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营养价值
shān yào zhōu de yíng yǎng jià zhí
山药粥的营养价值
2025-12-26 17:50
对于山药粥的营养价值不知大家都明白没?还不明白的朋友请看下面的介绍就明白了。山药粥主要功效健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。山药粥做法做这个粥需要的配料是红薯和山药,我们要分别把他们切块,其中切山药的时候容易手痒,这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门,第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。另外一个方法是在切完山药后,感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面,用火烤一下就好了,就是小心别烫着手哦。小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进
yǎng shēn sān hóng zhōu de yíng yǎng jià zhí
养身三红粥的营养价值
2025-12-26 17:32
对于养身三红粥的营养价值不知道大家了解多少呢下面让我来给大家具体介绍一下这个问题。养身三红粥的营养价值春季如何美容养生呢长生树养生网推荐爱美的女女春季可以多喝养生粥,补心补血又健脾,下面我们就看看几款养生粥的做法吧。1、美容三红粥:红枣、红豆即赤豆红米即紫米各适量熬粥。作用:补心血,健脾胃。功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。功能;益胃正气
chái yú huā shēng mài zhōu de yíng yǎng jià zhí
柴鱼花生麦粥的营养价值
2025-12-26 17:28
关于柴鱼花生麦粥的营养价值相信大家了解甚少吧,下面就让小编来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。柴鱼花生麦粥的营养价值柴鱼花生麦粥材料米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺,花生仁100克,柴鱼肉100克柴鱼花生麦粥的做法1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中,加入1.5升水,煲2小时即可。小诀窍:米、燕麦、荞麦、小麦合共13米勺。柴鱼花生麦粥的营养分析1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防
xiǎo mǐ bā bǎo zhōu de yíng yǎng jià zhí
小米八宝粥的营养价值
2025-12-26 17:23
小米八宝粥的营养价值有几个是了解的呢?还不了解的朋友可以看下面的内容,希望对大家有帮助。小米八宝粥的营养价值小米八宝粥是黄金粥营养全面丰富小米八宝粥一直有黄金粥之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,有利于产妇产后滋阴养血。小米八宝粥含有丰富的营养小米不
zhū gǔ huā shēng zhōu de yíng yǎng jià zhí
猪骨花生粥的营养价值
2025-12-26 17:22
猪骨花生粥的营养价值猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。寒冷的冬日里,喝上这样一碗滋补又暖胃的热粥,让人心暖意足,不由得对冬天也留恋上了。猪骨花生粥的材料猪棒骨500g,大米100g,花生仁50g,大葱白1段20g,老姜1块15g,香葱末2茶匙10g,油条12根,白胡椒粉1茶匙5g,盐1茶匙5g,油1茶匙5g猪骨花生粥的做法将大米淘洗干净。猪棒骨敲碎成小
yù tou zhōu de yíng yǎng jià zhí
芋头粥的营养价值
2025-12-26 17:14
谈起芋头相信大家都很熟悉,但是对于芋头粥大家就没那么熟悉了吧,下面让我告诉大家。芋头粥材料材料白米1杯,芋头1个约600克,虾米3大匙,芹菜2棵调味料水10杯,盐1茶匙芋头粥的做法1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。2、芋头削皮、洗净、切丁,虾米泡软、洗净,加入粥内同煮,熟软时加盐调味。3、芹菜洗净、切丁,加入粥内拌匀,即可熄火盛出食用。熬粥笔记1、芋头熟软后比较容易糊,如果喜欢保持颗粒感的话,不妨将芋头丁用油炸过,或单独蒸熟再放入粥内。2、芋头的皮削厚一点,
là bā zhōu de yíng yǎng jià zhí
腊八粥的营养价值
2025-12-26 17:09
相信大家在平时都有品尝过腊八粥吧,该粥的味道让人难以忘记,下面和小编一起去回味一下。腊八粥吃腊八粥的食俗,在我国已有千年之久,南北皆然。典记上对腊八粥的功效描述得极为详尽有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血的功效,难怪人们如此钟情食腊八粥。至于起源,有纪念佛祖释迦牟尼说,有朱元璋忆苦说,众说纷纭。由于腊八是春节前的第一个节令,此后过年的气氛日渐浓郁,有过了腊八就是年的说法,过去人们对熬腊八粥非常重视,到了腊八前后,总要忙上一阵子。腊八粥的材料大米80g
