粥-第47页-CC果蔬百科

xiāng gū huáng guā zhōu
香菇黄瓜粥
2025-12-27 00:31
香菇黄瓜粥是一种素粥，该粥虽然都是由素菜熬成的，但是营养也是挺高的哦，下面让小编来给大家介绍一下。香菇黄瓜粥的材料大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、电饭锅、水香菇黄瓜粥的做法1：大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。2：香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。3：大米与姜一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟，感觉香菇7分熟，再倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了，最后倒入黄瓜和匀盖上锅盖闷会就可以了。香菇黄瓜粥的适宜人群1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高
xiāng gū jī qiú zhōu
香菇鸡球粥
2025-12-27 00:30
香菇鸡球粥不知道大家有没有品尝过，该粥的味道非常独特哦，有条件的朋友可以了解一下小编给大家介绍的内容。香菇鸡球粥的材料香菇2两，鸡腿8两，广东粥粥底8杯，太白粉1又12小匙，沙拉油少许，水1杯，盐少许，鸡粉少许香菇鸡球粥的做法1. 香菇以冷水泡软，去蒂并倒掉水，用1小匙太白粉抓洗后，将溶于水的太白粉及脏东西倒掉，捏干香菇取出切片，再拌少许沙拉油备用。2. 鸡腿除去鸡骨，将鸡肉切块后，用少许盐、太白粉拌匀备用。3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，加入作法1的香菇及作法2的鸡块，续
xiāng gū xiā qiú zhōu
香菇虾球粥
2025-12-27 00:29
对于香菇虾球粥相信大家是在熟悉不过了吧，该粥主要是由香菇和虾球熬成的，所以味道也含有浓浓的虾味的。香菇虾球粥材料主料：粳米50克，辅料：虾仁80克，干香菇20克，调料：大葱20克，盐10克，味精5克，香油1克，胡椒粉1克香菇虾球粥的做法1.将粳米煮粥;2.香菇泡软去蒂，切块;3.葱切成2厘米长的小段;4.将虾仁、香菇、葱白放入开水中稍烫捞出;5.将粥倒入锅中煮开，加虾仁、香菇、葱白、盐、味精、麻油、胡椒粉熬熟即可。做香菇虾球粥的小诀窍食物相克：粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可
xiāng gū yú piàn zhōu
香菇鱼片粥
2025-12-27 00:28
香菇鱼片粥是一种营养价值极高的粥，该粥的做法极其简单，下面让小编带领大家去了解一下该粥的知识吧。香菇鱼片粥粥，妙不可言，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬托，而粥却可以独来独往，或者兼而有之。粥随料而生味，同样料也由粥而助味。粥底煲得绵绵的，放入各种新鲜材料生滚片刻，便成了美味的生滚粥。生滚粥的妙处在于材料鲜美爽口，粥底棉滑有味，两者相得益彰香菇鱼片粥的材料大米100g，新鲜草鱼100g，干香菇3朵，芹菜50g，姜丝3g，盐1茶匙5g，香油2茶匙10ml，干淀粉
xiāng gū shòu ròu zhōu
香菇瘦肉粥
2025-12-27 00:27
相信大家在平时都有吃过香菇瘦肉粥吧，该粥又经济又有营养，所以深受人们的喜爱，下面让我来给大家具体介绍一下。香菇瘦肉粥的材料隔夜米饭1碗，新鲜香菇5朵，胡萝卜1根，瘦肉末50克，盐5克，香油15毫升，姜3片香菇瘦肉粥的做法1.砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟，香菇洗净后切成片，胡萝卜切成丁，姜切成丝备用;2.粥煮开后，转成小火，不停搅拌防止糊底，同时放入一把汤勺，可以有效地防止粥溢出;3.粥煮到浓稠，米粒明显的开花后，依次放入胡萝卜、
xiāng gū niú ròu zhōu de zuò fǎ
香菇牛肉粥的做法
2025-12-27 00:26
对于香菇牛肉粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。香菇牛肉粥的材料主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉前腿30克，调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克香菇牛肉粥的操作步骤1.将水发香菇去梗洗净，挤干切丝;2.牛肉洗净切丝;3.粳米淘洗干净;4.葱切末，姜切片，备用;5.将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至肉烂米熟;6.加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。小诀窍:健康提示：本方适用于白血球减少症，体虚乏力，
