百香果

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百香果可以冲牛奶一起喝吗？营养专家告诉你真相
2026-07-01 15:13
百香果与牛奶的营养成分解析百香果，又名西番莲果，是一种热带水果，以其丰富的营养和独特的风味受到越来越多人的喜爱。每100克新鲜百香果果肉中，含有约30毫克的维生素C、20毫克的钙、22毫克的镁以及丰富的膳食纤维和类黄酮等抗氧化物质。牛奶则是一种高钙、高蛋白、富含维生素D和B族维生素的优质食品，是日常饮食中重要的营养来源之一。那么，百香果可以冲牛奶一起喝吗？从营养学的角度来看，答案是肯定的——百香果和牛奶是可以一起食用的，并且在合理搭配的情况下，还能提升整体的营养价值。百香果与牛奶搭配的营养价值百香果含有丰
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百香果对咳嗽的人吃有什么好处？营养专家解析其止咳化痰的科学依据
2026-07-01 15:13
百香果的营养价值与止咳潜力百香果（学名：Passiflora edulis），又称西番莲果，是一种热带藤本植物的果实，广泛种植于我国南方地区，如广西、广东、福建和云南等地。其果肉酸甜可口，富含多种生物活性成分，近年来在功能性食品和天然食疗领域备受关注。对于咳嗽人群而言，适量食用百香果不仅安全，还可能带来显著的缓解作用。从营养学角度看，百香果含有丰富的维生素C（每100克果肉约含30毫克）、类黄酮、多酚、有机酸（如柠檬酸、苹果酸）、β-胡萝卜素以及矿物质（钾、镁等）。其中，维生素C具有抗氧化、增强免疫功能的
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百香果的籽吃多了会怎样？营养专家带你科学解析
2026-07-01 15:13
引言：百香果的魅力与疑问百香果（Passiflora edulis），又名西番莲，是一种热带水果，以其独特的香气和丰富的营养价值受到越来越多人的喜爱。在食用百香果时，很多人会连同果肉一起吞下里面的黑色小籽。这些籽是否可以多吃？百香果的籽吃多了会怎样？这是不少消费者关心的问题。百香果籽的基本成分分析百香果的籽主要由纤维素、木质素和少量植物油脂组成。虽然它们不含毒素，但也不具备明显的营养价值。每颗百香果约含50~100粒籽，总重量约占果实的5%左右。从消化角度来看，人体无法完全分解这些坚硬的种子外壳。纤维含量
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百香果柠檬可乐能一起喝吗？揭秘网红饮品的健康搭配与制作秘诀
2026-07-01 15:12
近年来，百香果、柠檬和可乐的组合在社交平台上频频出圈，成为年轻人追捧的“解腻神饮”。但很多人仍有疑问：百香果柠檬可乐能一起喝吗？答案是：可以！只要掌握正确的食材比例与处理方式，这不仅是一款口感层次丰富的夏日特饮，还能在一定程度上促进消化、提神醒脑。本文将从食材选择、处理技巧到调配步骤，手把手教你制作一杯安全又美味的百香果柠檬可乐饮品。一、食材准备与营养价值解析要回答“百香果柠檬可乐能一起喝吗”这个问题，首先要了解三种核心成分的作用：百香果：富含维生素C、膳食纤维和类黄酮，有助于增强免疫力、润肠通便。柠檬：
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百香果的味道是酸的还是甜的？从营养与口感角度深度解析
2026-07-01 14:39
一、百香果的基本味道特征百香果，学名 Passiflora edulis，又名西番莲果，是一种热带藤本植物果实。虽然市面上有黄金百香果和紫果百香果两种主要品种，但它们在味道上存在显著差异。百香果的味道总体偏向酸味为主，但也带有天然果糖带来的甜味。不同成熟度的百香果酸甜比例有所不同：未完全成熟的百香果：酸味强烈，果肉汁液较少；充分成熟的百香果：甜味明显增强，果香浓郁，酸甜平衡感更好。因此，回答“百香果的味道是酸的还是甜的”这一问题时，不能简单地用单一味道概括，而是应根据品种和成熟度来判断。二、不同品种百香果
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吃百香果对血压高有好处吗？科学解析百香果与高血压的营养关系
2026-07-01 14:32
