营养价值-第46页-CC果蔬百科

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dōng gū huì sī guā zuò fǎ bù zhòu hé yíng yǎng jià zhí
冬菇烩丝瓜做法步骤和营养价值
2025-12-15 07:33
冬菇烩丝瓜不知道大家吃没吃过，我是感觉很好吃，而且营养价值也高，学习一下吧！冬菇烩丝瓜材料丝瓜1条冬菇约5只木耳几朵冬菇烩丝瓜做法一、丝瓜削皮，切粒，然后焯水，水放少许盐和油，不要焯很久；二、冬菇水发后切丁，木耳水发洗净后摘成小朵，焯水；三、锅放几片姜和蒜片听老人说丝瓜有点寒凉，广州人炒丝瓜喜欢放少量姜炒，爆香；四、倒入丝瓜、冬菇和木耳，翻匀，放盐、胡椒粉和少量糖调味，翻几下，倒入用小半碗水、生抽、糖、麻油、玉米淀粉兑成的碗汁，碗汁滚至透明起泡可上锅。冬菇适宜人群：出
jī dàn sī guā tāng de zuò fǎ bù zhòu hé yíng yǎng jià zhí
鸡蛋丝瓜汤的做法步骤和营养价值
2025-12-15 07:26
鸡蛋丝瓜汤我们喝过没有，非常的鲜味，很好喝的，我平时在家没事的时候经常做，家人也非常的喜欢，下面就给大家说说具体怎么做：丝瓜的营养价值：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。鸡蛋丝瓜汤做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、丝瓜刨皮，有两种方法供大家选择：一是用刮皮刀直接把外面一层绿皮去掉;而是
sī guā de yíng yǎng jià zhí shì shén me
丝瓜的营养价值是什么
2025-12-15 06:57
丝瓜是常见蔬菜之一，丝瓜的营养价值很高，下面看一下介绍;丝瓜简介丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。营养成分含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维
nán guā téng de yíng yǎng jià zhí
南瓜藤的营养价值
2025-12-15 06:47
下面给大家介绍介绍南瓜藤的营养价值：异名番瓜藤本草再新，盘肠草上海常用中草药。来源为葫芦科植物南瓜的茎。植物形态一年生蔓生草本，茎条达25m。常节部生根，密被白色刚毛。单叶互生;叶柄粗壮，长819cm，被刚毛;叶片宽卵形或卵圆形，有5角或5浅裂，长1225cm，宽2030cm，先端尖，基部深心形，上面绿色，下面淡绿以，两面均被刚毛和茸毛，边缘有小而密的细齿。卷须稍粗壮，被毛35歧。花单性，雌雄同株;雄花单生，花萼筒肿钟形，长56mm，裂片条形，长1015
guì huā kǎo nán guā zuò fǎ bù zhòu hé yíng yǎng jià zhí
桂花烤南瓜做法步骤和营养价值
2025-12-15 06:39
桂花烤南瓜非常美味的一道食物，那个爽劲是无法形容的，那么下面就给大家说说具体做法吧：桂花烤南瓜调料：蜂蜜、橄榄油制作方法：1、老南瓜改刀成2厘米厚10厘米长大块备用2、烤箱上温100下温200把南瓜放入烤制六成熟。3、把烤至六成熟的南瓜取出刷橄榄油蜂蜜载入烤箱内烤至熟撒上干桂花装盘即可。营养价值分析南瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素和钙、磷等营养成分，其中所含的果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。据本草纲目记载，南瓜性温味甘、入脾、胃二经，具有补中益
nán guā huā de yíng yǎng jià zhí
南瓜花的营养价值
2025-12-15 06:38
提到南瓜花我就想起小时候妈妈经常给我做南瓜花饼吃，非常的好吃，现在都还想吃呢，下面就给大家说说具体的做法：南瓜花：南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用，且常作强身保健食品。南瓜花功能：实践证明，其花粉能消除疲劳，增强运动员斗志，使老年人重获青春活力，使儿童增长增智，使病弱者早日康复;对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效，又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。所含芸香甙，还有促进血管、
bái guā zi de gōng xiào hé yíng yǎng jià zhí
白瓜子的功效和营养价值
2025-12-15 06:33
瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，白瓜子更是瓜子中的佼佼者。白瓜子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于白瓜子是植物的种子，含有大量的油脂，故白瓜子还是重要的榨油原料。白瓜子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂白瓜子的营养价值白瓜子的营养价值很高，主要营养成分为蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维胡罗卜素视黄醇当量硫胺素核黄素烟酸维生素E 钾钠硒铜锌锰铁镁钙等。白瓜子还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃白瓜子不但可预防
chī nán guā zǐ de hǎo chù nán guā zǐ de yíng yǎng jià zhí
吃南瓜子的好处南瓜子的营养价值
2025-12-15 06:31
