芸豆-第2页-CC果蔬百科

bái yún dòu de gōng xiào yǔ zuò yòng chī bái yún dòu de hǎo chù
白芸豆的功效与作用吃白芸豆的好处
2025-12-22 17:51
白芸豆其实就是四季豆的成熟种子，因为它外表为白色而得名，是豆类家族的重要成员，也是一种口感诱人营养丰富的健康食材。白芸豆中含有丰富磷脂和植物蛋白，还含有一些氨基酸和矿物质，人们食用它以后对身体诸多好处，既能防病抗病也能延缓衰老。白芸豆的功效与作用1、滋补强壮身体白芸豆是一种高营养食材，人们食用白芸豆能形容丰富植物蛋白和植物能吸收大量胡萝卜素和维生素a，这些物质能促进人体代谢，并能提高身体各器官功能，平时经常食用能滋补强壮身体缓解体虚，也能提高人类身体素质。2、预防心血管疾病白芸豆还是一种能保护
hóng yāo dòu de shí yòng jìn jì hóng yāo dòu hé něi xiē shí wù xiāng kè
红腰豆的食用禁忌红腰豆和哪些食物相克
2025-12-22 15:23
红腰豆外表颜色鲜红，形状与人类肾脏相似，是一种原产于南美洲的豆类食材，它含有大量矿物质和多种维生素，人们食用红腰豆以后能吸收丰富营养，也能补益气血，但这种食材在食用时也有一些禁忌，而且有些与它相克的食物还不能和红腰痛搭配在一起吃，不然会对人体健康不利。红腰豆的食用禁忌1、禁止生吃红腰豆能补血也能增强人体免疫力，但人们在吃红油豆时却不能生吃，因为生的红腰豆中含有大量植物血球凝集素，物质进入人体以后，会破坏人类的胃肠黏膜，容易引发肠胃不适，而且会降低身体对食物中营养的吸收利用率，但红腰豆在煮熟以后
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白芸豆减肥有用吗如何吃白芸豆减肥
2025-12-22 15:10
最近几年减肥食材备受关注，很多人在吃一些食物时都会先问它有减肥作用吗？白芸豆就是生活中最受欢迎的豆类食材，那么它有没有减肥作用呢？如果白芸豆能减肥，它怎么吃减肥效果最好呢？白芸豆减肥有用吗1、白芸豆是一种可以减肥而且减肥效果比较好的食材，因为白芸豆中含有天然的淀粉酶抑制剂，它进入人体以后，能阻断人体对碳水化合物的吸收，而且能加快人体的脂肪的燃烧与代谢，同时能抑制人体对热量的吸收，人们食用它以后减肥效果特别好。2、白芸豆减肥效果特别好，它不但能抑制人体对脂肪和高热量食物的吸收，还能降低人体内碳水
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花腰豆的功效和作用
2025-12-22 14:24
豆类一直是人们非常喜爱的一种食物，有的豆类可以炒着吃，有的可以煲汤喝，或者煮粥吃，都能给人体带来很多的营养物质。花腰豆就是其中营养最为丰富的一种豆类，花腰豆通体布满了红色花纹，其形状和人体的肾脏相像，故而又被称作肾豆。，在中国古代，花腰豆还曾被作为朝廷进贡的贡品。花腰豆的功效非常大，不知道的朋友可以来了解下。花腰豆的功效和作用1、有补血的功效花腰豆中含有大量的铁、钾等营养物质，常食花腰豆可以达到补血的作用。有轻微贫血的朋友，可以经常用花腰豆来煮汤或者煮粥喝。经过长时间的熬煮，花腰豆就会变得比较
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黑肾豆的功效与作用吃黑肾豆的好处
2025-12-22 11:11
黑肾豆是一种杂粮，它表面有不规则的花纹，有自然的豆香，是一种可以煮食也可以炒食的高营养食材。黑肾豆能补肾也能缓解体虚，它含有多种对人体有益的营养成分，它的保健功效十分出色，想全面了解这种食材还有哪些功效可以看看下面对她做的详细介绍。黑肾豆的功效与作用1、补充蛋白质黑肾豆是一种高蛋白食物，它含有大量的植物蛋白，人们使用它以后能尽快帮它含有的蛋白质吸收和利用，能满足人体正常代谢时对这种营养的需要，除此以外，它还能为人体补充丰富维生素和多种矿物质，能提高人体各器官功能，也能滋补强壮身体。2、预防贫血预
