粥-第3页-CC果蔬百科

qīng cài jī dàn zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
青菜鸡蛋粥的功效与作用
2026-01-10 11:43
健脾养胃,健脾养胃也是青菜鸡蛋粥的重要作用之一，它能提高肠胃功能，也能修复受损的胃黏膜，能让人体的消化能力明显提高，它对人类的脾胃虚弱以及消化不良还有胃痛、胃炎等多种常见病都有很好的预防和缓解作用
bào yú xiǎo huáng mǐ zhōu de gōng xiào yǒu něi xiē
鲍鱼小黄米粥的功效有哪些
2026-01-10 11:43
鲍鱼,小,黄米,粥,是地道的,海鲜粥,品，它营养价值特别高，保健功效出色，而且味道鲜美，特别好吃，它在沿海地区特别常见。,1、提高身体免疫力,鲍鱼小黄米粥中，鲍鱼是一种主要食材，它是一种营养价值特别高的,海鲜,，含有一种天然生物活性成分鲍灵素，这种物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，也能破坏人体内癌细胞代谢过程，能在提高人体免疫力的同时降低癌症的发病率
qīng cài dàn huáng dà mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào
青菜蛋黄大米粥的营养价值与功效
2026-01-10 11:43
大米的营养价值,大米中不但含有大量碳水化合物，还含有一些维生素B和一些,谷维素,以及,淀粉,和矿物质，它与青菜和蛋黄一起煮粥喝，能让它的营养成分更利于人体吸收和利用，能预防炎症也能促进身体代谢，还能调理脾胃，提高肠胃的消化能力
niú ròu luó bo zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
牛肉萝卜粥的功效与作用
2026-01-10 11:43
牛肉,萝卜,粥,是一种家常粥，也是最适合老人的小孩食用的营养粥，它不但易于消化，营养也很丰富，能为人体补充蛋白质和,氨基酸,等多种有益成分。,3、能润肠,通便,牛肉萝卜粥中含有大量的碳水化合物和一些膳食纤维，这些物质进入人体以后可以让人体肠道充盈，也能加快肠道蠕动，可以加快大便生与排出，而且让肠道中积存的毒素与垃圾一起排出体外，平时食用牛肉萝卜粥不但能润肠通便还能清肠排毒
bái cài jī dàn zhōu de gōng xiào bái cài jī dàn zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
白菜鸡蛋粥的功效白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤
2026-01-10 11:17
材料和做法步骤,材料,制作白菜鸡蛋粥需要准备,大米,一百克，,大白菜,一百克，鸡蛋2到3个，,大葱,色拉油,生,姜,以及,酱油,和,味精,，还有食用盐都要适量准备一些。一会儿小编就专门为大家说说这个问题，同时我也会把白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤全部写出来，分享给大家
xiǎo mǐ nán guā yù mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
小米南瓜玉米粥的功效与作用
2026-01-10 11:17
滋养肌肤,小米南瓜玉米粥中含有多种对人体有益的维生素，特别是,维生素C,和,维生素E,的含量比较高，达些物质可以直接作用于人类的皮肤，能滋养皮肤，也能促进皮肤细胞再生，南瓜中含有的胶质还能保进身体内毒素的代谢，能减少色素沉积，可以淡化色斑美白肌肤
xiā zhōu de gōng xiào xiā zhōu de zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
虾粥的功效虾粥的做法步骤教程
2026-01-10 11:16
虾,粥,味道鲜美，营养丰富，很多粥屋里的主打粥品，也是南方地区最常见的营养粥，生活中很多人都喜欢吃。,做法步骤教程,材料,制作虾粥需要准备,大米,五十克，鲜虾二十个，,食用油,适量，盐、,胡椒,粉以及生,姜,还有葱与,香菜,都适量准备一些，另外还可以准备少量,虾米,
bǎi hé nán guā zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
百合南瓜粥的功效与作用
2026-01-10 11:16
能调理肠胃,百合南瓜粥中的南瓜能入脾经和胃经，能补中益气，它含有大量膳食纤维，能减少刺激物质对肠胃的伤害也能加快肠胃蠕动，能提高人类肠胃的消化能力，也能保护胃黏膜，能预防胃痛和胃胀以及胃溃疡等常见病的发生
shòu ròu bái cài xiāng gū zhōu de gōng xiào hé zuò fǎ bù zhòu
瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤
2026-01-10 11:16
入锅煮制,把淘净的大米放入到锅中，加入清水，煮开，再用小火煮制半小时，在,煮粥,的同时要把腌好的瘦肉丁用,开水,烫一下，以后去掉水分，放入到粥中一起煮制，在锅中的粥煮到八成熟时加入切好的香菇丁，一起煮熟，出锅产放入白菜丁调匀，再煮一分钟直接出锅就能食用
lián zi bǎi hé bāo jī zhōu de gōng xiào yǔ yíng yǎng jià zhí
莲子百合煲鸡粥的功效与营养价值
2026-01-10 11:16