shān jī zhōu de gōng xiào hé yíng yǎng jià zhí
山鸡粥的功效和营养价值
2025-12-26 16:49
山鸡粥的功效相信很多朋友都有听过吧,下面就让我给您具体的介绍一下。山鸡粥山鸡粥的功效 功能主治:滋养温补,强筋骨,入肝补血。治崩漏带下。 山鸡的营养价值:野鸡肉质细嫩鲜美,野味浓,其蛋白质含量高达30,是普通鸡肉、猪肉的2倍,脂肪含量仅为0.9,是猪肉的139、牛肉的18、鸡肉的110,基本不含胆固醇见下表,是高蛋白质、低脂肪的野味食品。野鸡因此成为历代的皇家贡品,清代乾隆皇帝食后赞叹不已,写下名震塞北三千里,味压江南十二楼的名句。全国政协副主席叶选平食后评价:好看、好吃
hǎi xiān zhōu de yíng yǎng jià zhí
海鲜粥的营养价值
2025-12-26 16:47
想必大家都知道海鲜579粥的营养价值都是挺高的吧,下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。海鲜粥材料 白饭2碗,虾仁80公克,中卷1尾,蛤蜊120公克,鲷鱼片半片,芹菜末2支,姜丝少许,米酒1大匙,盐1大匙,鸡粉1小匙,白胡椒粉适量,高汤3000,米酒少许,白胡椒少许 海鲜粥的做法1.白饭放入滚水中煮2分钟,捞起沖冷水备用。2.虾仁去泥肠,中卷洗净切花,分别入滚水汆烫;蛤蜊加盐泡冷水;鲷鱼片加腌料抓匀切片备用。3.将高汤煮滚,放入作法1的白饭后,转小火煮30分钟,加入作法2的所有
shān yào bái zhōu de yíng yǎng jià zhí
山药白粥的营养价值
2025-12-26 16:45
山药白669粥的做法不知大家都了解吗?不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识,希望对您有帮助。山药白粥的做法 材料 山药 粳米糖山药白粥的操作步骤1、山药要洗净去皮,切片2、淘米,浸2小时以上3、把米和山药放入锅中,加入三倍体积的水4、大火煮沸,转小火,煮至粘稠5、根据口味加入糖就可以喝了山药白粥的营养分析山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化
mài piàn zhōu de yíng yǎng jià zhí
麦片粥的营养价值
2025-12-26 16:43
关于麦片684粥的做法大家了解多少呢?其实该粥的做法很简单的,下面让我来给大家具体介绍一下。麦片粥的做法麦片粥1 麦片粥 半夜三更,饥肠寡肚,又忘吃饭了...... 没关系,最不担心的就是吃饭,吃饭一般都带自动警告功能。翻箱倒柜麻花没有了,方便面没有了,啤酒没有了,火腿肠没有了,鸡蛋没有了,花生奶也没有了......这不等于一穷二白吗哦有了,半年前在麦德龙买的原味麦片。唉,家有余粮肚里不慌啊...... 材料花生米,麦片,炼乳,草莓,水麦片粥的操作步骤1.麦片、凉水,
xiāng gū ròu zhōu de yíng yǎng jià zhí
香菇肉粥的营养价值
2025-12-26 16:42
关于香菇肉752粥的做法大家了解多少呢?下面就让小编来给你具体介绍一下该粥的做法。香菇肉粥的做法香菇肉粥香菇肉粥的材料干香菇3朵,芹菜半条,鸡蛋1个,绞肉2两,红葱酥37公克,白粥1碗,大骨高汤1碗,香菜少许,盐1茶匙,白胡椒粉12茶匙香菇肉粥的操作步骤1.干香菇浸泡在水中变软后再取出切丝备用;芹菜切末备用;鸡蛋打散后,放入油锅中以中火炸至酥黄状后取出备用。2.取一炒锅热锅后,放入绞肉炒至香味出来,再加入大骨高汤、作法1的香菇丝和鸡蛋一起煮10分钟。3.继续加入白粥、所有的调味料、红葱酥于作
shí jǐn hǎi xiān zhōu de yíng yǎng jià zhí
什锦海鲜粥的营养价值
2025-12-26 16:41
关于什锦海鲜745粥的做法不知大家了解多少呢?下面让小编来给你具体介绍一下,希望您喜欢。什锦海鲜粥的做法 香港人称软丝为鱿鱼;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入,是因为软丝容易熟,所以若在最后才调味,会煮得太老,影响口感。 什锦海鲜粥的材料软丝3两,海瓜子4两,水6杯,虾仁3两,带子2两,姜丝少许,白饭3杯,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许,麻油少许什锦海鲜粥的操作步骤1. 软丝洗净,切片;海瓜子以冷水浸泡约1小时使其吐沙,再以滚水将海瓜子煮至壳皆打开后捞出;虾仁洗净,
ròu mò cài zhōu de yíng yǎng jià zhí
肉末菜粥的营养价值
2025-12-26 16:40
2将绿叶,蔬菜,切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱,姜末,、酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,同熬煮一下即成。,肉末要炒久一点,肉食烹调时,要让其完全熟透,才能最大限度地保障食品安全
xiāng gū dàn bái xiǎo bái cài zhōu de yíng yǎng jià zhí
香菇蛋白小白菜粥的营养价值
2025-12-26 16:39
