十谷粥-CC果蔬百科

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shí gǔ zhōu zěn me zhǔ shí gǔ zhōu bú shì hé něi xiē rén chī
十谷粥怎么煮十谷粥不适合哪些人吃
2026-01-05 12:00
十谷粥还不适合那些阳虚体质，阴虚体质以及淤血体质的人群吃，因为这些人吃了十谷粥以后也会对身体造成不良影响，容易让身体出现一些不适症状，会让人们阳虚阴虚的症状加重，而且不利于身体内淤血的消散，它会让人们身体健康水平下降
shí gǔ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
十谷粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 13:15
现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下十谷粥的做法。十谷粥的材料的做法步骤一、十谷粥的营养价值十谷粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗十谷粥，就能够补充一整天所需要的能量了。喜欢十谷粥的人其实也可以在家中自己做，这一养生粥中融合了稻米，绿豆黑豆还有小麦等多种有益身体的物质，可以调理肠道，补充元气，帮助排毒消脂，平衡身体的脏器健康。二、十谷粥的原料今天推荐的十谷粥的原料有小米、高粱米、薏米、红豆、绿豆、莲子，桂圆，花生仁。选用冰糖、蜂蜜各适量来进
fān shǔ shí gǔ zhōu
番薯十谷粥
2025-12-26 20:18
对于番薯十谷粥大家都知道吗？不明白的请看下面的内容就会知道的。番薯十谷粥材料番薯两个，十谷米300克糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、大麦、熟薏米。番薯十谷粥做法1、用水把十谷米浸越45分钟。2、加水用慢火把十谷米煮至粥状。3、把番薯洗净、切粒。4、煲10分钟左右，再放入十谷粥，便可食用。小贴士1、十谷粥营养丰富，非常适合怀孕初期孕妇食用。2、十谷粥脂肪含量低，不会给孕妇带来发胖困扰。专家点评十谷粥含丰富矿物质及维他命B，令孕妇保持最佳的精神状态、滋润皮肤。十谷粥还
shí gǔ zhōu de zuò yòng
十谷粥的作用
2025-12-26 17:54
关于十谷粥的作用大家都知道吗？不知道的朋友请看下面我为大家所准备的内容就明白了。十谷粥原料优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、茨实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成。十谷粥作用据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，丰富的维生素、矿物质及微量元素、降血压、具有降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等。食用方法根据人均食用量取若干十谷粥原料清水洗泡4小时后放置电饭锅
shí gǔ zhōu yǒu shén me zuò yòng
十谷粥有什么作用
2025-12-26 17:53
关于十谷粥大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编为大家准备的内容就明白了。十谷粥原料选用优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成。十谷粥的作用据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，丰富的维生素、矿物质及微量元素、降血压、具有降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等。十谷粥食疗法少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步
shí gǔ zhōu de zuò fǎ
十谷粥的做法
2025-12-26 14:08
十谷粥的做法有几个知道的呢？不知道的朋友请看下面小编给您们介绍的内容就知道了。十谷粥的做法材料黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣做法1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，还有高粱小米啥的，最后还加了几个大枣。2.所有的材料清洗干净，然后清水浸泡半小时3.倒入高压锅中，加入适量的水，大火烧至高压锅哧哧冒气后，调小火再煮十分钟就好了。十谷粥做法小诀窍1。这款粥很适合用高压锅熬制，因为绿豆黑米都很不愿意软烂，用高压锅熬粥软
shí gǔ zhōu zuì zhǔ yào gōng xiào hé hǎo chù
十谷粥最主要功效和好处
2025-12-26 08:46
十谷粥还具有预防癌症的功效，这些粥类食材中有大量可的控制癌细胞生成的天然物质，人们经常食用癌细胞生成的机率会大大减少，这样就能降低人体发生癌变的机率，就是得了癌症以后，经常食用十谷粥也能延长生命减少癌细胞的再生
shí gǔ zhōu
十谷粥
2025-12-25 09:24
立秋时节，经过整个夏季的消耗，调补一下身体显得非常必要，此时人体的抵抗力正处于最弱的时候，因而多进食一些能增强人体免疫力的食物，是立秋饮食,养生,的重点。初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，,免疫力下降,，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用

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