生菜-第3页-CC果蔬百科

liáng bàn xī shēng cài de cái liào hé zuò fǎ
凉拌西生菜的材料和做法
2025-12-17 01:57
夏天中天气不好时，吃一份凉拌西生菜是不错的选择，既能开胃下饭，还能消暑清热，只是凉拌西生菜怎么做好吃呢？想知道就看看下面我对凉拌西生菜做法的介绍吧。凉拌西生菜的做法凉拌西生菜的用料凉拌西生菜时需要准备西生菜一到二棵，再准备一根小葱，一个红辣椒以及少量的生姜，另外再准备生抽和香醋以及青麻椒和白糖等调味料就可以。凉拌西生菜的具体步骤1、把准备好的西生菜清洗干净，然后再用手把它撕成小块，把准备好的小葱清洗干净，切成段状备用。2、用小汤匙取两勺生抽、四勺香醋以及一勺白糖放在一个碗中，用筷子调匀，然后
rú hé qiàng shēng cài zěn yàng zuò qiàng shēng cài
如何炝生菜怎样做炝生菜
2025-12-17 01:49
平时去餐厅中吃饭，感觉那里的炝生菜特别好吃，看着做法也简单，可是自己在家中制作时，却又不知道应该如何炝生菜了，为此我专门和一个厨师朋友学习了一下，现在也能轻松做出好吃的炝生菜了。一会把我炝生菜的做法写出来，喜欢吃生菜的朋友看过以后也能轻学会怎样做炝生菜。如何炝生菜怎样做炝生菜炝生菜的备料平时制作炝生菜时，除了准备五百克新鲜生菜以外，还需要准备一头大蒜和四五个红干椒，另外再准备二十克食用油和生抽十五克，味极鲜十克，白醋十五克，白糖十克，盐和味精各少许就可以。炝生菜的具体步骤1、把准备好的大蒜
liáng bàn yuán shēng cài de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
凉拌圆生菜的材料和做法步骤
2025-12-17 01:48
圆生菜是一种类似于甘蓝的菜品，不过它是生菜的一种，也叫生菜球，除了可以生食以外，制成凉拌菜也是不错的选择，一会我就把凉拌圆生菜的做法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以在家中学着做一做。凉拌圆生菜的做法凉拌圆生菜的准备大家制作凉拌圆生菜时，需要准备一个圆生菜，十克麻酱以及十克甜面酱，另外还要有少量的味精和盐以及一头大蒜和五克左右的辣椒油或者香油。凉拌圆生菜的做法步骤1、把准备好的圆生菜去掉根部，和外层的老叶，然后把它的叶子取下来，用清水洗净，然后再切成自己喜欢的小块或者丝状。2、把大蒜去掉外皮，再用
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生菜为什么苦生菜发苦怎么办
2025-12-17 01:41
生菜是一种常见的普通绿色菜品，但是前几天购买了一些，在食用时却感觉生菜发苦，不知道怎么回事，也不敢吃了，后来问了一下，很多人都遇到过这种情况，生菜到底为什么会发苦呢？为此我专门咨询了技术人员，发现生菜发苦的原因有很多，现在就写出来告诉大家，同时也会为大家说说生菜发苦应该怎么办。生菜为什么苦生菜发苦怎么办1、自然条件让生菜发苦有些生菜发苦是自然条件造成的，最重要的一点就是生长时间过长，而且在生长期间光照条件差，使生菜中的甜味素形成量少，让它的味道出现了发苦的情况。为了避免这种情况发生，大家自
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生菜的生长过程与图片生菜的种植技巧
2025-12-17 01:36
生菜大家平时经常会吃，但是对于生菜的生长过程你们了解吗？知道它是怎样种植和生长的吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧，我会把生菜生长过程中的图片展示给大家，大家看后会对生菜有一个更全面的认识。生菜的生长过程与图片1、生菜的播种与育苗生菜在种植时播种与育苗是第一步，在播种育苗以后要把生菜种子进行必要的催芽处理，需要先把种子用温水浸泡一下，然后再用湿布包起来放在温暖的地方催芽，五六天以后种子长出新芽，进行播种就可以，时间应该在每年的八月到第二年的二月之间。2、生菜的定植生菜在播种以后大约过二十天左
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蚝油生菜的家常做法步骤教程
2025-12-17 01:35
蚝油生菜是各地的一道常见菜品，但是在不同的地区，蚝油生菜的做法也并不相同，如果你喜欢吃这道菜，可以和小编学习一下蚝油生菜的几种不同做法。蚝油生菜的几种做法蚝油生菜做法一1、制作蚝油生菜时，除了需要准备生菜和蚝油以外，还需要白糖、大蒜和生抽以及水淀粉和食用盐与油等调味料。2、把生菜洗好，去掉水分，把蒜去皮切成蒜末备用，把锅中放清水烧开以后把生菜放入焯烫，然后取出沥掉水分装盘备用。3、把炒锅中放油加热以后把蒜末放入炒香，然后加入蚝油、白糖和生抽等调味料炒匀以后再加入水淀粉烧开，直接浇在生菜上就
