海带

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海带怎么煮容易烂海带怎么做好吃
2026-05-31 06:03
海带是平时生活中的常见家常菜品，它在食用以前多用经过煮制，不过大多数人都感觉海带煮的时候特别不容易烂，这可应该怎么办呢？接下来我就告诉大家几个小窍门，让大家看看海带怎么煮容易烂，以及海带怎么做最好吃。海带怎么煮容易烂海带怎么做好吃1、海带先蒸再煮容易烂海带在煮制以前可以先取点碱面放在海带上，然后把海带放在蒸锅中蒸制半小时左右。蒸好以后取出放入冷水再浸泡三个小时，这时海带表面的胶质就特别溶解，再入锅煮制时，它就能很容易被煮烂了。2、海带用醋浸泡容易烂海带在煮之前用醋浸泡一下，也比较容易烂，醋
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海带蘑菇汤如何做海带蘑菇汤的材料和做法步骤
2026-05-31 05:54
海带蘑菇汤是一种很特别的汤，平日虽然吃的不多，但是如果没有胃口的时候来上一碗，一定可以让你食指大动，胃口大开。下面我们就给大家介绍海带蘑菇汤的做法。海带蘑菇汤的做法一、海带蘑菇汤的食材准备需要用到海带，香菇，笋干还有蘑菇。配料则更加重要，需要用油，盐，葱蒜和蚝油，辣酱和糖。二、海带蘑菇汤的做法第一步：将海带切成小段之后待用。第二步：清洗香菇切成小片之后，泡发笋干。第三步：蘑菇处理根部后用清水冲洗蘑菇。第四步：将香菇和笋干捞出焯水沥水。第五步：将葱蒜清洗后切末待用。第六步：锅中加入油
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海带的营养价值海带怎么吃好
2026-05-31 05:53
海带是人们冬天时最常吃的一种蔬菜，它口感独特，韧性十足，适合大多数人食用。那么海带的营养价值你们了解吗？如果不了解可以看看小编对此做的专业介绍，同时我也会把海带的常见吃法写出来告诉大家，让大家看看海带怎么吃最好。海带的营养价值海带怎么吃好1、海带的营养价值海带是一种营养丰富的食材，它含有大量的碳水化合物和多种维生素，另外多糖和矿物质也海带中最重要的营养成分，人们食用以后能把这些营养物质快速吸收，可以加快身体的正常代谢。2、海带做汤好吃海带可以与豆腐一起制成海带事豆腐汤，制作时需要海带一百克
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吃海带要注意什么海带的食用禁忌有哪些
2026-05-31 05:50
冬天气温低了，市场上的绿色菜品越来越少，海带又开始成他们餐桌上的主力，但是今天小编要警告大家，海带虽好，在食用时，却有一些需要注意的地方，它是有诸多食用禁忌存在的，接下来小编就为大家说说海带的食用禁忌有哪些。吃海带要注意什么海带的食用禁忌有哪些1、海带不能当主食平时适量吃海带可以，但是不能把它当作主食过量食用，因为海带是一种高碘食品，人体吸收过量的碘以后，对身体健康不利，另外海带中还含有一种有毒物质砷，过多食用会出现中毒。在食用海带以前，多用清水清洗海带，可能让它含有有砷数量减少。2、海带
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黄豆海带的功效与作用
2026-05-31 05:44
黄豆海带都是家常食材，而且它们是一对理想大道，平时人们都喜欢用黄豆和海带一起煲汤喝，那么黄豆海带一起吃有什么好处呢？它们的具体功效有哪些呢？想了解这方面的知识，可以看看下面小编对它们功效与作用的具体介绍。1、滋补身体黄豆海带最主要的功效就是滋补身体，因为它们中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，他还有一些邻居和钙以及铁与磷等微量元素，平时人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能提高身体各器官功能，缓解身体虚弱。2、补钙壮骨黄豆海带中含有丰富的微量元素钙，还含有一些微量元素磷，人们食用黄
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海带的食疗功效与用法
2026-05-31 05:43
海带大家肯定都不陌生，平时也会经常食用它，它口感韧性十足，有独特的海腥味，能降血压也能预防利尿消肿，很多人都喜欢食用它。不过你们在吃海带的同时，对它的食疗功效了解吗？知道它食疗时的具体用法吗？如果不知道，可以参考下面我对海带食疗功效与用法的具体介绍。海带的食疗功效与用法1、海带能治高血压治疗高血压是海带最重要的食疗功效之一，平时治疗时可以取海带和决明子各三十克，把它们一起加清水煎制，煎好以后吃海带喝汤，每天一次，连用一个月为一个疗程，能让高血压的症状明显减轻。2、海带能治高血脂高血脂是中老年人
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干海带应该如何清洗食用
