粥的功效和作用-第11页-CC果蔬百科

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jī sī zhōu de gōng xiào
鸡丝粥的功效
2025-12-26 18:38
肝虚目暗患者多食,鸡肝,大有裨益。治小儿百日咳有特效。母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚;公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用;,乌骨鸡,肉既是营养珍品，又是传统,中药,，单用或配制复方，可,补气血,，调阴阳，养阴清热，调经健脾，,补肾,固精，常用于病后康复和男女生殖系统疾患
huáng dòu zhōu de gōng xiào
黄豆粥的功效
2025-12-26 18:37
黄豆粥的功效二,巴西医学人员发现，黄豆中的同黄素植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的,雌激素,疗法，不会产生副作用。,科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状，而且没有现行的雌激素疗法造成的副作用
bǎi hé lián zi hóng dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
百合莲子红豆粥的功效和作用
2025-12-26 18:36
含有丰富蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质,淀粉,等营养素，有助于气血循环，对健脾,补肾,、防止老化很有功效，多吃莲子能让肌肤更健康有光采。,味甘,涩、性平，有助于身体新陈代谢，对于贫血、疲劳患者有很好的疗效，亦有养心安神、健脾补肾的作用
hǎi dài lǜ dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
海带绿豆粥的功效和作用
2025-12-26 18:35
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失量多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充矿物质，对维持水液电解质平衡有着重要意义;
lián zi bǎi hé hóng dòu zhōu de zuò yòng
莲子百合红豆粥的作用
2025-12-26 18:34
冰糖,做法1：,1. 莲子百合红豆用水洗净，浸泡半小时。锅中放入莲子百合红豆。,4、锅中放入莲子百合红豆。,做法2：,1、莲子百合红豆用水洗净，浸泡半小时。,莲子百合红豆粥,减肥,作用,莲子百合红豆粥消脂减肥的做法和功效，红豆是我们生活中经常吃的一种营养价值丰富的豆类食谱，对很多人来说红豆的食用方法也是比较多样的，今天小编来为朋友们介绍下红豆的吃法，不仅有着减肥和肌肤水嫩白润的信息，受到年轻女性的追捧，下面来看看小编介绍下
chǎo mǐ hóng dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
炒米红豆粥的功效和作用
2025-12-26 18:33
豆类富,含蛋白质,，几乎不含,胆固醇,。发芽后的豆芽，不仅植酸含量大为降低，大大地提高了微量元素锌、铁和矿物质钙的吸收和利用，可防治,缺铁性贫血,、锌缺乏症以及钙缺乏;
hēi mǐ hóng dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
黑米红豆粥的功效和作用
2025-12-26 18:32
黑米,含蛋白质,、脂肪、碳水化合物、B族维生素、,维生素E,、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;除了我们所熟悉的绿色外，若按其营养价值排列，依次为黑色、红色、黄色和白色。除了我们所熟悉的绿色外，若按其营养价值排列，依次为黑色、红色、黄色和白色
nuǎn xīn hóng dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
暖心红豆粥的功效和作用
2025-12-26 18:31
暖心红豆粥的功效二,夏天人体易水肿，喝,红豆汤,不失为一种好的消肿食疗方法。暖心,红豆,粥,的功效和作用其实只要我说一下大家就会很清楚的，希望大家喜欢我讲的内容。,叶教授特别警告，煮红豆时，建议用,黑糖,或,红糖,代替砂糖，避免摄取过量糖分，另外体瘦者和尿多者不宜多食
xiǎo mǐ zhōu de yíng yǎng jià zhí
小米粥的营养价值
2025-12-26 18:30
由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达,大米,的几倍;,小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。,小米粥不宜太稀薄,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的,氨基酸,组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养