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蒜蓉生菜的家常做法步骤和材料
2025-12-17 01:29
蒜蓉生菜很多人都喜欢吃，但是看一些餐厅中的蒜蓉生菜的做法，就感觉特别复杂，并不适合在家中制作。其实蒜蓉生菜也有简单的家常做法，做出来味道也不错，一会小编会把蒜蓉生菜的家常做法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以试着做一做。蒜蓉生菜的家常做法蒜蓉生菜的材料在家庭中制作蒜蓉生菜时的用料很简单，只需要五百克新鲜的生菜和两头大蒜以及少量的食用盐和植物油和少量的鸡精。蒜蓉生菜的做法步骤1、把生菜去掉黄叶和根部，然后用清水洗净，再用手把生菜撕成大块，把大蒜去掉外皮然后用刀毛剁碎，制成蒜蓉备用。2、把炒锅中的放入
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蚝油生菜如何做好吃蚝油生菜的简单做法
2025-12-17 01:17
蚝油生菜是一道简单的菜肴，在我们普通家庭的餐桌上都十分常见，作为一种蔬菜来说，生菜的做法多种多样，但是我们可以让生菜吃出美味，吃出营养，这并不是矛盾的。而今天，小编要教大家关于耗油生菜这道菜最简便的方法，让你花最短的时间，享受到最佳的美味，不要走开，移目下文，你会发现精彩内容即将呈现哦。蚝油生菜的简单做法1、首先将预先预备好的一些调料都切碎处理，比如说葱、姜、蒜以及用来调辣味的红辣椒。然后将新鲜的生菜用清水冲洗干净以后用手将其撕碎。不要撕得太碎，要保留大片的生菜，因为泽阳做出来的蚝油生菜才容
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紫叶生菜的种植技术和技巧
2025-12-17 01:01
紫叶生菜是生菜的一种特色品种，因为其叶了为紫色而得名，它是直立生菜的种，可以生吃也能炒食，营养价值很高，而且有出色的保健功效，市场需求大，经济价值也高，很多想种植紫叶生菜，但是对紫叶生菜的种植技术却不了解，不知道应该怎么种植，今天在这里我就把种植紫叶生菜的专业技术写出来告诉大家，想种植紫叶生菜的朋友快来学习吧。紫叶生菜的种植技术1、紫叶生菜对环境的要求紫叶生菜对生存环境要求不高，喜欢生长在二十二度左右的环境中，喜欢湿润的条件，耐旱性很差，在生长期间对肥料也有一定的要求，需要有充足的氮肥和钾
shēng cài zi de gōng xiào yǔ zuò yòng
生菜子的功效与作用
2025-12-17 00:50
生菜子在人们眼中都是一种食用嫩叶的绿色蔬菜，对于生菜的种子，也就是生菜子了解的并不多，很多人都不知道这种生菜子对人类也有很多好处，错过了利用生菜子机会，现在我把生菜子的功效与作用写出来，大家可以具体了解一下。生菜子的功效与作用1、生菜子可以补充微量元素生菜子中有多种对人体有益的微量元素存在，像硒、钙以及磷和锌等物质的含量就都很高，这些物质对人体十分重要，是人体新陈代谢的重要参与者，平时经常食用能有效提高人类身体的健康水平。2、生菜子能用于骨科疾病的治疗生菜子有一定的药用功效，可以用于人类的骨科
mǎ shēng cài de yào yòng jià zhí hé gōng xiào
马生菜的药用价值和功效
2025-12-17 00:41
马生菜，是我们常见的一种野菜，因为它的口味和营养价值，所以位列十大野菜之一。马生菜，比起一般的野菜无处可觅来说，可是常见的多。在很多大型超市的蔬菜区，我们都不难发现马生菜的踪迹。而且在一些乡村来说，马生菜很经常可以再一些田间地头发现。马生菜的价格也并不低，属于比较贵的蔬菜，那么马生菜到底有哪些药用价值，可以让它值得起这个价格呢。马生菜的药用价值1、马生菜可以补充营养马生菜中的营养成分十分丰富，其中的维生素A更是对于我们的视力有好处，对于患有夜盲、短视，或者视力存在问题的人来说，食用马生菜可以
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蒜蓉生菜怎么做好吃蒜蓉生菜的做法步骤和材料
2025-12-17 00:34
生菜的做法，我们已经介绍过很多，清炒、涮锅、油炸等等，都是很适合生菜的吃法，或者说直接生吃生菜也未尝不可。小编今天要给大家介绍的这种菜肴，也是与我们熟悉的生菜有关，搭配方式也是比较普通，名字叫做蒜蓉生菜，是以生菜为主料制作的一种美味食物。那么蒜蓉生菜应当怎么制作才好吃呢？下文的内容中来找找答案吧。蒜蓉生菜怎么做好吃蒜蓉生菜的材料生菜、蒜蓉、黑木耳、耗油、味精、精盐蒜蓉生菜的做法步骤1、首先将新鲜购买的生菜用清水清洗干净，然后沥干水分，这里注意，水分一定要沥干，不可以让生菜沾有太多的水，这样会
