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hú luó bo niú ròu zhōu
胡萝卜牛肉粥
2025-12-27 02:35
相信大家对于怎么去烹饪胡萝卜牛肉粥不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该765粥的做法健脾明星食材1、牛肉：胡萝卜牛肉粥入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。制作小贴士胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物
sì hóng bǔ xuè yǎng wèi zhōu
四红补血养胃粥
2025-12-27 02:34
相信大家对于怎么去烹饪四红补血养胃粥不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该766粥的做法。原料红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米做法1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时。小贴士最后还可以加入适量红糖。营养分析红豆四红补血养胃粥蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的
hóng dòu shān yào zhōu
红豆山药粥
2025-12-27 02:33
相信大家对于怎么去烹饪红豆山药粥不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该768粥的做法。山药红豆薏米粥原料红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮23分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；4、煮至锅中水再次开后，再煮23分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。备注1、因没有用
hǎi xiān nán guā miàn gē dā
海鲜南瓜面疙瘩
2025-12-27 02:32
相信对于海鲜南瓜面疙瘩粥海南的朋友会比较熟悉吧，下面让我们一起来学习一下。海鲜南瓜面疙瘩粥海鲜南瓜面疙瘩粥面疙瘩，儿时的记忆了。三个星期前买的南瓜一直放着没吃，俺太太突然想到说吃面疙瘩吧，于是勾起了童年的回忆了。俺看过娘做面疙瘩：一锅水煮开了，放了盐，就把事先拌好的面糊，用小勺一勺一勺地往锅里放，等全煮沸了，再把菜放进去，调了味就可以装大碗了，吃在嘴里粘糊糊的，不太喜欢。但是这种吃法在农村很普遍，那时没有机制面，所以做面疙瘩是最省事儿的，还耐饥。男人吃了两大碗连汤带水的面疙瘩，下地干活干
nán guā bīng zhōu
南瓜冰粥
2025-12-27 02:31
相信大家对于南瓜冰647粥不是那么熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家能够喜欢。南瓜冰粥材料南瓜冰粥大米，南瓜，糖南瓜冰粥的做法一1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会;2.锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入;3.烧开后转小火煮四十分钟，出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可;4.晾凉后放入冰箱冷藏，吃时盛小碗，加入糖拌匀即可。材料南瓜1个，糯米粉1大匙，白糖适量南瓜冰粥的做法二1.南瓜洗净，去皮切薄片，加上水。2.入微波炉大火波4分钟至熟软。倒掉水后，用勺子碾成泥备用
mì zhì nán guā zhōu
秘制南瓜粥
2025-12-27 02:30
不知道大家对于秘制南瓜652粥了解多少呢？下面请仔细看下小编给大家介绍的内容，我相信你会有收获的。秘制南瓜粥的材料秘制南瓜粥小南瓜1个，糯米粉适量，冰糖适量秘制南瓜粥的做法1.南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。2.夏天不愿意用蒸锅，可以用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用掉，可以留一
nuò mǐ nán guā zhōu
糯米南瓜粥
2025-12-27 02:29
对于糯米南瓜653粥相信大家都有喝过吧，该粥的味道还不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。糯米南瓜粥糯米南瓜粥材料熟白芝麻，冰糖，南瓜，糯米粉糯米南瓜粥的做法1.南瓜去皮切片入蒸锅大火蒸1520分钟，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用勺子压成南瓜泥。2.南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。3.待水烧开的时候，用一小碗将糯米粉用水调成糊状。4.南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度
nán guā yì rén zhōu
南瓜薏仁粥
2025-12-27 02:28
