荸荠

bí qí de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào chī bí qí de hǎo chù
荸荠的营养价值与功效吃荸荠的好处
2026-03-03 15:11
荸荠也叫马蹄是一种营养价值比较高的食材，它在不同的地区名字也不一样，有些地区也把它叫作果子或者地梨，这种食材外表多为紫红色，肉质为白色，可以蒸制以后食用，也可以鲜食。那么荸荠的营养价值有多高呢？它又具有哪些功效呢？想具体了解可以随我一起去看看。荸荠的营养价值与功效1、荸荠的营养价值荸荠是一种营养价值特别高的食材，每一百克鲜品里面含有二十多克碳水化合物，和六十多克水分，另外它还含有蛋白质和脂肪以及一些粗纤维，再就是钙以及磷和铁与胡萝卜素等物质也是荸荠中最重要的存在，人们食用它以后能吸收多种对身体
bí qí de gōng xiào yǔ zuò yòng bí qí de yíng yǎng jià zhí
荸荠的功效与作用荸荠的营养价值
2026-03-03 14:59
荸荠属于多年生草本植物，它原产于印度，后来引入我国，这种植物多生长在水田中，它的根茎为椭圆状，可以直接生吃，也可以与其他食材一起煮制后食用，味道甘甜，口感脆嫩，营养价值极高。但直到现在很多对荸荠的了解还不全面，不知道它的具体功效是什么，今天小编就为大家具体介绍一下。功效与作用1、预防呼吸道感染荸荠这种食材中含有丰富的抗炎抗菌成分，它对多种敏感菌和病毒都有明显抑制作用，平时经常食用可以有效预防呼吸道感染，减少气管炎和肺炎以及咽喉肿痛等多种不良症状发生，除此以外平时多吃荸荠还能有效减预防麻疹和流脑以
bí qí de yíng yǎng jià zhí jí zuò fǎ
荸荠的营养价值及做法
2026-03-03 14:56
荸荠就是我们常常吃的马蹄，从印度流入我国，在春季的时候上市。荸荠的外貌样子和洋葱相似，口味却和栗子一样是爽脆的口感。荸荠肉质洁白，做菜的时候作为点缀也是极好的。荸荠可以像水果一样直接食用，下面就给大家说说荸荠的营养价值及做法。荸荠的营养价值及做法一、荸荠促进骨骼发展荸荠里面有磷元素，成分在蔬菜中极为少见，同时荸荠的含量则是最高的。磷元素是可以促进人体发展发育的关键元素之一，对于身体骨骼，还有牙齿的发育都有极大的帮助。多吃荸荠还能补充蛋白质和脂肪，调节机体整体发育平衡，所以荸荠非常适合长身体的
bí qí zhōu de gōng xiào
荸荠粥的功效
2026-03-03 14:41
荸荠粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面就让我告诉您。荸荠粥荸荠粥的功效一荸荠入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。中医临床上常用马蹄配成雪羹汤清热去痰，降血压和治疗大便干硬。降压作用：荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为五汁饮，用于生津消热、降低血压。治食道癌：
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荸荠煮水要去皮吗荸荠煮熟怎么去皮
2026-03-03 14:23
荸荠煮水可以清热，也能去痰，是一种不错的保健饮品，但是在制作时却存在一些争议，有些人认为荸荠煮水时需要去皮，有些人则认为荸荠煮水不能去皮，哪种说法是正确的呢？下面我就带大家看看荸荠煮水要不要去皮，以及荸荠煮熟以后怎么去皮。荸荠煮水要去皮吗1、荸荠煮水是需要去皮荸荠煮水时是需要去皮的，因为荸荠是一种生长在泥土中的菜品，它的外皮上有很多细菌和寄生虫，如果不洗净去皮，煮制的水中也会带有大量的细菌，食用以后对身体不利，也起不到应有的保健效果。2、荸荠煮水的做法荸荠性寒，煮水以后能化痰，煮制时可以取两到
