芡实-CC果蔬百科

shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
山药薏米芡实粥的材料和做法步骤
2026-01-09 19:59
山药,薏米,芡实,粥,，很多人都听说过，知道它对人类身体具有明显滋补功效，而且能补益气血，提高身体免疫力，但对,山药薏米芡实粥,的做法人们了解却不多，不知道它在制作时需要什么材料，也不了解它的做法步骤，今天小编就为大家具体介绍一下
qiàn shí zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng hē qiàn shí zhōu de hǎo chù yǒu něi xiē
芡实粥的功效与作用喝芡实粥的好处有哪些
2026-01-06 08:57
补中益气,芡实粥不但能补脾健胃，还能补中益气，因为芡实粥中使用的芡实本身就是一种能补气的,中药,材，它能滋补强壮身体，把它与,莲子,和,糯米,等多种食材搭配在一起会让他的补气功效更加出色，对人类因中气不足导致的体质虚弱有良好缓解作用，另外这种养生粥还能收敛固精，它能用于男性遗精滑精等多种不良症状的预防，预防效果特别好
biǎn dòu qiàn shí zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
扁豆芡实粥的做法与功效
2025-12-27 19:07
夏天很多人都会出现体内湿气过重的情况，会感觉气血不和而且容易疲乏，这时可以适量食用一些扁平芡实粥，就能让这些不良症状缓解或者消失。但是这种扁平芡实粥应该怎么做呢？今天我会对它的做法做一个具体的介绍，会在告诉大家扁豆芡实粥怎么做的同时，也让大家了解这种粥的功效有哪些。扁豆芡实粥的做法与功效1、扁豆芡实粥的材料扁豆芡实粥的做法并不复杂，但是在制作时需要提前准备好材料，它需要的材料是一百克糯米，三十克扁豆和二十克芡实，另外还要准备一百克山药，和适量白糖。2、扁豆芡实粥的做法步骤把准备好的扁豆和芡实用
shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu gōng xiào shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu shí yòng jìn jì
山药薏米芡实粥功效山药薏米芡实粥食用禁忌
2025-12-27 15:38
第六步：最后放入,红枣,干，再炖煮十分钟后就可以食用了。,,第七步：喜欢甜味的可以用,冰糖,调味。山药薏米芡实粥可以,补肾,益精，改善人体精气神。,,,三、,山药薏米芡实粥食用禁忌,山药薏米芡实粥,每次吃补药超过二十五克，体内虚火较为旺盛的人以及常常,便秘,大便干燥,的人不适合吃,山药薏米芡实粥,
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山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解
2025-12-27 06:57
山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥，哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的？做法和步骤又是怎么的？现在就一起来了解一下吧。山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解1.山药薏米芡实粥原料芡实、薏米、大米、山药适量 2.山药薏米芡实粥的做法 1山药薏米芡实粥中的一种芡实是很难煮熟的，为了减少山药薏米芡实粥的时间，我们要提前一天先用清水去把芡实先泡发备用，而薏米和大米也是比较难煮得开的，这两种相对容易一些，所以说只需要提前泡发一个小时即可。 2山药是一种很容易被氧化的一种食物，所
shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu de cái liào hé zuò fǎ
山药薏米芡实粥的材料和做法
2025-12-27 05:36
山药薏米芡实粥的做法,。山药,、,薏米,、,芡实,都是特别不错的一些食材，同时这些材料还有很好的,药用价值,，现在我们就一起来了解一下山药薏米芡实,粥,做法吧。,2所以说我们在煮山药薏米芡实粥之前是要先是要先把薏米和芡实先清洗干净，然后再加上水泡上两小时，然后再把大米洗了再泡上半小时
shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu gōng xiào hé zuò fǎ
山药薏米芡实粥功效和做法
2025-12-27 03:52
山药薏米芡实粥,具有出色的,补肾,功效，山药这种食材可以滋精固肾，而芡实更是一种能生精的重要食材，两者一起食用补肾功效更加出色，另外这种粥品还有祛湿利水的作用，因为薏米这种食材最重要的功效就是祛湿和补脾，人们食用以后对肺热和痰多等症状有很大的缓解
shān yào qiàn shí zhōu
山药芡实粥
2025-12-27 01:12
山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和,氨基酸,、,维生素C,等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿
lǜ dòu yì mǐ qiàn shí zhōu
绿豆薏米芡实粥
2025-12-26 22:27
绿豆薏米芡实粥的材料,绿豆，薏米，芡实,绿豆薏米芡实粥的做法,1、绿豆、薏米洗净，浸泡12个小时,2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可,3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮,小诀窍:,1、我用的冷冻芡实，一煮即熟,2、如果是新鲜芡实，也很好煮，基本煮至水滚开，加,冰糖,就好,3、北方常见的是干芡实，煮起来就比较费时了，要提前浸泡,4、芡实是真正的地方特产，所以苏州当地人最会做了
qiàn shí yì rén zhōu
芡实薏仁粥
2025-12-26 22:26
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;
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莲子芡实荷叶粥
2025-12-26 22:25
试用方法早餐中餐,晚餐,食谱营养莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、,烟酸,、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌,抗癌,、,降血压,、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;