南瓜薏仁654粥是一种营养价值非常高的粥，该粥的做法也是不难的，下面让我来给大家具体介绍一下。南瓜薏仁粥南瓜薏仁粥南瓜：营养丰富且全面，含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。薏仁：仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、
xiǎo mǐ nán guā zhōu
小米南瓜粥
2025-12-27 02:27
对于小米南瓜655粥大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望对您有帮助。小米南瓜粥小米南瓜粥材料原料：小米1000g，南瓜300小米南瓜粥的做法一做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥省略也行。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。材料小米100克、南瓜100克、胡萝卜一根。小米南瓜粥的做法二1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。2
nán guā yín ěr zhōu
南瓜银耳粥
2025-12-27 02:26
对于南瓜银耳656粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的做法其实很简单的，下面让我们一起来学习一下该粥吧。南瓜银耳粥材料南瓜银耳粥南瓜，银耳，红枣，小米南瓜银耳粥的做法步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。步骤3：小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。步骤4：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防
nǎi yóu nán guā zhōu
奶油南瓜粥
2025-12-27 02:25
奶油南瓜657粥的味道其实比南瓜粥的味道好很多的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。奶油南瓜粥的材料奶油南瓜粥主料：南瓜300克，辅料：赤小豆10克，葵花子生10克，芹菜叶20克，调料：奶油5克奶油南瓜粥的做法1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟;2.把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状;3.南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味;4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。小
nán guā yuán zi zhōu
南瓜圆子粥
2025-12-27 02:24
不知大家有没有喝过南瓜圆子658粥呢？没喝过的朋友请看下面小编给大家准备的内容就可以自己煮着喝了。南瓜圆子粥南瓜圆子粥材料南瓜250克、牛奶200毫升、糯米粉50克南瓜圆子粥的南瓜圆子粥的做法1、南瓜切大块去瓤，放入蒸锅中蒸十五分钟，用勺子把南瓜肉取出来;2、蒸南瓜的同时，将糯米粉加少白糖、适量温水，揉成面团，再揉成小圆子;3、煮一锅水，沸腾后将揉好的小圆子倒入，煮至小圆子全部漂起，口感软糯后捞出备用;4、南瓜肉加牛奶放入搅拌机中搅拌均匀，倒入煮锅中小火加热，煮至牛奶微沸，放入小
shí gāo zhú yè zhōu
石膏竹叶粥
2025-12-27 02:23
石膏,竹叶粥,原料：,粳米,70克，,淡竹叶,、生石膏各30克，,金银花,15克，生,大黄,3克。将生石膏先煮25分钟左右，后下入淡竹叶、金,银花,，同煮约15分钟。粳米含有人体必需的,淀粉,、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、,烟酸,、,维生素c,及钙、磷、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量
dà mǐ nán guā zhōu
大米南瓜粥
2025-12-27 02:22
熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。但是因为不容易消化的纤维成分含量较多，所以必须仔细咀嚼，以免因消化不良引起下痢：由于,胚芽,米容易变质，因此最好不要一次大量购买，为了避免胚芽的掉落，大部分的,胚芽米,都属于免淘洗的，但是由于黏性不大，煮熟之后会略乾松，最好趁热食用
sōng huā dàn cài zhōu
松花淡菜粥
2025-12-27 02:21
制作将淡莱洗净后切成末，皮蛋切成小丁块，白米淘净。适用于高血压，耳鸣眩晕。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首
wū fā zhōu
乌发粥
2025-12-27 02:20
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。,制作先将何,首乌,入,砂锅,煎取浓汁，去渣取汁，与黑米、黑芝麻、,核桃仁,均洗净同煮成粥。中医认为黑米有显著的,药用价值,，古农医书记载：黑米滋阴,补肾,，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效
mián huá bái zhōu de zuò fǎ
綿滑白粥的做法
2025-12-27 02:19
