǐ de hǎo chù
紫米的功效与作用吃紫米的好处
2025-12-27 19:18
紫米就是一种外表为紫色的米类，它是水稻的一种，和糯米属于同一种类。在中国的四川和贵州等地出产量最大，是米类食材中比较珍贵的一个品种，紫米的营养价值很高，还有一定的保健功效。那么紫米的功效与作用有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。紫米的功效与作用1、紫米的功效紫米这种食材味甘，性质温和，可以益气补血，也能暖胃健脾，更能滋补肝肾，平时食用以后可以缓解肾虚，也能提高肝功能，对人类的小便不利以及咳嗽气喘等不良症状也有一定的调理作用。2、紫米能延缓衰老延缓衰老是紫米的重要功效之一，这种食材中含有多种氨基
shuāng mǐ yín ěr zhōu de cái liào hé zuò fǎ gōng xiào
双米银耳粥的材料和做法功效
2025-12-27 19:17
双米银耳粥大家喝过吗？它是大米与小米以及银耳为主要食材制成的一种养生粥品，口感软糯，营养丰富，能滋补身体也能美容养颜。想知道双米银耳粥怎么做，可以看看下面我对它做法的具体介绍，同时也我会带大家了解它的功效与作用有哪些。双米银耳粥的做法与功效1、双米银耳粥的材料平时煮制双米银耳粥时，需要准备大米五十克，小米五十克，银耳五克，冰糖适量，清水适量。2、双米银耳粥的做法步骤把准备好的银耳提前用清水泡发，泡发以后去掉它根部发黄的部分，然后再分成小朵，把大米和小米也全部用清水淘净，再用清水浸泡20分钟，泡
yù mǐ lǜ dòu zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
玉米绿豆粥的做法与功效
2025-12-27 19:16
玉米和绿豆是生活中的常见食材，平时人们经常会食用它，但是多以单独食用为主。其实玉米和绿豆也可以搭配食用，把它们放在一起煮制成玉米绿豆粥也很好吃，而且有不错的保健功效。一会我会对玉米绿豆粥的做法与功效做一个全面的介绍，有兴趣的朋友可以认真看一看。玉米绿豆粥的做法与功效1、玉米绿豆粥的做法玉米绿豆粥在制作时需要准备玉米三十克，绿豆三十克，糯米三十克，把它们分别用清水洗净，并用清水浸泡一段时间，泡好以后一起入锅加清水煮制，煮开以后调小火力，再熬制一个小时左右，锅中的玉米绿豆粥就能熬好，关火降温以后可
xuě lí nuò mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ gōng xiào
雪梨糯米粥的材料和做法功效
2025-12-27 19:15
雪梨是一种口感脆嫩，味道清甜的常见水果，平时人们多以鲜食为主，并不知道它可以与糯米一起煮粥喝。雪梨与糯米一起煮成的雪梨糯米粥营养丰富，口感诱人，保健功效也很出色，适合大多数人食和。为了让大家更好的了解雪梨糯米粥，今天我会对它的做法与功效做一个具体的介绍，喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下。雪梨糯米粥的做法与功效1、雪梨糯米粥的材料在家中煮制雪梨糯米粥需要的材料很简单，只需要准备雪梨一个，糯米一百克，蜂蜜二十克，没有蜂蜜也可以用冰糖代替。2、雪梨糯米粥的做法步骤把准备好的雪梨用清水洗好，去掉果核，切
dà mǐ hǎi shēn zhōu zěn me zuò hǎo chī dà mǐ hǎi shēn zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
大米海参粥怎么做好吃大米海参粥的材料和做法教程
2025-12-27 19:14
海参是一种营养价值极高，滋补功效出色的特色食材，它的食用方法有很多种，煮食是最理想的食用方法之一，把它与大米一起煮制粥，可补肾壮阳，也能提高身体免疫力。但是这种大米海参粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家大米海参粥怎么做最好吃。大米海参粥的做法大米海参粥怎么做好吃大米海参粥的材料平时煮制大米海参粥时需要准备大米一百克，海参二十克，盐适量，味精适量，葱花少许。大米海参粥的做法步骤1、把准备好大米用清水淘净，然后再用清水浸泡两个小时左右。把海参也处理一下，去掉它内部的脏
yù tou yù mǐ sǎn zhōu zěn me zuò yù tou yù mǐ sǎn zhōu de zuò fǎ
芋头玉米糁粥怎么做芋头玉米糁粥的做法
2025-12-27 19:13