xiāng gū xiā mǐ zhōu
香菇虾米粥
2025-12-27 00:25
香菇虾米粥是一种以虾米为主以香菇为辅而做成的粥，该粥的味道是相当不错，下面让小编来给大家具体介绍一下。香菇虾米粥的材料大米，东北米，虾少许，香菇5朵香菇虾米粥的做法1.香菇及虾米洗净后用清水浸淋;香菇切丝。2.将大米洗净，浸软1小时。3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。虾米的鉴别技巧与保存虾米的鉴别没加过色素的虾米，虽外皮微红，但里面的肉却是黄白色的，而添加了色素的虾米，皮肉都是红的。因为色素基本上没有气味和味道，所以用鼻子闻用嘴尝都感觉不到，如条件允许，可先用水泡上几颗
xiāng gū jī sī pào fàn zhōu
香菇鸡丝泡饭粥
2025-12-27 00:24
一听香菇鸡丝泡饭粥这名字不知大家是不是也和我一样有种想流口水的感觉呢？下面让我来给大家介绍一下。香菇鸡丝泡饭粥的材料米饭，鸡脯肉，香菇，青菜，胡萝卜，盐，高汤精香菇鸡丝泡饭粥的做法1.鸡脯肉洗净蒸熟，撕成丝。2.香菇泡发，洗净切丝;胡萝卜切丝，分别过开水烫透，捞出沥水待用。3.青菜去梗留叶，洗净，切丝。4.坐锅热水烧开，放入米饭煮开，依次放入鸡丝，香菇丝和胡萝卜丝。5.煮开后，放入青菜丝，滴少许色拉油搅拌均匀，小火煮两分钟。6.最后，盐和高汤精调味即可。做香菇鸡丝泡饭粥的小诀窍小唠叨:1.
nán guā zhōu
南瓜粥
2025-12-27 00:23
相信大家对于南瓜粥都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。营养分析南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等南瓜粥糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所
xiāng gū tián yuán shū cài zhōu
香菇田园蔬菜粥
2025-12-27 00:22
香菇田园蔬菜粥是一种正宗的乡村风味，该粥的味道可想而知是非常美味的，下面让我来给大家具体介绍一下。香菇田园蔬菜粥材料隔夜饭1碗干香菇8朵玉米粒50克豌豆50克鲜虾50克姜丝少许花椒粉14茶匙1克糖14茶匙1克盐1茶匙5克鸡精141克香油141ml香菇田园蔬菜粥的做法1将香菇用40度的温水浸泡2个小时，玉米粒和豌豆洗净备用。鲜虾去外壳后，从背部剔除砂线。2将鲜虾放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。把泡发的香菇洗净切丝。3锅中倒入清水大火烧开后
xiāng gū jī rōng shū cài zhōu
香菇鸡茸蔬菜粥
2025-12-27 00:21
一提起香菇鸡茸蔬菜粥相信大家肯定还有映像吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。香菇鸡茸蔬菜粥材料鸡胸一块盐14茶匙1克干香菇4朵胡萝卜1根芹菜1根姜1小块大米50克香菇鸡茸蔬菜粥的做法1将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。2干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。3胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切
xiāng gū pí dàn shòu ròu zhōu de zuò fǎ
香菇皮蛋瘦肉粥的做法
2025-12-27 00:20
相信大家对香菇皮蛋瘦肉粥的做法都有一定的了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。香菇皮蛋瘦肉粥的做法皮蛋瘦肉粥的做法有很多种,有生滚粥法,也有老火粥,也有先腌肉,腌米的.也有起锅先爆香的,但是..粥呢不是煮稀饭哦要如何不麻烦,又能煲出一锅味香浓的老火粥呢这是魔法妈妈的极简做法.因为我怕麻烦..哈香菇皮蛋瘦肉粥的材料瘦肉丝，香菇，东北米2碗，皮蛋4个，姜末少许，葱花，盐，香油，白胡椒香菇皮蛋瘦肉粥的操作步骤1.腌过的肉捞起和淘洗好的生米，香菇丁，皮蛋块加水1：8煮滚后加姜
xiāng gū dàn bái xiǎo bái cài zhōu
香菇蛋白小白菜粥
2025-12-27 00:19