bí qí de zhù cún hé yíng yǎng chéng fèn
荸荠的贮存和营养成份
2026-03-03 14:19
荸荠可能很少人会吃，但是他的营养殖却很丰富。不过也有人用来保烫是不错的。荸荠又名芍、凫茈、地栗、尾梨、马蹄、乌芋等。称它为地栗，是因为它的形状、成分、功能都与栗子相似。称它为乌芋，是因为它形似芋而色乌。称它为马蹄，仅指其外表。李时珍在本草纲目中说荸荠：生浅水田中，其苗三四月出土，一茎直上，无枝叶，状如龙须其根白身，秋后结颗，大如山楂、栗子，而脐有聚毛，累累下生入泥底。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令鲜品，自古有地下雪梨之美誉。宋代诗人陈宓有诗写道：仙溪剩得紫
bí qí zěn me qù pí cháng yòng bí qí qù pí miào zhāo
荸荠怎么去皮常用荸荠去皮妙招
2026-03-03 13:17
荸荠是一种水生植物，它也叫地梨，平时既可以当水果，也可以当蔬菜，供人类食用，营养丰富，口感独特。但是荸荠的表现有一层很硬的表皮，食用以前需要去掉，这就可给那些想吃荸荠的人出了一个大难题。它的外皮应该怎么去掉呢？一会就分享几个荸荠去皮的小妙招给大家，让大家能轻松去除荸荠皮。1、盐水浸泡法平时给荸荠去皮时，可以把它连皮一起用清水洗净，然后放在蒸锅中用大火蒸制，我以后马上把它取出，直接放入到冷水中，再加入适量食用盐，浸泡半小时左右，这时它的果肉与果皮就会自然分离，用手力一用力它的果皮就能去掉，能得到里
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荸荠茶怎么做荸荠茶的做法大全
2026-01-19 10:40
生活中很多人都喜欢喝滋味甘甜的荸荠茶，据说这种茶不但口感好，营养价值也很高，能为人体补充丰富植物蛋白和多糖，而且能预防三高病，能消灭身体内的细菌与病毒，对维持人体健康有很积极的作用，但这种具有养生功效的荸荠茶应该怎么做呢？接下来我会带大家一起去寻找答案。荸荠茶怎么做1、荸荠菜在做的时候要准备新鲜的马蹄二百五十克，红枣五六个清水1千克，冰糖50克，把准备好的新鲜马蹄要用清水冲洗干净，把它表面的泥巴全部洗净，把准备好的红枣也要用清水洗净，最好提前放在清水中浸泡几小时。2、准备一个干净的高压锅，把泡
yǎng shēng zhōu zhī dāng guī bí qí zhōu
养生粥之当归荸荠粥
2025-12-27 01:03
因为当归药味很重，食用的时候加入蜂蜜口感会好些,做养生粥之当归荸荠粥的小诀窍,清热解毒，活血止痛，健脾利湿。,养生粥之当归荸荠粥的材料,荸荠，当归，,大米,，,蜂蜜,,养生粥之当归荸荠粥的做法,1.称当归30克，洗净放入,砂锅,中
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养生粥之当归荸荠粥的做法
2025-12-26 15:30
荸荠切小块。荸荠切小块。因为当归药味很重，食用的时候加入蜂蜜口感会好些,小诀窍:,清热解毒，活血止痛，健脾利湿。因为当归药味很重，食用的时候加入蜂蜜口感会好些,小诀窍:,清热解毒，活血止痛，健脾利湿
bí qí zhōu
荸荠粥
2025-12-25 14:38