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蚝油炒生菜的做法和热量
2025-12-17 00:23
生菜的营养价值，我想在这里小编就不用再多费口舌的告诉大家，作为一种生吃熟吃两相宜的菜品来说，生菜的普及度非常广泛。正因为如此，生菜的吃法多种多样，生吃的情况最多。但是要说到熟吃的吃法，大家最熟悉的肯定是蚝油炒生菜，蚝油生菜的味道比较清香，而且耗油中的营养元素十分多样。热量又很低，是一种口感营养都十分好的事物。那么蚝油炒生菜的做法是什么呢？所含的热量又有多少呢。蚝油炒生菜的做法和热量1、首先将生菜清洗干净，然后用刀将生菜切成小片状，这样炒起来的时候所放的调料能够更好地被生菜吸收进去，制作完成以
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苦细叶生菜的做法步骤和做法技巧
2025-12-17 00:15
苦细叶生菜严格意义上来说，是常见的生菜的一种。从外观来看，苦细叶生菜总体是直立的，而且叶子的形状呈现细条形，整个叶子的边缘有事锯齿状的。苦细叶生菜的整体颜色也是绿色，也是可以直接食用的，这点和一般的生菜无异。比起一般的生菜来说，苦细叶生菜中的营养成分更加丰富，食用起来对身体更好。那么具体的来说，苦细叶生菜的做法是什么呢？苦细叶生菜的做法1、首先去市场购买苦细叶生菜，苦细叶生菜没有一般的生菜那么常见，所以购买前要仔细辨别，主要还是看叶子的形状，是直立向上的。苦细叶生菜买来以后要用清水冲洗干净，
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玻璃生菜的种植方法和技巧
2025-12-17 00:08
玻璃生菜你们吃过吗？它是一种生菜的一个特色品种，有出色的减肥功效，属于浅根系的草本植物，对生长环境要求不高，一会小编会把玻璃生菜的种植方法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以自己种植一些。玻璃生菜的种植方法1、玻璃生菜育苗移栽玻璃生菜在家中的阳台上就能种植，但是在种植以后需要先育苗，等小苗长到两三片叶子以后再进行移栽。育苗时可以先把化盆中的盆土落足水，然后把种子撒上，再把盖了零点五厘米厚的土，多在五天以后发芽，十天左右可以移栽。2、玻璃生菜的管理在移栽以后的一个星期左右就要给生菜施肥，最好的施肥方法
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什么是西生菜西生菜的营养价值和功效
2025-12-16 23:57
西生菜听名字挺洋气的，大家可能会问，这是市场上新出的一种叶菜吗？答案当然不是，其实西生菜也就是生菜中的一种，因为是从西方引进的，所以被人们称呼为西生菜。从引进我国以来，已经入乡随俗的成为了家生菜。现在的西生菜已经成为了一种常见的蔬菜，出现在我们大大小小的餐桌上，带给我们美味口感和营养享受。那么西生菜的营养价值表现在哪些方面呢？西生菜的营养价值1、西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全
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红叶生菜的营养价值和功效
2025-12-16 23:48
红叶生菜，顾名思义指的是叶子是红色的一种蔬菜。生菜我们都知道，一般都是根据叶子的颜色来分，比如说最常见的绿叶生菜，紫叶生菜，以及今天我们要来了解的红叶生菜。了解关于红叶生菜的一些营养价值方面的知识，看看它与一般的生菜有哪些异同，究竟可以为我们带来哪些益处。如果你想要吃的更明白，就看看下文的内容吧。红叶生菜的营养价值1、红叶生菜的水分含量很多，一般的生菜，含水量一般在80左右，但是红叶生菜和紫叶生菜一样，其中的水分含量已经超过了总体的90，可想而知，吃生菜的时候，那鲜脆的口感，就相当于在喝
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椒盐玉米的用料和具体做法
2025-12-16 23:42
椒盐玉米是各地餐厅中最常见的一道菜品，很多人也喜欢吃，但是好多人都不知道椒盐玉米怎么做，自己平时在家中想吃时就会特别不方便，其实椒盐玉米的做法并不复杂，一会我就把它的具体做法写出来，喜欢吃的朋友看过就能学会。椒盐玉米怎么做椒盐玉米做法椒盐玉米的用料平时制作椒盐玉米时可以准备两个新鲜的甜玉米，然后再准备适量的生粉和椒盐，最后还要准备一个鸡蛋和适量的葱花。椒盐玉米的具体做法1、把准备好的甜玉米用清水洗一下，然后把上面的玉米粒全部取下来，取的时候要小心一些，不能让玉米粒破裂。全部取下以后还要用清
