糯米-第2页-CC果蔬百科

nuò mǐ de yíng yǎng jià zhí yǔ gōng xiào nuò mǐ néng kàng ái ma
糯米的营养价值与功效糯米能抗癌吗
2025-12-27 19:52
糯米也叫江米，是一种比较常见的米类食材，它平时能用来煮粥，也能用来做粽子或者切糕等食品，糯米的粘性比较大，营养价值也很高。想具体了解糯米的营养价值有多高，可以看看下面我对糯米做的具体介绍，同时我也会告诉大家糯米的功效有哪些。糯米的营养价值与功效1、糯米的营养价值糯米营养价值特别高不但含有蛋白质和一些糖类还含有多种矿物质，像钙、铁以及锌等物质的含量就特别高，它们能预防贫血也能提高骨骼健康，另外叶酸也是糯米中最重要的存在，它对预防贫血和老年痴呆有很大的好处。2、糯米的功效糯米这种食材性质温和，能入
hē fú líng lǜ dòu nuò mǐ zhōu de gōng xiào hé jìn jì
喝茯苓绿豆糯米粥的功效和禁忌
2025-12-27 19:42
茯苓绿豆糯米粥算是一碗豆类膳食，融合多种营养，适合人权广泛。茯苓绿豆糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的老人，还有年轻人。下面我们就介绍下茯苓绿豆糯米粥的禁忌和功效。茯苓绿豆糯米粥的禁忌一、茯苓绿豆糯米粥的功效健脾胃茯苓绿豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些茯苓绿豆糯米粥。二、茯苓绿豆糯米粥的功效补肾精茯苓绿豆糯米粥可以滋补肾脏，特别是茯苓和绿豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。
xuě lí nuò mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ gōng xiào
雪梨糯米粥的材料和做法功效
2025-12-27 19:15
雪梨是一种口感脆嫩，味道清甜的常见水果，平时人们多以鲜食为主，并不知道它可以与糯米一起煮粥喝。雪梨与糯米一起煮成的雪梨糯米粥营养丰富，口感诱人，保健功效也很出色，适合大多数人食和。为了让大家更好的了解雪梨糯米粥，今天我会对它的做法与功效做一个具体的介绍，喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下。雪梨糯米粥的做法与功效1、雪梨糯米粥的材料在家中煮制雪梨糯米粥需要的材料很简单，只需要准备雪梨一个，糯米一百克，蜂蜜二十克，没有蜂蜜也可以用冰糖代替。2、雪梨糯米粥的做法步骤把准备好的雪梨用清水洗好，去掉果核，切
biǎn dòu bái guǒ nuò mǐ zhōu zěn me zuò hǎo chī biǎn dòu bái guǒ nuò mǐ zhōu de zuò fǎ
扁豆白果糯米粥怎么做好吃扁豆白果糯米粥的做法
2025-12-27 19:08
夏天天气炎热，人们体内容易湿气过重，这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体，它不但能化湿消暑，还能补益脾胃，是最适合夏天食用的养生粥品，但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢？大家别急，一会我就把它的具体做法写出来，想学习的朋友可以认真看一看。扁豆白果糯米粥的做法扁豆白果糯米粥怎么做扁豆白果糯米粥的材料煮制扁平白果糯米粥时需要准备扁豆二十克，白果二十克，糯米一百克，葱花适量，盐少许，清水适量清水。扁豆白果糯米粥的做法步骤1、把准备好的糯米用清水淘净，再用清水浸泡一小时，把扁豆去掉尖和尾，洗净，切成细丝
hēi nuò mǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng hēi nuò mǐ de shí yòng fāng fǎ
黑糯米的功效与作用黑糯米的食用方法
2025-12-27 18:28
黑糯米的功效与作用很多，下面来看看黑糯米的食用方法。,,,黑糯米的功效与作用及食用方法,一,、黑,糯米粥,的做法,第一步：将糯米和黑糯米放入碗中浸泡大约半个小时。,,第二步：米粒泡开后捞出糯米和黑糯米，放入电饭煲中
hē yì mǐ hóng dòu nuò mǐ zhōu de jìn jì hé gōng xiào
喝薏米红豆糯米粥的禁忌和功效
2025-12-27 18:22
下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的,禁忌,和功效。所以如果脾,胃不好,的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。薏米,红豆,糯米,粥,是最佳的保健粥品，很多人都推荐食用
wú huā guǒ hóng shǔ xuè nuò mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
无花果红薯血糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 18:09