人们说香菇蛋白小白菜粥是粽子的副产品，那为什么会这样说呢？下面让我告诉大家吧，希望大家喜欢。香菇蛋白小白菜粥包粽子用的咸蛋黄是我自己买的咸鸭蛋剥出来的，剩余的咸蛋白弃之可惜，直接吃又太咸，用来做粥倒是很合适，也算是废物利用吧。一碗香浓的粥无论对于孩子、或者老人都再合适不过，软糯鲜香易于消化，早晚餐都适合。香菇蛋白小白菜粥的材料主料：咸蛋白，大米，糯米，香菇，小白菜，配料：盐，白糖，鸡精，胡椒粉，小葱末，香油香菇蛋白小白菜粥做法1、高压锅内加足量水，放入洗好的大米、糯米2：1，大火煮开加盖
xiāng gū xiǎo bái cài shòu ròu zhōu
香菇小白菜瘦肉粥
2025-12-27 00:18
对于香菇小白菜瘦肉粥不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望对大家有帮助。香菇小白菜瘦肉粥香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍。香菇因是多糖体,除可降低血压外,能提高人体的免疫力,在抗癌、防癌方面具有一定的作用。小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。含有的
dōng gū jī zhōu
冬菇鸡粥
2025-12-27 00:17
对于冬菇鸡粥不知道大家在平时有没有品尝过，该粥的做法挺简单的下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。冬菇鸡粥材料食用油5克胡椒粉少许精盐0.25小匙大米150克冬菇20克鸡腿100克香葱1棵生姜少许冬菇鸡粥的做法1.大米洗净，用少量油拌匀;冬菇泡软后切开;香葱切成葱花，生姜洗净切丝;2.鸡腿洗净去骨切小块，放入沸水中汆烫，捞出备用;3.将米、鸡腿块、冬菇放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30 分钟;4.最后加入精盐与胡椒粉调味，撒上香葱花及生姜丝即可食用。做冬菇鸡粥的注
yǎng shēng zá liáng zhōu
养生杂粮粥
2025-12-27 00:16
一听养生杂粮粥这名字我相信大家肯定就知道该粥是养生的，下面就让小编来给大家介绍一下该粥为什么能养生呢？养生杂粮粥夏日新饮品养生杂粮粥夏天我特别喜欢喝这样的粥，既算是补充水分，又能吃到杂粮补充膳食纤维，关键是这样的养生粥还非常简单; 可以根据自己的口味调整浓稠度，煮的浓一些即便是搭配上最简单的小咸菜，也能吃的很舒服。多放一些水，加入几个红枣、少许红糖，就变成了营养滋补的甜汤，特别适合女孩子喝;这个粥我是每个周末喝，煮一顿一天的主食就有了，我觉得对于调整肠胃，排出体内垃圾特别有用，大家
wǔ gǔ yǎng shēng zhōu
五谷养生粥
2025-12-27 00:15
我相信大家对于五谷养生粥都不感到陌生吧，下面就让小编带领大家一起来重新回味一下该粥的味道。五谷养生粥的材料荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克五谷养生粥的做法1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。2.上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气
yù tou pái gǔ zhōu
芋头排骨粥
2025-12-27 00:14
相信有品尝过芋头排骨粥的朋友都还记得该粥的味道吧，下面和小编一起去回味一下那种味道吧。芋头排骨粥材料芋头3两，排骨2两，虾米37公克，大骨高汤1碗，白粥1碗，红葱酥37公克，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉14小匙芋头排骨粥的做法1.芋头去皮洗净后，切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。2.取一油锅热锅后，以大火将芋头、排骨炸熟后取出沥干备用。3.取一炒锅，放入虾米炒至香味出来后，再放入大骨高汤、作法2的材料，继续以中火将汤汁煮滚。4.将白粥和所有的调味料倒入作法3的材料中一起搅拌均匀。5.起
xiāng yù luó ròu zhōu
香芋螺肉粥
2025-12-27 00:13
香芋螺肉粥不知道大家有没有品尝过呢？该粥的做法挺简单的，这里就具体介绍了下面一起学习一下该粥的知识。香芋螺肉粥材料香芋半个，麻油，螺肉一盒，盐，生抽，油，胡椒粉，姜，葱，米一杯香芋螺肉粥的做法1.香芋洗干净去皮切粒备用，螺肉洗干净晾干水、姜切碎部分切片、葱切碎。2.米洗干净加少许盐和油混合搅拌均匀腌半个小时、螺肉加入切碎的姜、许生抽、油、胡椒粉混合搅拌均匀腌半个小时。3.米加入适量的水和几片姜大火煮开后至米爆开3045分钟。4.加入芋头和螺肉继续小火煮1520分
