粥-第13页-CC果蔬百科

dà lóng xiā tóu zhōu zěn me zuò dà lóng xiā tóu zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
大龙虾头粥怎么做大龙虾头粥的材料和做法步骤
2025-12-27 20:45
做法二,1.龙虾我选用的是两斤的，外壳要刷干净,2.虾尾备用，一虾两吃，虾尿要放掉，虾心虾肺必须清除干净，大鳌要砍破，方便入味,3.最后就是，锅里加少许,黄油,，油化开后加姜,蒜,，爆香加龙虾肉进去炒炒，加水，大火冒开后转小火10分钟，加入熟米饭再煮20分钟，最后加几滴,香油,，加少许盐就可以出锅了
xiāng gū shòu ròu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng xiāng gū shòu ròu zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
香菇瘦肉粥的功效和作用香菇瘦肉粥的做法步骤教程
2025-12-27 20:43
早上带宝贝去超市买菜,看到,香菇,一直说着要吃,还自己拿袋子装了一些,呵呵.刚好买点瘦肉回来一起做成香菇瘦肉,粥,.,香菇,瘦肉粥,的功效和作用,1.提高机体免疫功能,香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性
huái shān yào yì mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
淮山药薏米粥的做法与功效
2025-12-27 20:42
淮,山药,与,薏米,都是药食两用的常见食材，它们营养价值高，药用功效出色，平时可以一起煮,粥,喝，用它们煮成的,淮山药,薏米粥,营养价值高，保健功效出色。,2、淮山药薏米粥能健脾益胃,健脾益胃是淮山药薏米粥的重要功效之一，它含有的大量的,淀粉,本科和一些多酚氧化酶，这些物质可以提高人类脾胃的消化能力，能补益脾胃，对人类的脾胃虚弱和食少无力，以及,腹泻,等多种不良症状都有很好的调理作用
xiǎo mǐ zhōu zěn me áo áo xiǎo mǐ zhōu de jì qiǎo hé zhù yì shì xiàng
小米粥怎么熬熬小米粥的技巧和注意事项
2025-12-27 20:37
小米粥营养丰富，色泽金黄，是生活中最常见的养生粥品，，但是平时熬小米粥也有很多讲究，熬好了粥浓滑香醇，熬不好则清汤稀饭，淡然无味。那么小米粥应该怎么熬呢？平时熬小米粥应该注意什么呢？下面小编就为大家具体说一说。小米粥怎么熬熬小米粥的注意事项1、小米粥加少量大米更好吃小米这种食材从中医的角度上看，是一种性质寒凉的食材，单独煮小米粥对人体并不好，在煮制小米粥时可以加入少量性质平和的大米煮成二米粥，会让煮好的粥更加好喝，而且能让人体吸收更全面的营养成分。2、熬小米粥时小米不能用力洗平时大家熬小米粥
hē hēi mǐ zhōu de gōng xiào hēi mǐ zhōu de zuò fǎ
喝黑米粥的功效黑米粥的做法
2025-12-27 20:36
黑米粥是生活中的常见的养生粥品，它味香，颜色多为深黑色，味道略甜，适合大多数人群食用。黑米粥的保健功效很多，平时人们食用对身体有多种好处。那么黑米粥的具体功效有哪些呢？它又应该怎么制作呢？想具体了解可以和我一起去看看。黑米粥的功效与做法1、黑米粥的功效黑米粥也叫黑糯米粥是一种性质温和，味道甘甜的养生粥品，它能入胃经和脾经以及肝经与肾经，开胃益中与健脾暖肝以及明目活血是它的主要功效，平时食用可以促进血液循环，也能淡化面部色斑，能补益气血，另外孕食用黑米粥还能预防胎动不安，能起到一定的保胎安胎作用
yì mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào hē yì mǐ zhōu de hǎo chù
薏米粥的做法与功效喝薏米粥的好处
2025-12-27 20:35
薏米粥是一种营养丰富，保健功效出色的养生粥品，平时很多人喜欢吃，但是人们对薏米粥的做法了解却不多，不知道它怎么做才好吃。今天小编就对此做一个具体的介绍，会把薏米粥的具体做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家薏米粥的功效有哪些。薏米粥的做法与功效1、红豆薏米粥红豆与薏米可以说是一对理想搭档，两者一起煮粥养生功效最为出色，平时煮制时可以取一百克薏米和五十克红豆以及二十五克枣干和十克仙鹤草，另外再准备十克白糖，把薏米与红豆还有枣干全部用清水浸泡，把仙鹤草包起来，一起入锅加清水煮制粥，然后加入白糖调味
