南瓜粥

nán guā zhōu de shí liáo zuò yòng
南瓜粥的食疗作用
2026-05-31 07:41
我们都知道经常吃南瓜具有一定的好处的，可以让我们身体变得更加强壮，那么南瓜具有什么食疗作用呢，下面给大家说说看看：南瓜的食疗作用：1.解毒南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。2.保护胃粘膜，帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。3.防治糖尿病，降低血糖南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。
nuò mǐ nán guā zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
糯米南瓜粥的功效与作用
2026-05-31 07:10
糯米南瓜粥是以南瓜和糯米为主要原料，经过长时间熬煮后得到的养生粥，它不但味道甘甜软糯还易于消化和吸收，人们食用以后能补脾健胃也能补中益气，它能用于人类病后身体的调理，也能为人体补充丰富营养。糯米粥适合大多数人食用，它对人体的保健作用特别明显，接下来就带大家了解它的功效与作用有哪些。糯米南瓜粥功效与作用1、补中益气补中益气是糯米南瓜粥的重要功效，它能缓解人类脾胃虚寒并能增加食欲，提高肠胃消化功能，还能缓解人类的腹泻和腹痛，对人类间中气不足和脾胃虚寒导致的反例图酸以及食欲减退等症都有良好调理作用。另
nán guā zhōu yǎng wèi nán guā zhōu zuò fǎ
南瓜粥养胃,南瓜粥做法
2026-05-31 06:42
如果胃不好的朋友经常喝南瓜粥可以很好的养胃的，接下来就给大家说说南瓜粥具体怎么做的：核心提示：其他南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。 7.南瓜对人体有防癌、驱虫等作用，经常食用很有益处。防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。南瓜粥做法：1.将南瓜去皮、去瓤切片。2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。5.40分钟后，二米
chún nán guā zhōu de zuò fǎ dà quán nán guā zhōu zěn me zuò hǎo chī
纯南瓜粥的做法大全南瓜粥怎么做好吃
2026-05-31 05:56
纯南瓜粥是韩国美食中最有特色的一种粥品，在当地的烤肉店中十分常见，随着韩国文化向中国的流入，这种纯南瓜粥在国内也有很大量的粉丝，但是这种纯南瓜粥应该怎么做呢？相信很多人都想知道，今天在这里我就把纯南瓜粥的做法大全写出来告诉大家。纯南瓜粥的做法大全纯南瓜粥的用料制作纯南瓜粥时需要用南瓜七百克，纯净水八百克，糯粉粉一百克，另外还要有少量的冰糖和小圆子，再就是要准备适量的盐和枸杞进行调味和装饰。纯南瓜粥的具体做法1、把准备好的南瓜洗净，然后去掉籽，带皮放入到蒸锅里面，然后用大火进行蒸制，不过大家蒸
hóng dòu lián nán guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤
2026-05-30 17:40
网上流行三月,减肥,的说法，这样夏季才能有好身材。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝,粥,，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。,第二步：锅中放入大米和糙米，开火先煮二十分钟
nán guā zhōu de zhī shí
南瓜粥的知识
2026-05-30 17:38
南瓜粥的知识大家有谁知道呢？不知道的朋友请看下面小编给你们准备的材料。南瓜粥的知识南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。本草纲目言其补中益气。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有降糖降脂佳品之
shān yào nán guā zhōu
山药南瓜粥
2026-05-30 17:37
山药南瓜粥的材料都是我们平时大家很熟悉的，所以该粥做起来也不难，下面让我来给大家具体介绍一下。山药南瓜粥材料南瓜50100克山药50100克高汤1000ml 米饭200克山药南瓜粥的做法一第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮3040分钟。第三步取米饭加入高汤500600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬1520分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。
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枸杞南瓜粥的材料和做法步骤
2026-05-30 17:37
秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，枸杞南瓜粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来后享受这道美味养生粥了。下面来了解下枸杞南瓜粥的做饭吧。枸杞南瓜粥的做法一、枸杞南瓜粥的准备食材将大米，南瓜，枸杞，豆浆粉作为枸杞南瓜粥的主要材料。二、枸杞南瓜粥的做法第一步：先将红枣浸泡在水中一段时间，让红枣可以完全胀开没有褶皱的缝隙，同时其中的灰尘也别浸泡出来。