2026-05-31 05:36
干海带应该如何清洗食用呢？干海带在吃之前是需要洗的，通常我们购买的干海带干如果没有明确提示是免洗的话，都是需要洗的。下面就一起了解下干海带应该如何清洗食用。干海带应该如何清洗食用一、干海带有沙子怎么洗干海带如果不是免洗的话，那么干海带中有大量的泥沙。干海带本身是海中的藻类物质，外表为紫色或者褐色。干海带的外形是叶片装，日常都是生长在岩石上，受到海水的冲刷，所以容易带有大量泥沙，要洗才能吃。二、干海带应该如何清洗食用用温水泡干海带中会带有海洋中的贝壳物质，细小的沙粒，在晒干制作过程中并不会完全
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海带的营养价值和功效
2026-05-31 05:33
海带含典量很高，是一种不错的海产品，海带绿豆汤来能消暑，一起了解一下吧。海带介绍海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带主要是自然生长，也有人工养殖，多以干制品行销于市，质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有长寿菜、海上之蔬含碘冠军的美誉。海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长 24米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶片狭长，带形。生长于水温
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紫菜海带汤的材料紫菜海带汤的做法步骤
2026-05-31 05:32
夏天喝点紫菜海带汤，对身体大有好处，不但能消暑解渴，还能益气生津，更能预防癌症。但是紫菜海带汤应该怎么做呢？它需要哪些材料呢？下面小编就对此做一个具体的介绍，会告诉大家紫菜海带汤需要哪些材料，同时也会把它的具体步骤写出来，大家看过以后就能学会。紫菜海带汤的材料紫菜海带汤的做法步骤紫菜海带汤的材料平时制作紫菜海带汤的时候，需要准备冬瓜两百克，海带五十克，紫菜十五克，橄榄油适量，胡椒粉、盐和虾皮以及牛肉粉和葱花等调味料各适量，最后再准备少量的香油。紫菜海带汤的做法步骤1、把冬瓜去掉外皮和里面的瓜
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鲜海带怎么做好吃好吃鲜海带的吃法技巧
2026-05-31 05:30
鲜活带是一种含碘量特别高的蔬菜，其实除了碘以外，鲜海带中还有多种维生素和微量元素，人们食用它能吸收多种对身体有益的营养成分。只是鲜海带有浓浓的海腥味，许多人都在食用时，感觉不太好吃。其实有这种感觉只能说大家的吃法不对，下面小编就为大家介绍几种鲜海带的理想吃法，让大家看看鲜海带怎么做好吃。鲜海带怎么做好吃凉拌鲜海带好吃1、在制作凉拌鲜海带时，要准备适量的鲜活带和少量的白菜心，再就是大蒜和醋以及盐与生抽和香油等调味料，它们的数量根据自己口味选择即可。2、把鲜海带洗净，然后放在开水中煮制五到十分钟取
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紫菜海带汤的功效与作用
2026-05-31 05:23
紫菜海带汤大家都喝过吗？它是一种营养价值特别高的健康汤品，平时食用能为人体补充多种必须的营养成分，也能消除水肿，更能清热利尿，紫菜海带汤的功效与作用还有很多，下面我就带大家去具体了解一下。紫菜海带汤的功效与作用1、紫菜海带汤能促进人体发育紫菜海带汤的营养很丰富，它含有大量的胆碱和一些钙、铁以与锌等矿物质，这些物质能提高记忆力也能提预防贫血还能促进骨骼和牙齿发育，对促进人体发育有很大的好处，特别适合那些发育缓慢和身体虚弱的人群食用。2、紫菜海带汤能利尿消肿利尿消肿也是紫菜海带汤的重要功效之一，这
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海带的营养价值
2026-05-31 05:20
海带大家可能都吃过，是一种常见的海产品，但是你对海带的营养价值了解吗？海带是一种高营养的特色食品，它里面有几十种对人类身体有益的成分存在，想详细了解海带的营养价值，就赶快看看小编对海带营养价值做的专业介绍吧。海带的营养价值1、海带中有大量的营养物质海带这种食品中有大量对人类身体有益的营养成分，像蛋白质和维生素以及多种微量元素等，其中维生素C和钙、铁以及糖份等，就都是海带中最重要的营养成分，这些物质进入人体以后可以满足身体多器官正常代谢的营养需要。2、海带中有大量的碘碘是海带中最重要的营养成分之
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海带怎么煮容易烂煮制海带的小窍门
2026-05-31 05:13