南瓜子我们应该都吃过，很好吃的，那么我们知道南瓜子有什么好处吗南瓜子的功效：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫如蛲虫、钩虫等的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子
nán guā de yíng yǎng jià zhí zěn me yàng nán guā yǒu něi xiē gōng xiào zuò yòng
南瓜的营养价值怎么样？南瓜有哪些功效作用
2025-12-15 06:16
南瓜的营养价值怎么样，南瓜具有什么功能呢1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;2. 保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;3. 防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防
mǒ chá mù guā xiāng cǎo wèi sān sè bù dīng zuò fǎ bù zhòu hé yíng yǎng jià zhí
抹茶木瓜香草味三色布丁做法步骤和营养价值
2025-12-15 06:03
抹茶木瓜香草味三色布丁是一种婴儿经常食用的食品，下面让我们一起来学习一下。抹茶木瓜香草味三色布丁抹茶木瓜香草味三色布丁的材料抹茶布丁粉20克,白糖25克,水200ml. 木瓜布丁粉20克,白糖25克,水200ml.香草布丁粉20克,白糖25克,水200ml.抹茶木瓜香草味三色布丁的做法1. 将抹茶布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。2. 倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。3. 水开后沸腾35分钟关火，将煮好的液倒入布丁瓶内凉透及凝固。4.将木瓜布丁粉装容器内，加入白糖
dōng guā tāng yíng yǎng jià zhí hé zhì zuò bù zhòu
冬瓜汤营养价值和制作步骤
2025-12-15 05:45
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。美容养颜，营养价值丰富。冬瓜汤简介冬瓜是常见的一种蔬菜，味清甜，多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜喜欢和肉类搭配，特别是炖汤的时候放上排骨或腌肉，炖出的汤汤汁香味浓郁特别鲜美。咸鲜菜品口味烧主要工艺十分钟所需时间简单制作难度煮锅所用厨具食材明细冬瓜适量海米适量干贝适量精盐适量生姜适量胡椒粉适量冬瓜汤制作步骤1. 冬瓜选用这种白醭很厚的，白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。 2. 冬瓜去皮，去瓤切厚块。 3. 提
wān dòu miáo de yíng yǎng jià zhí
豌豆苗的营养价值
2025-12-15 05:14
我们都知道豌豆具有一定的营养价值，那么豌豆苗的营养价值我们了解吗，下面就给大家介绍介绍：豌豆苗营养豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗功效豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豌豆苗营养功效在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆
wān dòu miáo zuò fǎ hé yíng yǎng jià zhí
豌豆苗作法和营养价值
2025-12-15 05:13
豌豆苗大家吃过没有，我家后院就种的，那么今天就给大家介绍介绍豌豆苗：豌豆苗介绍豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。豌豆苗的营养价值豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝
wān dòu yíng yǎng jià zhí hé gōng xiào zuò yòng
豌豆营养价值和功效作用
2025-12-15 05:06
豌豆很多人都特别的喜欢吃，那么豌豆所含有什么营养价值呢，今天就给大家说说豌豆的营养价值：豌豆营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。1. 增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2. 防癌治癌：豌豆中富含胡
hóng shāo qié zi yíng yǎng jià zhí hé shí yòng zhǐ nán
红烧茄子营养价值和食用指南
2025-12-15 04:57
红烧茄子可以说是一道非常家常菜，那么红烧茄子具有怎样的营养价值呢红烧茄子营养价值 1. 保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;2. 防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;3. 抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液
qié zi sè lā cái liào zhì zuò bù zhòu hé yíng yǎng jià zhí
茄子色拉材料,制作步骤和营养价值
2025-12-15 04:32
茄子色拉大家吃过没有啊，今天就给大家介绍介绍茄子色拉的做法：茄子色拉的制作材料主料：茄子,400克辅料：洋葱白皮50克,芹菜50克,柠檬50克,鸡蛋100克调料：香油5克,白醋5克,胡椒粉3克,白砂糖5克,盐2克,味精2克茄子色拉制作1. 将茄子去皮，洗净，切成丁，用清水泡片刻，捞出挤干水分，下入开水锅内焯熟，捞出控水备用;2. 洋葱头去外皮，洗净切成丁;3. 芹菜择洗干净，切成末;4. 将蛋黄、蛋清分别磕入碗内，蛋清打散后加少许精盐搅匀，放入微波炉内加热1分钟，取出切成丁;5. 蛋黄加香油
