猪肘功效与作用原料介绍营养分析适宜人群食用指导食疗作用食材文化

原料别名：蹄膀

原料分类：畜肉类及制品

食用提示：每餐约80克

禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

适用人群：一般人都可食用。

猪肘原料介绍

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。 猪肘分为前肘、后肘，其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。

猪肘营养分析

1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 2. 猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。

猪肘适宜人群

阴虚血热者慎服。

猪肘食用指导

修割猪肘时皮面要留长一点，猪肘的皮面含有丰富的胶质，加热后收缩性较大，而肌肉组织的收缩性则较小，如果皮面与肌肉并齐或是皮面小于肌肉,加热后皮面会收缩变小而脱落,致使肌肉裸露而散碎.因此皮面要适当地留长一点，加热后皮面收缩，恰好包裹住肌肉又不至于脱落，菜肴形体整齐美观。

猪肘食疗作用

艾者，有治理、安定之义。《释名疏证补》云：“艾，治也。”《诗》毛传：“艾，治也。”因艾可治病安身，是以得名，药用其叶，故名艾叶。

猪肘食材文化

猪肘味甘咸、性平； 有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。