bǎo bǎo xiā pí zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
宝宝虾皮粥的材料和做法步骤
2025-12-27 20:32
宝宝处于成长发育的关键时期，补钙就成了妈妈们的头等大事，宝宝吃得好，身体才壮壮！有心的妈妈会做适合宝宝吃的宝宝虾皮粥，宝宝虾皮粥富含营养，能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育，那么宝宝虾皮粥要怎么做呢？宝宝虾皮粥的材料原材料虾皮150克、青笋50克、珍珠香米400克。原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个调味料盐5克、味精6克、香油10克、化猪油15克、葱20克。宝宝虾皮粥的做法步骤做法一：1、将虾皮、青笋分别洗净，青笋尖切细粒，珍珠香
bā gè yuè bǎo bǎo xiā zhōu de zuò fǎ
八个月宝宝虾粥的做法
2025-12-27 20:30
八个月宝宝虾粥的做法虾粥的做法一1、把鲜虾放在开水焯下，去壳取尾部的肉。宝宝吃的话，最好剁烂或者切成很小的一块，方便宝宝入口。同样把包菜叶切成很小块。2、大米洗净，放清水中浸泡。3、大米泡好后，倒入锅内，打开电饭煲，注入一定量的水。4、大米七成熟时，放入虾仁；待大米煮至开花时放入包菜叶。5、调味：放盐，味精最好别放，要放的话也是一点点、香油调匀，晾凉后给宝宝吃，小心烫口。虾粥的做法二1、玉米粒、碗豆粒洗净备用；2、香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝；3、鲜虾去外壳后，从背部剔
bái cài xiā rén zhōu de zuò fǎ bù zhòu bái cài xiā rén zhōu de gōng xiào
白菜虾仁粥的做法步骤白菜虾仁粥的功效
2025-12-27 20:29
非常清爽营养的一款粥品，既有虾仁的鲜美，又有白菜的清香，四季适宜的美食。颜色也很漂亮哦，润泽的米粒，饱满的虾仁，碧玉的菜叶，特别适合老人和小孩子。白菜虾仁粥的功效1.健脑、养胃、润肠虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。2.增强机体免疫能力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。白菜虾仁粥的做法步骤做法一1.
áo xiā zhōu kě yǐ fàng xiāng gū ma xiā zhōu de zuò fǎ hé gōng xiào
熬虾粥可以放香菇吗虾粥的做法和功效
2025-12-27 20:27
熬虾粥可以放香菇吗可以。虾粥虾粥的功效1、味道鲜美，营养丰富虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。2、和胃气补脾虚和五脏虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。3、补肾壮阳，抗早衰而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩
shān yào yì mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
山药薏米粥的功效与作用
2025-12-27 20:23
山药薏米粥是以山药与薏米为主要食材制成一种养生粥品，它口感软糯，味道诱人，很多都喜欢吃，不过你们在吃山药薏米粥时，对它的功效与作用了解吗？知道吃山药薏米粥的好处是什么吗？如果不知道就随我一起去看看吧。山药薏米粥的功效与作用1、山药薏米粥能健脾养胃健脾养胃是山药薏米粥的重要功效之一，它含有的大量淀粉酶和多酚氧化酶，这些物质进入人体以后会提高脾胃的消化能力，可以缓解脾胃虚弱，对人类的经常出现的消化不良以及乃泻和食少无力等症状都有很好的调理作用。2、山药薏米粥能滋肾益精山药薏米粥中含有多种对人体有
