豇豆-CC果蔬百科

jiāng dòu de gōng xiào hé zuò yòng yǒu něi xiē
豇豆的功效和作用有哪些？
2026-01-16 09:32
豇豆又叫江豆，是一种具悠久历史的古老农作物，它的花像蝴蝶，非常漂亮，颜色分为淡紫色和淡黄色，成熟后的豇豆一尺多长，状似豆角，所以人们又习惯叫它长豆角，豇豆苗真可谓全身都是宝，它的根，叶，皮都可以作为药用，具利尿，养胃，清热解毒的功效。那么豇豆的功效与作用主要哪些，现在就让我来为大家答疑解惑吧。豇豆的功效和作用哪些？豇豆表皮呈裸粉色，可食用，它富含脂肪，钙，铁，锌，蛋白质，碳水化合物，磷，膳食纤维以及多种维生素，对人体很好的作用。第一，豇豆中的脂肪，蛋白质等利于人体的新陈代谢。第二，豇豆中
jiāng dòu ròu sī de yuán liào hé zuò fǎ
豇豆肉丝的原料和做法
2026-01-16 08:31
豇豆肉丝是一种简单的炒菜，下面给大家介绍下：豇豆肉丝原料豇豆、肉丝、蒜几个。豇豆肉丝做法1、肉切细丝，叫卖肉的师傅切吧，因为他的刀快。加盐，酱油，淀粉腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好，能去腥。 2、处理豇豆，把豇豆的头去掉一些，然后切段，长短自己喜欢就行了。然后用清水侵泡半个小时。 3、锅中放底油，油热，倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟就可装起来待用。 4、锅中放底油，油热，加点干辣椒，姜丝爆10秒，然后倒入洗好的豇豆。 5、煸炒一分钟加点盐和拍
táng cù jiāng dòu zuò fǎ bù zhòu
糖醋豇豆做法步骤
2026-01-16 08:31
糖醋豇豆非常好吃哦，我老妈经常给我做，因为我在外面上班，老妈知道我喜欢吃经常邮寄到我的单位，真的很感激啊，为了不让妈妈那么辛苦，我就自己尝试做了做还不错哦，下面给大家说说具体的做法：糖醋豇豆食材豇豆适量蒜适量干辣椒适量色拉油适量料酒适量草菇老抽适量头道鲜酱油适量米醋适量冰糖适量糖醋豇豆方法步骤准备材料豇豆洗净后摘去头尾用手折成小段。准备调料。中倒油加入蒜末和干辣椒炒香。倒入豇豆翻炒。倒入料酒。倒入草菇老抽2勺。倒入头道鲜酱油2勺。入米醋2勺。加入一把冰糖。盖盖大火煮几分钟
má jiàng dà suàn jiāng dòu
麻酱大蒜豇豆
2026-01-16 08:30
大蒜豇豆麻酱大蒜豇豆一道家常菜，清新爽口，大家动手做一下吧！大蒜豇豆特色色泽翠绿，鲜香适口大蒜豇豆原料豇豆250克、蒜泥。香油、芝麻酱、味极鲜鸡精、醋、盐适量。大蒜豇豆步骤1、将豇豆洗净去掉两头，切成寸段。 2、锅内做水，水开后，将豇豆放入，焯至色呈翠绿。 3、将焯好的豇豆捞出用冷水击凉。沥干水放入盘中。 4、放入适量用香油调稀的芝麻酱味、极鲜、醋、盐、鸡精拌匀即可。温馨提示1、豆角一定要充分焯熟再食用，以免引起食物中毒。2、焯蔬菜时在水中加入点盐和
jiāng dòu xiàn bǐng zhì zuò bù zhòu
豇豆馅饼制作步骤
2026-01-15 10:17
豇豆馅饼那是非常的美味啊，我经常带到公司去吃，同事们都说非常好吃，今天就给大家说说具体是怎么做的吧：豇豆馅饼食材明细五花肉400g豇豆 300g豆瓣酱 50g料酒 40ml香油 20ml生姜 20g豇豆馅饼制作步骤1. 面粉里面加入凉水。用筷子搅拌成棉絮状。2. 和成光滑的面团。醒发20分钟。3. 准备好五花肉和豇豆，生姜。4. 将五花肉去皮切丁，放入大碗中。5. 在切成丁的五花肉里面放入豆瓣酱两勺、料酒四勺，香油一勺。6. 再放入切成末的生姜。搅拌均匀，备用。7. 锅内烧开水，水开以后，放入豇