海带是人们冬天里经常会吃的一种食材，但是很多人在煮制海带时，却感觉总也不煮不烂，这是怎么回事呢？海带怎么煮才容易烂呢？其实平时煮制海带时也有一些小窍门，一会我就把它们写出来告诉大家，你们学会以后也就知道海带怎么煮容易烂了。海带怎么煮容易烂煮制海带的小窍门1、煮海带可以加点醋平时煮海带时不容易烂，可以在煮制的时候，加入适量的食用醋，然后再开火煮制，这样开锅以后煮制十五分钟左右，海带就能变得软烂，十分省力。2、煮海带可以加入少量碱面煮海带时加入少量碱面也能让它快速煮烂，在煮制时可以把锅中放入清
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海带冬瓜汤的材料和做法步骤
2026-05-31 05:08
又是一年冬天，又到了养生的好时候，这时很多人都喜欢喝一些养生功效的海带冬瓜汤，它既能补充营养，也能利水消肿预防肥胖，还能减少三高症状的发生。但是很多人对海带冬瓜汤的做法了解不多，不知道它需要什么材料，更不知道它具体的做法步骤，今天小编就为大家具体介绍一下。做法一1、海带冬瓜汤，在制作时需要准备新鲜冬瓜200克，海带一百克，食用盐和姜丝以及鸡精各适量，准备一些。2、把锅中放适量清水，然后把海带放在锅中，煮至一个小时左右，取出以后用清水洗净，然后再切成丝状，把准备好的冬瓜去掉外皮切成片状。3、把切
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海带不能和什么一起吃海带和什么相克
2026-05-31 05:02
海带是一种营养丰富的海产蔬菜，它不但含有大量蛋白质，还含有无机盐和粗纤维以及钙铁等多种对人体有益的营养成分，另外海带还能预防白血病和骨痛病以及动脉出血。但是海带虽好，有些食材却不能和他一起吃。今天我就专门说说，海带和什么相克，并告诉大家海带不能和什么一起吃。海带不能和什么一起吃海带和什么相克1、海带和柿子相克海带与柿子是两种相克的食材，它们不能一起吃，因为它们一起使用时会生成大量不溶性的结合物，会引发人类肠胃不适，让人们出现腹痛腹泻等不良症状。另外，海带与茶叶也是相克的两种食材，它们也不能一
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吃海带的好处有哪些海带的营养价值
2026-05-31 05:01
冬天来了，美味的海带炖菜又开始走上了人们的餐桌。海带是最常见的一种海产品，它韧性十足，口感独特，而且保存时间也比较长，适合人们炖制以后食用。海带还是一种营养价值很高的食材，人们食用以后对身体有多种好处，想具体知道吃海带的好处有哪些，可以随小编一起去看看。海带的营养价值吃海带的好处有哪些1、海带硒含量高海带含有多种对人体有益的微量元素，其中硒的含量最为出色，它是一种天然的抗氧化成分，能延缓人体衰老，另外硒还能抑制病毒对人体细胞产生伤害，平时食用有一定的抗癌作用。2、海带能降血糖降血糖是人们吃
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海带排骨汤的功效与作用
2026-05-31 04:59
排骨是猪肉较为精华的部分，营养多，味道鲜美，脂肪又不高。排骨汤的做法很多，但是绝对没有海带排骨汤来的出名，如同牛奶咖啡这样的绝配，海带排骨也是美食中的绝配食物了。海带富含深海营养物质，让排骨汤更加鲜美。下面就来看看海带排骨汤的功效与作用吧。海带排骨汤的功效与作用一、海带排骨汤补碘的功效作用海带排骨汤的营养成分决定着海带排骨汤的功效，海带中有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体骨骼发育，增强身体免疫抵抗能力。同时海带中的碘元素特别丰富，所以多吃海带排骨汤就可以治疗身体得大脖子病的可能。二、海
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海带的药用功效
2026-05-31 04:57
海带很多人都爱吃，我们吃的同时你了解过他的药用功效吗？我们一起了解一下吧。相信很多人都知道海带含有丰富的碘可以预防甲状腺病俗称大脖子病，是一种营养价值很高的蔬菜。那么你还知道海带有哪些药用功效吗？中医专家带你一起探讨海带的药用功效。海带的药用功效一：防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带的药用功效二：降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;海带的药用功效三：降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促
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紫圆白菜能和海带一起吃吗
2026-05-31 04:54