yù mǐ yān mài zhōu de gōng xiào
玉米燕麦粥的功效
2025-12-26 18:29
玉米燕麦粥的做法很简单，下面我把具体做法及其功效详细介绍如下，供朋友们作为参考。,玉米燕麦粥一：,玉米渣,40克，,大米,150克，水三碗，即食,燕麦片,适量。,玉米燕麦粥二：,玉米粉,150克，燕,麦仁,100克
bīn dòu bīng zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
缤豆冰粥的功效和作用
2025-12-26 18:28
抗氧化、延缓衰老：纳豆的粗提物中含有丰富的,卵磷脂,、不饱和脂肪酸、,维生素E,等抗氧化成分，可有效,降低血脂,、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效;
nán guā bǎi hé zhōu de yíng yǎng fèn xī
南瓜百合粥的营养分析
2025-12-26 18:27
下面让我来给大家具体介绍一下该粥的营养价值。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常,养生,健美之品。,大年初二的时候想要出去吃饭，结果许多饭店都没开，最后找到一家粥铺。要了一碗南瓜百合粥，味道还不错，就是看不到百合，好不容易才找到一两片
bǎi hé lián zi lǜ dòu zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
百合莲子绿豆粥的功效和作用
2025-12-26 18:26
百合莲子,绿豆粥,的功效和作用,百合莲子绿豆粥,润肺止咳,清心安神,清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。一般家庭都制作过,冰糖,莲子羹,，或用它制作过,八宝粥,。古人认为经常服食，百病可祛，因它享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也
yǎng shēng zhōu de yíng yǎng jià zhí
养生粥的营养价值
2025-12-26 18:25
小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。然后是放大枣进去和粥一起煮，大枣是的营养成分也非常全面，不但具有镇静催眠和,降压,作用还能延缓衰老，增强机体抵抗力和保持皮肤弹性。,这个红枣小米粥喝之前加入一些,蜂蜜,效果会更好哦，蜂蜜中除含有,葡萄,糖、,果糖,、,蔗糖,等主要糖分外,同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的,氨基酸,和微量元素等
yì mǐ yín ěr lián zi xī guā bīng zhōu de gōng xiào hé zuò yòng
薏米银饵莲子西瓜冰粥的功效和作用
2025-12-26 18:24
西瓜的草本矿物质包含,番茄,红素、尾,胡萝卜,素和后起之秀瓜氨酸。,科学家发现，在吃西瓜的过程中，瓜氨酸通过特定酶转变成,精氨酸,。帕蒂尔说：瓜氨酸和精氨酸的关系有助于心脏和免疫系统健康发展，通过试验或许能证明这种关系对肥胖病和2型,糖尿病,患者有好处
shòu ròu zhōu de gōng xiào
瘦肉粥的功效
2025-12-26 18:23
瘦肉粥在好多的饭店里都是一道招牌美食，它清淡可口，食用起来清清淡淡的很开胃很可口，瘦肉粥里面是有瘦肉的一种粥，这个粥喝起来既不单调又有瘦肉的味道，而瘦肉粥的营养价值就在于粥里，这个瘦肉富含有丰富的蛋白质和,胆固醇,，而且粥里还有一些,蔬菜,，同时还可以补充多种的维生素物质，食用起来效果非常的不错，这些也就是吃瘦肉粥的好处
hē píng guǒ shòu ròu zhōu yǒu shén me hǎo chù
喝苹果瘦肉粥有什么好处
2025-12-26 18:22
苹果,瘦肉粥,的材料,白米1杯，瘦肉150克，白,萝卜,半个，葱2根,调味料,1,料酒,半,茶,匙，,酱油,半大匙，,淀粉,1茶匙,2水8杯，盐1茶匙，,胡椒,粉少许,苹果瘦肉粥的做法,1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火,熬粥,
hé yè jī ròu zhōu yǒu shén me gōng xiào
荷叶鸡肉粥有什么功效
2025-12-26 18:21
今天我要给大家推荐的是荷叶鸡肉粥，此粥有一股淡淡的荷叶香，而且粥呈淡淡绿色，不仅营养丰富，而且可以解秋躁，非常适合立秋后食用。鸡肉切成小丁，骨腿剁成小骨块，分别用,料酒,、盐腌半小时入味。荷叶正反两面用清水冲洗干净，折成扇形，剪去边缘以便展开后形成一个圆形，圆大小以略大于你煲粥的锅盖为宜做一个荷叶锅盖
xiè ròu zhōu de gōng xiào
蟹肉粥的功效
2025-12-26 18:20
蟹肉粥,蟹肉粥的功效一,螃蟹,：螃蟹不可与,红薯,、,南瓜,、,蜂蜜,、,橙子,、,梨,、,石榴,、,西红柿,、,香瓜,、,花生,、蜗牛、,芹菜,、,柿子,、,兔肉,、,荆芥,同食。,蟹肉粥的功效二,螃蟹肉质鲜美肥嫩，其营养价值很高，据测定，每100克蟹肉，含有蛋白质14克，脂肪2.65.9克，钙130140毫克，磷150190毫克，,胡萝卜,素26毫克，还有硫胺素、核黄素及少量碳水化合物等