能强心安神,莲子百合煲鸡粥中的莲子与百合都是常见,中药,材，它们含有的多糖与生物碱可以直接作用于人类的神经与心脏，能明显提高心脏功能，提高毛细血管弹性，对人类的用心律不齐以及心肌无力还有心肌缺血等常见病都有明显预防作用
hóng dòu bǎn lì zhōu de gōng xiào yǔ yíng yǎng jià zhí
红豆板栗粥的功效与营养价值
2026-01-10 11:16
益气健脾,红豆板栗粥中含有在丰富的碳水化合物，它能为人体提供大量的热能，而且能促进脂肪代谢，还能益气健脾，厚补肠胃，，对人类的脾胃虚弱消化不良等症都有明显调理作用。,2、延缓衰老,红豆板栗粥中含有一些不饱和脂肪和多种对人体有益的维生素与矿物质，这些物质可以预防高血压和冠心病，还能补充钙质，提高骨骼健康，也能减少人体内氧化反应的发生，平时经常食用可以延缓多种衰老症状发生
zhū ròu dàn huā zhōu de gōng xiào yǔ yíng yǎng jià zhí
猪肉蛋花粥的功效与营养价值
2026-01-10 11:16
增强食欲补充体力,猪肉蛋花粥中含有丰富的蛋白质和大量碳水化合物，而且口感软糯细滑，易于消化与吸收，平人们食用以后能增加食欲，也能促进消化还能快速补充体力，最适合那些脾胃虚弱和消化不良的人群食用
hēi mǐ bǎi hé zhōu de yíng yǎng jià zhí jí zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
黑米百合粥的营养价值及做法步骤教程
2026-01-10 11:16
黑米,百合,粥,是一种功效出色的,养生粥,，它能延缓衰老也能补血，还能提高人体免疫力，人们食用以后对身体有多种好处，但是黑米,百合粥,的营养价值你们了解吗？知道黑米百合粥有哪些对人体有益的营养成分吗？
shāo gǔ yù mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng shāo gǔ yù mǐ zhōu de yào yòng jià zhí
烧骨玉米粥的功效与作用烧骨玉米粥的药用价值
2026-01-10 11:16
烧骨玉米粥能,减肥,瘦身,烧骨玉米粥是一种热量特别低的食品，它含有大量纤维素和碳水化合物，人们食用以后能增加饱腹感，而且不会让身体吸收过多的热量，能加快身体内多余脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以清肠排毒，也能减肥瘦身
bái nuò mǐ zhōu de zuò fǎ bái nuò mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
白糯米粥的做法白糯米粥的功效与作用
2026-01-10 11:16
能调理脾胃,白糯米粥，性质温和，能暖胃，也能调理脾胃，缓解脾胃不和，生活中那些经常出现反胃食欲不振，而且消化不良的人群，可以多吃一些白糯米粥，就能让这些症状明显好转，也能让人们脾胃虚寒的症状明显减轻
hēi dòu zhōu rú hé zuò hǎo chī hēi dòu zhōu de zuò fǎ jiào chéng
黑豆粥如何做好吃黑豆粥的做法教程
2026-01-10 11:16
很多人都知道,黑豆,营养价值高，能,补肾,，能无法也能抗衰老，而且它有多种不同的使用方法，把它做成黑豆,粥,能适合大多数人群食用，而且对人们的身体有明显滋补作用，但是,黑豆粥,如何做才好吃呢？,黑豆粥做法一,1、在家中制作黑豆粥需要准备黑豆50克，,黑米,50克，,红豆,50克，,大米,适量，,黑芝麻,适量，,红糖,少许
xiāng gū dà mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
香菇大米粥的功效与作用
2026-01-10 11:16
能,减肥,瘦身,减肥瘦身也是香菇大米粥的重要作用之一，这种粥中含有大量的碳水化合物，而且它的热量特别低，同时它也是低盐、低脂肪和低蛋白质特色食品，平时人们食用以后可以增加饱腹感，但不会吸收过多热量与脂肪，相反它还会加快身体内脂肪的分解，平时常食用可以减肥瘦身，也能排毒,通便,
xiǎo mǐ zhōu jiā bái luó bo shuǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng
小米粥加白萝卜水的功效与作用
2026-01-10 10:42
知道,小米粥,加,白萝卜,水的功效与作用有哪些吗？小米粥加白,萝卜水,一起吃，不但会提高营养价值，还具有一定的保健功效，下面我就专门带大家了解小米粥与,白萝卜水,一起吃有哪些功效。,3、促进消化,小米粥加白萝卜水能促进消化，小米粥能调理脾胃，白萝卜水则能水除炎症也能清肠排毒，加快肠胃蠕动，能让人体的消化能力明显提高，对人类的消化不良有明显的缓解作用
huái shān shū cài zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
淮山蔬菜粥的材料和做法步骤教程
2026-01-10 10:42
淮山,蔬菜,粥,是很多人最爱吃的,养生粥,，它口感软糯细滑，有淡淡的米香，能调理脾胃也能延缓衰老，还能预防,糖尿病,平时人们食用以后对身体有多种好处。,2、把猪骨汤放到锅中加适量清水开火烧开，再放入浸泡以后的大米煮开以后调小火力，继续煮制二十分钟，把切好的山药丁入锅一起煮，煮十分钟左右就可以
bǎi hé lǜ dòu zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
百合绿豆粥的做法与功效
2026-01-10 10:42
炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的,百合,绿豆,粥,，既能预防中暑，又能让身体吸收丰富的营养，那么百合,绿豆粥,应该怎么做呢？,2、做法步骤,把准备好的干百合用清水洗净以后浸泡30分钟，再把准备好的绿豆和大米，也放在清水中浸泡半小时左右，把泡好的食材全部取出，放入锅中，加适量清水，然后放入冰糖，盖好锅盖以后开锅煮制，等开锅以后再慢慢熬制一小时左右，锅中的百合绿豆粥就能做好，降温以后可以直接取出食用
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白菜小米粥的营养价值和功效作用
2026-01-10 10:42
但是也有人对白菜小米粥的营养价值不了解，不知道它的功效与作用有哪些，下面我就带大家去具体了解一下。,营养价值,白菜小米粥中含有大量碳水化合物以及多种,氨基酸,，还有一些,磷脂,和多种维生，另外矿物质和脂肪以及蛋白质还有糖类等物质也是白菜小米粥中最重要的存在，它口感软糯易于消化，平时人们食用以后可以把它含有的这些营养成分快速吸收和利用
líng jiǎo zhōu
菱角粥
2026-01-10 10:42
菱角,粥,材料,材料圆,糯米,1杯，菱角肉150克调味料,红糖,1杯，水8杯,菱角粥,的做法,1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入红糖调味。,菱角粥的食疗效益,止消渴，,解酒,毒，益气健脾菱角含有丰富的,淀粉,、蛋白质、,葡萄,糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，,胡萝卜,素及钙、磷、铁等微量元素
bǎn lì xiǎo mǐ zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng
板栗小米粥的功效与作用
2026-01-10 10:37
板栗小米粥不但口感好，营养价值也特别高，而且具有一定的,养生,功效，下面小编就专门为大家说说板栗小米粥有哪些功效与作用？,3、益气健脾,板栗小米粥中含有大量的碳水化合物，这种物质进入人体以后可以转换成热能，加快人体内脂肪的代谢，而且能益气健脾，也能厚补肠胃，对人类的脾胃不和，消化不良，以及,腹泻,便溏等不良症状都有明显缓解和预防作用
píng guǒ mài piàn zhōu
苹果麦片粥
2026-01-10 10:36
苹果麦片粥的一些小诀窍,味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了,建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥，爱漂亮的MM你会有意想不到的效果哦,很多人有,不吃早餐,的习惯，其实这个是最不健康的
bái xiǎn zhōu
白蚬粥
2026-01-10 10:36
白蚬,粥,在超市看见一种叫白蚬的,海鲜,，买回来后，我一边用清水养着给它吐吐沙，一边想着怎么做，还是从最简单的食物开始煮,白蚬粥,吧，又省事又好吃。一种软体动物介壳形状像心脏，有环状纹。大米洗净，加水煮开，改小火煮到米粒熟软
píng guǒ luó bo yān mài zhōu de zuò fǎ
苹果萝卜燕麦粥的做法
2026-01-10 09:59
对于,苹果,萝卜,燕麦,粥,相信大家多很感兴趣吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法和营养价值。将苹果和,胡萝卜,洗净，然后用擦菜板擦好，备用;将,燕麦片,和擦好的胡萝卜放入锅中，然后倒入14杯的,牛奶,;
cāo mǐ qín cài ròu mò zhōu
糙米芹菜肉末粥
2026-01-10 09:58
如果家里没有电压力锅，那么就要事先把糙米浸泡一天，这样煮起来比较容易熟。有电压力锅就不需要泡了，现淘米现做。猪绞肉不放油下锅千万别放油，炒到肉基本断生，加入芹菜末，简单的翻炒下，和米一起放入电压力锅，按照不同的品牌说明放入适当比例的水
píng guǒ zhōu
苹果粥
2026-01-10 09:55
有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能,软化血管,、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。,小诀窍:,苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等
xī yòu qīng zhōu
西柚清粥
2026-01-10 09:54
大家一听到,西柚,清,这名字是不是感觉很奇怪呢？维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体,胶原蛋白,合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。,西柚清粥,的材料,西柚皮100克，,大米,100克,西柚清粥的做法,1
gān shǔ zhōu de zuò fǎ dà quán
甘薯粥的做法大全
2026-01-10 09:54
材料,红薯,250克，,粳米,150克调味料,冰糖,适量,甘,薯,粥,的做法一,1,材料,材料甘薯2个，白米1杯调味料水10杯,甘薯粥,的做法二,2、白米洗净，加水10杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入甘薯再煮5分钟

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