吃猕猴桃

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猕猴桃的功效与作用吃猕猴桃的好处有哪些
2026-05-31 10:59
猕猴桃味道酸甜，可以开胃生津止渴。猕猴桃的功效与作用很多，通过吃些猕猴桃我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下猕猴桃的功效与作用。猕猴桃的功效与作用一、猕猴桃的功效与作用促进代谢猕猴桃中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量。二、猕猴桃的功效与作用改善心血管猕猴桃中的维生素C和猕猴桃橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压。猕猴桃中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛
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每天吃猕猴桃的好处与坏处：营养专家的全面解析
2026-05-31 10:54
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维及多酚等抗氧化物质，每天适量食用有助于增强免疫力、改善便秘、延缓衰老，并能降低胆固醇、保护心血管健康。其低热量特性也适合减肥人群。但过敏体质及胃肠功能较弱者应谨慎食用，避免过量引起不适。建议搭配酸奶或果汁等食物一同食用，以提升营养吸收效果。
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吃猕猴桃耳朵里面痒咋回事？揭秘猕猴桃过敏与身体反应的科学真相
2026-05-31 10:47
食用猕猴桃后耳朵发痒，多由猕猴桃蛋白酶Actinidin引发IgE介导的过敏反应所致，常见于免疫敏感人群。症状还可能包括口腔刺痛、唇舌肿胀、皮疹等，并与乳胶或桦树花粉存在交叉反应。若确认过敏，应严格避免食用猕猴桃及其加工品，备好抗组胺药，并选择橙子、草莓等高维C水果作为营养替代。严重过敏需及时就医。
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长期吃猕猴桃对健康的影响及营养价值解析
2026-05-31 10:41
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素，长期适量食用有助于增强免疫力、促进消化、缓解便秘，并为身体提供天然能量。其抗氧化成分可减少炎症、降低感染风险。但需注意：过敏体质者可能引发轻微反应，糖尿病患者应控制摄入量。总体而言，规律适量地食用猕猴桃，能有效发挥其营养优势，是日常饮食中的健康之选。
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猕猴桃怎么催熟吃猕猴桃要注意什么
2026-05-31 10:35
猕猴桃是一种有着维C之王称号的水果，这种水果味道酸甜诱人，营养价值特别高，很多人都喜欢吃，但是多数时候购买的猕猴桃都特别硬，需要催熟以后才能吃。那么猕猴桃应该怎么催熟呢？平时吃猕猴桃又要注意些什么呢？下面小编就为大家具体说一说。猕猴桃怎么催熟吃猕猴桃要注意什么1、猕猴桃可以用苹果催熟平时购买
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吃猕猴桃的皮真的能助睡眠吗
2026-05-31 10:21
吃猕猴桃的皮真的能助睡眠吗？相信很多失眠的朋友会比较关心这个问题吧，下面就让小编来告诉大家。吃猕猴桃的皮真的能助睡眠吗奇异果又称猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。吃猕猴桃的皮能睡得香奇异果又称猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。一项最新的研究表明，每天
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吃猕猴桃的好处有哪些
2026-05-31 10:17
猕猴桃是一种味道酸甜可口肉厚汁多的健康水果，这种水果的营养价值特别高，能为人体补充多种维生素和矿物质，人们食用以后对身体有多种好处，那么吃猕猴桃的好处到底有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。吃猕猴桃的好处有哪些1、吃猕猴桃能减肥减肥是吃猕猴桃的重要好处之一，它含有大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，也能增加人类的饱腹感，另外猕猴桃本身就是一种低热量的食材，平时食用以后可以在满足身体营养需要的同时，起到不错的减肥作用。2、吃猕猴桃能美容美容也是人们吃猕猴桃的一大好处，猕猴桃这种水果中有大量的维生素C和
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猕猴桃的神奇功效有哪些吃猕猴桃的作用和营养价值
2026-05-31 10:14
猕猴桃是水果家族的精品，是一种有着维C之王称号的特色水果，这种水果外表不起眼，多为灰褐色，果肉为绿色，酸中带甜，没有什么特别的地方，但是这种水果却具有多种神奇功效，是难得的养生水果。那么猕猴桃的神奇功效有哪些呢？今天我就来具体告诉大家。猕猴桃的神奇功效1、猕猴桃能预防癌症现代社会是一个谈癌色变的社会，因为癌症是一种恶性疾病，发生以后很难治好，多会危及生命，平时人们多吃猕猴桃就能预防这种疾病的发生，因为猕猴桃中的维生素C可以清理人体内致癌物质，预防细胞癌变，而且它含有的谷胱甘肽还是一种抗基因突
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吃猕猴桃的好处与坏处
2026-05-31 10:10