芋头大家肯定都吃过，但是大多数人吃芋头时，都会把它蒸熟以后直接吃，时间久了，就感觉没那么好吃了，其实芋头的吃法有很多种，把它与玉米糁一起煮粥喝，就是芋头的理想吃法之一，它不但口感软糯，还能让人享受到玉米糁的清香。那么这种芋头玉米糁粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，需要的朋友可以学习一下。芋头玉米糁粥怎么做芋头玉米糁粥的做法芋头玉米糁粥的材料平时煮制芋头玉米糁粥，需要准备芋头一百克，玉米糁八十克，白糖适量，清水适量。芋头玉米糁粥的做法步骤1、把准备好的玉米糁用清水洗净，然后放入到清
pái gǔ nán guā zhōu zěn me zuò pái gǔ nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
排骨南瓜粥怎么做排骨南瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 19:11
排骨大家经常会吃，但是用排骨煮的粥你们吃过吗？排骨与南瓜是一对理想搭档，它们一起煮粥，不但好吃，而且养人，能提高人体免疫力，也能延缓衰老。那么排骨南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，喜欢吃粥的朋友可以学习一下。排骨南瓜粥怎么做排骨南瓜粥的做法排骨南瓜粥的材料平时制作排骨南瓜粥需要准备排骨一百五十克，大米一百克，南瓜一百五十克，盐少许，胡椒粉和料酒也适量准备一些。排骨南瓜粥的做法步骤1、把准备好的排骨用清水洗净，去掉血水，然后再剁成块状。锅中放入清水，加热烧开以后把排骨放入，用沸
mǔ lì cāo mǐ zhōu zěn me zuò hǎo chī mǔ lì cāo mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ jiào chéng
牡蛎糙米粥怎么做好吃牡蛎糙米粥的材料和做法教程
2025-12-27 19:10
牡蛎糙米粥是一种可以补钙、补锌的食补粥品，适合青少年和老年人群食用，能在促进骨骼发育的同时，减少提高人们的记忆力。但是这种牡蛎糙米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。牡蛎糙米粥的做法牡蛎糙米粥怎么做好吃牡蛎糙米粥的材料平时煮制牡蛎糙米粥时，需要准备牡蛎三十克，腐竹三十克，糙米八十克，葱花适量，盐、姜以及胡椒粉和香油各适量。牡蛎糙米粥的做法步骤1、把准备好的糙米用清水浸泡，浸泡的时间不能少于五小时，把牡蛎洗好以后把它的外壳去掉，取也牡蛎肉备用。2、把牡蛎肉放入在碗中，加
yàn wō bīng táng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu yàn wō bīng táng zhōu de gōng xiào
燕窝冰糖粥的材料和做法步骤燕窝冰糖粥的功效
2025-12-27 19:09
燕窝是人们都听说过的一种高级营养品，但是它在生活中比较少见，很多人只听说过燕窝冰糖粥很好吃，却不知道它应该怎么做。其实这种粥的做法并不复杂，一会我就把它的具体做法写出来，分享给大家，同时也会告诉大家燕窝冰糖粥的功效有哪些。燕窝冰糖粥的做法与功效1、燕窝冰糖粥的材料平时煮制燕窝冰糖粥时，需要准备八十克大米，燕窝三到五克，冰糖五克，在枸杞十克，葱适量，另外再准备适量的清水。2、燕窝冰糖粥的做法步骤把准备好的大米淘洗干净，把燕窝用温水浸泡，泡软以后认真清洗去掉它的杂质，枸杞也要用清水洗一下，把锅中放
biǎn dòu bái guǒ nuò mǐ zhōu zěn me zuò hǎo chī biǎn dòu bái guǒ nuò mǐ zhōu de zuò fǎ
扁豆白果糯米粥怎么做好吃扁豆白果糯米粥的做法
2025-12-27 19:08
夏天天气炎热，人们体内容易湿气过重，这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体，它不但能化湿消暑，还能补益脾胃，是最适合夏天食用的养生粥品，但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢？大家别急，一会我就把它的具体做法写出来，想学习的朋友可以认真看一看。扁豆白果糯米粥的做法扁豆白果糯米粥怎么做扁豆白果糯米粥的材料煮制扁平白果糯米粥时需要准备扁豆二十克，白果二十克，糯米一百克，葱花适量，盐少许，清水适量清水。扁豆白果糯米粥的做法步骤1、把准备好的糯米用清水淘净，再用清水浸泡一小时，把扁豆去掉尖和尾，洗净，切成细丝