关于荸荠粥的知识大家了解多少呢？下面让小编来给具体的介绍一下，希望大家喜欢。荸荠粥荸荠粥的知识介绍煮制方法：将荸荠择净，去皮，切块备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入荸荠、白糖，煮至粥熟即成，或将荸荠洗净，榨汁，待粥熟时，同白糖调入粥中，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续35天。荸荠粥的功效功效：清热养阴，生津止渴，消积化痰。适应症：适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，咳嗽痰多，食积不消，血痢及崩漏下血等。粥义解说：荸荠，又名乌芋、马蹄、地粟，
bí qí zhōu de zuò fǎ
荸荠粥的做法
2025-12-25 13:40
荸荠粥的材料,。菜名：荸荠粥。,荸荠粥的功效,。主料：,粳米, 100克荸荠 200克,。调料：白砂糖 100克各适量,荸荠粥的做法,。4.加入荸荠丁，再改用小火熬煮成粥。荸荠,粥,的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢
bí qí fěn hé mǎ tí fěn de qū bié chī mǎ tí fěn de hǎo chù
荸荠粉和马蹄粉的区别吃马蹄粉的好处
2025-12-24 08:05
荸荠粉和马蹄粉都是白色的粉末，是生活中比较受欢迎的养生食材，在有些人眼中他们是同一种存在，而在很多人眼中他们是截然不同的两种食材，那么荸荠粉和马蹄粉之间有没有区别呢？接下来我会做这方面的介绍，同时也会让大家知道吃马蹄粉的好处有哪些。荸荠粉和马蹄粉的区别荸荠粉和马蹄粉之间是没有明显区别的，因为它们根本就是同一种食物，来源于同一种植物，是用这种植物地下块状根制成的粉末，只是它在不同的地区被人们叫做不同的名字荸荠和马蹄就是人们对它的不同叫法，所以荸荠粉和马蹄粉是叫法不同的同一种食材，它们聊了叫法不同以
bí qí fěn de gōng xiào yǔ zuò yòng jí jìn jì
荸荠粉的功效与作用及禁忌
2025-12-24 03:41
荸荠粉很多人都没吃过，不知道它有哪些功效与作用？其实荸荠粉是一种白色的粉末状物质，它是以马蹄的白色果肉为主要原料，经研磨加工后得到的养生食材。自然界中的马蹄原产于印度，后来才引入到国内，它多生长在水田中，是多年生草本植物，人们收取它地下茎，以后去掉外壳就能得到白色的果肉，今天为大家介绍的是荸荠粉的功效与作用，也会让大家了解荸荠粉的食用禁忌。荸荠粉的功效与作用1、清热化痰清热化痰是荸荠粉最重要的功效，因为它是一种性质寒凉的食材，能清理身体内的热，多能缓解人类肺热肺燥，而且它还含有丰富的粘液质，这些
bí qí fěn zěn me chōng pào bí qí fěn de shí yòng fāng fǎ
荸荠粉怎么冲泡荸荠粉的食用方法
2025-12-24 03:40
荸荠粉是一种营养价值极高的白色粉末，能滋阴润燥也能化痰止咳，而且能为身体补充丰富营养，这种食材，既可以用开水冲调后食用，也可以制成多种特色不同的美食，今天我会专门为大家介绍荸荠粉应该怎么吃，同时也会让大家知道它怎么冲泡最好吃。荸荠粉怎么冲泡荸荠粉的冲泡方法比较简单，大家想吃荸荠粉时可以取20克荸荠粉放在干净的碗中，准备90度左右的开水，直接把开水冲入到荸荠粉中，在冲水的过程中要不断搅拌，防止把荸荠粉结块，等把荸荠粉冲调成浓稠的糊状以后就可以食用。荸荠粉的食用方法1、用荸荠粉做马蹄糕是他最常见的
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荸荠粉怎么制作荸荠粉的制作方法教程
2025-12-24 03:34
