黑米-第4页-CC果蔬百科

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南瓜黑米粥的功效
2025-12-25 11:56
南瓜黑米粥的功效有很多种不知道大家知道多少呢？下面让我们一起来学习一下。南瓜黑米粥南瓜黑米粥的功效一南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。南瓜中还有一种钴的成分，食用后有补血作用，近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏变，提高人体免疫能力。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有
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南瓜黑米粥的做法
2025-12-25 11:55
南瓜黑米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。南瓜黑米粥南瓜黑米粥的材料南瓜一块，黑米100克，糯米60克，大米60克，水南瓜黑米粥的做法 1..转备原材料，南瓜洗净去皮，切成小块， 2 黑米，大米，糯米洗净，放入高压锅中， 3 放入南瓜块，填入没过食材两到三倍的水搅匀， 4 盖好锅盖，上汽后转小火15分钟关火，消气后打开锅盖，搅匀即可盛出享用了小常识南瓜绿豆补中益气、清热生津。南瓜可补中益气，降低血糖;绿豆有清热解毒、生津
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杂豆黑米粥的功效
2025-12-25 11:54
杂豆黑米粥的功效有几个朋友知道的呢？下面请看小编给大家准备的内容。杂豆黑米粥杂豆黑米粥的功效现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗又有哪些人不适合吃这些食物呢一、粳米最滋补特征：日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史。成分：粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟
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糯米黑米粥的功效有哪些
2025-12-25 11:53
糯米黑米粥的功效有哪些呢？相信还有和很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。糯米黑米粥糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的;按米的颜色可分为红色和白色，还有一种米粒洁白如雪，且粒长1015毫米。是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米黑米粥的功效 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖
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糯米黑米粥
2025-12-25 11:52
关于糯米黑米粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下。糯米黑米粥看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。但是肠胃功能差的人要小心使用，因为血糯米粘性很强，吃多了可能引发咳嗽。糯米黑米粥的材料血糯米，黑米，冰糖糯米黑米粥的做法 1
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红豆黑米粥的功效
2025-12-25 11:50
关于红豆黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。红豆黑米粥黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单，下面我把具体做法介绍如下，供朋友们作为参考，大家不妨经常做来吃吃。原料：红豆、黑米、白砂糖各适量。做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。红豆黑米粥的功效营养功效
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红豆黑米粥
2025-12-25 11:49
黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍，多食黑米可开胃益中，健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥，平时在外面喝糖水粥时也没叫过，既然它有补肾养颜的作用，那以后就多吃吃。红豆黑米粥红豆黑米粥的材料主料100g黑米 80g红豆 10个红枣配料适量冰糖适量红豆黑米粥的做法 1 红豆浸泡十二小时以上 2 黑米浸泡一夜，泡米水留着 3 把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮 4 浸泡好红枣 5 准备少许的燕麦，喜欢的可以多放 6 黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加
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红枣玫瑰黑米粥的功效
2025-12-25 11:02
关于红枣玫瑰黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。红枣玫瑰黑米粥红枣玫瑰黑米粥的功效小小一颗枣，功效特别好。中医认为，红枣味甘性温，有健脾益胃，补气养血，安神，缓和药性的功能;现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C抗坏血酸的含量竟高达葡萄、苹果的7080倍，因此有一日食仨枣，红颜永不老一说啊。玫瑰：
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黑米粥的功效
2025-12-25 11:01
关于黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。黑米粥黑米粥的功效与作用益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘、脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频。 1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富; 2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和
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黑米粥
2025-12-25 11:00
关于黑米粥大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。黑米粥黑米粥的材料主料：黑米30克粳米70克辅料：枣干20克银耳干15克芝麻10克大豆15克黑米粥的做法 1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。 2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾
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黑米红豆粥的做法步骤
2025-12-25 10:54
关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍。黑米红豆粥黑米红豆粥的材料红豆，黑米，白砂糖黑米红豆粥的做法 1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。生活小常识关于黑米：本草纲目中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。关于红豆：李时珍称红豆为心之谷，可清健脾益胃，通气除
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杂豆黑米粥的做法步骤
2025-12-25 10:25
加水量视情况调节，我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯，加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度线,1、把黑豆、红豆、茨实、,黑糯米,、东北大米、香米淘洗干净放进电饭锅,听说很多饭店的粥之所以好喝就是混合了很多种的米的缘故
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黑莓果米和黑米的区别吃黑莓果米的好处
2025-12-24 19:53
人们一日三餐经常会吃到米这种食材，而生活中的米也有很多种，最常见的有大米小米和黑米以及糯米等今天为大家介绍的是黑米，能让大家知道黑米和黑莓果米之间的区别，也能让大家了解吃黑莓果米的好处有哪些。黑莓果米和黑米的区别黑莓果米与黑米之间没有太明显的区别，特别是从外观上看，这两种米都为紫色，而且都带有米香，外观细长，根本看不出它们之间有什么不同，但黑莓果米是泰国进口米，它是黑米与泰国茉莉香米杂交后的一个新品种，其口感比黑米更好，花青素的含量比黑米也更高一些。吃黑莓果米的好处1、抗衰老提高人体抗衰老能力
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黑米板栗的功效与作用
2025-12-09 00:38
又是一年秋天又到了板栗大量上市的时候，每到这时候很多人都喜欢购买板栗回家与黑米一起煮粥或者做成黑米栗子糕来食用，据说对身体有多种发了处，不过也有很多人根本不知道黑米板栗有哪些功效，也不知道它们一起吃对身体有哪些好处，今天小编就专门为大家介绍一下。黑米板栗的功效1、黑米板栗能益气补脾益气补脾是黑米板栗的重要作用之一，这两种食材中都含有大量的碳水化合物，它们能为人体提供充足的热能，也能加快人体内脂肪的代谢，平时人们食用以后可以提高脾胃功效也能益气厚肠，对人类的多种消化道疾病都有一定的预防作用。2、

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