má zhī ér jiāng dòu zuò fǎ bù zhòu
麻汁儿豇豆做法步骤
2026-01-14 19:52
麻汁儿豇豆非常的好吃，我平时没事在家经常做的一道菜，今天打算晚上再做一道，那么现在就给大家说说具体做法吧：豇豆介绍：豇豆，我们习惯称之为菜豆，可以用来炒、炖、凉拌、煮面或做馅。老点的豇豆，适合炖着吃，肉呼呼的，香;凉拌或炒，尽量选择捏起来实心的那种，脆嫩。麻汁儿豇豆原料：嫩豇豆250克、麻汁儿2匙、大蒜3瓣、香油、盐、生抽、糖适量、辣椒油少许。麻汁儿豇豆做法：1、麻汁儿加香油、盐、生抽、糖、辣椒油和少量温水泻开;2、豇豆摘洗净，切成寸段;3、入开水锅中焯烫，至断生;4、
làn ròu jiāng dòu zuò fǎ bù zhòu
烂肉豇豆做法步骤
2026-01-14 19:52
今天就给大家说说烂肉豇豆的具体做法吧，这道菜其实看上去很复杂，做起来很简单的：烂肉豇豆工具原料猪肉碎、泡酸豇豆、鲜豇豆、酥花生仁、干辣椒、盐我吃咸味比较淡，没用盐。烂肉豇豆步骤方法豇豆切粒，酥花生仁去衣压成粗粒，干辣椒切段。将两种豇豆放一个碗里拌匀腌半小时以上，以去鲜豇豆的生涩味。腌好后挤干汁水。锅中放油烧至温热，下肉碎炒散炒熟盛出肉留下油吃咸味重的人可适量放盐。锅中油温升至六成热时，下干辣椒段炒香，下豇豆碎炒至鲜豇豆熟。下肉碎合炒约一分钟。起锅前下花生碎。炒匀后起锅装盘即成。最重要
jiāng dòu gàn hóng shāo ròu
豇豆干红烧肉
2026-01-14 19:52
红烧肉我们都吃过，豇豆红烧肉我们吃过没有，非常的有嚼劲啊，很好吃的，下面给大家说说具体做法：豇豆红烧肉简介其实每个人的心里都有一碗衡量红烧肉好吃于否的标准，在我心里觉得红烧肉还是搭上各种配菜最好吃，配菜能吸收掉肉的油腻，让肉肥而不腻人，配菜因为吸收了肉香更好吃。这个豇豆干是上次回我妈家拿回来的，是她自已晾晒的，豇豆干非常嫩，和红烧肉放一起真的是绝配豇豆红烧肉用料五花肉豇豆干料酒酱油冰糖葱八角山楂豇豆红烧肉做法：1.将豇豆干用水泡发2.泡好的豇豆干用剪刀剪成45厘米长的段3.五花肉冷水下锅氽熟4
yāo guǒ xiā rén chǎo qīng dòu
腰果虾仁炒青豆
2026-01-14 19:52
腰果虾仁炒青豆不知道大家吃过没有，很好吃的，那么今天我就给大家说说这道菜是如何做的腰果虾仁炒青豆的做法：1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线，将虾仁用椒盐粉、料酒、盐腌15分钟。2、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。3、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即要关火，放在一边，凉着。5、炸好的腰果放吸油纸上吸吸油，倒掉锅里的余油。6、锅内不用放油了，直接将毛豆跟胡萝卜放入翻炒几下。7、再放入虾仁，撒些盐跟椒盐粉翻炒，虾仁变色后即可关火装盘。8、一道好吃的腰果虾仁就做好了，现在可以上桌享用了。
qié zi qīng jiāo chǎo jiāng dòu cái liào hé zuò fǎ
茄子青椒炒豇豆材料和做法
2026-01-14 19:52
今天给大家介绍一道菜，茄子青椒炒豇豆很好吃的哦茄子青椒炒豇豆用料茄子1根长条青椒1根豇豆200克小红辣椒4根大蒜4瓣西班牙橄榄油4汤匙60ml生抽1汤匙15ml白糖12茶匙3克盐12茶匙3克茄子青椒炒豇豆做法1.豇豆洗净，切成1厘米长的粒。青椒切块，小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净，切成2厘米大小的丁2.锅中倒入橄榄油，大火加热至7成热时，放入茄丁，煸炒3分钟，待茄子变软变熟后盛出3.如果煎过茄子的锅中没底油留存了，就再倒入一些，大火加热至4成热时，放入大蒜片爆出