现在很多人不但喜欢吃美味的荸荠，还喜欢吃用它制成的荸荠粉，大人们吃的荸荠粉多是在网上或者商场上购买的成品，有些人想自己在家中制作荸荠粉，只是不知道应该怎样做，今天我会把他的制作方法写出来，能让大家都能在家中做出好吃的荸荠粉。荸荠粉怎么制作1、自己在家中制作荸荠粉是一定要准备新鲜的荸荠，那些已经腐烂或者开裂的荸荠都要挑出来不要再把线下荸荠放在清水下冲洗干净，去掉它紫红色的外皮，也要把上部的芽去掉。得到的荸荠果肉放到干净的盆子中。2、把得到的荸荠果肉，用刀切成玉米粒大小的小块，然后放到清水中浸泡，再
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荸荠粉怎么吃荸荠粉的简单吃法
2025-12-24 03:33
荸荠粉是一种白色的粉末，它是以新鲜荸荠为主要原料，经加工后提纯的养生食材，它能为人体补充丰富营养，并能清热解毒，也能化痰止咳，他的使用方法很多人并不了解，不知道荸荠粉怎么做最好吃，今天我就专门为大家介绍他的简单吃法，能让大家对它的食用方法有更全面的了解。荸荠粉怎么吃1、荸荠粉可以用来做马蹄糕，在做的时候需要准备面粉，150克柑橘花30多在准备新鲜荸荠两个，再准备适量白糖和清水，取一半的清水和白糖一起入锅加热煮开煮出菊花的香味后取出过滤，再用另一半清水与荸荠粉放在一起调成浆状。2、把调好的荸荠粉
bí qí pào jiǔ de gōng xiào yǔ zuò yòng
荸荠泡酒的功效与作用
2025-12-23 22:22
荸荠是生活中的常见食材，它能清热解毒，也能清热凉血，并能为人体补充丰富营养，不过平时人们吃荸荠时都会把它煮熟后直接吃，并不知道他能泡酒喝，更不知道荸荠泡酒的功效与作用，今天小编就做这方面的介绍，能让大家知道荸荠泡酒的保健功效有哪些。荸荠泡酒的功效与作用1、预防呼吸道感染荸荠泡酒能让人体吸收丰富营养，而且能预防呼吸道感染，因为荸荠泡酒能增强人体的抗炎抗病毒能力，并能防止病毒和细菌在人类呼吸道中滋生繁殖，他对人类经常出现了气管炎，肺炎和咳嗽以及慢性咽喉炎都有良好预防作用，另外在流脑和麻疹的高发季节中
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荸荠(马蹄)怎么去皮荸荠(马蹄)的功效与作用
2025-12-18 11:54
荸荠也就是马蹄，美味又爽脆好吃。荸荠马蹄水可以清热解毒，其被誉为是土中种植出来的雪梨。荸荠马蹄煮水的功效很多，适合长期来食用。但是很多人认为荸荠马蹄有一个很麻烦的处理问题就是去皮，不愿意去皮所以就不愿意吃荸荠马蹄。下面我们就要教大家荸荠马蹄怎么去皮。荸荠马蹄怎么去皮一、荸荠马蹄怎么去皮第一：将荸荠马蹄清洗之后煮熟，之后用盐水浸泡荸荠马蹄一段时间，之后再立刻用冷水冲洗，这个时候外皮就会膨胀很容易剔除下来。第二：买荸荠马蹄的时候挑选芽短的那种，这种荸荠马
bí qí rú hé qù pí bí qí qù pí miào zhāo
荸荠如何去皮荸荠去皮妙招
2025-12-16 17:05
荸荠是一种营养价值很高的根茎类菜品，它能清热也能解毒，还能缓解大小便不利和消化不良，但是很多人在吃荸荠时却感觉荸荠的皮很难去除，就想学习一下荸荠去皮的妙招。其实掌握正确方法以后荸荠的皮是不难去除的，下面我就把荸荠去皮的妙招写出来，大家看过以后就会明白荸荠如何去皮了。荸荠如何去皮荸荠去皮妙招1、荸荠可以揉搓后去皮荸荠直接去皮是很困难的，它的外表有很多泥沙和残留，一不小心就会粘到里面的果肉上。大家可以把荸荠放在可以透水的袋子中，冲水用力揉搓，洗净以后再用刀去皮就很容易了。2、荸荠可以蒸熟以后去皮
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荸荠煮多长时间荸荠煮多久才熟
2025-12-16 09:51