sì jì dòu yǒu shén me yíng yǎng jià zhí sì jì dòu shí liáo zuò yòng
四季豆有什么营养价值四季豆食疗作用
2025-12-15 03:45
四季豆又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆，在浙江衢州叫做清明豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。四季豆有什么营养价值四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑、清品的作用。祖国医学认为：四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。适合人群一般人都可食用。妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎等肠胃不适者更适合食用。适用量：每次5070克。小编提示：
qīng guā yǒu shén me yíng yǎng jià zhí qīng guā de gōng xiào zuò yòng
青瓜有什么营养价值青瓜的功效作用
2025-12-15 03:37
青瓜原名胡瓜，别名黄瓜、刺瓜、吊瓜，属葫芦科。青瓜是大众喜爱的减肥食品之一，尤其是夏季，青瓜是家庭餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐。夏季暑热难耐，不免心情烦躁，适当的食用青瓜可起到降压、解暑的功效，清爽之余，营养也足够充足。青瓜有什么营养价值本草求真说：青瓜气味甘寒，服此能清热利水。明代大药学家李时珍指出：青瓜气味甘寒，清热解渴，利小便。青瓜的叶及藤性味微寒，具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效，它的叶、藤、根、果均可入药。每10
fān qié jiàng yú tiáo zuò fǎ bù zhòu hé yíng yǎng jià zhí
番茄酱鱼条做法步骤和营养价值
2025-12-15 03:34
番茄酱鱼条不知道大家吃过没有，非常的美味，今天在家老妈又给我做了，于是我上网看了看做法，下面就给大家一起分享下：番茄食材：鲈鱼、葱叶、姜片番茄做法1.主料：处理干净的鲈鱼一条，新鲜的花椒一束2、鱼内外抹盐，肚皮里填葱叶、姜片，淹半小时;3、延鱼腹刨开，去掉鱼骨，摊平鱼肉，两边各切成数条，中间脊背部分别切断;淋两茶勺米酒、几滴香油、两滴米醋，加半杯水，装入14寸的微波盘中。4、家里的微波炉刚好极限尺寸可以斜塞下这个椭圆盘，因为不需要旋转，就能加热，所以只要能塞进去就可以了。选择粤菜第四档Y4
sī guā de yíng yǎng jià zhí hé gōng xiào
丝瓜的营养价值和功效
2025-12-15 03:27
丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分DDD皂甙。丝瓜的营养价值富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。丝瓜的功效秋天女性多吃丝瓜对身
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豇豆营养价值和食疗功效
2025-12-15 03:01
下面给大家说说豇豆知识的介绍，以及豇豆的营养价值，大家好好的看看哦。豇豆食材简介：豇豆别名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。李时珍称此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品。阿拉伯人常把豇豆当做爱情的象征，小伙子向姑娘求婚.总要带上一把豇豆，新娘子到夫家，嫁妆里也少不了豇豆。豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆又称菜用豇豆，一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用市场上的菜用豇豆有3类品种
fān qié de yíng yǎng jià zhí
蕃茄的营养价值
2025-12-15 02:54
蕃茄能美容这是大家都知道的，而且番茄的维生素很丰富，我们一起了解一下吧。蕃茄介绍西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为狐狸的果实，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有
sī guā yíng yǎng jià zhí
丝瓜营养价值
2025-12-15 02:50
丝瓜营养价值很好，口感不错，炒肉很好吃，煮汤也很不错，我们快来试一试吧。丝瓜介绍丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称
huáng guā yíng yǎng jià zhí chī huáng guā hǎo chù
黄瓜营养价值,吃黄瓜好处
2025-12-15 02:49
黄瓜很多人用来做美容哦。真的很不错，我们一起来了解一下营养价值吧。黄瓜介绍为葫芦科植物黄瓜的果实，黄瓜最初叫胡瓜是因为它是西汉时从西域引进的，李时珍说：张骞使西域得种，故名胡瓜。黄瓜的含水量为9698，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜营养价值1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎； 2. 抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性