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云南肾豆的功效与作用
2025-12-22 11:04
云南肾豆是当地的特产杂粮，它是一种表面带有花纹的肾状豆类食材，他在有些地区也叫虎斑痘或者大红豆，这种豆类食材煮熟以后口感软糯，有浓郁豆香，而且能为人体补充，丰富植物蛋白和矿物质，具有明显食疗功效，下面是对云南肾豆功效与作用的详细介绍，想吃肾豆的人可以重点了解一下。云南肾豆的功效与作用1、补肾壮阳云南肾豆是一种能补肾壮阳的养生食材，它能提高人类肾功能，也能防止人类性功能减退，对人类的肾阳不足和肾阴虚都有一定调理作用，男性在生活中因肾虚导致阳痿和早泄，以及腰疼等不良症状时，都能多吃一些云南肾豆它能让
shèn dòu zěn me chī shèn dòu bù néng yǔ shén me yì qǐ chī
肾豆怎么吃肾豆不能与什么一起吃
2025-12-22 10:58
肾豆一种口感诱人，营养丰富的常见小杂粮，它含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还含有一些维生素，平时人们食用肾豆以后，能吸收丰富营养，也能增强人体素质，但是这种肾豆应该怎么吃呢？它在食用不能和什么搭配在一起呢？肾豆怎么吃1、做豆浆肾豆可以和黄豆，黑豆等食材一样，用来做豆浆喝，再用它做豆浆时，需要提前放在清水中浸泡1到2小时，等它吸水膨胀以后，再把它放到豆浆机中，加入适量清水，接通电源选择豆浆键，让豆浆机工作正常，停止工作以后，香浓的豆浆就能做好，取出以后过滤就能饮用。2、做莲子羹肾豆可以和红枣，莲
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白芸豆和红芸豆的区别芸豆怎么吃最好
2025-12-22 10:42
生活中很多人都喜欢吃芸豆，但在市场上购买运动时，却会发现人人都有白云路和红芸豆之分，它们的价格也各不相同，人们就特别想知道，白芸豆和红芸豆之间有什么不同，想了解它之间什么区别。今天小编就和大家一起去了解这个问题，同时也会让大家对芸豆的吃法多一些了解。白芸豆和红芸豆的区别1、外观白芸豆和红芸豆都是芸豆的一种，它们是芸豆家族的两个不同品种，它们在外观上就有明显区别，虽然它们形状相似，但白芸豆的外表多为白色或者浅黄色，而红芸豆的外表则多是红色，这是两者之间最根本的不同。2、功效白芸豆和红芸豆在营养成
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斑马豆的功效与作用吃斑马豆的好处
2025-12-22 10:39
斑马豆是一种常见的豆类食材，因为它的表面有类似于斑马皮肤的花纹而存在，而被人们称为斑马豆，它适合用来煮粥，也可以炒熟后供人们食用，更可以用来制作豆浆，能为人体补充丰富营养，也能提高人类身体素质。斑马豆的功效与作用1、强壮身体平时多吃一些斑马都能强壮身体，因为它能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质和维生素，这些物质不但能加快人体代谢，还能提高人体各器官的功能，并能补中益气缓解体虚，它能让人体素质明显提高也能让人们的身体变得更强壮。2、补肾壮阳斑马豆不但能滋补强壮身体，它还
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红花菜豆的功效与作用吃红花菜豆的好处
2025-12-22 10:34
红花菜豆是一种外表红色并带有花纹的豆类食材，它煮熟以后有浓郁豆香，而且口感细嫩，营养丰富，人们食用它以后，既能滋养身体，也能预防疾病，但有些人对红花菜豆的功效还不了解，今天我就带大家走近红花菜豆，能让大家详细了解它的功效与作用有哪些。红花菜豆的功效与作用1、补充营养人们食用红花菜豆能吸收丰富蛋白质和脂肪，还能吸收大量碳水化合物，另外它还能为人体补充丰富的微量元素钙和维生素c，这些营养成分被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能提高身体素质，还能缓解人力体虚。2、抗炎抗病毒红花菜豆中含有的维生素c不单