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奶油生菜的营养价值和功效
2025-12-16 23:41
奶油生菜，其实是生菜的一种。因为它的口感比较滑嫩而且味道有点点甜，所以被人们亲切的称作奶油生菜。奶油生菜的叶子呈现圆形，但是又不是正圆，而是椭圆。奶油生菜的颜色并不奶油，而是嫩绿的颜色。而且叶面平整，在生菜中，奶油生菜的市场前途很好，而且叶质松软，口感又清香可口。那么下文，我们可以进一步去了解一下奶油生菜的营养价值。奶油生菜的营养价值1、奶油生菜可以减肥名字虽然是奶油，但是奶油生菜的功效却恰恰相反，并不是一种会让人增胖的食物。奶油生菜中富含膳食纤维，可以促进消化，达到润肠通便的作用。所以奶油
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球生菜的营养价值和功效
2025-12-16 23:33
球生菜也叫做团生菜，因为比起普通的生菜来说，球生菜的形状更圆，就像一个球，因此得名。球生菜是属于生菜中的一种，因此具有生菜的大部分营养，而且球生菜还比普通的生菜要来的更有营养一些，里面富含的有效物质种类也更多。为了让大家好好了解一下生菜大家庭中的各个成员，小编大蒜为大家好好介绍一下球生菜的营养价值，从球生菜走近生菜。球生菜的营养价值1、球生菜中富含膳食纤维，而膳食纤维我们都知道是减肥的有效成分，可以通过润肠通便来促进肠胃道消化，从而让食物残留尽快的排出体内，不会全部堆在身体里造成食物堆积而形
shēng cài shēng chī de yíng yǎng jià zhí
生菜生吃的营养价值
2025-12-16 23:32
生菜是市场上比较常见的一种蔬菜，因为一般来说都是生吃的，因此得名生菜。和一般的叶子菜差不多，生菜的营养也很多，绿色蔬菜的功效，生菜几乎都继承了。而且生菜的口感十分清爽，很多人喜爱吃生菜。生菜的口感，还表现在一些汉堡啊，煎饼等小吃里面都会放一些生菜，既可以增加绿色蔬菜，又可以满足口感，辅助肉类一起食用，荤素搭配起来，口感风味极佳。那么生吃生菜的话，会有哪些好处呢？生吃生菜的营养价值1、富含维生素C作为一种绿色蔬菜，生菜含有许多的维生素，而其中的维生素C含量更是远远高于一般的蔬菜。我们都知道维生
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紫生菜的营养价值和功效
2025-12-16 23:21
紫生菜是生菜的一种，也有的地方将其称为紫莴笋。因为叶子呈现紫色所以叫做紫生菜。而紫生菜的口感鲜嫩，比起一般的生菜来说，口感更为醇厚。可以有效地补充营养，在肉食为主的今天，在食用一餐以后，食用一些紫生菜，可以给人们美好的感受。所以紫生菜收到了人们的喜爱，对于大众来说，这是一种营养与口感兼具的的绿色叶子菜，那么我们来了解一下紫生菜的相关营养价值吧。紫生菜的营养价值1、紫生菜中含有大量的莴苣素，所以味道会泛着微微的苦涩。但是生菜因为以生吃为主，所以可以有效地降低胆固醇含量，辅助治疗胆固醇过高的患者。
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炒生菜的做法炒生菜如何做好吃
2025-12-16 05:43
生菜是生活中最常见的绿色蔬菜，许多人都喜欢食用，但是大多数人吃生菜时，都以生吃为主，却不知道，生菜也是一种可以炒食的菜品，而且炒制方法还有很多种，如果你平时也喜欢吃生菜，可以和小编学习一下炒生菜的做法，学会以后，就能吃到不同口味的生菜菜品了。炒生菜的做法蚝油生菜1、用料：在制作蚝油生菜时，需要准备生菜四百克，蚝油适量，以及少量的盐和香油与鸡精和少量葱花。2、把准备好的生菜洗净以后切成大片，然后在锅中放油加热到八成热。3、把切好的生菜片放入锅中炒制，在炒制生菜变色以后，在中间加入少量的清水，然后
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生菜的功效和营养价值
2025-12-14 00:16
生菜可以清炒，也可以用开水煮，也可以打火锅，很受欢迎的哦。生菜功效：深受人们喜爱，具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。生菜营养亮点：
shēng cài de zuò fǎ dà quán shēng cài de chī fǎ
生菜的做法大全,生菜的吃法
2025-12-14 00:15
生菜看着是一种很普通不过的蔬菜，可是如果你要想吃得更有营养，哪么就要科学一点哦。我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。蒜蓉生菜蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、