nǎi xiāng lán méi xiāng yù zhōu
奶香蓝梅香芋粥
2025-12-27 00:12
大家在平时应该很少听过奶香蓝梅香芋粥吧，下面让小编来给大家具体介绍一下您就会了解该粥的。奶香蓝梅香芋粥材料香芋1个，大米适量，牛奶200毫升，蓝莓酱2小匙奶香蓝梅香芋粥的做法1.香芋一半切小块，一半加水打碎2.大米加两种香芋，加水煮3.大火煮沸，小火熬到粘稠，加冰糖4.加牛奶，小火熬到粘稠5.稍微晾凉，盛到碗里6.撒上蓝莓酱，拌匀奶香蓝梅香芋粥的营养价值蓝莓为社鹃花科植物笃斯越桔的成熟果实，由于果实呈蓝色，原产和主产于美国而俗称美国蓝莓。蓝莓果实平均重0.52.5g，最大重5g，果实色泽美
zhū dǔ zhōu
猪肚粥
2025-12-27 00:11
相信对于猪肚粥大家并不感到陌生吧，比较有条件的朋友应该有经常喝这种粥的，该粥的营养价值也是极其高的。猪肚粥材料材料白米1杯，猪肚14个，嫩姜丝少许，葱花少许调味料1料酒1大匙，姜2片，水10杯调味料2水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许猪肚粥的做法1、猪肚洗净、汆烫过，用调味料1煮40分钟，待猪肚熟软时捞出，切片备用。2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。3、待粥熬好时加入猪肚片同煮，并加盐调味，放入嫩姜丝和胡椒粉后熄火盛出，食用时加入葱花少许即可。熬粥笔记1
yú shēng fà yá mǐ zhōu
鱼生发芽米粥
2025-12-27 00:10
关于鱼生发芽米粥不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。鱼生发芽米粥材料发芽米1杯，虱目鱼肚200g，葱丝适量，盐1茶匙，香油适量，白胡椒粉适量，姜5片，米酒1大匙，水1000cc鱼生发芽米粥的做法1.将鱼洗净切块处理2.发芽米洗净用水浸泡3小时备用3.用电锅加入水将煮熟，再移至炉上加入姜片、酒、盐，改用小火煮到米粥成黏稠时，放入鱼肉煮熟，加入葱丝洒上白胡椒粉、香油即可糙米经超音波强力洗净去除表面杂质及灭菌，以温水进行1822小时的发芽处理，提升营养成分达到高
bǎi zi rén zhōu
柏子仁粥
2025-12-27 00:09
关于柏子仁粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。柏子仁粥柏子仁粥介绍处方柏子仁1015克粳米50100克蜂蜜适量制法先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。功能主治润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。用法用量每日服2次，23天为一疗程。摘录粥谱处方柏子仁1015g，蜂蜜适量，粳米50100g。功能主治润肠通便，养心安神。主慢性便秘，
lián ǒu yù mǐ ròu mò zhōu
莲藕玉米肉末粥
2025-12-27 00:08
莲藕玉米肉末粥是对宝宝长大非常有帮助的一种粥，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。莲藕玉米肉末粥的材料莲藕碎或藕泥、玉米碎或玉米糊、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。莲藕玉米肉末粥的做法1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状;2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末;3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。多吃肉粥可让远离胃病当出现了胃胀，不适等胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。压力大，生活没规律，不按点吃饭
wān dòu zhōu
豌豆粥
2025-12-27 00:07
豌豆粥的知识大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢；豌豆粥豌豆粥的介绍豌豆，不仅是传说中的王子放在厚厚的褥子下面，作为测试谁是娇嫩的公主的试金石，而且也被生物学家孟德尔称作是他的儿女，因为他曾经花了八年的时间，用自己培育出的豌豆进行科学实验，以数学统计的方式推导出著名的生物遗传基本规律。专家发现，常食豌豆不仅有助于预防动脉硬化，润肠通便，促进人体的新陈代谢，而且豌豆还含有丰富的维生素A原，据说这种物质可在人体内转化成维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的功能，不会产