下面一起看看,无花果,红薯,血,糯米,粥的做法。,无花果红,薯,血,糯米粥,的做法,一、无花果红薯,血糯米,粥的做法,第七步：无花果购买干货那种，冲洗表面后放入锅中。,二、无花果红薯,血糯米粥,的营养价值
nuò mǐ shān yào zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
糯米山药粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 16:49
想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是,糯米,山药,粥,，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米,山药粥,的做法一起来看下。,糯米山药粥的做法,一、糯米山药粥的原料,,三、糯米山药粥的烹饪技巧,山药挑选的时候要购买的是表面色泽自然的，防止购买到,硫磺,熏蒸,过的山药比较好。糯米山药粥要根据自己的喜好来选择用,红糖,或者白糖
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糯米的功效与作用吃糯米的好处
2025-12-27 16:35
糯米的功效与作用,1、糯米的功效,糯米味苦，性温，可以入脾经和胃经以及肺经，具有补中益气和健脾养胃的重要功效，平时特别适合那些脾胃虚弱的人群食用。,3、糯米能利尿消肿,糯米是一种可以利尿消肿的特色食材，它含有的微量元素钾能促进人体内多余水分的排出，也能提高肾功效，对人类的小便不利和尿频以及身体浮肿等症状都有很好的缓解作用。另外糯米这种食材还有一定的收敛功效，对人类的盗汗和腹泻便溏也有一定的治疗功效
chī nuò mǐ huì fā pàng ma něi xiē rén bù néng chī nuò mǐ
吃糯米会发胖吗哪些人不能吃糯米
2025-12-27 15:37
体内湿热的人群不能吃糯米,体内湿热的人群也不能吃糯米，因为糯米是一种湿热性的食材，他们食用以后会让湿热体质的症状加重，会让人们的出现咳嗽发热以及黄疸与腹胀等多种不良症状，另外,糖尿病,人也不适合吃糯米，它进入人体以后会转化成糖份，会让糖尿病的症状加重，不利于糖尿病病情的控制
xī guā nuò mǐ zhōu de zuò fǎ yǔ gōng xiào
西瓜糯米粥的做法与功效
2025-12-27 15:25
接下来小编就带大家一起去了解。,2、西瓜糯米粥的做法步骤,把准备好糯米提前用清水洗净，再用清水浸泡半小时左右，把西瓜去掉外皮后切成小块，大米也用清水淘净，与泡好糯米一起入锅，煮制粥，在粥煮好以后加入切好的西瓜块我，然后放入准备好的白糖调匀以后就能有出锅食用
jīng mǐ hé nuò mǐ de qū bié
粳米和糯米的区别
2025-12-27 14:34
二、粳米和糯米的区别功效,糯米能够温脾胃,二是止腹泻,三是缩小便，粳米则富含有,氨基酸,，可以滋阴,补肾,，健脾暖肝，常吃粳米还有助于帮助视力健康。,三、粳米和糯米的区别作用,粳米的,米糠,外层含有,粗纤维,质量，可以有助于蠕动肠胃，帮助恢复肠胃,便秘,等问题
jì yú nuò mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:47
鲫鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。鲫鱼糯米粥的做法一、鲫鱼糯米粥的原料鲫鱼糯米粥用到一百克糯米，鲫鱼肉一百克，青笋一百克，葱，料酒，姜，盐，香菜，淀粉，香油少量。二、鲫鱼糯米粥的做法第一步：将鲫鱼肉中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片，之后在斜面切丝。第二步：青笋洗干净后用刨子刨成丝后待用。第三步：将鱼肉切丝后放入碗中，加入料酒，姜末，淀粉充
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黑糯米粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 13:09
黑糯米是营养丰富的食材，蛋白质，脂肪和矿物质都非常丰富。黑糯米色泽乌黑，有活血补血的效果，对于身体不好，孕妇，病期的人都有滋补效果。黑糯米煮粥色泽好看，味道更是浓香回味无穷。下面就看看黑糯米粥的做法。黑糯米粥的做法一、黑糯米粥的用料黑糯米粥需要黑糯米六十克，糯米二十克，非常简单。二、黑糯米粥的做法第一步：将糯米和黑糯米放入碗中浸泡大约半个小时。第二步：米粒泡开后捞出糯米和黑糯米，放入电饭煲中。第三步：电饭煲中加水后按下电饭煲煮粥的功能，等到煮粥的程序进行完后粥就自然煮好了。三、黑糯米粥的烹饪技巧
xiāng qín nuò mǐ zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu jiào chéng
香芹糯米粥的材料和做法步骤教程
2025-12-27 13:03
