水果知识

xià tiān chī shuǐ guǒ de zhù yì shì xiàng xià jì něi xiē shuǐ guǒ néng chī něi xiē shuǐ guǒ bù néng chī
夏天吃水果的注意事项夏季哪些水果能吃哪些水果不能吃
2026-06-05 12:07
季节分冬夏，天气分冷热，水果吃起来不热，但是他们的性质也分冷赛温等。尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？为此，记者走访了北京医院营养科李长平大夫。
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吃水果7个需要注意事项
2026-06-05 12:07
水果具有美容的作用，在女人眼里水果是美食的最好代言，一切水果都不错。她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正如果有权威专家郑重指出，以上反正皆为谎言，女人们会做何感想？谎言1 水果什么时候吃都有益无害专家警告：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。实用策略：选择水果因人而异。谎言2 水果可以代替蔬菜
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老人夏天吃水果注意事项
2026-06-05 12:07
夏天到了，人们必须喝很多的水和水果来消暑降温，特别是西瓜，老年人身体虚，吃水果要科学哦。入夏以后，各种水果相继上市，它们含有丰富的维生素、矿物质、果搪、果胶以及水分，是夏季解暑的佳品。但如果进食水果时不讲求方法，反而会引起不适，甚至诱发各种疾病，尤其是身体脏器功能已衰弱的老年人，更应该注意进食水果的正确方法。1、每次进食水果的量不宜过大因为过量进食水果首先会在短时间内引起大量的水分在体内潴留，加重心脏和肾脏的负担，导致心慌、气促、水肿的发生；其次会使高浓度的果糖在肠道积聚，
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只吃水果减肥好不好,水果当主食减肥不科学
2026-06-05 12:07
现在肥胖的人们越来越多了，我们很多人都通过不吃主食，只吃水果来达到减肥的目的，其实这是不科学的。水果不能当饭吃秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。只吃水果不吃饭蛋白质不足吴教授说，人体新陈代谢正常运转需要蛋白质、糖分、脂肪三类营养成分，还需要维生素、矿物质等。市场中销售的大水果如西瓜、哈密瓜，小水果如生梨、
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吃蔬菜水果好处,为什么要多吃新鲜的蔬莱和水果
2026-06-05 12:07
新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的丰富的营养，我们为什么要多吃？果中含有丰富的丰富的营养比如维生素；矿物质和膳食纤维，对保护心血管、增强抗病能力和预防癌症等有着重要的作用。除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素，儿故人体所需的维生素C主要从蔬菜、水果中摄取，如长期不吃蔬菜、水果，极易发生坏血病。蔬菜中以辣椒含维生素C最高，其次是菜花、苦瓜、绿叶菜、萝卜、西红柿和黄瓜等。在新鲜水果中，大枣含维生素C最高，其次是猕猴桃、山楂、柑橘、批把、柿子、柠檬和草莓等。
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蔬菜水果作用,吃法,做法
2026-06-05 12:07
我们日常食品中不单要吃肉类，还要吃青菜，水果等食品，每天果蔬的进食量不要少于1斤哦。我们要求成年人每天进食蔬菜水果至少一斤500克，其中约23为蔬菜，而深色绿叶蔬菜应占一半以上。水果的作用蔬果主要提供人体大量维生素、矿物质常量与微量元素、膳食纤维及各种生理活性物质。如今现代文明病流行，长期足量进食蔬菜对防治心脑血管病、高血压病、高脂血症、肿瘤、糖尿病、肥胖症等有着一定的作用，也非市售的多种维生素微量元素片所能取代。水果的科学吃法蔬菜贵
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哪些水果可以降血压,具有降压作用的水果
2026-06-05 12:07
高血压一直是威协着人们的健康，特别是孕妇和老年人朋友，我们要适当吃一些降压食物来调节。降压水果及功效甜瓜：高血压为上焦实邪、膈上之风热痰涎引起的，症见头晕目眩，可视体质情况常吃。有降压、清热、除烦的作用，但体虚者不宜食之。西瓜：对高血压有良好的治疗作用，也可用西瓜翠衣1012g，草决明10g，煎汤代茶饮，疗效甚好。其瓜仁也是一味良好的降压利尿药。山楂：出楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。可选野山楂10粒鲜品为佳，捣碎加糖30g，水煎常服，有良好的降压、健胃作用。香蕉：
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能治性功能障碍的水果
2026-06-05 12:07
水果是我们日常生活中必不可少的食品之一，水果对我们的健康很有帮助的。水果的作用说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。能治疗性功能障碍的水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子莲子中央的绿色小芽芯不要剥去15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克带莲心，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，