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小米山药红枣南瓜粥的功效
2026-05-30 17:35
小米山药红枣南瓜粥还有清除体内毒素的作用，在南瓜这种食材里面有大量的天然果胶存在，这种果胶进入人体后可以吸收人体中的多处病菌，然后带它们排出体外，对保护肠胃和促进消化有很大的作用。,3、小米山药红枣南瓜粥还有分解辐射无素的作用，特别适合那些经常接触放射源的人群食用。这种粥品对铅和汞都有明显的分解作用，可以减少这些有害物质在人体中的沉积减少因这些物质含量过多而引发的疾病，另外这种上米山药红枣南瓜粥对人类的胃部有明显的保护功效，它不但容易消化，更可以保护胃黏膜不受伤害
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小米南瓜粥的材料和做法小米南瓜粥的烹饪方法
2026-05-30 17:26
养生,的粥多种多样，不同食材塑造不同的疗效。小米南瓜粥需要用到的东西非常简单，小米和南瓜即可。第一步：现将南瓜,去皮,切成南瓜块。第二步：将小米淘洗后放入电饭煲中开始,煮粥,。第四步：南瓜烂熟后就放入调味料调味即可
nán guā zhōu
南瓜粥
2026-05-30 17:24
相信大家对于南瓜粥都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。营养分析南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等南瓜粥糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所
xiāng tián nán guā zhōu
香甜南瓜粥
2026-05-30 17:23
南瓜含有丰富的尾,胡萝卜,素、大量的锌和丰富的糖分，而且较易消化吸收，比较适合刚开始吃辅食的宝宝食用。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃,南瓜叶,和,南瓜子,，有助于提高男性精子质量。,香甜,南瓜粥,
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玉米南瓜粥怎么做玉米南瓜粥的做法窍门
2026-05-30 17:13
玉米,南瓜,粥,是生活中特别受欢迎的家常粥，也是一种营养丰富的,养生粥,，它能健脾养胃排毒，美容还能益气补血，对维持人体健康有极大好处，那么玉米,南瓜粥,应该怎么做呢？在锅中放适量清水加热烧开，放入切好的南瓜块继续煮煮到南瓜拌熟的时候，再把玉米面放到锅中调匀，用中小火继续加热，中间又多次搅拌，防止糊锅，等锅中的,玉米粥,粘稠以后放入煮好的玉米粒调匀以后煮三到五分钟就可以
hán shì nán guā zhōu de zuò fǎ
韩式南瓜粥的做法
2026-05-30 17:08
韩式南瓜粥该怎么做呢？好吃吗？下面让小编来告诉大家这个问题吧。韩式南瓜粥该怎么做呢爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。韩式南瓜粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的韩式南瓜粥，解解馋小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个韩式南瓜粥的料就备齐了，先发个韩式
hēi mǐ nán guā zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
黑米南瓜粥的功效与作用
2026-05-30 17:03
黑米南瓜粥的功效与作用,1、黑米南瓜粥可为人体补充多种营养,黑米和南瓜是黑米南瓜粥中两种最主要的食材，它们中都有大量的维生素和矿物质存在，而且黑米中有大量的铁，可以增加人类的造血量，而南瓜中,胡萝卜,素和多,种植,物纤维的含量都很高，它们一起,煮粥,以后，营养会相互结合，更利于人体吸收
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大米南瓜粥的做法大全大米南瓜粥的做法技巧
2026-05-30 17:01
南瓜,粥,一直是大家所欢迎的暖心粥品，而且做法简单同时又,养生,养颜。下面我们就来给大家说说,大米,南瓜粥,的做法大全。,大米南瓜粥,的做法大全,,一、大米南瓜粥的做法大全,第一步：南瓜要先洗干净，,去皮,去囊之后切成丝或者块状,,三、大米南瓜粥的原料,大米南瓜粥的好坏关键就在于南瓜，南瓜的口感会影响最终粥的口感。通常南瓜越长其南瓜肉更加容易软烂，也就比较适合做粥。所以大家做粥要留心选择较长条的南瓜
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枸杞南瓜粥如何做好吃枸杞南瓜粥做法教程
2026-05-30 16:59
吃过,南瓜,粥,的都对,枸杞,南瓜粥,不会太陌生，香浓甜蜜的枸杞南瓜粥顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。,,第三步：调匀南瓜泥水，最好使用搅拌机或者搅拌棒。,,第四步：将南瓜泥倒入锅中开大火烧滚，烧煮的时候可以调一碗,糯米,水，待南瓜泥烧开后就一勺子一勺子的放入糯米水，再加火煮5分钟，记住要边煮边搅拌直到糯米水完全融入南瓜泥
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薏米南瓜粥的做法和功效
2026-05-30 16:56
把冰糖放入后再继续用小火煮十分钟左右，让冰糖全部化开以后再把火关闭，盖好锅盖焖制十五分钟以后，薏米南瓜粥就做好了，可以取出直接食用了。,薏米南瓜粥的功效,薏米南瓜粥不但可以为人体提供多种营养成分，还能起到美容养颜的功效，另外这种粥品还可以降,血糖,和,降血压,，对于高血脂症状也有很好的缓解功效，是中老年三高人群最理想的健康食品