jiāng dòu de gōng xiào yǔ zuò yòng jí jìn jì
江豆的功效与作用及禁忌
2025-12-22 10:27
江豆是生活中的常见豆类食材，它在生活中有两个不同的品种，一种是长江豆也就是平时人们吃的长豆角。另外一种则是饭江豆，这种江豆适合用来煮粥。江豆营养丰富，能健脾养胃也能消炎杀菌，但它在食用时也有一定的禁忌。江豆的功效与作用1、提高消化功能平时人们食用江豆不单能吸收丰富的营养，它还能促进消化，提高人体肠胃的消化功能，因为这种食材中含有的维生素b1，能促进消化腺中消化液的分泌，而且能温和刺激肠胃，加快肠道蠕动，能提高肠胃消化功能，也能开胃消食。2、抗炎抗病毒江豆中还含有一些天然的药用成分，它们能抗炎也
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花芸豆的功效与作用
2025-12-22 10:14
芸豆是人们常吃的一种豆类食材，但它是一个庞大的家族，可以分为多个不同的品种，除了市场上常见的白芸豆，黑芸豆和黄芸豆等，还有独特的花芸豆存在，这种芸豆原产于南美，一直到了16世纪前后才引入我国，它产量高口感好，营养价值也特别高，是现在市场上最受欢迎的一种豆类食材，那么这种花芸豆有什么功效呢？花芸豆的功效与作用1、增强免疫力人类身体的免疫力就像保护人体健康的一道屏障，如果免疫力低下，人体就容易被病毒和细菌伤害，就容易出现疾病，所以很多人都想通过饮食来让自己身体免疫力提高，而花芸豆就是人们最好的选择。
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红花菜豆的功效与作用及食用方法
2025-12-22 10:13
红花菜豆是一种多年生草本植物，属于豆科，它是很多地区最常见的观赏植物，而它的果实和种子也可以供人食用，特别是它的种子在成熟以后，表面为红色而且有大量的花纹，可以当蔬菜供人们食用，它的名字也是因此得来的，红花菜豆口感好营养丰富，养生功效十分出色，食用方法也有很多种。红花菜豆的功效与作用1、红花菜豆的鲜嫩豆荚和种子都可以供人们食用，它的鲜嫩豆荚味美多汁，可以炒食也可以凉拌，能为人体补充丰富维生素和氨基酸，还能让人体吸收一些天然活性成分，能缓解人类脾胃不和也能增强人体素质，而它的种子被人类食用以后，则
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花豆的功效与作用吃花豆的好处有哪些
2025-12-22 10:01
花豆是豆科植物花豆的种子，它也叫花菜豆或者福豆，是生活中的常见豆类食材，这种花豆多为椭圆形，表面有不规则的花纹，人们把它收取以后可以煮汤也可以煮粥还可以炒熟以后食用，花豆的营养价值很高，能保健身体，也能延缓衰老，下面是对它功效的详细介绍，喜欢吃花豆的人可以重点了解一下。花豆的功效与作用1、滋养身体花豆是一种营养价值极高的豆类食材，它能为人体补充，丰富植物蛋白和多种维生素与矿物质，人们食用以后能缓解体虚，也能提高身体素质，更能增强人体免疫力，它特别适合那些体质虚弱的人群食用，能对身体起到明显滋养作
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荷兰豆有毒吗吃荷兰豆的注意事项
2025-12-21 00:44
荷兰豆很多只是听说过，对它了解并不了多。人些人认为荷兰豆有毒，不能随意食用，这种认为正确吗？荷兰豆真的有毒吗？一会我就专门为大家说说这个问题，我会在告诉大家荷兰豆有没有毒的同时，也带大家了解吃荷兰豆有哪些方面是需要注意的。1、荷兰豆无毒荷兰豆并没有毒，只是在烹调时，对烹调方法有一定的要求，只有烹调得当人们食用以后是不会出现食物中毒症状的。新鲜的荷兰豆中有一些带有毒性的成分，它们遇到高温以后就会流失，人们再食也会特别安全，因此大家吃荷兰豆时只要把它做熟，就不会中毒。2、荷兰豆能加会肠胃负担荷兰豆