zì zhì pào jiāng dòu cái liào hé zuò fǎ
自制泡豇豆材料和做法
2026-01-14 19:51
下面给大家说说如何自制豇豆，其实做法很简单的，而且做出来也非常的美味好吃：自制豇豆材料：瘦豇豆1大把，朝天椒1小把，泡菜坛子一个，盐150克，冰糖或白糖20克，花椒5克，白酒1小杯，草果1粒，八角3粒，生姜1块，清水适量根据坛子大小自制豇豆做法：1、把坛子反复清洗2次后倒立沥干水分，豇豆和垃圾清洗干净后放置一边沥水，生姜去皮后洗净沥水，草果、八角、花椒快速冲洗后沥水，保证所有材料不能有一点油污2、烧一锅清水放凉，或者用市售纯净水也不错啊;将豇豆分为5根一把捆起来3、把盐分成2份，先倒一份进坛
zì zhì pào suān là jiāng dòu fāng fǎ bù zhòu
自制泡酸辣豇豆方法步骤
2026-01-14 19:51
自制泡酸辣豇豆你会做吗下面就给大家说说具体的做法，很简单的哦，也比较容易学哦。自制泡酸辣豇豆食材瘦豇豆1大把朝天椒1小把泡菜坛子一个盐150克冰糖或白糖20克花椒5克白酒1小杯草果1粒八角3粒生姜1块清水适量根据坛子大小自制泡酸辣豇豆方法步骤把坛子反复清洗2次后倒立沥干水分，豇豆和垃圾清洗干净后放置一边沥水，生姜去皮后洗净沥水，草果、八角、花椒快速冲洗后沥水，保证所有材料不能有一点油污烧一锅清水放凉，或者用市售纯净水也不错啊;将豇豆分为5根一把捆起来把盐分成2份，先倒一份进坛子，然后倒
bǔ shèn dòu de gōng xiào yǔ zuò yòng
补肾豆的功效与作用
2026-01-14 09:07
豆类食材在生活中很常见，但它可以分为多个不同的品种，不同品种的豆类食材又具有不同的功效，今天小编为大家介绍食材就是豆类家族的重要成员，它叫补肾豆。这种石材顾名思义，具有明显补肾作用，他在生活中也叫黑芸豆或者大花豆，主要出产在中国云南，在当地有着神仙豆之称，下面是对它功效的详细介绍，想吃补肾豆的人可以重点了解一下。补肾豆的功效与作用1、健脾养胃补肾豆是一种营养丰富，性质温和的健康食材，它能健脾养胃，提高人体脾胃消化功能，也能缓解鼻部和脾胃虚弱，对人类因脾胃不和引起的消化不良和腹痛腹胀，以及腹泻便溏
yān zhì dòu jiǎo zěn me zuò hǎo chī yān zhì dòu jiǎo de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
腌制豆角怎么做好吃腌制豆角的做法步骤教程
2026-01-13 13:11
每年夏天是豆角大量上市的时候，这时人们都喜欢用鲜嫩的豆角做酸豆角来长期保存，这样能让家人在一年中随时吃到美味的酸豆角，但做好以后的酸豆角怎么做才好吃呢？它有哪些不同做法呢？腌好以后的酸豆角可以凉拌，也可以炒着吃，还能用来做馅儿，它有多种不同的吃法，接下来就把它的做法步骤写出来分享给大家。，腌制豆角怎么做好吃1、凉拌酸豆角腌制好的酸豆角可用来做凉拌菜，在做的时候需要把腌好的豆角洗净切成段状，再取适量的青椒切成细丝，然后搭配适量胡萝卜丝和黄瓜丝，随后放入适量的生抽和麻油，再加少量食用盐调味，调匀后
gāng dòu hé jiāng dòu yǒu shén me qū bié chī jiāng dòu de hǎo chù
缸豆和豇豆有什么区别吃豇豆的好处
2025-12-25 06:38
吃豇豆的好处,1、促进消化,人们吃豇豆能促进消化，因为这种蔬菜中含有丰富的活性酶和一些膳食纤维，它们被人体吸收后能加快肠胃蠕动和提高肠胃消化功能，并能抑制人体内胆碱酶的活性，对维持人体肠胃健康有很明显的好处，能维持人体消化系统健康