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小米南瓜粥的功效和做法
2026-05-30 16:55
南瓜相信大家都吃过了吧，它富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，用南瓜可以煮成小米南瓜粥，味道清甜，具有润肺与美容的功效，今天小编就来跟大家介绍一下，小米南瓜粥的具体做法步骤，喜欢动手的朋友别走开哦。小米南瓜粥的材料大南瓜一个香小米适量小米南瓜粥做法步骤 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后，然后用水冲洗干净，再将南瓜切成小薄块或片状。 2.香小米要用清水洗两次，洗干净后再用清水泡它20分钟左右，为了缩短煮的时间。。 3 将泡好
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玉米南瓜粥的功效与作用吃玉米南瓜粥的好处
2026-05-30 16:55
吃玉米南瓜粥的好处,人们吃玉米拿过粥能吸收丰富营养，它还有一些南瓜多糖和纤维素，以及多种对人体有益的微量元素与矿物质，这些营养被身体吸收后，可维持人体正常代谢，另外人们吃玉米南瓜粥还能调理脾胃，缓解脾胃虚弱，并能修复受损的胃肠粘膜，它能提高人类肠胃消化功能防止肠胃发生病变
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奶油南瓜粥
2026-05-30 16:52
奶油南瓜657粥的味道其实比南瓜粥的味道好很多的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。奶油南瓜粥的材料奶油南瓜粥主料：南瓜300克，辅料：赤小豆10克，葵花子生10克，芹菜叶20克，调料：奶油5克奶油南瓜粥的做法1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟;2.把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状;3.南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味;4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。小
hán shì nán guā zhōu
韩式南瓜粥
2026-05-30 16:37
韩式南瓜粥好吃吗？没吃过的朋友相信都会有这样的问题吧，下面告诉大家。韩式南瓜粥简介韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店里前餐的必备单品，特别是在烤肉店里，无限畅吃不过听说现在很多店家的南瓜粥都是用粉冲出来的，哎哎这实在是很叫人心酸呐在韩国读书的时候，每个礼拜四我都会去学校附近的一家粥店吃晚餐，南瓜粥是我很喜欢的一种。每次看到老板娘在里面用粉碎机打南瓜茸再用锅子当场熬制的时候，身在异乡的我，就会觉得很温暖。这道南瓜粥其实一点儿也不难，放慢心情，跟着yimi来体验韩式慢生活吧韩式南瓜粥用料南瓜
yín ěr nán guā zhōu de zuò fǎ
银耳南瓜粥的做法
2026-05-30 16:35
银耳南瓜粥的做法不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。银耳南瓜粥的做法材料南瓜，银耳，红枣，小米银耳南瓜粥的做法一步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。步骤3：小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。材料主料：南瓜，银耳，大米。银耳南瓜粥的做法二南瓜去皮去瓤，切块银耳，水发好，洗净大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，
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清甜南瓜粥
2026-05-30 16:31
将南瓜掏去内瓤后，洗净、去皮切小块备用;因为东北大米本身就非常软糯粘牙，煮出来的粥非常好喝,2、煮粥最好一次性倒入足量的水，如果之后发现太干需要加水的话，则加,开水,2、煮粥最好一次性倒入足量的水，如果之后发现太干需要加水的话，则加,开水
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南瓜粥的材料和做法步骤南瓜粥的食疗作用
2026-05-30 16:28
南瓜粥在现下的很多餐馆也非常时兴，甜味美味的南瓜粥作为最后的甜品粥很受欢迎。第四步：蒸好的南瓜捣成,南瓜泥,放凉，同时调和下二米粥以免糊锅。第五步：二米粥已经煮透出现胶质物质后，将晾凉的南瓜泥加入二米粥中进行均匀搅拌
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百合南瓜粥的功效与作用
2026-05-30 16:28
能调理肠胃,百合南瓜粥中的南瓜能入脾经和胃经，能补中益气，它含有大量膳食纤维，能减少刺激物质对肠胃的伤害也能加快肠胃蠕动，能提高人类肠胃的消化能力，也能保护胃黏膜，能预防胃痛和胃胀以及胃溃疡等常见病的发生
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韩国南瓜粥的材料和做法步骤
2026-05-30 16:24
