白芷(学名:Angelica dahurica),又称杭白芷、川白芷,是伞形科当归属的一种多年生草本植物。其根部是主要入药和食用部位,常用于中药配方和食疗养生中。
白芷植株通常高约1~2米,茎直立,呈圆柱形,表面有纵棱,绿色或略带紫色。叶片为二至三回羽状复叶,叶柄基部膨大成鞘状,包裹茎部。叶片边缘呈锯齿状,叶面绿色,背面灰绿色,质地较厚,具有明显的叶脉。

白芷作为中药材和药食同源食材,主要使用其干燥根部。白芷根呈圆锥形或圆柱形,略带弯曲,表面灰黄色或黄棕色,有明显的纵向皱纹和横向皮孔。质地坚硬,断面呈白色或灰白色,气味芳香,味道辛、微苦。
新鲜白芷根茎洁白,质地脆嫩,切开后可见明显的油点,这是其挥发油成分的体现,也是判断白芷品质的重要依据之一。

白芷在夏季开花,花为复伞形花序,顶生或腋生,花瓣白色,呈倒卵形。果实为双悬果,呈椭圆形,分果有5条明显的纵棱,成熟后呈黄绿色。
虽然白芷的花和果实也具有一定的药用价值,但日常食用和药用中主要以根部为主。
白芷不仅是一种传统中药材,也是一种具有营养价值的药食同源食材。其主要有效成分为挥发油、香豆素类化合物、黄酮类物质等。
从营养角度看,白芷根含有丰富的微量元素如钙、铁、锌等,以及多种氨基酸。现代研究表明,白芷具有以下健康功效:
在选购白芷时,应选择根条粗壮、表面灰黄、断面洁白、香气浓郁的为佳。白芷可煎汤、炖肉、泡茶,也可用于制作药膳如白芷炖鱼头、白芷粥等。
需要注意的是,白芷性温,阴虚火旺者应慎用,使用前建议咨询中医师。