gān bèi zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào hē gān bèi zhōu néng kàng ái ma
干贝粥的做法与功效喝干贝粥能抗癌吗
2025-12-27 20:21
干贝是一种营养价值特别高的海产品，是有名的八珍之一，味道鲜美，把它与粳米一起煮制成粥，最利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝粥的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家干贝粥的功效有哪些。干贝粥的做法与功效1、干贝粥的做法干贝粥制作时需要提前用酒和水把干贝泡发，然后再用刀把它敲一下，切成细丝，在锅中放油加入姜丝和干贝丝炒制以一下，加少量黄酒调味，炒好以后取出备用，把粳米洗净加清水煮粥，在粥快熟的时候，把干贝丝加入进去，搅匀，等粥煮好以后加食用盐和葱花调味，调匀
wǔ gǔ yǎng shēng zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
五谷养生粥的做法与功效
2025-12-27 20:20
在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥，特别是五谷养生粥更是人们的最爱，平时喝五谷养生粥的好处有很多，能调理肠胃也能预防感冒，还能提高身体免疫力，不过不同食材煮成的五谷养生粥，做法与功效也不相同，下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功效，喜欢吃粥的你们可以认真学一学。五谷养生粥的做法与功效1、五谷养胃粥五谷养胃粥能调理脾胃，促进消化，也能缓解胃痛和胃溃疡，平时煮粥时需要准备粳米五址克，大枣十克，莲子二十克，莲子提前用精水泡软，去掉莲芯，再把大枣和粳米洗净，然后一起入锅加清水煮制成粥就可以
hóng shǔ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng hē hóng shǔ zhōu de hǎo chù
红薯粥的功效与作用喝红薯粥的好处
2025-12-27 20:16
红薯粥是生活中最常见的一种养生粥品，它的主要食材就是红薯与大米，它口感软糯，味道清甜，特别好喝，而且人们食用以后能补中益气，也能调理脾胃，那么红薯粥的功效与作用还有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。红薯粥的功效与作用1、红薯粥能润肠通便红薯粥能润肠通便，红薯中含有大量的粗纤维，而大米则是一种能清热润肠的特色食材，它们一起煮出的红薯粥能加快肠胃蠕动，促进大便生成，也能加快大便排出，对人类的肠燥和便秘有很好的调理作用。2、红薯粥能预防癌症红薯粥可以预防人类的癌症，这种粥中含有一些天然的生物类黄酮成
xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng chī xiǎo mǐ zhōu de hǎo chù
小米粥的功效与作用吃小米粥的好处
2025-12-27 20:12
小米粥是生活中最常见的一种养生粥品，对人类病后身体的恢复，还有女性产后身体恢复都有很好的促进作用，它口感软糯，味道清香，特别好吃。但是小米粥有哪些有功效与作用呢？人们食用以后还有哪些好处呢？下面我就和大家一起去了解。小米粥的功效与作用1、小米粥能调理脾胃小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。2、小米粥能抗菌小米粥是用小米煮成的健康粥品，它对人体内的多种病菌都
lǜ dòu zhōu rú hé zhǔ hǎo chī lǜ dòu zěn me zhǔ róng yì làn
绿豆粥如何煮好吃绿豆怎么煮容易烂
2025-12-27 20:10
绿豆粥是平时人们最爱吃的一种健康粥品，但是很多人在煮绿豆粥时却绿豆却不容易烂，煮出的绿豆粥也不好吃。那么绿豆粥应该怎么煮呢？绿豆怎么煮才容易烂呢？下面小编就好好为大家说说这个问题。绿豆粥怎么煮绿豆怎么煮容易烂1、绿豆粥怎么煮绿豆粥有多种不同的煮制方法，想让它起到清热去暑的功效时，可以直接把绿豆入锅加清水煮制，开锅以后十分钟就关火，因为绿色的解毒物质全部它的绿豆皮中，不能把它煮的得太过，这样煮出的绿豆粥功效才会更加出色。2、绿豆冷处理容易烂平时煮软糯的绿豆粥时，还是把它煮烂更好吃，大家煮制以后可