百香果的营养价值概述百香果（Passiflora edulis），又名西番莲果，是一种热带水果，因其丰富的营养成分和独特的风味而受到广泛喜爱。每100克新鲜百香果果肉中含有约349毫克的钾、30毫克的镁、以及丰富的维生素C和膳食纤维。这些营养素对于调节血压、改善心血管健康具有重要意义。高钾低钠特性助力降压百香果中富含钾元素，钾能够帮助身体排出多余的钠，从而缓解因钠摄入过多导致的血压升高。世界卫生组织推荐每日钾摄入量为2600-3400毫克，适量食用百香果有助于补充这一重要矿物质。百香果中的抗氧化物质与血压
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100克百香果的热量是多少大卡？揭秘热带水果之王的营养真相
2026-07-01 14:23
百香果的热量究竟有多低？在追求健康饮食和体重管理的今天，了解食物的热量成为人们日常选择食材的重要依据。那么，100克百香果的热量是多少大卡？根据中国食物成分表（标准版第6版）及美国农业部（USDA）数据库的权威数据，每100克可食用部分的百香果热量约为97大卡（kcal），属于中等偏低热量的水果。这个数值可能比你想象中略高，但需要特别说明的是：百香果通常不会一次性摄入100克果肉。一个中等大小的百香果（约60克重）去皮后果肉约40克，热量仅为38-40大卡左右，实际摄入热量并不高。其浓郁风味使得少量即可带
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百香果过敏症状及营养健康解析
2026-07-01 14:22
百香果是一种热带水果，因其独特的香气和丰富的营养成分备受喜爱。然而，并非所有人都适合食用百香果。有些人可能对百香果中的某些成分敏感，从而引发过敏反应。常见的百香果过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、喉咙发紧或呼吸困难等。严重时甚至可能出现全身性过敏反应，如荨麻疹或过敏性休克。因此，在初次尝试百香果时，需留意身体的反应。百香果富含维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质，这些成分对人体健康大有裨益。例如，维生素C有助于增强免疫力，而抗氧化剂则能帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。但值得注意的是，尽管百香果营养价值高，对于
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百香果的米米可以吃吗？探索百香果的食用价值与美食制作
2026-07-01 14:21
百香果是一种热带水果，因其独特的香气和丰富的营养成分而备受喜爱。很多人在享用百香果时，会好奇里面的“米米”是否可以食用。其实，百香果的种子（也就是大家常说的‘米米’）是可以吃的！这些黑色的小籽包裹着透明的果冻状果肉，富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，对健康非常有益。直接咀嚼或加入饮品中，都能带来别样的风味。除了直接食用，百香果的米米还可以用于多种美食制作。例如，将百香果果肉与蜂蜜混合，制成天然的果酱；或者将其加入酸奶中，增加口感层次。此外，用百香果制作冰沙也是一个不错的选择。将百香果果肉、牛奶、香蕉和少
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百香果对肺结节有好处吗？探索其营养价值与健康功效
2026-07-01 13:55
近年来，随着人们对健康的关注日益增加，许多水果因其独特的营养成分被赋予了各种健康功效。其中，百香果作为一种热带水果，凭借其丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，成为人们热议的焦点。那么，百香果对肺结节是否有好处呢？首先，我们需要了解百香果的核心营养成分及其对人体的作用。百香果富含多种抗氧化物质，如维生素C、β-胡萝卜素和多酚类化合物。这些成分有助于清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害。对于肺部健康而言，抗氧化物质可以保护肺组织免受环境污染和有害物质的侵害，从而降低肺部疾病的风险。此外，百香果中的膳食