biǎn dòu qiàn shí zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
扁豆芡实粥的做法与功效
2025-12-27 19:07
夏天很多人都会出现体内湿气过重的情况，会感觉气血不和而且容易疲乏，这时可以适量食用一些扁平芡实粥，就能让这些不良症状缓解或者消失。但是这种扁平芡实粥应该怎么做呢？今天我会对它的做法做一个具体的介绍，会在告诉大家扁豆芡实粥怎么做的同时，也让大家了解这种粥的功效有哪些。扁豆芡实粥的做法与功效1、扁豆芡实粥的材料扁豆芡实粥的做法并不复杂，但是在制作时需要提前准备好材料，它需要的材料是一百克糯米，三十克扁豆和二十克芡实，另外还要准备一百克山药，和适量白糖。2、扁豆芡实粥的做法步骤把准备好的扁豆和芡实用
yù tou yù mǐ sǎn zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
芋头玉米糁粥的做法与功效
2025-12-27 19:06
芋头是一种常见食材，它的食用方法多变，可以蒸食也可以煮粥，还能炒制以后食用，其中把它与玉米糁一起煮粥，是芋头的精典吃法之一，它口感细嫩，营养丰富。那么芋头玉米惨粥应该怎么做呢？它又有哪些具体功效呢？想知道可以随我一起去看看。芋头玉米糁粥的做法与功效1、芋头玉米糁粥的材料平时煮制芋头玉米糁粥时，准备玉米糁一百克，芋头一百克，白糖适量，再准备一个粥锅与适量的清水。2、芋头玉米糁粥的做法步骤把玉米糁提前用清水洗净，然后再用清水浸泡四五个小时，把芋头洗好以后去掉外皮，再把它用清水洗一下，洗好以后去水分
bǎi hé xuě lí zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
百合雪梨粥的做法与功效
2025-12-27 19:05
夏天天气炎热，很多人经常会出现食欲不振和上火的症状，这时可以适量多喝些百合雪梨粥，对身体大有好处，那么百合雪梨粥应该怎么做呢？它又有哪些功效与作用呢？接下来小编就为大家具体说一说。百合雪梨粥的做法与功效1、百合雪梨粥的材料平时煮制百合雪梨粥时需要准备百合四十克，雪梨一个，大米五十到八十克，另外再准备五十糯米，和适量的清水，以及少量的枸杞子。2、百合雪梨粥的做法步骤把准备好的百合提前泡软，把雪梨去掉和果核切成块状，把大米和糯米用清水淘净，再用清水浸泡半个小时。然后入锅加清水和雪梨一起煮制，煮开以
sāng shèn yān mài zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
桑葚燕麦粥的做法与功效
2025-12-27 19:04
桑葚是夏天的常见水果，它能补肾也能补血，而燕麦则是生活中的常见粥类食材，营养丰富，保健功效出色。那么把桑葚和燕麦放在一起煮食用会有什么功效呢？桑葚燕麦可以放在一起煮成桑葚燕麦粥，口感软糯味道诱人，但是这种粥应该怎么做呢？一会我就把桑葚燕麦粥的做法写出来，同时也会告诉大家它的功效有哪些。桑葚燕麦粥的做法与功效1、桑葚燕麦粥的做法制作桑葚燕麦粥的时候，需要一百克燕麦，五十克桑葚和适量的白糖。把准备好的桑葚放入清水中加入少量食用盐，浸泡五分钟以后洗净，再把燕麦用清水洗净。锅中放水加热烧开以后把燕麦入
dà mǐ hǎi shēn zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
大米海参粥的做法与功效
2025-12-27 19:03
大米海参粥是以大米与海参为主要食材制成的一种粥品，在一些粥屋中十分常见，它口感清淡，营养丰富，能滋补身体，也能提高身体免疫力。那么大米海参粥应该怎么做呢？它又有哪些功效与作用呢？接下来小编就带大家去具体了解一下。大米海参粥的做法与功效1、大米海参粥的材料平时想煮制大米海参粥需要准备海参二十到三十克，大米一百克，盐适量，葱花与味精也要适量准备一些，最后再准备适量的清水。2、大米海参粥的做法步骤把准备好大米用清水洗好再浸泡半小时，把准备好的海参也洗净，再切成小块，在锅中放水，加入清水，放入大米煮开
hóng dòu hēi mǐ zhōu zěn me zuò hóng dòu hēi mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红豆黑米粥怎么做红豆黑米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 19:01