ér tóng yíng yǎng zhōu zěn me zuò cháng jiàn de ér tóng yíng yǎng zhōu yǒu něi xiē
儿童营养粥怎么做常见的儿童营养粥有哪些
2025-12-27 20:09
儿童的脾胃发育还不完全，消化能力较弱，平时最适合吃一些有营养的粥品。那么常见的儿童营养粥有哪些呢？这些儿童营养粥又应该怎么做呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家轻松了解常见的儿童营养粥有哪些。儿童营养粥怎么做常见的儿童营养粥有哪些1、牛奶粥牛奶粥是最适合儿童食用的营养粥品，它做法简单，只需要准备大米五十克水四杯和奶粉二十克就可以。把大米洗好以后浸泡一个小时，然后放入锅煮制成粥，再加入奶粉调匀，直接食用就可以。2、蛋黄粥蛋黄粥的营养价值很高，最适合儿童食用，平时制作时需要准备一个鸡蛋、五
cháo shàn shā guō zhōu zěn me zuò cháo shàn shā guō zhōu de zuò fǎ
潮汕砂锅粥怎么做潮汕砂锅粥的做法
2025-12-27 20:05
潮汕砂锅粥是很有名的一种地方小吃，在中国的南方地区最为常见，它香气诱人，营养丰富，很多人吃过以后就会特别喜欢，回家也想自己煮制一些。可以潮汕砂锅粥应该怎么做呢？一会我就把潮汕砂锅粥的做法写出来，喜欢这种粥的朋友可以自己学着做一做。潮汕砂锅粥怎么做潮汕砂锅粥的做法潮汕砂锅粥的材料平时制作潮汕砂锅粥时需要准备大米一百五十克，鱿鱼干两个，香菇干适量，瘦肉一百克，另外再准备葱、香菜以及盐和鸡粉、胡椒粉还有香油和生抽各适量，最后再准备少量的淀粉。潮汕砂锅粥的做法步骤1、把准备好的瘦肉用清水洗净，加入适
huí xiāng qīng cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu huí xiāng qīng cài zhōu de gōng xiào
茴香青菜粥的材料和做法步骤茴香青菜粥的功效
2025-12-27 20:03
随着人们生活水平的提高，人们对养生也越来越重视。平时人们养生的主要方式就是食用养生食品。而养生食品也有很多种，今天我就为大家推荐一种茴香青菜养生粥，我会在告诉大家茴香青菜粥做法的同时，也带大家了解它的功效有哪些。茴香青菜粥的做法与功效1、茴香青菜粥的材料茴香青菜粥在制作时需要准备大米一百克，茴香五克，青菜五十克，盐和胡椒粉各适量。2、茴香青菜粥的做法步骤把准备好的大米用清水洗净，然后再加入清水浸泡半小时，把青菜洗好以后去掉水分，然后把它切成丝状。锅中放清水加热烧开，再把泡好大米入锅，煮开以后放
hóng dòu yù mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
红豆玉米粥的做法与功效
2025-12-27 20:02
人们在平时的生活中，经常会吃到各种各样的粥品，红豆玉米粥就是其中最常见的一种。不过现代的都市人群，厨艺大多很差，有些人根本不知道红豆玉米粥应该怎么做，想吃时也特别不方便。今天我就把红豆玉米粥的做法写出来分享给大家，同时也会带大家了解红豆玉米粥有功效有哪些。红豆玉米粥的做法与功效1、红豆玉米粥的材料想煮出好吃的红豆玉米粥，材料很重要，它需要准备红豆二十五克，绿豆、白豆以及玉米各三十克，大米四十克，新鲜的胡萝卜五十克，白糖适量。2、红豆玉米粥的做法步骤把准备好的胡萝卜洗净，切成丁状备用，把大米、红
líng zhī nuò mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
灵芝糯米粥的做法与功效
2025-12-27 19:59
粥是大家平时天天都会吃的一种食品，人们常吃的粥有很多种，各式各样，各不相同，那么灵芝糯米粥你们吃过吗？知道它的功效是什么吗？灵芝糯米粥是一种养生功效特别出色的养生粥品，它对人类的身体有多种好处，为了让大家更多的了解灵芝糯米粥，一会我就把它的做法与具体功效全部写出来分享给大家。灵芝糯米粥的做法与功效1、灵芝糯米粥的做法灵芝糯米粥在制作时需要准备糯米一百克，灵芝五到十克，白糖适量，把糯米提前用清水洗净，泡制几个小时，把灵芝用清水洗净以后入锅加清水煎制，煎出的药液直接用来煮粥，煮到糯米粘稠软糯以后关