yā ròu zhōu yǒu shén me gōng xiào
鸭肉粥有什么功效
2025-12-26 18:19
鸭肉粥有什么功效呢？相信很多朋友都想问这个问题吧，下面就让小编告诉您。鸭肉粥鸭肉粥的功效一鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉粥的功效二鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。100克可食鸭肉中含有B族水溶性维生素约10毫克，其中68毫克是尼克酸，其次是核黄素和硫胺素;含维生素E90400微克。尼克酸作为人体内两种重要辅酶的成分，在细胞呼吸中起作用。
sǔn sī ròu zhōu de gōng xiào
笋丝肉粥的功效
2025-12-26 18:18
笋丝肉粥的功效有哪些呢？下面就让小编来给您具体介绍一下这个知识，希望大家喜欢。笋丝肉粥笋丝肉粥的功效竹笋的盛产期在四到六月之间，竹笋本身因为含有许多纤维素，所以有利尿、治疗便秘、抑制胆固醇等功能。它的味道清香，很少人会不喜欢它新鲜竹笋可制成笋丝、笋干、笋尖、脆笋等笋制品，而所谓的笋丝即是笋干笋节的末稍约一尺部份，由于太细太稀疏，所以用手或机械，撕成一丝一丝像鱿鱼丝一般的条状。笋丝它的香气浓厚，不仅国人爱吃，连邻近的国家如：日本，都有台湾笋丝的踪迹。笋丝一般常常用来炖猪脚，就是借它的纤维素
zǐ cài shòu ròu zhōu de gōng xiào
紫菜瘦肉粥的功效
2025-12-26 18:17
紫菜瘦肉粥的功效大家知道多少呢？下面就让小编具体来给您介绍一下，希望大家喜欢。紫菜瘦肉粥紫菜瘦肉粥的功效一1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率
mán yú zhōu de gōng xiào
鳗鱼粥的功效
2025-12-26 18:16
鳗鱼粥有什么功效呢？其实鳗鱼粥的功效多的去了，下面给大家具体介绍一下。鳗鱼粥的功效一1. 鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;2. 鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品;3. 鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮;4. 鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。鳗鱼粥的功效二很多人一到冬季，肌肤就变得特别干燥，缺少水分，就像蒸干的土豆粉一样
guì huā zhōu de gōng xiào
桂花粥的功效
2025-12-26 18:15
对于桂花粥的功效相信大家都很感兴趣吧，下面就让小编来告诉您这个问题。桂花粥桂花粥的功效一1. 化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。2. 行气止痛，散血止痢：桂花辛香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤，并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。3. 祛口臭：桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。桂花粥的功效二桂花一名丹桂，即木犀科的木犀花。香味强烈，可糖渍蜜饯供糖果食品用。果实、枝叶，均作药用。甘、辛、
guì huā zǐ shǔ zhōu de gōng xiào
桂花紫薯粥的功效
2025-12-26 18:14
桂花紫薯粥的功效大家都知道吗？下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。桂花紫薯粥桂花紫薯粥的功效一紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促
gē ròu zhōu de gōng xiào
鸽肉粥的功效
2025-12-26 18:13
鸽肉粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都很感兴趣吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下。鸽肉粥鸽肉粥的功效一枸杞子味甘，性平，入肝、胃经，有滋肾补肝、益精明目的功能。黄花菜含有18种氨基酸，其味甘，性寒，入心、肝经，有安神除烦、凉血明目、通利小便的功能。鸽肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，其味甘，性平，入肝、肾经，可补肝肾、益气血。女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲。三者在此组合，配以具有益脾和胃、除烦渴的大米烹制成粥，适宜于更年期女性心烦不安、头晕目眩、视力减退、体弱神衰，月经紊乱、气短乏力、性冷淡者食
guì yuán mài rén zhōu de gōng xiào
桂圆麦仁粥的功效
2025-12-26 18:12
