兰花

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大虾和西兰花怎么炒好吃？一份详细到步骤与调味比例的家常美食做法
2026-05-31 08:39
大虾炒西兰花是一道营养丰富的家常菜。大虾去壳去虾线后，用盐、白胡椒粉、料酒和淀粉腌制10分钟；西兰花切小朵，淡盐水浸泡后焯水1分钟再过凉，保持脆嫩。炒制时，先热锅冷油滑炒虾仁至变色盛出，再爆香蒜姜，加入西兰花翻炒，最后回锅虾仁，加生抽、盐和少许清水炒匀收汁。虾仁嫩滑，西兰花翠绿，适合搭配米饭，营养均衡。
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荷兰花的功效与作用
2026-05-31 08:39
所谓的荷兰花就是我们所熟知的荷兰的国花，郁金香也叫做洋荷花，是一种百合科的花卉。郁金香在荷兰的地位很高，近几年也传入了中国，并且发展的势头迅速。荷兰花的原产地一般在我国的东北一带，而且荷兰花的生长花期，一般在3月份和五月份之间，花期属于比较长的花卉，在欧洲也被叫做魔幻之花。那么关于荷兰花的功效与作用，又有哪些呢？我们来一起了解下。荷兰花的功效与作用1、荷兰花其实不止是荷兰的国花，还是土耳其的国花，在这两个国家，荷兰花都是代表着特殊的含义，象征着一个国家，一个民族，是富有极度崇高的含义的。所以荷
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西兰花荷兰豆能一起吃吗？营养搭配的科学解析
2026-05-31 08:38
西兰花和荷兰豆可以安全同食，且属于理想的营养互补搭配。西兰花富含维生素C和硫代葡萄糖苷，荷兰豆提供优质植物蛋白和膳食纤维，两者同烹可显著提升铁的吸收率，并有助于稳定餐后血糖。推荐快炒或焯水凉拌，如经典食谱“清炒西兰花荷兰豆”，低脂高纤又保留关键营养素。消化敏感者适量食用，并确保彻底清洗加热。这对绿蔬组合，值得加入您的日常健康菜单。
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玉兰花叶的功效与作用玉兰花叶的药用价值
2026-05-31 08:38
玉兰花是一种美丽的观赏植物，是上海的市花，它花香诱人，花色美丽，特别好看，降了美丽的外表以外，玉兰花的叶子还可以入药，药用价值特别高，那么玉米花叶有哪些功效与作用呢？想了解可以随小编一起去看看。玉兰花叶的功效与作用1、玉兰花叶能净化空气玉兰花叶中含有大量的叶绿素，平时玉兰花就依靠它吸收大量营养促进生长，玉兰花叶在进行光合作用时会吸收空气中的大量有毒物质，再把它们转化成氧化释放出来，能到净化空气的重要作用。2、玉兰花叶的药用功效玉兰花叶在夏天或者秋天采收以后用清水洗干净，直接鲜用或者晒干都可以，它
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玉兰花的养殖方法养殖玉兰花的注意事项
2026-05-31 08:37
玉兰花是一种美丽的观赏性植物，它在南方比较常见，可以长成高大的树木。平时也能制成盆栽在家中养殖，能美化环境，也能净化空气。但是玉兰花应该怎么养呢？在养殖时又需要注意些什么呢？接下为小编就为大家具体说一说。玉兰花的养殖方法养殖玉兰花的注意事项1、养殖玉兰花的盆土平时养殖玉兰花时，盆土应该选择疏松透气性强而且含有腐殖质的土壤，另外花盆也要选择透气性好的瓦盆或者紫砂盆。花盆底部要放一些颗粒状的土壤，这样会让盆土的渗水性透气性提高。2、玉兰花的修剪想养好的玉兰花修剪很重要，修剪时应该修剪它的顶芽，
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西兰花的新吃法来一个吧：解锁创意美食，告别单调清炒！
2026-05-31 08:36
蒜香芝士焗西兰花是一道做法简单、风味浓郁的创意菜肴，突破传统清炒或焯水的局限。西兰花先焯水保持脆嫩，再用黄油、蒜末、牛奶、淡奶油和马苏里拉芝士调制成香浓酱汁，淋入后表面撒芝士碎，入烤箱180℃烤15-20分钟至金黄。成品外香内嫩、奶香浓郁，营养不减，适合家庭餐桌或聚会时作为配菜、轻食。还可根据喜好调整芝士种类或辣度，是西兰花的新吃法代表作。
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每天吃西兰花坚持一年，你的身体会发生什么变化？
2026-05-31 08:34