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各种水果可预防的疾病
2026-06-05 12:07
我们日常生活中会有很多的水果陪伴着我们，我们应该如何科学地根据自己的身体选择水果？科学吃水果如今的水果市场上，各种水果琳琅满目，丰富极了。那红的苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、桔橙等等，一年四季延续不断供人们享用。如能有针对性地选吃一些既可健身又能防病的水果，对健康更为有益。吃草莓健脾生津。草莓气味芬芳，浆液丰腴，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有助消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学家发现经常食用草莓对防治动脉硬
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吃水果应注意什么,吃水果注意事项
2026-06-05 12:07
水果是我们每天必吃的，哪以吃水果的时候应该注意些什么才能更有利于我们的健康？吃水果最好在饭前：在饭前3040分钟时吃一些水果或饮用1杯果汁，可使进餐时吸收的热量比平时要减少2040左右。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降，无疑会具有明显的减肥效果。吃水果要洗净和削皮：目前我国防治果树害虫，大都以喷洒农药为主，农药喷洒过的果皮中常常会积存较多的农药残留物。据有关专家测定六六六的残留物有80集中在果皮上，敌敌畏的残留物则有99. 5以上集中在果皮上，而其它的有毒农药在果皮上的
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心血管患者宜食用的水果
2026-06-05 12:07
心脑血管病一直威协着老年人的健康，我们可以通吃吃以下水果来达到调理作用。1、菠萝菠萝汁中含有一定量的生物苷及菠萝蛋白酶，这些物质能使血凝块消散，并防止血凝块的形成，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞有缓解作用。2、大枣含维生素P，有健全人体的毛细血管和防治溢血病的作用；环磷酸腺苷，有扩张血管和增强心脏收缩能力的功效。3、苹果含果胶、维生素C和镁、钾等微量元素，可降低血液中胆固醇含量，降低血压和减少脑血栓的发病率。4、香蕉富含钾，对高
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吃水果看性格,水果与人的性格
2026-06-05 12:07
你想了解一个人的性格吗？你可以通过观察一个人爱吃什么样的水果就能看出他的性格了哦。园艺专家往往喜欢根据一个人吃水果的口味爱好，推断此人的性格。如果你特别爱吃桃子那么，你与周围的大部分人在心理上是相协调的。你是个善于交际的人，但有时在困难前却显得无能为力。如果你特别爱吃梨子那么，你是个文静、善良的人。富有幽默感，坦然接受来自别人的批评，接受自己认为有益的劝告。如果你特别爱吃葡萄那么，你善于保守自己和别人的秘密，但周围的人对你
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水果真能减肥吗？如何用水果减肥
2026-06-05 12:07
现在越来越多的人得了肥胖病，这是很不利于健康的，有些人只吃水果不吃其它食品来减肥，对吗？人们用水果餐减肥每周四是安洁的水果日。这一天她的三餐主要是苹果、西红柿、香蕉等各类果蔬，淀粉类主食和肉类一概不吃。水果富含多种营养成分，而脂肪和淀粉含量相对较低，一直被誉为健康养颜佳品。最近，广东一项调查显示，一半以上的都市人把水果纳入每日健康必备品。营养学专家警告但是，营养学专家警告人们，想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的。因为水果中的主要营养是碳水化合物和一些维生素，而人体的正常运转还需要蛋
wǔ xiāng guā zi
五香瓜子
2026-06-05 12:07
对于五香瓜子想必大家都挺熟悉的吧，我们平时也经常会吃的，下面让我们一起来回顾一下。五香瓜子五香瓜子材料葵花子仁适量调料：食盐适量姜适量八角适量花椒适量桂皮适量茴香适量五香瓜子的做法1。将葵花瓜子放入盆中，倒入清水漂除其中杂物2。将葵花瓜子放入筛子中用清水边冲洗轻搓，反复几次以尽可能洗干净3。用纱布缝制一小包，将生姜片、花椒、八角、小茴香、桂皮填入其中缝住纱布包口，做成调料包4。葵花瓜子入锅再加入适量的水，放入做好的调料包，加入盐根据个人喜好，可以适量小些，避免上火开始煮制
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哪些水果可以美容护肤,可美容水果
2026-06-05 12:07
水果含有很多丰富的营养成份，维生素也很高，常吃水果对美容很有帮助的。天然的，诱人的香气，水果拥有一切吸引我们的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。杏桃：镇定的功效杏桃的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。Carita的活力乳液就含有丰富的杏桃香精油。菠萝：超级除垢配方它的果肉有去毒美白的功效，因为它包含一种酶素，它可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可
gān guǒ de yǎng shēng gōng xiào
干果的养生功效
2026-06-05 12:07