紫圆白菜其实就是白菜的一种，只不过叶子有点紫色而已，所以很多地方都叫他为紫圆白菜，营养价值和白菜是一样的含有很丰富的维生素，而海带也是很受欢迎的一种食物，因此就有很多人问紫圆白菜和海带能不能一起吃，下面我们就看看紫圆白菜和海带到底能不能一起吃吧。1、紫圆白菜和海带能一起吃首先要肯定的就是紫圆白菜和海带能够一起吃，因为紫圆白菜和海带都是火锅里面常见的配菜，很多地方都会有紫圆白菜何海带作为火锅配料的，如果有问题的话那么火锅店早就警告大家紫圆白菜和海带不能一起吃了，所以大家可以放心的吃紫圆白菜和海带
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海带和海菜有什么区别
2026-05-31 04:52
生活中很多人认为海带就是海菜，是海洋中的一种藻类植物，其实并不是那么回事，海带和海菜都是藻类植物不假，但它们并不是同一种存在，两者之间也存在定的区别，那么它们之间的区别有哪些呢？两者之间有什么不一样的地方呢？两者有什么区别海带和海菜在形状上有明显的区别，海带是一种带状物质，它可以分为固着器和柄以及带片三部分，这里所说的固着器就类似于海带的根。而海菜也叫裙带菜，它的带片与海带不同，多是裙带状，这也是它名字的由来。海带和海菜除了在形状上有所区别以外，其他区别并不明显，口感与功效以及食用方法都很相似。
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绿豆海带粥的功效
2026-05-30 17:39
绿豆海带粥的功效不知道大家都清楚了没呢？还不清楚的让我来给您介绍一下吧。绿豆海带粥绿豆海带粥的功效一海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患粗脖子病，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉
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海带绿豆粥的做法步骤
2026-05-30 17:33
海带绿豆粥的营养价值挺高的哦，下面大家一起来学习一下该粥的做法。海带绿豆粥的材料圆粒糯米100g，绿豆50g，海带50g，陈皮10g，姜丝1茶匙5g，片糖2片海带绿豆粥的做法圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。砂锅中加入1500ml清水，大火煮开，放入绿豆煮10分钟后，加入圆粒糯米、海带片、陈皮丝和姜丝，大火煮沸后改小火继续煲40分钟左右至粘稠。加入片糖，至糖溶化关火即可。海带绿豆粥的营养分析片糖由天然蔗糖炼制而成，保留了甘蔗的天然香气和矿物质，适合做各种
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干海带怎么泡发干海带的正确泡发方法
2026-05-30 17:18
干海带怎么泡发,1、干海带可以直接放在清水里浸泡，在浸泡的时候，需要准备一个大点的盆里面放足量的水，再把干海带放进去，这样需要浸泡24小时海带才能变软，然后再换水继续浸泡。,2、等干海带完全变软以后，再把它放到锅中加适量清水煮，煮开以后煮半小时左右，取出以后用清水反复清洗，这时干海带已经泡发并已经处理干净，可按自己的需要去烹调食用
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绿豆海带粥
2026-05-30 17:07
下面要给大家介绍的是关于绿豆海带粥的知识，希望大家能够喜欢哦。绿豆海带粥制作工艺海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。用法：长期当晚餐食用。绿豆海带粥的知识介绍食谱营养绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃
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海带丝怎么做好吃海带丝的家常做法教程
2026-05-30 16:32
海带丝是一种常见食材，它能为人体补碘，还能让人体吸收多种有益的营养成分，而且它口感爽滑细嫩特别好吃，不过海带丝有多种不同的吃法，有些人不知道海带丝怎么做最好吃，今天我我会为大家介绍海带丝的家常做法教程，能让大家知道海带丝怎么做最好吃。海带丝怎么做好吃1、海带丝做成蒜泥海带丝特别好吃，在做的时候需要准备干的海带丝，把它提前放在清水中浸泡，而且浸泡过程中要反复清洗多次换水，这样可以把海带表面的脏东西和盐全部洗掉。2、海带丝清洗干净以后取出切成段再把它控掉水分，放到干净的大碗中，准备适量的大蒜，去皮
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海带绿豆粥的材料和做法步骤
2026-05-30 15:58