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，富含维生素C、K、膳食纤维及抗氧化物质。每天食用并坚持一年，有助于改善心血管健康、增强免疫力和消化功能。其含有的硫代葡萄糖苷和萝卜硫素具有抗癌及促进肝脏解毒的作用，是天然的排毒高手。注意合理烹饪，搭配全谷物、蛋白质等食材，避免过量，即可全面提升生活质量。
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玉兰花的功效与作用玉兰花的药用价值
2026-05-31 08:30
玉兰花也叫白玉兰或者望春花，是一种高大的落叶乔木，也是一种常见的观赏性植物，在全国各地都十分常见，不过玉兰花除了外表美丽以外，还可以入药，也可以供人类食用，是一种营养价值与药用价值都特别出色的花卉，那么玉兰花的功效与作用有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。玉兰花的功效与作用1、玉兰花的功效玉兰花中含有大量的天然挥发油还有一些柠檬醛和丁香油酸，另外木兰花碱和生物大号以及芦丁与油酸等物质也是玉兰花中最重要的存在，这些物质都是天然的药用成分，具有祛风散寒和宣肺止咳等多种功效，是一种功效十分出色的中药材
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朱顶兰花有毒吗朱顶红怎样催花
2026-05-31 08:28
朱顶兰花也叫朱顶荭，是生活中最常见的美化家居的植物，很多人都喜欢它，但是也有些人认为这种植物有毒，不能在家中养殖，这种说法是真的吗？朱顶兰花真的有毒吗？下面小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家朱顶红应该怎么催花。朱顶兰花有毒吗朱顶红怎样催花1、朱顶兰花有毒吗朱顶兰花是石蒜科植物的一种，它有巨大的球茎，这种植物中含有大量的石蒜碱和水仙碱，是带有一定毒性的，它平时不能食用，食用以后会引发呕吐和腹泻以及腹痛等明显的中毒反应。2、朱顶兰花能在室内养朱顶兰花虽然是一种有毒的植物，但是它并不会释
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玉兰花茶的功效与作用
2026-05-31 08:27
玉兰花是夏季盛开的美丽花朵，而制作出的玉兰花茶品则颜色如宝石般鲜艳欲滴。女性工作者在工作繁忙之余抽空喝上一杯玉兰花成，能够补充我们很多所需营养。这么漂亮的玉兰花究竟有哪些让人记忆深刻的功效与作用呢，下面我们就来详细看看。玉兰花茶的功效与作用一、玉兰花消暑清热功效作用玉兰花自然无添加，其中有很多维生素C成分，老少皆宜。玉兰花的茶水颜色漂亮，夏季喝玉兰花茶能够清热降暑。二、玉兰花调节血脂功效作用玉兰花中有迷人的香味随着泡茶的味道慢慢散出，玉兰花中有维生素C，柠檬酸等物质，最能调节人体血脂，多喝玉
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玉兰花的功效
2026-05-31 08:26
玉兰花的功效具体有哪些呢？下面和小编一起来学习一下该花泡茶的功效吧。玉兰花玉兰花茶是由玉兰花蕾36克，或鲜叶1218克组成，采用优质五指山春绿茶与优质白玉兰鲜花为原料制作而成的一种健康养生茶饮料。玉兰花在很早就很受大家的喜爱，朝饮木兰之坠露兮，夕餐菊之落英。就是屈原赞誉玉兰花的诗句，那么玉兰花茶功效与作用有哪些呢玉兰花的作用玉兰花茶功效与作用一：玉兰花茶具有利九窍，去头风，治鼻病的功效。玉兰花茶性味辛温，能祛风通窍，历代用于治头痛、鼻渊、鼻塞不通、齿痈的
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水焯西兰花不变色的秘诀与美食制作指南
2026-05-31 08:24
要让水焯西兰花保持翠绿，需掌握正确方法。首先选择花蕾紧密、色泽鲜绿的新鲜西兰花。水焯时，水烧开后加入少量盐和几滴食用油，盐可稳定色素，油能形成保护膜防氧化。将西兰花快速焯烫1-2分钟，捞出后立即放入冰水冷却，锁住颜色与营养。这样处理的西兰花颜色鲜亮、口感脆嫩，适合凉拌、清炒或做沙拉，既美味又健康。
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西兰花与羊肉营养互补：两种做法让家常菜更健康美味
2026-05-31 08:24
西兰花和羊肉不仅能一起食用，而且搭配合理后营养互补：羊肉富含蛋白质和铁，西兰花中的膳食纤维和维生素C有助于解腻、促进消化。制作时，推荐两种方式：一是炖煮，将焯过水的羊肉加姜、料酒炖至熟软，再加入焯烫过的西兰花稍煮，调以盐和胡椒粉，口感鲜香清爽；二是烤制，用橄榄油、蒜末和少许辣椒调味后一同烘烤，风味独特。这两种做法都能在保留食材原味的基础上，打造出一道营养均衡又美味的家常菜。