猕猴桃被人们称为维C之王，是一种营养价值特别高的水果，它具有出色的保健功效，但是平时吃猕猴桃不但有好处，也有一定的坏处存在，那么吃猕猴桃的好处与坏处分别有哪些呢？今天我就带大家一起去了解。吃猕猴桃的好处与坏处1、吃猕猴桃能美容猕猴桃中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素C、维生素k以及维生素E的含量都很高，它们能滋养肌肤，另外猕猴桃中还有大量的膳食纤维，它们能清理人体内的多种毒素，能起到排毒养养颜的重要功效。2、吃猕猴桃能预防胎儿畸型猕猴桃是最适合孕妇食用的一种水果，这种水果中含有大量的叶酸
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孕妇能吃猕猴桃吗孕妇吃猕猴桃的好处
2026-05-31 10:04
猕猴桃是一种有着维C之王称号的水果，这种水果味道酸甜诱人，果汁量大，很多人都喜欢吃，孕妇也不例外。但是孕妇是女性的一个特殊时期，她的饮食有诸多禁忌，它们适不适合吃猕猴桃呢？如果孕妇能吃猕猴桃，她们吃猕猴桃的好处又有哪些呢？今天小编就为大家来具体说一说。孕妇能吃猕猴桃吗孕妇吃猕猴桃的好处1、孕妇能吃猕猴桃孕妇是可以吃猕猴桃的，它含有大量的膳食纤维与维生素，还有钙、铁以及锌等多种微量元素，这些物质是孕妇身体代谢时必须的营养成分，对提高孕妇身体素质和促进胎儿发育有很大的好处，因此孕妇平时是可以
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女人常吃猕猴桃有什么好处？营养专家告诉你真相
2026-05-31 10:02
猕猴桃富含维生素C（每100克含150-200毫克）、膳食纤维、叶酸及钾元素，对女性有多重健康益处：其强效抗氧化作用可促进胶原蛋白合成、延缓皮肤衰老；丰富的膳食纤维与猕猴桃蛋白酶有助于缓解便秘、改善肠道健康；高叶酸含量利于备孕及孕期胎儿神经发育；充足的钾元素则能调节血压、保护心血管。建议每日食用1个中等大小猕猴桃，可生食或搭配酸奶、沙拉。需注意，过敏体质及肾结石患者应谨慎食用。总体而言，猕猴桃是女性日常营养补充的理想选择。
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猕猴桃干的营养价值与功效吃猕猴桃干的好处
2026-05-31 09:54
猕猴桃干是以新鲜的猕猴桃为主要原料，用它的果肉加工成的一种干果，这种干果保存时间长，易于携带，口感也十分诱人，很多人都喜欢吃。但是你们在吃猕猴桃干时，对它的营养价值与功效了解吗？知道吃猕猴桃干的有哪些好处吗？如果不知道就随小编一起去看看吧。猕猴桃干的营养价值与功效1、猕猴桃干能减肥排毒猕猴桃干是一种可以减肥排毒的健康食材，它含有大量的膳食纤维，平时人体吸收这种物质以后可以清除人体内的胆固醇，也能排除身体内的多种毒素，更能润肠通便，从而也就起到了减肥排毒的重要作用。2、猕猴桃猕猴桃干能提高身体免
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女性常吃猕猴桃可抗衰老吗
2026-05-31 09:51
女性常吃猕猴桃可抗衰老吗？相信很多女性朋友都比较关心这个问题吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下。女性常吃猕猴桃可抗衰老吗猕猴桃可以说是水果之王，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多尤其对女性来说，猕猴桃更是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
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猕猴桃的功效和作用常吃猕猴桃的好处
2026-05-31 09:41
大家都知道猕猴桃是种好吃的水果，但是大家了解猕猴桃的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下猕猴桃猕猴桃可以说是水果之王，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。猕猴
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女人吃猕猴桃的好处和功效：营养健康指南
2026-05-31 09:40
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和钾，是女性养生的优质水果。它能促进胶原蛋白生成、抗氧化、美白紧致肌肤，延缓衰老；膳食纤维和天然酶类有助肠道蠕动、预防便秘、提升代谢；低热量高营养，适合体重管理，钾元素可调节水分平衡、减轻水肿。每日适量食用，有益健康与美丽。
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猕猴桃怎么吃最好吃猕猴桃的好处
2026-05-31 09:40
猕猴桃有着水果之王的称号，是一种营养价值特别高的水果，这种水果味道酸甜可口，含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质，能在为人体补充营养的同时，起到预防疾病的作用。接下来我把吃猕猴桃的好处全部写出来告诉大家，同时也会告诉大家猕猴桃怎么吃最好。吃猕猴桃的好处猕猴桃怎么吃最好1、猕猴桃能防癌现在生活中人们对烧烤情有独钟，喜欢经常吃，但是烧烤食物在进入人体以后会产生大量的致癌物，会让癌症高发，如果能在吃烧烤以后吃些猕猴桃，就能让人体内的致癌成分排出体外，癌症的发生机率也就会随之下降很多。2、猕猴桃能镇
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女人常吃猕猴桃的好处，让你健康又美丽
2026-05-31 09:35
猕猴桃富含维生素C与抗氧化物质，有助抵抗自由基、延缓衰老，并促进胶原蛋白生成，使皮肤紧致有弹性。其高膳食纤维可促进肠道蠕动、预防便秘；钾元素调节钠钾平衡，有助降低高血压风险。此外，叶酸含量丰富，对备孕及怀孕女性尤为重要，可预防胎儿神经管畸形。女性适量食用猕猴桃，是美容养颜与保障健康的理想选择。
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肺部有结节可以吃猕猴桃吗？营养专家为您解析猕猴桃对肺部健康的益处