香芹糯米粥，强烈推荐给需要喝粥的人，香芹糯米粥虽然外表不怎么起眼，但是却格外的好喝而且养生。香芹糯米粥可以补虚补气，最能够调理肠胃道，帮助我们在秋冬季节也可以有好胃口。下面就看看香芹糯米粥的做法。香芹糯米粥的做法一、香芹糯米粥的用料香芹糯米粥需要糯米两百克，欧芹一把即可准备动手煮粥了。二、香芹糯米粥的做法第一步：将糯米浸泡最少两个小时。第二步：砂锅中加入清水烧开后放入糯米，将糯米完全煮开煮至软烂。第三步：香芹清洗后切末待用。第四步：粥煮好后，放入香芹后在煮上五分钟即可享受美味了。三、香芹糯米粥的
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藕汁糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 13:00
想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是藕汁糯米粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，藕汁糯米粥的做法一起来看下。藕汁糯米粥的做法一、藕汁糯米粥的原料首先主要粥的材料就是糯米，之后藕和白糖适量。二、藕汁糯米粥的做法第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。第二步：藕清洗后将藕去皮切片之后放入榨汁机中加水榨汁。第三步：糯米和藕汁一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。第四步：等到粥煮开变粘稠后放入糖
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糯米桂圆粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:28
想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米桂圆粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米桂圆粥的做法一起来看下。糯米桂圆粥的做法一、糯米桂圆粥的原料首先主要粥的材料就是糯米，之后桂圆和白糖适量。二、糯米桂圆粥的做法第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。第二步：桂圆肉拨开后取出其中的桂圆核，仅留下桂圆肉待用。第三步：糯米和桂圆一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。第四步：
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海蟹糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 11:37
今天给大家推荐的就是,海蟹,糯米,粥,，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，海蟹,糯米粥,的做法一起来看下。第三步：糯米和海蟹一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮
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紫薯糯米凉糕的用料和做法步骤
2025-12-27 10:16
糯米,凉糕现在也适合加入各种食材可以做出新的品种，今天我们给大家推荐的就是紫,薯,糯米凉糕，味道香糯，而且色泽漂亮，,紫薯,糯米凉糕的做法,下面来介绍。,紫薯糯米凉糕的做法,,一、,紫薯糯米凉糕的,用料,主要的材料就是糯米和紫薯，,3个紫薯可以搭配200克的糯米，辅料就是,葡萄,干和,枸杞,了。,二、,紫薯糯米凉糕的,做法,第一步：将紫薯洗净,去皮,。将紫薯泥和蜂蜜完全搅拌均匀。,第七步：放入冰箱冷冻后，,紫薯糯米凉糕,就做好了
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腊味糯米饭的做法腊味糯米饭如何做好吃
2025-12-27 10:08
粤菜中一直有种说法就是秋风起，食腊味。腊味对于粤菜而言是传统，而腊味,糯米,饭则是粤菜中的经典了。下面我们就来给大家说说腊味糯米饭的做法。,腊味糯米饭的做法,一、,腊味糯米饭的用料,腊味糯米饭主要用料是糯米，腊味则包括腊肠、培根、,香菇,、,干贝,、,虾米,、,鸡蛋,。,二、,腊味糯米饭的做法,第一步：淘洗糯米用冷水浸泡至少六小时。,第七步：重新热锅，先放入腊味翻炒直到飘出香味，再将蒸过的冬菇丁糯米饭等材料一起放入锅中炒匀，加入酱油，糖，盐和,葱花,反复翻炒直到焦黄，装盘撒上蛋皮丝即可
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糯米酒的做法糯米酒如何做好吃
2025-12-27 10:07
用,糯米,泡制的糯,米酒,是客家的特产，色泽漂亮的,糯米酒,适合在家中聚会的时候一起庆祝饮用，糯米酒营养丰富对身体的好处也非常多，适合喜欢,喝酒,的人小酌几杯而不伤身的酒品。糯米酒制作其实并不难，下面就给大家说说糯米酒的做法。,糯米酒的做法,,一、,糯米酒的用料,糯米酒的主要材料就是糯米了，二辅料则是,红曲粉,，,甜酒,曲和水，外加少量的,江米,酒。,,二、,糯米酒的做法,第一步：淘洗糯米，之后将糯米抛入水中至少一天。,第七步：之后就完全封存糯米酒整整一个月，糯米酒就完成了