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菜豆植物形态生长特征和主要类型
2025-12-19 21:23
菜豆其实也叫芸豆，那么今天就给大家介绍介绍菜豆的基础知识：植物简介芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植，比较耐冷喜光属异花授粉日照作物，芸豆根系发达，叶绿色，互生，心脏形，花为虫叶形花，总状花序，花梗长1518厘米。开花多结荚少。它营养丰富，蛋白质含量高，即是蔬菜又是粮食，还可作糕点和豆馅，是出口创汇的重要农副产品。芸豆学名菜豆，蝶形花科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。菜豆植物形态根系较发达。茎左缠绕攀援，蔓生、半蔓生或矮生。初生真叶为单叶，对生;以后的真
qīng dòu de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào
青豆的营养价值与功效
2025-12-19 07:20
青豆是一种比较常见的豆类食材，它味道鲜美，很多人都喜欢食用它。青豆不但味道诱人，营养价值也很高，而且还具有一定的养生功效。今天我就和大家一起去了解青豆的营养价值，同是也会让大家了解青豆的功效有哪些。青豆的营养价值与功效1、青豆的营养价值青豆这种食材的营养价值特别高，它含有蛋白质、卵磷脂以及种维生素和矿物质，另外儿茶素和黄酮类物质也是青豆中最重要的存在，人们食用青豆以后不但能吸收充足的营养促进身体代谢，还能清除人体内的自由基，延缓多种衰老症状的发生。2、青豆能益智健脑青豆中含有大量的大豆卵磷脂，
hé lán dòu chǎo ròu zěn me zuò hǎo chī
荷兰豆炒肉怎么做好吃
2025-12-19 00:59
荷兰豆炒肉一般在川菜或者津菜中比较突出，选择用半干的荷兰豆来提升肉质的独特味道，是适合家中做来吃的简易美食。下面我们就介绍下荷兰豆炒肉怎么做好吃吧。荷兰豆炒肉怎么做好吃一、荷兰豆炒热怎么做好吃第一步：将300克猪肉用清水煮开后捞出，表面涂上酱油。第二步：荷兰豆则清洗之后切成菜末，将葱姜和泡椒切配好。第三步：炒锅中放入些有，将猪肉的肉皮放入锅中的油内炸到表面发黄。第四步：将猪肉的肉片捞出来沥油晾干，之后切片放入碗中摆放整齐。第五步：将料酒，酱油，盐和豆豉还有辣椒以及荷兰豆放在碗中，第六
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白芸豆的功效与作用
2025-12-18 10:29
白芸豆是一种白色的豆类食材，它是植物芸豆的种子，外观多变，有肾形也有椭圆形和球形。白芸豆可以煮粥也能做成糕点，供人类食用，能为人体补充多种营养成分，另外白芸豆还具有出色的保健功效，想具体了解它的功效与作用有哪些，可以随小编一起去看看。白芸豆的功效与作用1、白芸豆能补充营养白芸豆是一种营养价值特别高的豆类食材，它含有多种维生素和矿物质，另外还含有蛋白质和氨基酸，人们平时食用白芸豆以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体正常代谢，提高身体抗病能力，对提高身体素质有很大的好处。2、白芸豆能降
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白芸豆怎么做好吃
2025-12-18 10:13
白芸豆是豆类食材中的精品，是一种可以预防三高，延缓衰老，更能减肥病身的健康食材，平时人们多喜欢用它来煮粥喝。其实白芸豆这种食材除了可以煮粥以外，还有多种不同的吃法，那么白芸豆怎么做最好吃呢？今天我就为大家来具体说一说。白芸豆怎么做好吃1、冰糖白芸豆冰糖白芸豆特别好吃，在制作时需要准备红枣、白芸豆以及桂花各适量，另外再准备适量的冰糖，把白芸豆提前洗好，用清水浸泡一个小时，入锅加泠水，然后加入冰糖用大火烧开，再调小火力，慢慢煮制，等锅中的白芸豆九成熟时，加入洗好的红枣和桂花，然后再煮制四十分钟，关