chī zhǎng jiāng dòu de hǎo chù yǔ huài chù dōu yǒu něi xiē
吃长豇豆的好处与坏处都有哪些
2025-12-24 23:42
长豇豆是生活中特别常见的绿色蔬菜，他在每年夏天会大量上市，这种蔬菜外表翠绿又细又长，而且口感鲜嫩，营养丰富，人们吃长豇豆对身体有诸多好处，但也有一些坏处，接下来我会带大家了解吃长豇豆的好处与坏处都有哪些。吃长豇豆的好处都有哪些1、提高免疫力长豇豆不但口感鲜嫩，营养价值也特别高，人们吃长豇豆可吸收丰富的植物蛋白这种物质进入人体后，可加快人体内免疫球蛋白合成，能增强人体自身免疫功能，也能促进人体内抗体合成，对增强人体自身免疫力有极大好处。2、抗衰老吃长豇豆还能抗衰老，放慢身体衰老速度，因为长豇豆中
yīng zuǐ dòu de gōng xiào yǔ zuò yòng yīng zuǐ dòu de jìn jì
鹰嘴豆的功效与作用鹰嘴豆的禁忌
2025-12-24 02:20
鹰嘴豆是一种营养价值极高的豆类食材，它也叫鸡心豆，是豆科植物的成熟种子，他在国内主要出产在山东，台湾和内蒙古等地，人们使用鹰嘴豆能吸收丰富营养并能保健身体，不过它在食用时也有一些禁忌，想具体了解可以参考下面对它做的具体介绍。鹰嘴豆的功效与作用1、预防胎儿畸形鹰嘴豆是特别适合孕妇食用的一种健康食材，因为这种豆类食材中含有丰富的叶酸，它是促进胎儿发育的重要存在，而且能防止胎儿畸形，孕妇在怀孕期间多吃些鹰嘴豆就能吸收大量叶酸，能保证腹中胎儿的发育并能降低胎儿畸形的发生率。2、预防更年期综合症很多女性
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辣椒豆角如何腌制好吃辣椒豆角的做法图解教程
2025-12-23 04:04
夏天天气炎热，人们多会出现食欲下降，会有种看什么也不想吃的感觉，这时吃一些酸辣爽口的辣椒豆角就会感觉特别爽，它会让人们胃口大开，食欲大增，所以在豆角大量上市时，人们就喜欢自己在家中腌制辣椒豆角，只是不知道它怎么煎才好吃，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。辣椒豆角如何腌制好吃1、辣椒豆角想腌的好吃，一定要选择那些鲜嫩的长豆角，如果豆角过老腌出来口感并不好，准备好新鲜的长豆角，以后还要帮他摘一下，去掉两端，然后再去掉有重铸和腐烂的部分，用清水洗净后把它放在通风的地方，晾干表面的水分。2、在腌辣椒
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怎么腌豆角好吃又简单腌豆角的做法步骤教程
2025-12-22 23:26
又是一年夏天又到了豆角大量上市的时候，这是正是人们腌豆角的好时机，腌好以后的豆角酸爽可口滋味诱人，能直接吃也能炒着吃，能让人们做出多种特色不同的美味菜品。但对豆角的腌制方法很多人还不了解，不知道怎样腌豆角，最好吃，今天小编就专门介绍这方面的知识。怎么腌豆角好吃又简单1、腌豆角时一定要选择那些新鲜的嫩豆角，而且要把有虫蛀或者腐败的部分全部去掉，而且要准备干净的泡菜坛子，要保证腌豆角的容器无油无水，新鲜豆角在准备好以后还要撕掉它的老筋，再用沸水焯烫，只有这样腌好以后的豆角口感才会好。2、腌豆角时使
suān dòu jiǎo rú hé yān zhì suān dòu jiǎo zěn me zuò hǎo chī
酸豆角如何腌制酸豆角怎么做好吃
2025-12-22 23:21