水果的营养价值都很高，不管是鲜水果，还是干水果都有很多的功效，我们一起了解吧。俗语云：齿宜常叩，津宜常咽。常吃干果会使牙齿得到锻炼，可起齿宜常叩之功；咀嚼干果时，会促进唾液分泌，又收津宜常咽之效。再加上对干果中营养物质的摄取，会使人体获得补益。花生花生历来有长生果美称。其蛋白质含量高达30左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。美国农业部的科学家最近发表一项报告说，花生中所含有的白藜芦醇化合物有助于降低癌症和心脏病的发病几率。
shān zhā
山楂
2026-06-05 12:07
相信大家对于山楂并不感到陌生吧，该水果的作用功效也是大家在熟悉不过的了，下面让我来给大家介绍一下。山楂山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。山楂的功效与主治1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;2、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;3、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作
luó hàn guǒ de chī fǎ hé zuò yòng
罗汉果的吃法和作用
2026-06-05 12:07
下面为大家介绍几种罗汉果的作用和吃法，希望大家能够喜欢并学习一下。罗汉果的吃法罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。罗汉果的作用：罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳
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水果面膜的做法和美容功效
2026-06-05 12:07
现在的女性朋友个个都显得比实际年纪小很多，这是为什么？是因为他们喜欢做美容做面膜。水果面膜能美容在今天来说已经是件极为普通的事，买瓶面膜，闲时做做脸也是太正常不过的日常功课。这事儿也就这样了如果没有价格的因素，仿佛不用我们在这里过多地介绍和描述。当然，也许不全是因为价格，还有兴趣等很多其他原因，阻止了人们养成使用面膜来保养的习惯。但是，无论如何，我们推荐以下几款植物及水果面膜，相信你一定也会非常感兴趣。芦荟面膜材料：芦荟叶2片，蒸馏水100c
táng niào bìng néng chī de shuǐ guǒ táng niào bìng kě chī shén me shuǐ guǒ
糖尿病能吃的水果,糖尿病可吃什么水果
2026-06-05 12:07
糖尿病一直困扰着一些病人，得了这病挺不好的，我们吃水果的时候一定要更注意哦。糖尿病人不吃水果不科学长期以来，水果一直被排除在糖尿病食品之外，很多糖尿病患者不吃水果，是因为很多水果中含有糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。另外有些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。倘若食用不当，可致血糖升高，使病情出现反复。有些人甚至到了谈水果色变的程度，一口水果都不敢吃。但实际生活中，很多糖尿病患者渴望能吃点水果，因为毕竟水果有维生素、无机盐和膳食纤维这三宝，对维持人体健康起着特殊的作用。加之各种
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饭菜,水果,汤正确的进餐顺序,哪个先吃好
2026-06-05 12:07
饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。先吃饭菜再吃水果不科学如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。饭后马上吃甜点或水果不科学至于饭
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老年人吃什么水果好
2026-06-05 12:07
老年人的身体可不能和年轻人相比啊，所以吃食物的时候也要多注意，特别是吃水果的时候。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多餐的吃法。经常胃酸的不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。经常腹泻的不要多吃上面提到的有缓下作用的水果
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吃哪些水果可治疗泌尿系统疾病
2026-06-05 12:07
如果你身体上出现了这样哪样的小问题，可以适当用水果来调理哦，以下是专家们的建议。小便涩痛用甘蔗500克或荸荠150克，切碎后榨汁，加适量温开水饮服，每日2次，连服2周。睾丸肿胀取山楂、小茴香各30克，研成细末。每次用3克，加少许食盐，以酒调和，温开水送服，服至肿痛消失。亦可将芒果核10克或荔枝1520颗，捣烂后加水煎服，每日2次，连服2周。肾虚早泄用木瓜250克，切皮后放入1千克米酒中，浸泡2周后服用，每日饮2次，每次15毫升。
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吃什么水果补肾壮阳
2026-06-05 12:07
肾可是男人的根本，如果肾不行，哪这男人在性功能方面也不行了，来看看这里有一种令男人补肾的水果哦。三种可以补肾的水果对男人来说，多吃有色的水果，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色水果、黄色水果、红色水果、绿色水果、紫色水果和黑色水果。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及组纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既