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生菜的营养价值和食用功效
2025-12-14 00:14
生菜是一种最常见的蔬菜，在我们南方，几乎天天都能见得到，我们一起来了解一下吧。生菜介绍生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜花叶生菜。生菜营养价值1. 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效； 3. 生菜中含有甘露
tóng hāo de yíng yǎng jià zhí
茼蒿的营养价值
2025-12-14 00:10
茼蒿是一种很不错的蔬菜，这种蔬菜最野生，不招惹什么害虫，所以也不需要什么农药，很环保。茼蒿介绍茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。茼蒿营养价值茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其
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蕨菜的做法步骤
2025-12-13 23:53
蕨菜属于蕨类植物。其实从前一直是一种野菜，很少有人喜欢吃，可随着生活观念的改变，越来越多的人喜欢上了吃蕨菜，现在一起来学学蕨菜的做法吧。炒蕨菜蕨菜知识介绍蕨菜为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，蕨菜是野菜的一种。它所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓，而且富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养素，被称为山菜之王，而且是不可多得的野菜美味。蕨菜可鲜食，但较难以保鲜，所以市场上常见其腌制品或干品，现在我国蕨菜大量用于出口。 1. 蕨根状茎可药用，有解毒、利尿
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荸荠的功效与作用
2025-12-13 23:51
荸荠是不是有很多人不知道这两个字念什么呢？不知道没有关系，只要知道它别名马蹄莲，荸荠的功效与作用是什么？荸荠关于荸荠李时珍所著本草纲目对其植物形状及栽培法有详细描述。中国长江以南各省栽培普遍。安徽无为、广西桂林、浙江余杭、江苏高邮和福建福州为著名产地。用球茎繁殖。萌发后，先形成短缩茎，其顶芽和侧芽向上抽生的绿色叶状茎细长如管而直立。叶片退化成膜片状，着生于叶状茎基部及球茎上部，光合作用靠绿色叶状茎进行。自母株短缩茎向四周抽生匍匐茎，尖端膨大为新的球茎。穗状花序，小花呈螺旋状贴生。
háo yóu shēng cài zhì zuò bù zhòu
蚝油生菜制作步骤
2025-12-13 23:45
蚝油生菜不知道大家听说过没，今天小编来教大家怎么做，认真学会收获的。蚝油生菜制作步骤1. 生菜择去老叶，清洗干净。2. 烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。3. 净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，4. 加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。小贴士1、生菜可能农药残留，所以一定要充分泡洗，加盐可以效去除。2、焯生菜时，水里加点盐或加几滴食用油，可保持菜色鲜亮。3、生菜焯时要注意火侯，以保证它鲜脆的口感。4、糖的用量请根据自已的口味，南北方各所不

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香瓜^{xiāng guā}
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蓝莓^{lán méi}
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甜瓜^{tián guā}
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橙子^{chéng zi}
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柚子^{yòu zi}
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胡瓜^{hú guā}
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吃栗子^{chī lì zi}