荸荠是生活中的一种常见菜品，它味道软糯而香甜，人们多会把它煮食以后食用，但是荸荠煮多久才熟呢？相信第一次吃这种蔬菜的朋友都会想过这个问题，为此进行了专门的试验，发现不同的煮制方法，用时也各不相同。现在就告诉大家荸荠煮多长时间能熟。荸荠煮多长时间荸荠煮多久才熟1、荸荠直接煮荸荠虽然也可以生吃，但是生吃的味道是不能熟的吃的味道相比的，大家把荸荠用清水洗净以后放在锅中加入清水，然后把开火煮制，正常情况下，需要十五到二十分钟的时间，但是煮制时不能使用铁锅，不然会让荸荠中的营养成分大量流失。2、荸
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荸荠怎么吃,荸荠怎么做
2025-12-14 12:08
荸荠怎么吃？相信这是各位喜爱吃荸荠的人最想知道的，现在就来告诉大家荸荠怎么吃吧。荸荠简介荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐热的抗菌成分荸荠英。这种物质对金黄色葡萄菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠还有预防急性传染
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荸荠的营养价值和荸荠功效作用
2025-12-14 11:24
荸荠可能大家没有吃过，但是说到它的别名马蹄莲，大家就一定不会陌生了，但你们知道荸荠的营养价值吗？荸荠的生长环境荸荠属多年生草本水生植物，喜生于池沼中或栽培在水田里。它的繁殖采用球茎亦称果球进行无性繁殖。荸荠喜温爱湿怕冻，适宜生长在耕层松软，底土坚实的壤土中。在栽培上，要求有2025厘米的耕作层，这样既利于球茎的生长发育，又不致球茎深钻，个体发育大小均匀整齐一致，也有利于掘收。耕层过粘，不利于球茎的膨大，腐殖质过多，球茎的含糖量降低，甜味差。它适宜在浅水中生长，在营养需求上，要求氮
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荸荠的功效与作用
2025-12-13 23:51
荸荠是不是有很多人不知道这两个字念什么呢？不知道没有关系，只要知道它别名马蹄莲，荸荠的功效与作用是什么？荸荠关于荸荠李时珍所著本草纲目对其植物形状及栽培法有详细描述。中国长江以南各省栽培普遍。安徽无为、广西桂林、浙江余杭、江苏高邮和福建福州为著名产地。用球茎繁殖。萌发后，先形成短缩茎，其顶芽和侧芽向上抽生的绿色叶状茎细长如管而直立。叶片退化成膜片状，着生于叶状茎基部及球茎上部，光合作用靠绿色叶状茎进行。自母株短缩茎向四周抽生匍匐茎，尖端膨大为新的球茎。穗状花序，小花呈螺旋状贴生。
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荸荠怎么去皮荸荠怎么煮
2025-12-13 18:04
荸荠是一种菜品，不过它也可以当水果食用。只是不论是当蔬菜还是当水果，大家都需要把它的外皮去掉才能吃。荸荠的外皮比较硬，也不好剥，使得许多人都怕麻烦，不想吃它。今天小编就教教大家荸荠怎么去皮，同时也会告诉大家荸荠怎么煮好。荸荠怎么去皮1、大家可以把荸荠放在淡盐水中浸泡一两个小时，然后再取出，剥掉外皮，这时的外皮有些发软，剥离起来也很方便，在剥皮以前最好用小刀在荸荠的外壳上划几个小口。2、直接用刀去掉荸荠的外皮，在去皮以前，先用刀把荸荠带芽部分的皮去掉，然后再用小刀慢慢的剥，这样也会很容易就把荸荠
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荸荠如何吃_荸荠怎么吃好吃_荸荠的正确食用方法
2025-12-11 07:10