夏天天气炎热，很多人都会出现食欲不振的情况，这是吃一些酸爽可口的酸豆角，就会感觉特别舒服，而且会有种胃口大开的感觉，于是在豆角大量上市的时候，人们都想自己在家中腌制好吃的酸豆角，但这时应该怎么做呢？今天我就把酸豆角的腌制方法写出来，分享给大家，同时也会让大家了解腌好后的酸豆角怎么做最好吃。酸豆角如何腌制1、自己在家中腌制酸豆角时，需要准备适量的泡脚，另外还要准备鲜嫩的豆角1千克，大蒜两头干净的泡菜坛子，一个食用盐，适量纯净水，适量把准备好的新鲜豆角洗净晾干水分，准备好的大蒜，去掉外皮，得到干净
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酸豆角怎么泡又酸又脆好吃酸豆角的泡法教程
2025-12-22 01:12
酸豆角是生活中特别受欢迎的一种食材，他是用新鲜长豆角经过腌制，发酵以后得到菜品，这种菜品不单酸香诱人，口感还十分脆嫩，它可以切成片状，加入麻油直接吃，也可以加肉末炒食做好以后的滋味都特别好。但是对酸豆角的腌制方法人们了解却不多，不知道它怎么腌制才能又酸又脆，今天小编就教大家几招。酸豆角怎么泡又酸又脆1、泡制酸豆角时，一定要选择那些色泽青绿，西安内双脆，而且大小一致的新鲜豆角来泡制，只有这样泡好的酸豆角，才会爽脆可口。如果大家不知道购买的豆角是否新鲜，可以在购买时用力轻捏豆角，如果捏的感觉特别实，
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长豆角怎么做好吃长豆角的家常做法大全
2025-12-21 22:23
长豆角在生活中十常见，它在每年夏天都会大量上市，是人们最喜欢吃的绿色蔬菜。长豆角有不多种不同的做法，但想做出好吃的长豆角必须对这些做法有全面的了解，并掌握它们的做法技巧，想具体了解它怎么做好吃，可以看看下面我对它做法大全的具体介绍。长豆角的家常做法大全蒜泥豆角1、长豆角加蒜泥制成凉拌菜，味道特别好，在制作时，需要准备长豆角500克，把它去掉两端，切成段状以后洗净，再准备一头大蒜，把大蒜去皮以后制成蒜泥，另外还要准备适量的食用油和食用盐以及花椒。2、把处理好的长豆角放在锅中，加沸水和少量食用盐，焯
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豆角怎么腌制好吃又脆怎么腌豆角好吃又简单
2025-12-21 20:11
每年夏天都是豆角大量上市的时候，这时人们都喜欢购买新鲜的嫩豆角回家腌制，这样能延长它的保质期，能让人们全年都吃到脆嫩的腌豆角，但是豆角怎么腌最好吃呢？它怎么腌制才能让口感特别脆呢？豆角怎么腌制好吃又脆1、腌豆角是想让腌好的豆角好吃又脆，在腌的时候一定要加入适量的白酒和花椒，它需要的具体材料是新鲜豆角2000克，朝天椒30克，食用盐和花椒以及白酒各适量准备一些。2、把准备好的豆角用清水洗净，去掉两端，放在阴凉的地方，晾干表面的水分，辣椒也洗净以后晾干，在锅中放清水加热，烧开以后放花椒，再煮二分钟
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正宗酸豆角如何腌制正宗酸豆角的腌制方法
2025-12-21 20:00
酸豆角味道酸爽，口感脆嫩，它能下饭，也能用来制作多种美味菜品，但平时这种酸豆角应该怎么腌制呢？它怎么腌制才好吃呢？想了解正宗酸豆角的腌制方法，可以和小编一起去了解。正宗酸豆角的腌制方法整条腌制1、大家自己在家中腌制酸豆角时，可以把长豆角整条腌制，在腌制时需要准备长豆角2000克，花椒和八角各20克，食用盐一百克，清水3000克，泡菜坛子一个。2、把准备好的长豆角用清水洗干净，再用干净的线把它们分成小把，每一把大约二百五十克，把它们捆好以后放在阴凉的地方晾干。3、在无油无水的锅中，放入准备好的八