zěn me tiāo xuǎn qīng dòu tiāo xuǎn qīng dòu de xiǎo qiào mén
怎么挑选青豆挑选青豆的小窍门
2025-12-18 03:06
青豆是平时最常见的豆类食材之一，它营养丰富食用方法多变，口感也比较诱人。很多人都喜欢食用它。但是人们在购买青豆时，往往不知道怎么挑选，购买到的青豆质量不高。那么应该怎么挑选青豆呢？一会我就把挑选青豆的小窍门写出来分享给大家，大家看过以后也就知道应该怎么挑选青豆了。怎么挑选青豆挑选青豆的小窍门1、看色泽平时购买青豆时，一定要先看它表面的色泽，因为有些青豆是经过染色的，它们表面的颜色发深，一点也不自然，质量好的青豆，有一种自然的光泽。2、看豆瓣挑选青豆时也可以看看它的豆瓣，因为染色的青豆往往会
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青豆怎么做好吃青豆的吃法技巧
2025-12-18 01:13
青豆和豌豆类似，有很高的营养价值，最近我们得到了一些制作青豆的方法，如果你不了解如何制作青豆，那就来看看我们的分享，了解青豆怎么做好吃。青豆怎么做好吃一、腊肉青豆第一步：青豆先热水中炒一下，香菇要泡发后再挤水切丁。第二步：腊肉蒸熟后切丁，红椒切丁。第三步：烧锅加热后放入姜末，爆香后就加入腊肉丁，之后再炒香。第四步：腊肉的香味炒出来后放入香菇丁再炒。第五步：焯水后的青豆倒入锅中，加些水再开火烧煮。第六步：加盖子焖煮十分钟后，青豆软了，放入红椒丁和盐调味。二、辣炒青豆香干
wān dòu de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào
豌豆的营养价值与功效
2025-12-17 19:13
豌豆是生活中常见的一种豆类食材，平时人们多以炒食为主，也可以制成豆浆或者做为其他食材的配料食用，那么豌豆的营养价值与功效你们了解吗？如果不了解，就快点随小编一起去看看吧。豌豆的营养价值与功效1、豌豆的营养价值豌豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有蛋白质、维生素和无机盐以及胡萝卜素等多种营养成分，氨基酸和微量元素铜、钙以及铁等，也都是豌豆中最重要的存在，人们食用以后，可以吸收多种身体必须的营养成分，能加快身体正常代谢，对提高身体素质有很大的好处。2、豌豆能保护肝脏豌豆对人类的肝脏有很好的保护作用，
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干煸芸豆和炒芸豆有什么区别
2025-12-17 10:27
干煸芸豆和炒芸豆都是芸豆的常见吃法，在人们的生活中也比较常见，但是它们之间有什么区别呢？很多人对此并了解，有些人还会把干煸芸豆和炒芸豆当成一种菜品，今天我会把干煸芸豆和炒芸豆的区别写出来，大家看后就再也不会把它们当成同一种菜式了。干煸芸豆和炒芸豆有什么区别1、干煸芸豆和炒芸豆的制作工艺不同干煸芸豆在制作时，会把芸豆放在油中煸炒，让芸豆中的水分尽量消失，然后取出再重新炒制，才能得到做好的干煸芸豆，而炒芸豆则不同，炒芸豆时会直接把芸豆放入锅中炒制，炒熟以后可以直接装盘食用。2、干煸芸豆和炒芸豆的口
máo dòu yǒu shén me yíng yǎng jià zhí
毛豆有什么营养价值
2025-12-14 15:03
毛豆原料别名：枝豆、菜用大豆，毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆有什么营养价值1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3、毛豆中还含有丰富的食物纤维，不
yún dòu chǎo ròu cái liào hé zuò fǎ