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红豆血糯米粥的材料和做法步骤
2025-12-27 09:50
红豆,和血,糯米,补血又,养生,，用红豆和,血糯米,相互结合，给自己做一道美味的养生,粥,品，红豆血,糯米粥,。下面一起来看看红豆,血糯米粥,的做法。,红豆血糯,米,一、,红豆血糯米粥的用料,,红豆血糯米粥的用料主要就是红豆血糯米，但是现在为了改良口感，也可以加入,花生,枣,等辅料，让红豆血糯米粥的营养更加均衡，再有就是准备好,冰糖,。将红豆，血糯米，花生，,红枣,分别浸泡，最好是浸上一个整晚
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糯米的功效与和作用
2025-12-27 05:19
糯米又叫,江米,，因为糯米有一种很特别的糯黏滑感，所以说很多人都会用糯米来制作一些小吃，特别受欢迎，糯米不单好吃，还含有大量的营养成份，糯米有大量的有蛋白质和脂肪，同时糯米含有大量的微量元素如钙、磷、铁和维生素B2
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黑糯米的功效与作用
2025-12-27 04:43
黑糯米是一种营养物质特别丰富的一种食物，黑糯米含有大量的蛋白质和脂肪，清空有碳水化合物，矿物质钙、磷、铁的含量也很丰富，黑糯米的维生素B1、B2等都很碇，黑糯米可以用来治疗慢性病患者，在一些病人生病以后在恢复期也是特别适合吃黑糯米的，一些需要大量营养的孕妇、幼儿和身体虚弱的人群都适合吃黑糯米
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红豆糯米粥的功效和做法
2025-12-27 04:33
有很多人喜欢八宝,粥,的，,八宝粥,的做法是很简单，买八宝米回来煮了加糖就可以了，可是和八宝粥差不多的,红豆,糯米,粥的功效和做法你了解过吗？先把糯米和红豆都清洗干妆，然后再把材料放进锅里，最好是选择高压锅，这样煮起来又快又好吃，羔好以后，如果是用高压锅煮上半小时就可以了，煮好了以后再加上一些糖类就可以了
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糯米南瓜粥
2025-12-27 02:29
对于糯米南瓜653粥相信大家都有喝过吧，该粥的味道还不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。糯米南瓜粥糯米南瓜粥材料熟白芝麻，冰糖，南瓜，糯米粉糯米南瓜粥的做法1.南瓜去皮切片入蒸锅大火蒸1520分钟，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用勺子压成南瓜泥。2.南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。3.待水烧开的时候，用一小碗将糯米粉用水调成糊状。4.南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度
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糯米小麦米红薯粥
2025-12-27 01:46
糯米小麦米,红薯粥,要,增强免疫力,，日常保健，抵御外邪入侵，建议经常食用此品与,大米,相比，每10克红薯所含的,胡萝卜,素、,维生素c,、膳食纤维、钾等都比较高，但其它的营养成分，特别是蛋白质，红薯是比不上大米的
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养生并且裹腹之血糯米黑米粥
2025-12-27 01:02
养生,并且裹腹之血,糯米,黑米,粥,是一种非常有营养价值的一种粥，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋,补气血,有关系
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桂圆糯米粥
2025-12-26 23:01
桂圆,糯米粥,材料,糯米100克，,桂圆肉,25克,桂圆糯米粥的做法,将糯米淘洗干净入锅，加水115升。,桂圆糯米粥的营养价值分析,1糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、,烟酸,及,淀粉,等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀,腹泻,有一定缓解作用;
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桂圆红枣糯米粥
2025-12-26 22:46
桂圆,红枣糯米,粥的营养分析的营养十分丰富，特别是,维生素C,，每百克枣肉中含380600毫克，比,柑橘,的含量高710倍，比含维生素C著称的,辣椒,还要高出3倍，故有维生素C丸之称。桂圆,红枣,糯米,粥,是一种主要以红,枣,为主的粥，该粥的营养价值大家可想而知的，下面就让我来给大家介绍一下该粥的知识

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