红豆黑米粥怎么做红豆黑米粥的做法,红豆黑米粥的材料,平时煮制红豆黑米粥需要准备红豆六十克，黑米七十克，,花生,三十克，,红枣,十多个，,红糖,适量，清水适量。,红豆黑米粥的做法步骤,1、把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净，再用清水浸泡，浸泡的时间最好超过十二个小时
shā shēn cāo mǐ jī ròu zhōu zěn me zuò shā shēn cāo mǐ jī ròu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
沙参糙米鸡肉粥怎么做沙参糙米鸡肉粥的材料和做法步骤
2025-12-27 19:00
沙参,糙米,鸡肉,粥,是一种,养生,功效出色的特色粥品，很多人都喜欢吃，但是你们知道它应该怎么做吗。,沙参糙米鸡肉粥怎么做沙参糙米鸡肉粥的做法,沙参糙米鸡肉粥的材料,平时煮制沙参糙米鸡肉粥，需要准备六克沙参，八十克糙米，鸡腿一只，清水两千五百克，盐适量
gān bèi huā shēng zhōu zěn me zuò hǎo chī gān bèi huā shēng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
干贝花生粥怎么做好吃干贝花生粥的材料和做法步骤
2025-12-27 18:59
干贝花生粥的做法步骤,1、把准备好的干贝用温水泡制几个小时，泡好以后把它取出，洗净再把它们撕成细丝。把大米洗净，用清水浸泡半小时。,3、煮到大米和花生软糯以后加入准备好的紫菜和芹菜一起煮五分钟，最后加入食用盐和味精以及酱油与,胡椒粉,等调味料调味，调匀以后关火，取出装碗就能食用
zhī má niú nǎi zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
芝麻牛奶粥的做法与功效
2025-12-27 18:56
把大米提前洗好泡制一会，入锅加入清水煮开，煮到开锅以后加入牛奶，接着放入准备好的,黑芝麻,，然后一起煮制，煮到粥粘稠软糯以后关火，一份奶香浓郁的芝麻牛奶粥就做好可以食用了。,2、芝麻牛奶粥能补钙,补钙是芝麻牛奶粥的重要功效之一，芝麻和牛奶中都含有大量的钙质，而且大米中还含有一些,维生素D,人们食用这种粥品以后，促进身体对钙质的吸收，也能为身体补充足够的钙质，经常食用能有效促进骨骼发育，也能预防骨质疏松的发生
xiān ǒu zǎo lí zhōu zěn me zuò hǎo chī xiān ǒu zǎo lí zhōu de zuò fǎ jiào chéng
鲜藕枣梨粥怎么做好吃鲜藕枣梨粥的做法教程
2025-12-27 18:55
鲜藕枣梨粥的做法鲜藕枣梨粥怎么做,鲜藕枣梨粥的材料,平时煮制鲜藕枣梨粥时，需要准备,大米,八十克，新鲜,莲藕,五十克，红枣十个，,雪梨,半个，,蜂蜜,和清水各适量。,鲜藕枣梨粥的做法步骤,1、把准备好的雪梨去掉外皮和果核再用清水洗一下，切成片状，把红枣洗好以后去掉,枣核,，莲藕要用清水多洗几次，洗好以后从中间切开再切成片状
sì hóng bǔ xuè zhōu rú hé zuò sì hóng bǔ xuè zhōu de zuò fǎ jiào chéng
四红补血粥如何做四红补血粥的做法教程
2025-12-27 18:53
四红补血,粥,是非常出名的滋,补气血,的药膳粥，其中富含有,红枣,，,枸杞,，,红豆,，,红糖,等五种红色食材，所以叫做四红,补血粥,。口感甜滑的,四红补血粥,推荐给女生享用，下面就一起了解下四红补血粥的做法
yáng ròu xiǎo mài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu yáng ròu xiǎo mài zhōu de gōng xiào
羊肉小麦粥的材料和做法步骤羊肉小麦粥的功效
2025-12-27 18:52
羊肉,小麦粥,是一种,养生,功效特别出色的粥品，不但能滋补身体还能,补肾,壮阳，一会我会把羊肉小麦粥的做法写出来分享给大家，同时也会让大家了解它的功效有哪些。,2、羊肉小麦粥的做法步骤,制作羊肉小麦粥时，要把羊肉洗好切成片状，用料酒和生抽腌制，把小麦仁洗好以后用清水泡三个小时，锅中放清水烧开，再把腌好的羊肉和泡好的小麦仁放入锅中，加入姜丝一起煮制，煮开以后用小火熬到粥熟，熬好以后加入盐和味精以及,胡椒粉,进行调味，调匀以后就能食用