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西兰花不可以和什么一起吃？营养专家详解搭配禁忌
2026-05-31 08:22
西兰花营养丰富，但需注意搭配：避免与高钙食物（如豆腐、牛奶）同食，以防草酸影响钙吸收；不宜与含维生素C分解酶的黄瓜同食，会降低维C价值；也应避开富含鞣酸的柿子、山楂等，以免引发消化不良。建议食用前焯水去除部分草酸，并科学选择搭配食材，从而更好地保留其营养，保障健康。
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凉拌西兰花爽脆秘诀：选材、焯水、调味三步搞定
2026-05-31 08:19
做出一道好吃的凉拌西兰花，关键在于“选、焯、拌”三步：选颜色鲜绿、花蕾紧实的新鲜西兰花；焯水时沸水中加少许盐和油，烫1-2分钟后立即过冷水，能保持翠绿与脆嫩口感；沥干后按个人喜好加入蒜末、酱油、香醋、辣椒粉、芝麻油等调料拌匀，最后撒上熟芝麻或花生碎提升香味。这样做出的凉拌西兰花既清爽开胃，又能最大程度保留其丰富的维生素C与膳食纤维，是一道简单快手又营养的家常菜肴。
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米兰花的养殖方法与注意事项
2026-05-31 08:18
米兰花也叫四季，米兰是一种四季常绿的小灌木，也是一种既能观花又能观叶的美丽植物平时可制成盆栽，摆放在室内能美化家居也能供人类观赏，不过大家在养殖米兰花时一定要掌握它正确的养殖方法，也要知道米兰花在养殖过程中需要注意什么。米兰花的养殖方法1、及时更换营养土米兰花在花盆中养殖时，一定要经常给它更换新的营养土，因为这种植物的根系特别发达，它需要从土壤中吸收大量营养，如果不及时更换新的营养土，就会造成营养不足，会让它的涨势放慢，也会影响米兰花的花期，正常情况下每年都要更换新的营养土。2、合理浇水施肥在养
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甘油三酯高可以吃西兰花吗？营养专家详解西兰花对高甘油三酯人群的益处
2026-05-31 08:17
甘油三酯高的人群可以且推荐食用西兰花。西兰花富含膳食纤维，可帮助降低血脂；其抗氧化成分能减轻炎症反应；同时低热量、低脂肪，有助于控制体重。研究显示，常吃十字花科蔬菜可改善血脂谱。建议采用清蒸或焯水方式，每日食用200-300克，避免油炸。需注意个体差异，结合低糖低脂饮食和运动，才能更好管理甘油三酯水平。
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白色西兰花怎么做才好吃又简单？营养美味全攻略
2026-05-31 08:16
白色西兰花（花椰菜）营养丰富，做法多样。清炒时先焯水1分钟，加蒜片、生抽快速翻炒，脆嫩鲜亮。蚝油白灼搭配蒜末酱汁并淋热油，口感媲美餐厅。还可与鸡蛋、胡萝卜丁同炒隔夜饭，营养均衡。关键技巧：焯水加油盐护色，翻炒时间不宜过长。三种做法简单快手，适合家庭日常烹饪。
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西兰花变黄了是坏了吗？教你如何判断和制作美味佳肴
2026-05-31 08:16
总结而言，西兰花轻微变黄并不代表已经变质，只要没有异味或软烂，依然可以食用。处理时先切除变黄部分，用淡盐水浸泡后快速焯烫，可部分恢复色泽并改善口感。为了确保最佳风味，日常选购应优先选择花蕾紧密、色泽鲜绿的西兰花。在吃法上，除了清炒，还可蒸熟拌沙拉、制作西兰花蛋饼或打成奶油浓汤，多样化的烹饪方式让营养与美味兼得。
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松花菜与西兰花：营养相似但各有千秋的健康蔬菜选择
2026-05-31 08:13
松花菜与西兰花同属十字花科甘蓝属不同变种。松花菜花球松散、乳白或淡黄色，热量更低（25 kcal/100g），口感清淡；西兰花花球紧密、深绿色，维生素C（89mg）、维生素K和萝卜硫素含量更高，抗癌及增强免疫力作用更突出。两者均富含膳食纤维，有助肠道健康。西兰花适合快炒或沙拉，松花菜宜清炒炖汤。每日建议摄入100-200克，注意冷藏保存。
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蝴蝶兰花的养殖方法和注意事项
2026-05-31 08:13