海带绿豆粥的做法也不复杂，想吃的朋友可以和我一起去学习一下。,海带绿豆粥的做法,,海带绿豆粥的材料,煮制海带绿豆粥时，需要绿平两百五十克，海带五十克，,陈皮,一小时，,冰糖,适量，清水适量。,海带绿豆粥的煮制方法,1、把准备好的绿豆放在清水中浸泡半小时，然后取出再用清水洗净备用。,4、加入冰糖以后再接着煮制十来分钟，然后关火，焖制十来分钟，这时自制的海带绿豆粥就做好了，想吃的时候取出装碗可以直接食用。也可以把制好的海带绿豆粥降温以后直接放入到冰箱里面，冷藏二到三个小时，取出当冰粥食用，味道也特别诱人
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海带粳米粥做法
2026-05-30 15:46
下面简单的为大家介绍一下关于海带粳米粥的做法，希望大家能够喜欢哦。海带粳米粥清香甜软，营养丰富。海带粳米粥的材料主料：海带鲜50克，粳米150克，辅料：绿豆50克，调料：赤砂糖5克海带粳米粥的做法 1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用; 2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用; 3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥; 4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻; 5
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海带粥
2026-05-30 15:41
海带粥的做法有几个朋友还记得呢？下面就让小编带您一起来回顾一下。海带粥爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。海带粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的海带粥，解解馋小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个海带粥的料就备齐了，先发个海带粥菜谱设计
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海带绿豆粥的功效和作用
2026-05-30 15:39
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失量多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充矿物质，对维持水液电解质平衡有着重要意义;
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绿豆海带粥做法
2026-05-30 15:19
下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法，希望大家能够认真的来学习一下。绿豆海带粥绿豆海带粥的材料主料：绿豆100克，海带鲜100克，稻米50克绿豆海带粥的做法海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。用法：长期当晚餐食用。小诀窍: 健康提示 1.清热解毒，降压。 2.适用于原发性高血压病。高血压病调理药膳食物相克：稻米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。清王盂英

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CC果蔬百科

1
杏鲍菇^{xìng bào gū}
2
哈密瓜^{hā mì guā}
3
刀豆^{dāo dòu}
4
花椰菜^{huā yē cài}
5
普洱茶^{pǔ ěr chá}
6
梅子^{méi zi}
7
杨梅^{yáng méi}
8
石斛^{shí hú}
9
覆盆子^{fù pén zi}
10
黄茶^{huáng chá}

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吃甘蔗^{chī gān zhè}
2
番荔枝^{fān lì zhī}
3
释迦果^{shì jiā guǒ}
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吃番石榴^{chī fān shí liú}
5
吃蓝莓^{chī lán méi}
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青橄榄^{qīng gǎn lǎn}
7
红枣泡水^{hóng zǎo pào shuǐ}
8
山竹皮^{shān zhú pí}
9
乌梅泡水^{wū méi pào shuǐ}
10
吃桃子^{chī táo zi}