wū yú zhōu
乌鱼粥
2025-12-27 00:06
乌鱼粥的知识大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。乌鱼粥慢性肾炎是一种原发性肾小球肾病，其发病机制目前认为与体内免疫反应异常有关。患者以男性为多，发病年龄大多在青壮年期。本病绝大多数系由急性肾炎转变而来，也有少数患者一发现即为慢性经过。其临床主要表现有浮肿、蛋白尿、高血压以及不同程度的肾功能损害。如果防治不善，则可使肾脏组织遭到破坏，最后导致尿毒症。慢性肾炎属中医水肿、腰痛、血尿、虚劳等病证范畴。中医认为本病多因脾肾亏损加之感受外邪，以致机体气化
jī zhōu yú chì de zuò fǎ
鸡粥鱼翅的做法
2025-12-27 00:05
对于鸡粥鱼翅的做法不知道大家有没有了解多，其实该粥的做法挺简单的就是材料会比较贵了点吧。鸡粥鱼翅的做法鸡粥鱼翅的材料用料主料：水发牙拣翅250g。配料：鸡脯肉100g，火腿末2g，蛋清2g。调料：姜汁20g，料酒40g，鸡汤650g，二汤150g，精盐5g，鸡粉4g，味精1g，色拉油75g，生粉50g。鸡粥鱼翅的操作步骤1水发牙拣翅加姜汁20g焯水，再用二汤150g、料酒20g，鸡粉3g上笼蒸30分钟，翅针软糯即成;2鸡脯肉切碎加鸡汤650g，上粉碎机打成茸，过筛去渣，加入2个蛋清、
rén shēn jī zhōu
人参鸡粥
2025-12-27 00:04
对于人参鸡粥看到名字大家应该也都明白了一半了，不明思议该粥的营养价值肯定是很高的，下面让我来给大家介绍一下。人参鸡粥材料带骨鸡腿10两，人参须1两，太白粉少许，水12杯，米1杯，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许人参鸡粥的做法1. 带骨鸡腿洗净，切块，再与太白粉拌匀，并以滚水汆烫一下即捞起备用。2. 取一深锅，加入12杯水煮开，再与米、人参须一起边煮边搅约40分钟，再加入作法1的鸡块继续煮20分钟后，加入所有调味料拌匀即可。人参鸡粥的营养价值人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升
qiǎo kè lì shòu shēn bā bǎo zhōu
巧克力瘦身八宝粥
2025-12-27 00:03
我相信很多女孩子都很喜欢喝巧克力瘦身八宝粥吧，不过该粥能量挺高的不能喝太多哦，小心长胖哦。巧克力瘦身八宝粥周末做了这个瘦身八宝粥，老公开玩笑说每喝一口就感觉腰瘦了一圈。粥里面的食材有些不是传统八宝粥用的，我手边没有红枣和莲子，也没有糯米;不过生活的乐趣就是不断创造，不拘泥于传统，于是这个巧克力瘦身八宝就诞生了。山楂是助消化和减脂的食材，而燕麦是高纤维的，也是瘦身和降血脂的好东西。黑巧克力不仅含有高抗氧化物，还含有让心情愉快的成分，所以是这道粥里的秘密武器。薏仁消水肿，但是因为性寒，所以我加了一些
zī yīn yǎng xuè de shān yào bā bǎo zhōu
滋阴养血的山药八宝粥
2025-12-27 00:02
滋阴养血的山药八宝粥是一种营养价值非常高的粥，相信大家对于该粥都很感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。滋阴养血的山药八宝粥秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失;我们北方人更是有贴秋膘的传统。针对这些习惯，营养学家警告大家，以肉贴膘并不科学，补过了还会让一夏的减肥成果付之东流。那么，秋天应该怎样进补呢综上所述山药的种种好处，它就成为我家餐桌上常备的一种菜肴。作为家庭煮妇，我做的饭菜既要让家人吃好吃饱，又要讲究营养价值，在以往秋季进补时节,我总会做出几款,以山

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菜瓜^{cài guā}
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黑莓^{hēi méi}
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洋姜^{yáng jiāng}
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牛油果^{niú yóu guǒ}
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白茶^{bái chá}
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玉米糊^{yù mǐ hú}
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