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山药薏米芡实粥
2025-12-26 19:51
山药,薏米,芡实,791,粥,是一种非常有营养价值的粥，有条件的朋友在平时可以多喝点哦。大米洗净后，用清水浸泡半小时不泡也可以。,小诀窍,对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常给他们同样的建议，去喝山药薏米芡实粥
qiàn shí zhōu
芡实粥
2025-12-26 19:19
芡实粥的营养结构,据科学测定，每100克芡实含：,钙：37毫克、核黄素：009毫克、磷：56毫克、尼克酸：04毫克、钾：60毫克、灰分：04克、钠：2804毫克、水分：114克、镁：16毫克、热量：351千卡、铁：05毫克、能量：1469千焦、锌：124、蛋白质：83克、硒：603微克、脂肪：03克、铜：063毫克、碳水化合物：796克、锰：1
shān yào yì mǐ qiàn shí zhōu gōng xiào
山药薏米芡实粥功效
2025-12-26 17:31
对于山药薏米芡实粥功效不知道大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下吧，希望大家喜欢。山药薏米芡实粥功效薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山药薏米芡实粥的成分薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。山药
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山药芡实粥的功效
2025-12-26 16:58
关于山药芡实粥的功效大家了解多少呢？其实该粥的功效有很多的种的哦。山药芡实粥山药芡实粥的功效治梦遗漏精：鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨别研、乌梅肉焙干取末各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心。杨氏家藏方玉锁丹治精滑不禁：沙苑蒺藜炒、芡实蒸、莲须各二两，龙骨酥炙、牡蛎盐水煮一日一夜，煅粉各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。医方集解金锁固精丸治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。摘元方分清丸
huái shān qiàn shí zhōu de zuò fǎ
淮山芡实粥的做法
2025-12-26 13:45
淮山芡实粥的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧，希望大家喜欢。淮山芡实粥的做法最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如淮山芡实粥，很多人都喜欢吃淮山芡实粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问淮山芡实粥怎么做,淮山芡实粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道淮山芡实粥，就看看下面的做法，大厨教你美食的做法，按照下面的菜谱做出来的淮山芡实粥，下饭，还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜
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山药芡实粥做法
2025-12-26 12:21
山药芡实粥,山药,芡实粥,的材料,主料：,粳米,50克,芡实米,50克,山药50克,调料：植物油10克,盐2克,山药芡实粥的做法,1服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。,小帖士食物相克：,粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾
lián zi qiàn shí hé yè zhōu de zuò fǎ
莲子芡实荷叶粥的做法
2025-12-26 12:07
莲子芡实,荷叶粥,的做法,,材料,主料：莲子30克，,芡实米,30克，,糯米,60克，,辅料：荷叶50克，,调料：白砂糖10克,莲子芡实荷叶粥的操作步骤,,1神经衰弱属心脾两虚者，症见,失眠,心悸、气短乏力、食少倦怠，或食后腹胀，或大便溏薄等
lǜ dòu yì mǐ qiàn shí zhōu de zuò fǎ
绿豆薏米芡实粥的做法
2025-12-26 10:56
关于绿豆薏米芡实793粥的做法其实没我们想象中的那么难的，下面让我们一起来学习一下该粥。绿豆薏米芡实粥的做法绿豆薏米芡实粥绿豆薏米芡实粥的材料绿豆，薏米，芡实绿豆薏米芡实粥的操作步骤1、绿豆、薏米洗净，浸泡12个小时2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮小诀窍1、我用的冷冻芡实，一煮即熟2、如果是新鲜芡实，也很好煮，基本煮至水滚开，加冰糖就好3、北方常见的是干芡实，煮起来就比较费时了，要提前浸泡4、芡实是真正的地方特产，所
qiàn shí jiàn pí yì shèn de gōng xiào
芡实健脾益肾的功效
2025-12-26 09:52
芡实,营养价值不但很高，而且还有不秒的药用功效，我们一起了解一下吧。,选购芡实时，以粒大、均匀、完整、身干、色泽白净、碎粒少、无虫蛀、无粉屑及杂质者为佳。,据测定，每100克芡实,含蛋白质,83克、脂肪03克、碳水化物787克、维生素B103毫克、维生素B2009毫克、尼克酸04毫克
qiàn shí zhōu zuò fǎ bù zhòu
芡实粥做法步骤
2025-12-26 08:20
芡实既是一种中药材也是生活中人们做粥的常用食材之一，经常喝一些用芡实煮成的粥品，对人类的身体健康十分有利，下面是芡实粥做法步骤，喜欢人可以在家中试着做一下。芡实粥做法步骤芡实粥的用料圆形的糯米一百克，芡实七十五克，冰糖八十克，水适量。芡实粥的具做做法1、把圆形的糯米用清水冼净，然后再加入适量的水浸泡半个小时左右的时间。2、把泡的糯米放在煮粥的锅中，加热烧开后转为小火煮制十五分钟。3、在煮米的同时要把芡实也冼干净，并且放在水中泡软，然后再上蒸锅蒸制一下，直到它熟透了才可以关火。4、把熟透的芡实加
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芡实莲子糯米粥功效和做法
2025-12-26 07:34