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四川红油豆角怎样做红油豆角做法步骤教程
2025-12-21 07:22
四川红油豆角特别有名，它香辣爽口，而且口感鲜嫩，平时用它配粥下饭特别好，能让人们胃口大开。但这种红油豆角应该怎么呢？它的制作方法是怎么样的呢？四川红油豆角做法一1、在家中制作四川红油豆角时，需要准备酸豆角400克，瘦肉150克，红辣椒一百克，大蒜两头食用，盐和花生油各适量准备一些。2、把酸豆角洗净以后，切成小丁，把红辣椒也洗净，切成小丁状，然后再把准备好的瘦肉用清水洗净，剁成肉末，大蒜去皮后剁成蒜末。3、在炒锅中放油加热以后吧，瘦肉末入锅炒散，再放入剁好的蒜末和辣椒，快速翻炒均匀，随后把切好的豆
suān là zhǎng dòu jiǎo zěn me yān zhì hǎo chī
酸辣长豆角怎么腌制好吃
2025-12-21 01:03
进入冬天以后，天气寒冷，人们的活动量减小，经常会出现食欲不振，胃口不佳等不良症状，这时人们都喜欢吃一些酸辣的食物，腌制的酸辣长豆角就是很多人的最爱，可是这种菜品应该怎么腌制呢？它怎么腌才好吃呢？想了解这方面的知识可以随小编一起去看看。腌制需要材料平时想让腌好的酸辣长豆角好吃，必须要准备齐全的材料，他除了需要准备新鲜的长豆角以外，还要准备生姜片和白醋以及红辣椒，另外精盐和花椒也要适量准备一些。腌制步骤1、把准备好的新鲜长豆角摘一下，去掉带有虫眼儿和腐烂的部分，再用清水把它洗净，然后沥掉水分。把去
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干碗豆的功效与作用
2025-12-21 00:59
干碗豆是把豌豆种子晒干以后得到的一种豆类食材，它易于保存，营养丰富，平时可以煮制也可以磨面还能炒制以后食用，能制成多种味道不同美食，那么这种干碗豆有什么功效与作用呢？今天我就带大家一起去了解。1、预防高血糖平时多吃一些干豌豆，能有效预防高血糖，因为它含有的水溶性纤维，能降低人体血液中糖分的含量，而且可以加快身体代谢，促进胰岛素分泌，能有效减少高血糖发生，同时也能让人们过高的血糖降下来。2、美容养颜美容养颜也是干豌豆的种的功效，因为干豌豆中含有丰富的维生素，b和维生素a还有一些其它微量元素，这些物
xià tiān zěn me yān zhì suān dòu jiǎo
夏天怎么腌制酸豆角
2025-12-20 22:18
进入炎热的夏季以后，很多人都感觉自己的胃口变差，都愿意吃一些酸爽的食物，这时候家中自制的豆角就成了抢手货，成了他们的最爱。但是生活中很多人根本不知道腌酸豆角，想吃的时候就特别不方便。其实夏天腌制酸豆角的方法很简单，一会我把步骤写出来，大家看过就能学会。1、准备材料夏天在家中腌制酸豆角，是需要准备新鲜的嫩豆角两千克，再准备适量的食用盐和白酒红椒和生姜以及大蒜豆，适量准备一点，另外还要准备一个泡菜坛子和适量的清水。2、处理材料昨天腌制酸豆角以前要把准备好的新鲜长豆角处理一下，去掉带有虫眼儿和有伤痕的
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干豇豆的功效与作用
2025-12-20 22:08
干豇豆也叫脱水豇豆，是人们把新鲜的豇豆经过沸水焯烫以后经过脱水处理得到的一种菜品，它保存时间长，而且食用方便，能让人们全年都吃到美味的豇豆菜品，那么这种干豇豆有什么功效与作用呢？它平时怎么吃最好呢？下面我就专门说说这方面的知识。功效与作用干豇豆保留了豇豆的大部分营养成分，平时人们食用以后能吸收大量的植物蛋白和多种氨基酸以及维生素，能促进身体代谢，也能提高肠胃功能，另外干豇豆还能为人体补充能量，可以加快身体代谢，增加人体素质，预防多种流行疾病发生。吃法技巧干豇豆是一种脱水蔬菜，很多人看到它时，都不