dòu fǔ zhōu zěn me zuò dòu fǔ zhōu de cháng jiàn zuò fǎ
豆腐粥怎么做豆腐粥的常见做法
2025-12-27 19:58
豆腐粥是最适合秋天食用的一种养生粥品，这种粥口感细嫩爽滑，不能滋阴润肺，对身体特别好，可以豆腐粥应该怎么做呢？一会我就把豆腐粥的具体做法写出来，想吃豆腐粥的朋友可以自己学着做一做。豆腐粥怎么做豆腐粥的常见做法简单豆腐粥1、平时制作豆腐粥时需要准备一百五十克豆腐和一百克大米，另外再准备适量的调味品和清水。2、把豆腐切成小块，把大米用清水淘净，然后放入到锅中，再加入清水，浸泡五到十分钟，开火煮制，煮开以后用小火慢慢煮制成粥，再把切好的豆腐入锅，一起煮十分钟，加入自己喜欢的调味品调匀以后关火就能出
suǒ yáng zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu suǒ yáng zhōu de gōng xiào
锁阳粥的材料和做法步骤锁阳粥的功效
2025-12-27 19:56
平时大家经常会喝粥，而且喝粥也是各种各样，那么养生功效出色的锁阳粥你们喝过吗？知道锁阳粥怎么做吗？锁阳粥能补肾润肠也能有补中益气，对人体有多种好处，一会我会把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家它的具休功效有哪些。锁阳粥的做法与功效1、锁阳粥的做法平时煮制锁阳粥时需要准备中药锁阳适量，再准备大米八十克，另外还需要白糖三克，制作时先把锁阳洗净，加清水煎制，取出药液以后入锅，随后把大米淘净，入锅一起煮制，煮到大米全部软糯以后加入准备好的白糖调匀，自制的锁阳粥也就煮好的可以食用了。2、锁阳粥能延缓衰
jī ròu qín cài zhī má zhōu zěn me zuò jī ròu qín cài zhī má zhōu de cái liào hé zuò fǎ
鸡肉芹菜芝麻粥怎么做鸡肉芹菜芝麻粥的材料和做法
2025-12-27 19:55
粥大家平时经常会喝，但是用鸡肉芹菜与芝麻一起煮成的养生粥，你们喝过吗？这种粥不但口感诱人，还能为人体提供多种营养成分，而且能补肝益肾也能乌发强身。那么这种鸡肉芹菜芝麻粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，喜欢喝粥的你们可以在家中试着做一做。鸡肉芹菜芝麻粥怎么做鸡肉芹菜芝麻粥的做法鸡肉芹菜芝麻粥的材料平时在家中煮制鸡肉芹菜芝麻粥时，需要准备芝麻三十克，芹菜五十克鸡肉五十克，粳米一百克鸡蛋一个，另外料酒和淀粉以及姜和盐与葱等调味料可适量。鸡肉芹菜芝麻粥的做法步骤1、把准备好的芹菜洗净以后切
něi xiē zhōu néng jiǎn féi cháng jiàn de jiǎn féi zhōu yǒu něi xiē
哪些粥能减肥常见的减肥粥有哪些
2025-12-27 19:54
减肥是现在的一个热词，很多爱美的女性都想让身材苗条，都想减肥，但是试过多种方法以后减肥效果都不理想。其实人们的肥胖与饮食有很大的关系，只要注意调理，就能减肥，最好的调理方法就是喝一些减肥粥。那么哪些粥能减肥呢？一会我就把常见的减肥粥整理出来推荐给大家。哪些粥能减肥常见的减肥粥有哪些1、蜂蜜粥能减肥蜂蜜粥是一种能减肥的特色粥品，这种粥在制作时需要准备大米五十克，把它用清水淘净，加清水入锅，开火煮制，煮好以后再加入蜂蜜，接着煮制五分钟，关火以后取出降温就能食用。每天食用一次，连续食用一段时间，体
yù tou zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu yù tou zhōu de gōng xiào
芋头粥的材料和做法步骤芋头粥的功效
2025-12-27 19:50
每年秋天都会有大量的芋头上市，在大待小巷中都能看到出售芋头的车子，据说芋头的营养价值很高，用它做粥是好的一种吃法，但是芋头粥应该怎么做呢？一会我就把芋头粥的做法写出来，同时也告诉大家芋头粥有什么功效，喜欢吃芋头喝粥的朋友可以重点了解一下。芋头粥的做法与功效1、芋头粥的材料芋头粥在制作时需要准备芋头一百五十克，粳米五十克，食用油和海鲜粉以及葱各适量准备一些。2、芋头粥的做法步骤制作芋头粥时要把芋头的表皮去掉，然后切成块状，与洗好的粳米一起入锅，然后加清水煮制，煮开以后调小火力，慢慢的熬到粥粘稠再