天下美粥不尽相同，大大的丰富了我们的饮食，而且它们还具有不同的功效，使得我们的身体素质变得越来越好，芡实莲子糯米粥就是一种味道鲜美，营养丰富的粥今天小编来跟大家详细一介绍它的功效与做法，丰富你们的粥类知道，等你们以后想吃粥的时候可以有多一种选择。芡实莲子糯米粥功效 1.莲子本来就是凉性的，所来用它来煮成的芡实莲子糯米粥可以清热解毒，对于上火或熬夜的人都是很好的。 2.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。 3.可以起到降低血压的作用，高血压的老年人可以自己煮来食用。
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莲子芡实糯米粥
2025-12-26 06:55
下面要给大家介绍的是关于莲子芡实糯米粥的有关知识，希望大家仔细阅读下。莲子芡实糯米粥材料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。做法：配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。功效：疏肝生发，养心安神去心火。莲子芡实糯米粥的做法介绍 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。 2.糯米洗净，待用。 3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏
lián zi qiàn shí nuò mǐ zhōu de gōng xiào
莲子芡实糯米粥的功效
2025-12-26 06:54
莲子芡实糯米粥的功效还是挺显著的哦，下面一起来学习下这个知识吧。莲子芡实糯米粥莲子芡实糯米粥的功效一 1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射12毫克公斤，可降低原血压水平约50，维持23小时;狗血压于半小时即恢
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芡实白果糯米粥的功效
2025-12-26 06:53
对于芡实白果糯米粥的功效不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习下。芡实白果糯米粥芡实白果糯米粥的功效一中医常用银杏果治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带增多、淋浊、遗精等疾病。现代医学研究表明，白果含有银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆力、治疗脑供血不足等功效。白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病还具有预防和治疗效果。经常食用白果，还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使
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芡实白果糯米粥
2025-12-26 06:52
对于芡实白果糯米粥不知道几个朋友喝过呢？该粥的味道还是不错的。芡实白果糯米粥菜名：芡实白果糯米粥工艺：煮口味：咸鲜味类别：肾调养调理脾调养调理肾炎调理主料：芡实米 30克糯米 30克辅料：白果干 10克调料：盐 3克各适量芡实白果糯米粥的做法介绍 1.将白果去壳洗净;2.芡实、糯米洗净;3.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥。试用方法本粥品连食十天为一疗程。食谱营养芡实米：芡实
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芡实白果糯米粥的做法
2025-12-26 06:51
芡实白果糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦，下面让我给您介绍下您就清楚了。芡实白果糯米粥芡实白果糯米粥的材料主料：芡实米30克,糯米30克辅料：白果干10克调料：盐3克教您芡实白果糯米粥怎么做，如何做芡实白果糯米粥才好吃芡实白果糯米粥的做法 1. 将白果去壳洗净; 2. 芡实、糯米洗净; 3. 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥。小帖士固肾补脾、泄浊祛湿; 慢性肾炎属肾虚湿盛者，或肾病乳靡尿，症见小便淋
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芡实糯米粥
2025-12-26 06:50
相信很多朋友很少喝过芡实糯米粥吧，下面让小编来给您具体的介绍一下。芡实糯米粥配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。芡实糯米粥的做法介绍 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。 2.糯米洗净，待用。 3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。功效：疏肝生发，养心安神去心火。生活小常识一、不同地域因地制宜东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季
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芡实糯米粥的功效
2025-12-26 06:49
下面要给大家介绍的是关于芡实糯米粥的功效，希望大家能够喜欢小编给讲的。芡实糯米粥芡实糯米粥的功效一 1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名四精丸。 3、
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莲子芡实糯米粥做法
2025-12-26 01:40
对于莲子芡实糯米粥的做法大家了解的怎样呢？下面让我们一起在来学习一下吧。莲子芡实糯米粥莲子芡实糯米粥的材料配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。莲子芡实糯米粥的做法 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。 2.糯米洗净，待用。 3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。莲子芡实糯米粥的功效疏肝生发，养心安神去心火。一、不同地域因地制宜东北地区：东北地区位于我

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