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青提茉莉牛奶:清新饮品制作全攻略,健康美味又养颜

发布时间:2026-07-02 10:11

青提茉莉牛奶是一款结合了水果清香与香的创意饮品,口感清新、甜而不腻,非常适合夏季饮用。青提富含维生素C和膳食纤维,搭配茉莉花茶的天然香气和牛奶的丝滑口感,不仅好喝还能补充营养。

制作这款饮品的关键在于选用新鲜优质的青提和纯正茉莉花茶。青提建议选择果粒饱满、表皮光滑无破损的品种,提前用清水冲洗干净,并去除果梗。可用刀将青提切半去籽,或直接整颗使用,保留更多果汁

接下来准备茉莉花茶底。推荐使用现泡的方式以保证茶香浓郁。取3克干茉莉花茶叶,加入200毫升85℃左右的热水冲泡,静置5分钟后滤去茶叶,放凉备用。若喜欢更浓的茶香,可适当延长浸泡时间。

将处理好的青提放入搅拌机中,加入适量糖(建议每100克青提加10克白砂糖)进行打浆。搅拌至细腻状态后过滤一次,确保口感顺滑。根据个人口味也可加入少量柠檬汁提升酸度,使风味更平衡。

最后一步是调配饮品。取一个玻璃杯,先倒入约60毫升青提果浆,再缓缓加入120毫升茉莉花茶,接着加入80毫升冷藏牛奶。可在杯中加入适量冰块,让口感更加清凉爽口。轻轻搅拌均匀即可享用。

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