芸豆炒肉材料和做法
2025-12-14 15:01
今天在家闲着没事就打算做做芸豆炒肉，很好吃的哦，那么下面就给大家说说具体的做法吧：芸豆炒肉原料：白芸豆、猪肉、姜、蒜、料汁老抽、白糖、蚝油加水调成、盐、鸡精芸豆炒肉做法：1、先将白芸豆切成丝。2、猪肉切成肉片，葱、姜切末。3、炒锅放入油，烧热后放入肉片煸炒。4、再放入葱末、姜末翻炒，接着倒入料汁。5、放入芸豆丝翻炒。6、加水，以没过芸豆为宜，因为芸豆不好熟，所以多放水，一次加够。7、炒15分钟左右，等锅里的水靠的差不多的时候，芸豆也基本上熟了。8、出锅前放入盐、鸡精调味，装盘即可。说明这也是
yún dòu bàn jī sī
芸豆拌鸡丝
2025-12-14 15:00
芸豆拌鸡丝是我最喜欢吃的一道菜了，非常的美味可口，今天心情还不错就给大家分享下具体做法吧：芸豆拌鸡丝的做法1、鸡胸肉洗净，冷水下锅，添加葱姜、八角和料酒，大火煮开，转小火继续煮8分钟左右，至鸡肉熟透，关火2、取出过凉开水3、手撕成鸡丝4、芸豆摘去筋角5、斜切成细丝6、入开水中焯烫至完全熟透7、捞出过凉开水8、捞出沥干，和鸡丝混合9、蒜末和干红辣椒丝混合10、起油锅，烧滚热油11、趁热浇在蒜末和红椒上，激出香味12、添加盐、糖、生抽和香醋，兑成味汁儿13、把味汁儿浇在芸豆鸡丝上14、拌匀即可小技
yún dòu zhū shǒu tāng zuò fǎ bù zhòu tú jiě
芸豆猪手汤做法步骤图解
2025-12-14 14:59
芸豆猪手汤大家喝过没有啊，非常的美味，那么今天就给大家说说具体怎么做吧：芸豆猪手汤的主料：猪手两个芸豆200克黄豆100克芸豆猪手汤的辅料：姜一块芸豆猪手汤的调料：桂皮少许香叶少许盐少许芸豆猪手汤的做法1、猪手切成小块，洗干净，芸豆要事先泡4小时以上，可以加点黄豆一起泡芸豆猪手汤的做法2、锅中水烧开，加入猪蹄块煮，去掉浮沫，可以加一点姜片去腥芸豆猪手汤的做法3、另起炖过，在电磁炉上烧开，放入泡好洗净的芸豆和黄豆芸豆猪手汤的做法4、烧开后，放入猪蹄块一起，大火煮十几分钟，汤发白之后转煲汤档，可以加
yún dòu zhū shǒu tāng de yuán liào hé zuò fǎ
芸豆猪手汤的原料和做法
2025-12-14 14:58
芸豆猪手汤大家喝过美味，在冬天里简直是一道非常暖胃的美食啊，下面就给大家说说具体的做法吧：芸豆猪手汤的功效：芸豆富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，促进肌肤新陈代谢。猪蹄营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。两者一起煲汤食疗效果倍增，有效增加皮肤弹性，延缓肌肤衰老。芸豆猪手汤原料：猪蹄一个、芸豆100克、枸杞20粒左右、红枣3个、盐、姜、料酒。芸豆猪手汤做法：1、芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上;2、猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把没剔除干净的毛拨
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干煸芸豆制作步骤
2025-12-14 14:42
今天心情还不错，就给大家具体介绍介绍干煸芸豆的做法吧，很简单的而且吃起来非常的爽口哦，大家看看吧：具体简介：干煸菜品一直是自己的最爱，不管是干煸鸡块、还是干煸肥肠、干煸肉丝、或者是干煸土豆条统统喜欢吃，主要是喜欢他的那个麻辣味儿夏天到了，太油腻的肉类就要减少摄取了。正好现在也是芸豆大量上市的时候，干煸芸豆也是一种很不错的选择。芸豆也叫四季豆。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常

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