sì hóng bǔ xuè yǎng wèi zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
四红补血养胃粥的做法与功效
2025-12-27 19:49
补血养胃粥是生活中常见的养生粥品，它不但能补益气血，也能调理脾胃，而且补血养胃粥的做法也有很多种，今天小编就为大家推荐一种四红补血养胃粥，我会在告诉大家它做法同时，也带大家了解四红补血养胃粥的具体功效有哪些。四红补血养胃粥的做法与功效1、四红补血养胃粥的材料四红补血养胃粥制作时需要准备红豆、花生和小米以及枸杞与红枣等食材，具体用量可以根据需要自己选择，另外还需要准备适量的冰糖。2、四红补血养胃粥的做法步骤把准备好的红豆和花生以及枸杞与大枣全部用清水洗净，然后放入到清水中浸泡，浸泡时间一定要超过
cū liáng bǎo jiàn zhōu pèi fāng cū liáng bǎo jiàn zhōu yíng yǎng jià zhí
粗粮保健粥配方粗粮保健粥营养价值
2025-12-27 19:43
粗粮保健粥配方多变，随季节变化。粗粮保健粥营养价值很高，下面我们就来看下粗粮保健粥的配方和做法。粗粮保健粥配方粗粮保健粥营养价值一、粗粮保健的配方春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作保健粥，夏季的时候可以用薏米，绿豆和莲子替换掉一部分食材。二、粗粮保健粥的做法第一步：将所有材料都淘洗干净，莲子可以提取去除莲心。第二步：将所有材料放入砂锅中，加入材料容量八倍的水。第三步：盖上盖子后开始煮粥，砂锅中的水烧开后关火，不要开盖将所有材料焖一下。第四步：一个小时候，
hē fú líng lǜ dòu nuò mǐ zhōu de gōng xiào hé jìn jì
喝茯苓绿豆糯米粥的功效和禁忌
2025-12-27 19:42
茯苓绿豆糯米粥算是一碗豆类膳食，融合多种营养，适合人权广泛。茯苓绿豆糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的老人，还有年轻人。下面我们就介绍下茯苓绿豆糯米粥的禁忌和功效。茯苓绿豆糯米粥的禁忌一、茯苓绿豆糯米粥的功效健脾胃茯苓绿豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些茯苓绿豆糯米粥。二、茯苓绿豆糯米粥的功效补肾精茯苓绿豆糯米粥可以滋补肾脏，特别是茯苓和绿豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。
hóng zǎo yú ròu zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
红枣鱼肉粥的做法与功效
2025-12-27 19:41
红枣鱼肉粥大家吃过吗？它是一种养生功效特别出色的养生粥品，可以补益气血，也能缓解身体虚弱。但是红枣鱼肉粥应该怎么做呢？下面小编就来具体告诉大家，同时我也会告诉大家红枣鱼肉粥的功效有哪些。红枣鱼肉粥的做法与功效、1、红枣鱼肉粥的材料平时煮制红枣鱼肉粥需要准备粳米一百五直克，红枣二十大克，新鲜鱼肉五十克，白糖适量，清水适量。2、红枣鱼肉粥的做法步骤红枣鱼肉粥在制作时需要先把粳米洗净，再用清水浸泡半小时，把红枣洗好以后去掉枣核，鱼肉洗好切成小片，去掉鱼刺，然后把它们一起入锅，加清水煮开，再调小火力，

上一页 1...9 10 11 121314 15 16...50 下一页

更多果蔬知识

1
荔枝^{lì zhī}
2
石榴^{shí liú}
3
花卉^{huā huì}
4
丝瓜^{sī guā}
5
樱桃^{yīng táo}
6
金针菇^{jīn zhēn gū}
7
平菇^{píng gū}
8
草菇^{cǎo gū}
9
茶树菇^{chá shù gū}
10
包菜^{bāo cài}

热门标签

1
丝瓜种植^{sī guā zhòng zhí}
2
红枣茶^{hóng zǎo chá}
3
白兰花^{bái lán huā}
4
柚子皮^{yòu zi pí}
5
五指毛桃^{wǔ zhǐ máo táo}
6
腌制萝卜干^{yān zhì luó bo gàn}
7
鞭草^{biān cǎo}
8
木蝴蝶^{mù hú dié}
9
果茶^{guǒ chá}
10
3³