在传统中医食疗中，甘草、陈皮、川贝和浙贝母是常见的药材食材，它们不仅具有独特的药用价值，还能够相互搭配，增强润肺止咳、清热化痰的功效。尤其是秋冬季节，气温变化大，呼吸道容易不适，使用这些天然农产品进行调理，是一种温和又有效的养生方式。
甘草性平味甘，有补脾益气、润肺止咳的作用；陈皮理气健脾、燥湿化痰；川贝母与浙贝母都是著名的贝母类药材，其中浙贝母尤以清热化痰、润肺止咳见长，常用于治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。将这几味药材合用，可以起到协同增效的作用。
下面介绍一款适合家庭制作的养生甜品——甘草陈皮川贝炖雪梨。所需材料包括：雪梨1个、浙贝母5克、川贝母5克、甘草3克、陈皮3克、冰糖适量。做法是将雪梨去核切块，与其他药材一同放入炖盅，加水隔水慢炖1小时即可。此汤清甜可口，适合干咳无痰或痰黄黏稠者食用。
此外，还可以将这些药材加入粥中煮制，做成润肺养生粥。取大米100克，浙贝母、川贝母各5克，甘草、陈皮各3克，提前泡发后与大米同煮，小火慢熬至粥熟，早晚服用有助于缓解慢性咳嗽和喉咙不适。