如今韩国料理越来越红，吃过韩国料理的都对韩国,南瓜,粥,不会太陌生，作为韩国料理的开胃菜，香浓甜蜜的韩国,南瓜粥,顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。今天我们就来看看韩国南瓜粥的做法。放入,冰糖,进行调味，再放入糯米丸子和小圆子，美味的韩国南瓜粥就完成了。,二、,韩国南瓜粥的做法贴士,南瓜要选择使用,老南瓜,，,糯米粉,水一定要慢慢的加入而且不停的搅拌不能停，否则糯米粉水会容易结块，南瓜粥就做失败了。南瓜粥中可以放些盐来提味
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燕麦南瓜粥的材料和做法步骤
2026-05-30 16:23
网上较为热门的,燕麦,减肥,法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用燕麦，,葡萄,干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味，燕麦,南瓜,粥,。燕麦,南瓜粥,可以同样达到相同的目的，制作也很方便。下面就来看看燕麦南瓜粥的做法吧。,燕麦南瓜粥的做法,一、燕麦南瓜粥的做法,将燕麦南瓜粥中的燕麦最好选择即食的，否则就要煮熟后再食用了。南瓜是超市就可以买到的食材，牛奶不能加热到沸腾，这样不利于营养
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糙米燕麦南瓜粥的材料和做法步骤
2026-05-30 16:08
二、糙米燕麦南瓜粥的做法,。下面就来看看美味香甜的糙米燕麦南瓜粥的做法。,三、糙米燕麦南瓜粥的营养价值,。第六步：半个小时后南瓜粥基本煮好了，燕麦和糙米都熟透，放入些糖调味即可。糙米燕麦南瓜粥在冬季热着喝味道柔美，而夏季的时候冰镇后食用则更加美味
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小米南瓜粥
2026-05-30 15:48
对于小米南瓜655粥大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望对您有帮助。小米南瓜粥小米南瓜粥材料原料：小米1000g，南瓜300小米南瓜粥的做法一做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥省略也行。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。材料小米100克、南瓜100克、胡萝卜一根。小米南瓜粥的做法二1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。2

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CC果蔬百科

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丝瓜^{sī guā}
2
樱桃^{yīng táo}
3
金针菇^{jīn zhēn gū}
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平菇^{píng gū}
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草菇^{cǎo gū}
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茶树菇^{chá shù gū}
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包菜^{bāo cài}
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油麦菜^{yóu mài cài}
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花茶^{huā chá}
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桑葚^{sāng shèn}

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吃蓝莓^{chī lán méi}
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青橄榄^{qīng gǎn lǎn}
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红枣泡水^{hóng zǎo pào shuǐ}
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山竹皮^{shān zhú pí}
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乌梅泡水^{wū méi pào shuǐ}
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吃桃子^{chī táo zi}
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骏枣^{jùn zǎo}
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红葡萄酒^{hóng pú táo jiǔ}
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石斛泡水^{shí hú pào shuǐ}
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铁皮石斛^{tiě pí shí hú}