2026-05-31 09:28
肺部有结节可以适量吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C（每100克约99毫克）、膳食纤维及钾、镁等微量元素，有助于增强免疫力、清除自由基、促进排毒，从而辅助改善肺部环境。建议每日食用1-2个，饭后半小时食用更佳，避免空腹刺激肠胃。需注意个体过敏史，且猕猴桃不能替代正规医疗。科学饮食配合规律作息，才能更好地维护肺部健康。
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吃猕猴桃的注意事项吃猕猴桃要注意哪些
2026-05-31 09:19
猕猴桃是一种有着维C之王称号的特色水果，它能美容也能提高身体免疫力，还能美容，对人类身体有多种好处，大多数人都喜欢食用它人，但是猕猴桃虽好，在吃的时候却也有一些需要注意地方，如果不注意，就会对身体不利。那么吃猕猴桃要注意些什么呢？下面小编就为大家具体说一说。吃猕猴桃的注意事项吃猕猴桃要注意什么1、吃猕猴桃要预防过敏猕猴桃虽好，却含有一些易过敏的成分，那些过敏体质的人群，应该少量或者避免食用猕猴桃，如果食用以后出现口腔肿胀、呼吸困难，就要立即停止食用，情况严重时，还要及时就医，因为这些症状都是
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猕猴桃的作用吃猕猴桃的好处
2026-05-31 09:13
猕猴桃是一种有着维C之王称号的特色水果，这种水果表面多绿褐色，带有细小的绒毛，果肉多为绿色，味道酸甜爽口特别好吃。猕猴桃不但口感好，作用也很多，人们食用以后对身体有多种好处。下面小编就专门为大家说说猕猴桃的作用，同时也会告诉大家吃猕猴桃的好处有哪些。猕猴桃的作用吃猕猴桃的好处1、猕猴桃能预防癌症现在是一个癌症高发的年代，平时坚持吃猕猴桃就能起到良好的防癌作用，因为猕猴桃中不但维生素C能抑制癌细胞生成，它含有的谷胱甘肽也是一种天然的抗癌成分，它能抑制诱发癌症的基因发生突变，对人类高的肝癌和肺癌
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吃猕猴桃干的好处和功效：营养丰富的美味选择
2026-05-31 09:08
猕猴桃，作为一种富含维生素C的水果，一直以来都被誉为“维C之王”。猕猴桃干含有丰富的膳食纤维、矿物质以及抗氧化物质，对身体健康大有裨益。,其次，猕猴桃干富含多种抗氧化成分，例如多酚和类黄酮，这些物质可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
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吃猕猴桃的注意事项
2026-05-31 08:49
不知道大家对于猕猴桃的常识了解多少呢？不了解的朋友就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。猕猴桃的常识常识1.吃
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孕妇能吃猕猴桃吗猕猴桃的营养成分分析
2026-05-31 08:42
猕猴桃果实细嫩松软，清香多汁，酸甜适口，是很多大众所喜爱的水果之一。其营养价值也被认为是最平衡丰富的水果之一。这么好的水果，孕妇可以吃吗？本文带大家了解孕妇吃猕猴桃好吗。猕猴桃的营养成分分析猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13左右，含酸量2左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为奇异果，名副其实。据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异
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每天吃猕猴桃好吗每天吃猕猴桃的好处有哪些
2026-05-31 08:42
猕猴桃是一种营养价值特别高的水果，它味道酸甜可品，肉厚汁多特别诱人，很多人都喜欢吃，有些人更是一天也离不开它，只是不知道每天吃猕猴桃好不好。如果好人们每天吃猕猴桃的好处又有哪些呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。每天吃猕猴桃好吗每天吃猕猴桃的好处有哪些1、每天吃猕猴桃好每天吃猕猴桃是一种很好的做法，它对人类身体有多种好处，可以为人体补充足够的维生素C，和多种矿物质，能促进人类身体代谢，也能提高人体健康水平，还能预防多种疾病的发生，另外每天吃猕猴桃还能抑制人体对热量的吸收，对减肥瘦身也有一定
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女人尽量少吃猕猴桃：揭秘猕猴桃的营养与潜在影响
2026-05-31 08:30
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物，对女性有助延缓衰老、增强免疫、保养皮肤。但需注意适量：过量食用会因草酸堆积增加肾结石风险，且其性寒易引发腹泻或肠胃不适，尤其体质偏寒或胃敏感者更应谨慎。建议女性根据自身状况合理控制摄入量，将猕猴桃作为均衡饮食的一部分，既享其酸甜美味，又避免健康隐患。
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胆固醇高可以吃猕猴桃？揭秘猕猴桃的健康益处与营养价值
2026-05-31 08:28
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，是胆固醇偏高人群的理想食材。其膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，减少心血管疾病风险。此外，猕猴桃还能增强免疫力、维持正常血压、延缓细胞老化。日常可切片加入沙拉或榨汁饮用，但需注意适量摄入，避免过量引起肠胃不适。