我在半信半疑的情況下試了一次，用以上的方法煮了10分鐘，確實這個時候米粒已經完全開花，熄火後蓋著蓋子再燜了10分鐘，完全是又綿又滑的白粥。,做法,1. 大米洗淨，裝入容器裡，放入冰箱的冷凍室冷凍至大米結冰，大約需要4小時,2. 鍋裡放入清水大火煮開後，把冷凍大米倒入鍋裡,3. 大火煮至重新沸騰，轉中火煮10分鐘後，熄火，蓋上蓋子再燜了10分鐘即可
huá dàn niú ròu zhōu
滑蛋牛肉粥
2025-12-27 02:18
滑蛋牛肉粥的营养分析,1. 牛肉富,含蛋白质,，,氨基酸,组成比,猪肉,更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品
niú ròu huá dàn zhōu
牛肉滑蛋粥
2025-12-27 02:17
关于,牛肉,滑蛋664,粥,不知大家有没有吃过呢？该粥的营养价值极高的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。,牛排：位于背部，相当于猪的,龙骨,，通常用于烤或焖。,里脊,：相当于,猪里脊,的部位，肉质细嫩，经冷藏一两天后的牛肉较为细嫩
dòu jiāng yù mǐ huá jī zhōu
豆浆玉米滑鸡粥
2025-12-27 02:16
盐、嫩肉粉、,胡椒,粉,豆浆玉米滑鸡粥的做法,1. 把鸡汤和米放入慢炖锅里，开大火熬上34小时。,豆浆玉米滑鸡粥的适宜人群,据中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜介绍，,喝豆浆,并不是人人皆宜
pí dàn zhōu
皮蛋粥
2025-12-27 02:15
皮蛋之所以有特殊风味，是因为经过强碱作用后，原本具有的含硫胺基酸被分解产生硫化氢及氨，再加上浸渍液中配料的气味，就产生特有的味道了。,皮蛋的营养价值,皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，,胆固醇,也变得较少
zá guǒ bīng zhōu
杂果冰粥
2025-12-27 02:14
北京桑拿的天气总会让人有些心智不清而又烦躁不安，心底那些莫名其妙的感觉和脑海中不好的记忆就会随着气温的升高，光顾的时候而越来越多。我想总归是要弄一些有凉意的食物，使其顺着嗓子，食道慢慢地落进胃里，让凉意瞬间便沁遍全身
niú nǎi zhī má zhōu
牛奶芝麻粥
2025-12-27 02:13
牛奶芝麻粥的材料,1.煮好的,白粥,1人份适量,2.,纯牛奶,1人份200ml,3.芝麻看喜好,4.糖适量,牛奶芝麻粥的做法,1.煮好白粥，煮结些，,米汤,倒出，可以当水来喝哦，美容养颜的，还可,降火,
hé yè shòu ròu lián zi zhōu
荷叶瘦肉莲子粥
2025-12-27 02:12
荷叶,瘦肉,莲子,622,粥,对小孩子的生长发育是非常有帮助的，相信很多做妈妈的都煮过吧，下面让我们一起来了解一下该粥。,荷叶瘦肉莲子粥的营养分析,1,降血压,：莲子所含非结晶形生物碱N9有降血压作用;
pái gǔ cài gàn qīng dòu zhōu
排骨菜干青豆粥
2025-12-27 02:11
排骨菜干青豆粥,爱上,喝粥,，虽然熬煮的过程稍稍需要些耐心等待，但那一段时间过后，常常是超越你想象的奇妙体会。,排骨菜干青豆粥的材料,粥底一锅，熟排骨100克，菜干100克，青豆1勺，香葱2根，盐2克，白,胡椒,2克,排骨菜干青豆粥的做法,1、粥底加入泡好的,干菜,，一起煮到干菜软烂
pái gǔ dà xiā zhōu
排骨大虾粥
2025-12-27 02:10
大米,100克，小肋排150克，大虾68只，盐适量，,食用油,一小匙，白,胡椒,粉少许,排骨大虾粥的做法,1、大米淘洗干净;,4、到粥水浓稠的时候，将剥好的,虾仁,放入，煮23分钟至变红卷曲时，加入盐、白,胡椒粉,，搅拌均匀即成
pí dàn shāo pái gǔ zhōu
皮蛋烧排骨粥
2025-12-27 02:09
而皮蛋的颜色则是因蛋白质在强碱作用下，蛋,白部,份会呈现红褐或黑褐色，,蛋黄,则呈现墨绿或澄红色。,皮蛋的营养价值,皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，,胆固醇,也变得较少
pái gǔ shū cài zhōu
排骨蔬菜粥
2025-12-27 02:08
也许您看到,排骨汤,熬制的粥会想到很腻，吃过之后你就会知道这粥非但不腻，还清淡的很。取排骨汤加适量水烧开，将米下锅，排骨肉已经脱骨，放入锅内，一起小火熬制。,2、烧速冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜更可口，维生素损失也小得多
pái gǔ lǜ dòu hǎi dài zhōu
排骨绿豆海带粥
2025-12-27 02:07
等等，好像不只是暖，而是热，豆大的汗珠哗哗地流，唉呀，不得不在众目睽睽下，上演一出又一出脱衣秀。不过，昨晚过了九点，我还在厨房里边哼着小曲边给老鱼整卤水，窗外呼呼呼地刮起了冷风，赶紧把窗户一关，额的神啊，真的冷了，跑回客厅，把下午脱下来的那一堆衣服又一件一件穿回来
sī guā zhōu
丝瓜粥
2025-12-27 02:06
丝瓜粥的食疗效益,生津止渴，化痰止咳丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的,维生素C,等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。,2、丝瓜削皮、洗净、切片，虾米泡软，一同放八粥内煮至熟软，再加入盐、,胡椒粉,拌匀，即可熄火盛出食用

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