蝴蝶兰花是兰花中的名贵品种，因为它的花型与翩翩起舞的蝴蝶十分相似而得名，它花色艳丽，花香浓郁，观赏价值极高。但这种美丽的花卉植物应该怎么养殖呢？平时养殖蝴蝶兰花时需要注意什么呢？下面小编就为大家介绍这方面的知识。养殖方法1、生长习性养殖蝴蝶兰花以前一定要对这种植物的生长习性有一个全面的了解，蝴蝶兰花是一种比较娇贵的植物，它喜欢温暖湿润的环境，不耐寒也不耐旱，而且对温度和湿度都有较高的要求，平时养殖时还要选择排水透气性良好的微酸性土壤。2、保持温度养殖蝴蝶兰时，一定要注意保持养殖环境的温度，它喜欢
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兰花的养殖方法
2026-05-31 08:11
兰花是一种单子叶植物，叶子是常年都是绿色的，花特别的清香，兰花是一种特别受欢迎的一种园林花卉植物，现在我们就一起来了解一下兰花的养殖方法吧。兰花的养殖方法 1.要养好兰花一定要选择一个适合兰花生长的环境，除了冬天以外，春夏秋这三个季节放在室外露天的方来养殖才好。只有冬天天气太冷了的时候可以搬进室内来养殖。 2.室内要见到阳光，同时还要有湿润的空气，放在架子上或者是桌子上，不适合放在地上，兰花是比较怕光线直射的，四月份开始太阳就很强了，这时候要进行哑遮荫才行。3.兰花是可以淋点雨的，可是不
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西兰花洋葱纳豆：洋葱带来的清脆口感与发酵营养的完美融合
2026-05-31 08:10
西兰花洋葱纳豆是一道健康开胃的凉拌小菜：纳豆富含益生菌，有助于肠道健康；洋葱提供甜脆口感和抗氧化物，西兰花则补充膳食纤维与维生素。制作时，将纳豆搅拌均匀，洋葱切薄片去辛辣，西兰花焯水至断生，三者混合后加酱油、芥末或柠檬汁调味，最后撒上白芝麻提香。这道菜可搭配米饭作为早餐，或作为午晚餐的清爽配菜，制作方便快捷，尤其适合追求发酵食品与新鲜蔬菜均衡摄入的人群。
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半生不熟的西兰花能吃吗？这样处理更营养
2026-05-31 08:10
西兰花富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对健康十分有益。从科学角度看，西兰花可以生吃，但半生不熟的状态同样可以食用。为了更好吸收营养并改善口感，建议将西兰花稍微加热处理（如快速焯水或清炒），这样既能保留大部分营养，又能让质地更脆嫩适口。避免过度烹煮，以免营养流失。
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玉兰花茶的功效与作用喝玉兰花茶的好处
2026-05-31 08:10
玉兰是中国名贵的园林花木，它的观赏价值特别高，每年玉兰花开时，都会一片洁白，花香能飘出很远。这些玉兰花在采收以后还能制成玉兰花茶，人们冲泡饮用这种玉兰花茶能吸收丰富的营养，也能预防一些常见疾病。玉兰花茶的功效与作用1、利窍祛风玉兰花茶可以利九窍也能去头风，平时人们冲泡饮用这种花茶能有缓解因鼻塞诱发的头痛也能让人们鼻渊和鼻塞不通等症很快好转。另外用玉兰花茶泡水喝还能预防人类的齿痈，能让痈肿疼痛的症状很快减轻。2、兴奋子宫玉兰花茶对女性子宫有明显刺激作用，它能让女性子宫兴奋，收缩加快，女性在来月经
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西兰花侧枝需要去掉吗？一文了解西兰花的美食制作与吃法
2026-05-31 08:09
西兰花的侧枝完全可以食用，富含纤维和维生素，只需简单清洗切块，就能与主花球一同烹饪，既避免浪费又增加营养。烹饪方式多样：清炒加蒜末酱油、蒸熟后拌橄榄油与黑胡椒、制作西式浓汤或烤沙拉配坚果芝士，都十分美味。还可以将西兰花打成泥做意面酱，或制成低卡披萨底。无论是中式快炒还是创意料理，保留侧枝并灵活运用不同做法，都能让西兰花为餐桌增添绿色与健康。
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珠兰花茶的作用珠兰花茶的营养价值
2026-05-31 08:03
珠兰花茶是先用黄山毛峰和老竹大方等绿茶茶坯加工成的一种花茶，它是中国花茶的主要品种之，花香浓郁，味道清香爽口，这种茶叶主要出产于中国的福建和浙江，珠兰花茶的作用很多，营养价值也特别高，下面我就带大家具体了解珠兰花茶的作用有哪些。珠兰花茶作用珠兰花茶营养价值1、珠兰花茶能祛风除湿珠兰花茶能祛风除湿，也能消肿止痛，平时经常饮用可以预防风湿内性关节炎的发生，另外它珠兰花茶还能消炎杀菌，它对人类的气管炎和肺炎以及咽喉炎等多种炎症也有很好的消除作用。2、珠兰花茶能美容珠兰花茶能美容它含有一些天然的茶多酚