咸蛋白切成小块,香菇、小白菜洗净切丝。,3、待高压锅内的气放完全放出开盖,先放入咸蛋白煮5分钟,再放入香菇、小白菜煮5分钟,要不断的搅拌防止糊底,最后根据个人口味加适量盐、白糖、鸡精、,胡椒粉,、香油,撒入葱末即可
yì rén měi bái zhōu de yíng yǎng jià zhí
薏仁美白粥的营养价值
2025-12-26 16:38
还有些女性过于讲究阴道健康,经常反复冲洗阴道深处,结果使阴道无法存留应有的分泌物和有益细菌,最后导致阴道干涩。常见的,黑米,、,玉米,、,小米,、,荞麦,、,黄豆,、,绿豆,、,红豆,、马铃,薯,等,都有助于提高和改善女性皮肤状况,增加私处分泌物,保持湿度和润滑度
qīng shuǐ bái zhōu de yíng yǎng jià zhí
清水白粥的营养价值
2025-12-26 16:37
清水,白粥,的做法,材料,大米,一小杯,清水6小杯,清水白粥的操作步骤,1而优点则在于毋需顾虑滚泻或煮到水干,只要材料与水混合,按下开关之后便可以不理,若干小时之后就有汤或粥品可食,实在方便。先把水和米等材料放入一起煮,只要把锅盖斜放嘘口,使其不滚泻,则所煮之粥将逐渐绵烂可口
qīng cài xián ròu zhōu de yíng yǎng jià zhí
青菜咸肉粥的营养价值
2025-12-26 16:36
咸猪肉切丝;,大白菜,洗净剥开,放入滚沸的水中汆烫,捞出沖冷水至凉,略挤,干水,份后切丝,备用。白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水、盐以及,沙拉油,,舖上作法1咸猪肉丝、大白菜丝以及,姜末,,按下煮饭键煮至熟
dōng guā zhōu yíng yǎng jià zhí
冬瓜粥营养价值
2025-12-26 16:31
此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔,疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。,粳米,粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;
dōng guā zhú sǔn jī zuò fǎ hé yíng yǎng jià zhí
冬瓜竹笋鸡做法和营养价值
2025-12-26 10:41
冬瓜的做法有很多种,那么今天就给大家说说冬瓜竹笋鸡的做法:冬瓜竹笋鸡制作材料绿竹笋23支鸡腿 23只腌冬瓜 12杯香菇 8朵竹笙 适量盐 12小匙 米酒 1大匙 冬瓜竹笋鸡制作流程1 鸡腿洗净切块,香菇泡软切块,竹笋去壳切块备用。2 起油锅,将鸡腿爆炒一下,至表面熟即可。3烧开1锅水,投入竹笋、腌冬瓜与炒好的鸡块,等汤煮开后,将汤面的杂质去除,转小火焖煮20分钟左右。4竹笙用水泡约15分钟,将水沥掉,再用水加少许米酒泡一下,即可沥干切段。5将处理过的竹笙
gàn mù ěr de yíng yǎng jià zhí
干木耳的营养价值
2025-12-26 10:29
木耳可以补铁,女性朋友吃了补血效果更好,我们一起来了解一下吧。干木耳介绍介绍木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。 新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,侧生在树木上,耳片直径510厘米,有弹性,腹面平滑下凹,边缘略上卷,背面凸起,并有极细的绒毛,呈黑褐色或茶褐色。干燥后收缩为角质状,硬而脆性,背面暗灰色或灰白色;入水后膨胀,可恢复原状,柔软而半透明,表面附有滑润的粘液。 木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,
xiǎo bái cài de yíng yǎng jià zhí
小白菜的营养价值
2025-12-26 10:25
小白菜是人们餐桌上的美食之一我们一解一下吧,看看他们的营养有小白菜介绍小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮,椭圆或长圆形,长约30厘米,色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄,叶柄窄。小白菜原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多。 小白菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩,味道清香,为大众化疏菜。小白菜以无黄叶、无烂叶,外形整齐者最好。 小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。 小白菜
xiāng jiāo de qī zhǒng gōng xiào xiāng jiāo yíng yǎng jià zhí
香蕉的七种功效 香蕉营养价值
2025-12-26 10:14
香蕉的含K量很高,有着防中风的作用,同时还被人们给予了智慧之果的美称在所有的水果中,香蕉有着最神秘的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋以了智慧之果的美称。 近日,香港大公报综合各国营养学家的研究,向世人证实了香蕉到底如何一身是宝,成为各国运动员首选的水果,应该被加入到日常饮食的 清单当中。其效用甚至可以用一天一香蕉,疾病远离我来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉生命时报记者,香蕉的营养价值不可小觑,的确可以 帮助缓