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红豇豆的功效与作用
2025-12-20 22:04
红豇豆大家了解吗？知道它有哪些功效与作用吗？它是生活中比较常见的豆类食材，是植物豇豆的种子，豇豆荚有种子都可以食用，能为人体补充丰富的营养，也能预防一些常见疾病发生，下面是小编对它功效与作用的具体介绍，喜欢吃豇豆的你们可以重点了解一下。1、补充能量缓解疲劳生活中很多人经常出现疲劳症状，感觉四肢无力，精神萎靡，如果能多吃一些红豇豆就能减少这些不良症状的出现，因为红豇豆中含有丰富的植物蛋白和大量碳水化合物以及氨基酸，平时人们使用它以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，为身体各器官补充能量疲劳的症状就

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乌龙茶^{wū lóng chá}
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香瓜^{xiāng guā}
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蓝莓^{lán méi}
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甜瓜^{tián guā}
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橙子^{chéng zi}
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柚子^{yòu zi}
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豆芽^{dòu yá}
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胡瓜^{hú guā}
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桃子^{táo zi}
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杏鲍菇^{xìng bào gū}

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淡奶油^{dàn nǎi yóu}
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降血压^{jiàng xuè yā}
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猪骨^{zhū gǔ}
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酱菜^{jiàng cài}
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酸奶^{suān nǎi}
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鳕鱼^{xuě yú}
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海带^{hǎi dài}
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鲤鱼^{lǐ yú}