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猕猴桃的功效有哪些吃猕猴桃的好处
2026-05-31 08:26
猕猴桃是一种味道酸甜可口，果肉肥厚，果汁量大的特色水果，很多人都喜欢食用它。这种水果不但能带给人们味觉上的享受，还具有多种保健功效，下面我就把它的功效全部写出来，让大家看看吃猕猴桃的好处有哪些。吃猕猴桃的好处猕猴桃的功效1、吃猕猴桃能保护肝脏猕猴桃中有多种微量元素和维生素，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，平时多食用一些能抑制病毒对人类肝脏的伤害。另外平时喝酒以后喝几个猕猴桃，还能起到快速解酒的作用。2、吃猕猴桃能提高抗病能力平时多吃猕猴桃可以提高人类身体的抗病能力，这也是人们吃猕猴桃的重
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吃猕猴桃的禁忌与注意事项
2026-05-31 08:13
猕猴桃是很多人最爱吃的一种水果，它能为人体补充大量维生素，但是猕猴桃虽好，却有一定的毒性，在食用时也有诸多种禁忌，不然就会对人类的身体不利。那么吃猕猴桃的禁忌有哪些呢？平时吃猕猴桃又应该注意些什么呢？下面小编就来具体告诉大家。吃猕猴桃的禁忌与注意事项1、吃猕猴桃后不能喝牛奶平时大家吃猕猴桃时，不能和牛奶一起吃，而且在吃过猕猴桃以后也不能马上喝牛奶，因为猕猴桃中维生素C会与牛奶中的钙之间产生反就在，形成不易消化的凝块，会影响人体对食物的消化与吸收，严重时还会引发腹痛或者腹泻。2、特殊人群不能吃猕
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吃猕猴桃能软化血管吗？揭秘猕猴桃的营养价值与健康功效
2026-05-31 08:09
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾和叶酸，虽不能直接“软化”血管，但可通过降低胆固醇、调节血压、减少自由基损伤，间接促进心血管健康。此外，它有助于缓解便秘、控糖低卡，适合日常养生。建议挑选成熟适度、手感稍软的果实，可直接食用或制成果汁、沙拉。注意猕猴桃性寒，胃寒或体质虚弱者应适量食用，以平衡营养与身体耐受。
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孕妇能吃猕猴桃吗?
2026-05-31 08:04
猕猴桃的味道大多是甜中带酸，所以很多怀孕的朋友都非常喜欢吃，但是还一些朋友质疑孕妇是否可以吃猕猴桃，答案自然是肯定的，猕猴桃本身绝对不会对孕妇产生危害。怀孕期间可以食用猕猴桃吗？1、孕妇在食用猕猴桃的时候一定要洗干净，最好是经过去皮在食用。因为现在很多商贩为了让猕猴桃成熟的更快会用乙烯等物质对猕猴桃进行人工催熟，这些物质会残留在果皮上，所以食用前一定要洗净去皮。2、猕猴桃可以安抚孕妇的焦炉情绪，助于睡眠。猕猴桃中含大量人体所需的维生素和矿物质，而孕妇在怀孕期间正式缺少这些营养物质的时候，所以孕妇

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CC果蔬百科

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山竹^{shān zhú}
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黑莓^{hēi méi}
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洋姜^{yáng jiāng}
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牛油果^{niú yóu guǒ}
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白茶^{bái chá}
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红提^{hóng tí}
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百香果^{bǎi xiāng guǒ}
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豌豆芽^{wān dòu yá}
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乳瓜^{rǔ guā}
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榴莲^{liú lián}

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子姜^{zi jiāng}
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麦门冬^{mài mén dōng}
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面包^{miàn bāo}
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红辣椒^{hóng là jiāo}
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柴鱼^{chái yú}
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鸭^yā
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咸鱼^{xián yú}
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豆腐脑^{dòu fǔ nǎo}
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八角^{bā jiǎo}