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西兰花的功效与作用
2026-05-31 07:43
西兰花是餐桌上最常见的蔬菜之一，其外形比较圆润，就像一颗缩小版的树，但是确是一种味道出色的常用蔬菜。西兰花的口感也比较独特，所以喜爱者甚多。今天小编研究了许多资料，归纳出了以下列关于西兰花的功效与作用，就为了让大家更好地了解西兰花，所以接下来的时间，就听小编慢慢的给大家说说关于西兰花的功效与作用，大家不妨放下手边的事情，听小编慢慢拿叙述吧。西兰花的功效与作用1、西兰花可以防癌抗癌西兰花最重要的功能就是它的防癌抗癌的作用，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效用显著。这主要是因为在罹患胃癌时人体血清硒的
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吃西兰花的好处有哪些
2026-05-31 07:43
西兰花就是一种绿色的菜花，它是花菜的一个变种，也是蔬菜市场上的热销产品，据说西兰花的营养价值比普通菜花高很多，这种说法是真的吗？平时吃西兰花又有哪些好处呢？今天小编就为大家具体说一说。吃西兰花的好处有哪些1、吃西兰花能提高身体抗病能力平时多吃西兰花能让人体吸收多种维生素和矿物质，能促进身体代谢，也能提高身体内部免疫细胞的活性，能让人体的抗病能力明显提高。另外西兰花这种食材还能解毒排毒，提高血管弹性，对人类的心脑血管有很明显的保护作用。2、吃西兰花能以预防癌症平时吃西兰花能预防癌症，因为西兰花中
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五彩西兰花材料和做法
2026-05-31 07:42
西兰花是菜花的一个变种，外观为绿色的，它比平常菜花的营养成份更高，特别是维生素的含量是平常菜花的两倍，对于儿童的生长发育十分有利。不过现在的孩子都很挑食，如果做的不好吃，他们不会喜欢的。小编今天就为大家推荐一种西兰花的做法，借此告诉大家西兰花怎么做好吃。五彩西兰花材料和做法五彩西兰花用料主要材料：西兰花两百克，精肉一百克，胡萝卜五十克，黑木耳二十克。配料：食用油、盐和鸡精都适量。五彩西兰花的做法步骤1、先把西兰花撕成小朵，现把精肉切成肉片，把黑木耳放在水中泡发。2、把胡萝卜切成片状，把西兰花的

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CC果蔬百科

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绿茶^{lǜ chá}
2
乌龙茶^{wū lóng chá}
3
香瓜^{xiāng guā}
4
蓝莓^{lán méi}
5
甜瓜^{tián guā}
6
橙子^{chéng zi}
7
柚子^{yòu zi}
8
豆芽^{dòu yá}
9
胡瓜^{hú guā}
10
桃子^{táo zi}

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八宝茶^{bā bǎo chá}
2
竹叶茶^{zhú yè chá}
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金丝皇菊^{jīn sī huáng jú}
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沃柑^{wò gān}
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野菊花茶^{yě jú huā chá}
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昆仑雪菊^{kūn lún xuě jú}
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金线莲^{jīn xiàn lián}
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桑叶茶^{sāng yè chá}
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莓茶^{méi chá}
10
洋甘菊^{yáng gān jú}