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西葫芦的营养价值和功效
2025-12-15 02:48
西葫芦是我们餐桌上少不了的一道蔬菜，我们一起了解一下他们的营养和功效吧。西葫芦营养价值西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分鲜重营养物质含量如下：蛋白质0.60.9g，脂肪0.10.2g，纤维素0.80.9g，糖类2.53.3g，胡萝卜素2040微克，维生素C2.59毫克，钙2229毫克。西葫芦功效中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫
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白兰瓜的营养价值
2025-12-15 02:47
白兰瓜好吃大家都知道，我们一起来了解一下他们的营养价值吧。白兰瓜介绍白兰瓜，又名兰州蜜瓜，以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带，美国人叫它蜜露。是一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，每只重约1.5公斤。皮白且硬，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15左右，享有香如桂花，甜似蜂蜜之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为兰州蜜瓜。成熟的白兰瓜呈圆球
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冬瓜怎么做好吃冬瓜营养价值
2025-12-15 02:25
冬瓜非常的好吃，而且营养价值也非常的丰富，它的营养成分与其他瓜类不同，不含脂肪，含钠、糖很低。在家庭烹调中宜于烧、烩、炒、做汤等是人们生活中理想的蔬菜，更是夏日菜肴中的至爱，几乎家家都买，家家都吃它，希望能介绍几款以冬瓜烹制的较上档次的菜肴。那么这次就选几道以冬瓜制作的且较有特色的汤与菜给大家。冬瓜营养价值冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、尾谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素尾等多种功能性成份。冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬
qīng jiāo yíng yǎng jià zhí hé shí yòng xiào guǒ
青椒营养价值和食用效果
2025-12-15 02:18
辣椒是很多人都爱吃的哦，特别是北方人，湖南人，四川人，我们一起来了解一下吧。青椒介绍辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明代传入我国。我国各地均有生产，以四川、湖南、湖北产量最多。四季均有供应。辣椒老熟后可晒制辣椒干。辣椒的品质要求：作为鲜食的辣椒应以大小均匀，果皮坚实，肉厚质细而脆嫩新鲜，无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。青椒营养价值辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促
jiāng dòu xìng zhuàng gōng xiào zhǔ zhì hé yíng yǎng jià zhí
豇豆性状功效主治和营养价值
2025-12-15 02:13
豇豆这种蔬菜大家应该都有吃过吧，那么今天就给大家介绍介绍豇豆：释名在三四月间下种。有一种是蔓生的，茎长约一丈有余，还有一种是藤蔓较短的。它的叶嫩时可以吃。它的花有红色、白色两种。豇豆性味味甘、咸，性平，无毒。功效主治主治理中益气，补肾健胃，和五脏，调养颜身，生精髓，止消渴，治呕吐，痢疾，止尿频，可解鼠蛇之毒。营养价值1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功
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甜椒的营养价值
2025-12-15 02:10
甜椒是辣椒中的一种，很多人都爱吃的，我们一起来了解一下甜椒的营养价值吧。甜椒介绍青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。甜椒营养价值1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用； 2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症

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猕猴桃^{mí hóu táo}
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莴笋^{wō sǔn}
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金针菜^{jīn zhēn cài}

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芒果过敏^{máng guǒ guò mǐn}
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柿子叶^{shì zi yè}