pú táo jiǔ de niàng zhì fāng fǎ
葡萄酒的酿制方法
2026-06-05 12:07
葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。自己在家酿制葡萄酒，保证是全汁葡萄酒，口味依然很醇正，小编教您葡萄酒的酿制方法，怎么做酿制葡萄酒才好吃。只要按照下面的详细步骤一步一步来学，您一定可以学会哦。现在流行DIY，除了可以享受到DIY过程中的乐趣外，还可以享受到更加健康的食物。下面和大家分享葡萄酒的酿制方法。葡萄酒属于饮品菜谱，主要原料是葡萄；工艺是其他，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。酿制葡萄酒
zěn yàng zuò pú táo jiǔ
怎样做葡萄酒
2026-06-05 12:07
自做葡萄酒马上又是葡萄丰收的季节，小编教大家如何，自己做的葡萄酒，DIY.一、准备工具：家酿葡萄酒的工具很简单，我使用的工具包括容量10公升的医用广口瓶四只，旧葡萄酒瓶、大可乐瓶十余个，塑料或者不锈钢饭勺一个、塑料漏斗一个，塑料虹吸管1.5米长，可到卖金鱼的市场购买一根，过滤残渣用尼龙袜一只。二、选购原料：我们这里不是葡萄产地，但是批发市场上外地来的葡萄总是供应不断，其中以巨丰品种为多，价钱目前为每公斤2元左右，据说秋后刚上市的时候价格每公斤1元。购买葡萄要选择那些成熟、饱满、没有病
xiāng jiāo de gōng xiào yǔ zuò yòng
香蕉的功效与作用
2026-06-05 12:07
香蕉的功效与作用香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。1、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的
qīng tí zi de gōng xiào hé zuò yòng
青提子的功效和作用
2026-06-05 12:07
关于水果青提子的知识不知道大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该水果的功效吧。青提子关于水果青提子的知识青提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，果肉中含有特殊胺基酸，提子皮含有白藜芦醇Resveratrol，提子核含植物中少见的抗氧化物质花青素,青提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭.提子是营养价值比较高的水果,特别是含糖类很高能产生很大的热量,所以减肥中的美眉要适量食用了.1.抗病毒，杀细菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合
bō luó mì de yíng yǎng jià zhí
菠萝蜜的营养价值
2026-06-05 12:07
现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。下面小编为您详细讲解菠萝蜜的营养价值。海南菠萝蜜的果肉果实结于树干，内藏无数金黄色肉包，果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，味深甜, 肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁。菠萝蜜果的果实浅黄色，品种主要分为湿包和干包两大类，湿包菠萝蜜果皮坚硬，肉瓤
zì zhì pú táo jiǔ de zuò fǎ
自制葡萄酒的做法
2026-06-05 12:07
葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。家庭自制葡萄酒不但含有丰富的营养成分，而且味道纯正，价格便宜，不加任何添加剂和防腐剂，干净没有毒性，喝起来特别放心。下面小编为您详细讲解自制葡萄酒的做法。自制葡萄酒的做法破碎将成熟的红葡萄用清水冲洗干净后，除去果梗及青粒、霉粒、破粒等，放入经过消毒容器小缸里，用手挤碎或捣碎，但操作前须将手、木棒、容器等先用高锰酸钾水洗一次，再用清水冲一次，然后再去操作，以防止杂菌污染，同时要注意不要使用铁、铜等金属的工具和容器或用干净铝勺在杯中经消毒将葡萄捣碎。发酵发

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CC果蔬百科

1
葡萄^{pú táo}
2
芒果^{máng guǒ}
3
木瓜^{mù guā}
4
草莓^{cǎo méi}
5
苹果^{píng guǒ}
6
香菇^{xiāng gū}
7
土豆^{tǔ dòu}
8
豌豆^{wān dòu}
9
芸豆^{yún dòu}
10
蚕豆^{cán dòu}

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孜然^{zī rán}
2
吃辣椒^{chī là jiāo}
3
野生菌^{yě shēng jūn}
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白花菜^{bái huā cài}
5
苦瓜汁^{kǔ guā zhī}
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鸽子汤^{gē zi tāng}
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山茶油^{shān chá yóu}
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煮茶^{zhǔ chá}
9
辣椒叶^{là jiāo yè}
10
隔夜茶^{gé yè chá}