sǔn gān de yíng yǎng jià zhí
笋干的营养价值
2025-12-26 10:13
笋干,是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。它是以春笋为原料,通过去壳切根修整高温蒸煮清水浸漂榨压成形处理烘干整形包装等传统工艺,纯手工制作。闽北的笋干特产,色泽金黄,呈半透明状,片宽节短,肉厚脆嫩,香气郁郁,称为玉兰片,是八闽山珍之一。黑笋虽不如明笋外观好看,但吃起来口味、营养却胜明笋一筹。笋干还可作为菜肴主料或配料。在我国各地的菜谱中,把笋干当作风味极佳的佐料,色美味鲜,脆嫩可口。笋干的营养价值笋干的营养价值十分丰富,它是一种高蛋白、低脂肪、富纤维的绿色天然保健食品。常吃
xī yòu de yíng yǎng jià zhí hé gōng xiào
西柚的营养价值和功效
2025-12-26 10:12
西柚简介西柚,原产于西印度群岛,是柚子一种,比橙子果实略大,果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中,美国的产量居全世界之首。我国近些年才开始引种,它集柚子和甜橙优点于一身,凭借其很高的营养价值,现在在市场上颇受销售费欢迎。它的果实多具特殊香气,果肉柔嫩,味偏酸、带苦味及麻舌味,但口感舒适。除了鲜食外,还可榨汁、制果酱和水果酒。在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。而且全世界的西柚大约有一半被加工成果汁。以重量相当,果身光泽、皮薄、柔软的西柚为佳
gàn wān dòu yíng yǎng jià zhí hé shí yòng gōng xiào
干豌豆营养价值和食用功效
2025-12-26 10:09
豌豆可以分为鲜豌豆和干豌豆,那么干豌豆大家对它了解多吗,下面就给大家说说干豌豆的一些常规知识:干豌豆食材介绍豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其适应性很强,在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史,现在各地均有栽培,主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。豌豆种子的形状因品种不同而有所不同,大多为圆球形,还有椭圆、扁圆、凹圆、皱缩等形状。颜色有黄白、绿、红、玫瑰、褐、黑等颜色。豌豆可按株形分为软荚、谷实、矮生豌豆3个变种,或按豆荚壳
jiāng dòu shì shén me jiāng dòu de yíng yǎng jià zhí
豇豆是什么?豇豆的营养价值
2025-12-26 10:04
豇豆是什么豇豆亦称中国豆或黑眼豆blackeyed pea。豆科Fabaceae一年生植物Vigna unguiculata的栽培型。据信原产於印度和中东,但很早就栽培於中国。复叶,小叶3枚。花白色、紫色或淡黄色,常成对地或三数著生于细长的序轴柄末端。荚果长,圆柱形。短荚饭豆V.u. catjang的荚果长7.512.5公分35吋。尺八豇V.u. sinensis荚果长2030公分。美国南部广泛栽培豇豆作为乾草作物、绿肥作物或食用其荚果。一年生缠绕草本,无毛。小叶3,
huáng huā de yíng yǎng jià zhí
黄花的营养价值
2025-12-26 10:00
黄花菜的营养价值,黄花菜含磷丰富,并具有,维生素E,等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有健脑菜之称。炒锅放油,烧至七成热,投入黄花菜和冬笋、香菇、胡萝卜三丝煸炒几下,加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精、煸炒至沸,用小火焖烧至黄花菜入味,改旺火用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可起锅装盘
qīng tóu jūn de yíng yǎng jià zhí hé chī fǎ
青头菌的营养价值和吃法
2025-12-26 09:51
主料:青头菌600克,,里脊肉,100克,青,辣椒,50克,,鸡蛋,清1只。青头菌削去根部的泥土,洗净切为小块。青头菌削去根部的泥土,洗净切为小块。青头菌削去根部的泥土,洗净切为小块。青头菌削去根部的泥土,洗净切为小块
dōng guā yíng yǎng jià zhí
冬瓜营养价值
2025-12-26 09:38
果肉厚,白色,蔬松多汁,味淡,嫩瓜或老瓜均可食用。冬瓜含,维生素C,较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。,,适用人群,一般人群均可食用。适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、,糖尿病,、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;
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