cū liáng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu cū liáng zhōu de zuò fǎ jì qiǎo
粗粮粥的材料和做法步骤粗粮粥的做法技巧
2025-12-27 18:49
三、,粗粮粥的,做法,技巧,现在家中有了电饭煲后煮粥就会变得更加容易了。,粗粮粥的做法粗粮粥的做法技巧,一、,粗粮粥的准备材料,粗粮粥用到,大米,，,黄米,，,紫米,和,糯米,，再有就是,燕麦,片和,薏米,
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枸杞木瓜粥的材料和做法枸杞木瓜粥的功效
2025-12-27 18:45
枸杞,木瓜,粥,是一种味道诱人，营养丰富的,养生粥,品，它易于消化，能为人体提供多种有益的营养成分，还能清肝明目，美容养颜。,枸杞木瓜粥的做法与功效,,1、枸杞木瓜粥的材料,平时煮制枸杞木瓜粥需要准备十克枸杞，五十克木瓜和一百克,糯米,，另外还需要准备少量的白糖和适量的,葱花,
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春笋粥如何做春笋粥怎么做好吃
2025-12-27 18:42
锅中的粥熬到七八成熟时，再把切好的香菇丝和春笋丝以及海米一起放入到锅中，接着煮制十分钟左右，最后加入葱末和食用盐调味，调匀以后就能关火，取出食用。,春笋粥怎么做春笋粥怎么做好吃,春笋粥的材料,平时煮制春笋粥时，应该准备春笋五十克，大米和糯米各五十克，另外香菇和海米都要适量准备一些
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枇杷粥的做法与功效
2025-12-27 18:41
枇杷粥的做法与功效,1、制作枇杷粥的材料,平时煮制枇杷粥时需要准备,紫米,五十克，枇杷二十五克，,大米,五十克，,酸奶,二十五克，清水适量。,2、枇杷粥的做法步骤,把准备好的紫米和大米用清水洗净，然后用清水浸泡半小时，再把枇杷用清水洗净，去掉外皮和果核切成小丁备用
huái shān pái dú yǎng yán zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
怀山排毒养颜粥的做法与功效
2025-12-27 18:40
怀山排毒养颜粥的功效,怀山排毒养颜粥可以清除人体内的毒素，也能滋补身体，调理脾胃，促进消化，可以让人体内的毒素排出，它使用的食材薏米还是一种天然的美白食材，因此食用这种怀山排毒养颜粥，能起到很不错的美白和养颜做用，会让人们变得越来越漂亮
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鱼片粥怎么做好吃鱼片粥的做法教程
2025-12-27 18:39
鱼片粥的做法鱼片粥怎么做好吃,,制作鱼片粥的材料,平时制作鱼片粥时需要准备一条两百五十克左右的鲜鱼，再准备四百克白米，另外瘦肉馅也要准备两百克，,生菜,丝两百克，,料酒,三克，,葱花,四克，,生抽,五克，,胡椒,粉和水,淀粉,以及,味精,和,精盐,与,香油,也要适量准备一些
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干贝海鲜粥如何做好吃干贝海鲜粥的做法教程
2025-12-27 18:36
干贝海鲜粥,的做法大全,一、,鲜鱿干贝海鲜粥,的做法,第一步：洗净干贝，用温水浸泡二十分钟后加入一勺子,料酒,。,,第三步：将,大米,浸泡大约二十分钟。,,二、,大闸蟹,干贝海鲜粥的做法,第一步：淘洗,糯米,后加入锅中，滴入,姜汁,和,芝麻油,，开始煮粥
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银杏芋头粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 18:35
如果家中有高压锅的话，那么也可以不用煤气煮，改用高压锅来做。第二步：大米煮开后就放入之前切好的银杏和芋头块，再加盖煮上1小时直煮到粥变色，银杏和芋头软烂即可。夏季的时候可以将银杏芋头粥放入冰箱，吃的时候便能够格外沁人心脾了

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