荸荠形状扁圆外表紫黑色，看上去其貌不扬，但它的果肉却是嫩白色，而且甘甜多汁，滋味诱人。平时它可以当零食供人们食用，也可以烹调出多种风味特色不同的美食供人食用，如果大家对荸荠的吃法还不了解，就快点随小编去看看吧。荸荠怎么吃荸荠在洗净以后可以入蒸锅，隔水蒸熟以后使用在食用时只要去掉它的外皮，取出里面白色的果肉就可以直接吃。，除了这种吃法以外，新鲜的荸荠在煮熟以后去掉外壳还可以用来煲糖水，更可以用来煮粥，它的可塑性特别强，能与多种食材搭配在一起，制成味道不同的菜品。荸荠的正确食用方法1、荸荠煮粥荸
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荸荠怎么剥皮荸荠如何去皮
2025-12-11 06:16
在荸荠大量上市的时候，购买了一堆荸荠回家，但在想吃的时候却有些傻眼，这东东的外皮怎么去掉啊？用刀削了半天才削了几个还累得自己出了一身汗。为了让能家人吃上美味的荸荠，就专门去学习了它的去皮技巧，从那以后就再也不用为荸荠去皮而发愁了。下面会把荸荠去皮方法写出来，分享给那些和我有一样需要的人。荸荠怎么剥皮1、荸荠在购买回家以后最好不要直接用刀去削皮，可以先把它洗净以后放在盐水中浸泡，浸泡时间大约是23小时，在盐水作用下，荸荠的外皮会出现松散，等它泡好以后取出再用手剥皮时就会感觉轻松很多而且会剥得特
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荸荠煮水的功效与作用荸荠煮水喝的好处
2025-12-11 06:08
荸荠是中国传统作物也是生活中的常见食物，据说在三年自然灾害时，荸荠曾经救过无数人的命，它既能饱腹也能为人体补充丰富营养。荸荠有多种不同的吃法，用它煮水是最常见最简单的一种，它不但能让人们享受到甜品的美味，还能滋养保健身体。荸荠煮水的功效与作用1、减肥瘦身用荸荠煮水喝，既能享受美味又能吸收大量膳食纤维，它们进入人体以后可以吸水膨胀，促进肠胃蠕动，加快身体代谢，能降低人体内脂肪的数量并能减轻体重。清肠排毒润肠通便，也是人们用荸荠煮水喝的一大功效，它能维持肠道益生菌平衡阻止垃圾在肠道中堆积，对人类肠炎
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荸荠不能和什么一起吃
2025-12-09 07:52
荸荠是一种水生植物，也是人们最喜欢吃的一种常见食材，它外表为暗红色，里面的果肉为白色，去掉外壳以后可以直接吃，也可以入职以后再吃，味道鲜美，营养丰富。但荸荠虽好食用时却有一些禁忌，有很多食物不能和它一起吃，不然会对身体不利，下面小编就为大家具体介绍一下。不能和什么一起吃1、安体舒通安体舒通是一种常见药物，它不能和荸荠一起吃，因这种药物的功效是留钾排纳，它会让身体内钾盐堆积，而荸荠又是一种高钾食材，如把它与安体通舒一起吃，会引发高钾血症，严重时会让人们出现心律不齐和心脏功能减弱等不良症状。2、寒性
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荸荠去皮后怎么保存荸荠保存窍门
2025-12-09 06:29
荸荠既是一种水果也是一种蔬菜，它口感脆嫩，营养丰富，生活中很多人都喜欢吃，但是有些人怕回家去皮麻烦，就会在购买时让商贩把荸荠的外皮去掉，但是这样回家如果不能及时食用，保存就成了大问题。去皮以后的荸荠应该怎么保存呢？下面就分享几个小窍门，告诉大家去皮以后的荸荠应该怎么保存。保存窍门1、密封保存荸荠去皮以后一定要密封保存，最好能把它放在保鲜盒中，把保鲜盒密封好以后，存入冰箱的冷藏室中，这样能保证里面的荸荠在4到5天之内不变质。2、清水浸泡去皮以后的荸荠不能与空气中的氧气接触，不然会让他的表面泛黄，失

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