桂圆麦仁粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都还不怎么清楚吧，下面给大家介绍一下。桂圆麦仁粥桂圆麦仁粥的功效一龙眼肉俗称桂圆，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方桂圆北人参之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。下面给大家介绍一下桂圆的功效与作用及食用方法。功效1、益气补血、增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等、含铁量也较高、可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记
guì yuán zhōu de gōng xiào
桂圆粥的功效
2025-12-26 18:11
桂圆粥的功效有哪些呢？相信很多朋友还不是很了解吧，下面就让小编具体给您介绍一下。桂圆粥桂圆粥的功效一即龙眼，是中国特有的水果之一。有补血气、安神、防止老化等功能，气血虚弱的人喝了桂圆茶，还可促进血液循环，预防手脚冰冷，而女性朋友在生理期多吃桂圆，可以减少疼痛、促进新陈代谢，是中医学中很有价值的药材，只是桂圆又甜又好吃，但因不易消化，一次也不适合吃太多。桂圆即龙眼，是中国特有的水果之一，一般将龙眼晒干生晒或火焙加工后，即变成桂圆干。桂圆干有补养心血、安神开智、增进脑力、减缓老人痴呆的功能;至于
mài rén zhōu de yíng yǎng yǒu něi xiē ne
麦仁粥的营养有哪些呢
2025-12-26 18:10
麦仁粥的营养有哪些呢？这个问题相信很多朋友都还不知道吧，下面就让小编来告诉您。麦仁粥麦仁粥的功效和作用麦仁是大麦的产物，从健康饮食的角度考虑，经常吃麦仁粥，对身体的健康很有好处，可以起到通便的作用。麦仁粥的营养有很多，它可以起到降低胆固醇的效果。下文具体介绍了麦仁粥的营养有哪些麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普
bái zhōu yǒu shén me zuò yòng
白粥有什么作用
2025-12-26 18:09
关于白粥的一些常识大家了解多少呢？下面让我详细给大家介绍一下有关内容。白粥一般白粥没有味道，吃的时候可加入盐来调味。部分食肆会用上汤来煲粥上汤通常用大地鱼之类熬成，因此那些食肆里的白粥吃起来也是味道浓浓的。烹煮白粥时，也有人加以腐竹及银杏白果作调味。白粥配油炸鬼油条是传统的广东早餐。有些行内人习惯称白粥为靓女，大概取其青靓白净之意。白饭煮粥：1碗米加4碗水，不可搅拌过度。胃寒的人建议用白饭放入沸水中煮粥，对健康有益。电饭锅煮粥：米：水1：6没有放佐料的

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木瓜^{mù guā}
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草莓^{cǎo méi}
3
苹果^{píng guǒ}
4
香菇^{xiāng gū}
5
土豆^{tǔ dòu}
6
豌豆^{wān dòu}
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芸豆^{yún dòu}
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蚕豆^{cán dòu}
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黑豆^{hēi dòu}
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番茄^{fān qié}

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黑醋^{hēi cù}
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羊肚菌^{yáng dǔ jūn}
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螺旋藻^{luó xuán zǎo}
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小番茄^{xiǎo fān qié}
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腌洋姜^{yān yáng jiāng}
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吃生花生^{chī shēng huā shēng}
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秋葵^{qiū kuí}
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吃秋葵^{chī qiū kuí}
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蒲公英茶^{pú gōng yīng chá}
10
蒲公英根^{pú gōng yīng gēn}