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百香果和白糖一起泡有什么效果？营养专家深度解析
2026-06-22 10:55
百香果与白糖一起泡主要可改善酸味、提升口感，增加维生素C和膳食纤维的摄入，适合疲劳后快速补充能量。建议每60克果肉配5–8克白糖，使用40–60℃温水冲泡，以保护营养并稳定风味。适量饮用有助于促进肠道健康、抗氧化。但过量加糖可能影响血糖和菌群平衡，糖尿病、胃酸过多及控糖人群应谨慎或改用代糖。优先选择新鲜果肉自制，避免高糖加工饮品。
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百香果皮怎么做果脯使用百香果皮做果脯的方法技巧
2026-06-18 17:48
百香果全身都是宝是大家都知道的事情，但对百香果皮的吃法，人们了解却不多，很多人只听说过它可以制成果脯，却不知道应该怎么做，今天小编就教大家几招，让大家轻松学会用百香果皮制作美味味果脯。百香果皮怎么做果脯1、平时在家中用百香果皮制作果脯时，需要的材料很简单，只需要准备新鲜的百香果一千克，白糖700克就可以。2、把准备好的百香果用清水冲洗干净，再用刮皮刀把它表面的硬皮刮掉，然后用干净的水果刀把百香果从中间一分为二，取一个干净的小勺，把百香果里面的果肉和果汁全部取出来，放在另外的杯子中。3、把得到的百
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鸡蛋果的功效与作用吃鸡蛋果的好处
2026-06-18 16:49
鸡蛋果是一种草质藤本植物的果实，一般在11月份结果。鸡蛋果的幼果呈绿色，成熟后会变成果紫色，外壳非常坚硬，打开后，里面的果肉是黄色的，就像鸡蛋里面的蛋黄，因而它被称为鸡蛋果。鸡蛋果有多个品种，不过，不管是哪个品种，鸡蛋果的功效非常大是毋庸置疑的。鸡蛋果的功效与作用1、有提高免疫力的作用鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质，这些成分都是对人体有极大益处的，经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，还能够提高免疫力。小孩吃鸡蛋果有助于身体的生长发育，而孕妇吃鸡蛋果，可以促进胎儿的生长发育。2、
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百香果的皮怎么晾干百香果皮怎么做果干
2026-06-18 16:33
很多人听说百香果不贪里面的果肉和果汁可以使用，就是外层的果皮也可以食用，但他们在吃百香果以后，把果皮收拾起来，却不知道他们应该怎样晾干，更不知道怎样才能把百香果的果皮制成果干，小编就专门介绍一些与百香果果皮相关的知识，能让大家对它多一些了解。百香果的皮怎么晾干1、收集起来的百香果果皮应该把内层与锅炉相连的部分清理干净，然后再把它们去晾干晾干，是应该把百香果皮清洗干净，然后用刀把它们切成细条的样子。2、切成细条以后的百香果皮痛风性强，把它放到阳光下摊平以后晾晒，大约2到3天就能让它们脱水变成。把
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百香果皮如何晒干百香果皮晒干怎么用
2026-06-18 15:50
生活中多数人在吃百香果时，都会把百香果切开，取出里面的果肉直接吃，而余下的果皮也没什么用，就直接扔掉了，其实这些百香果皮可以晒干以后保存起来，而且晒干以后的百香果皮有多种用处，如果大家对百香果皮的用处还不了解，可以看看下面对百香果皮晒干后用法的具体介绍。百香果皮如何晒干1、百香果的果皮可以直接放到阳光下晒干，但是在把它放到阳光下晾晒以前，应该先提前处理一下，需要把百香果皮外层的老皮用削皮刀刨掉，然后再用干净的小勺，把里面它与果肉相连的部分处理干净。2、处理好的百香果皮切成丝状，直接放在阳光下摊开
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百香果皮的功效与作用吃百香果皮的好处
2026-06-18 15:31
百香果也叫鸡蛋果是生活中特别常见的热带水果，它成熟后外表为紫红色，人们在吃这种水果时，都会把它从中间切开，直接吃里面的果肉和果汁，余下的果皮则会直接扔掉，其实人们随手扔掉的百香果皮也能食用，而且食用功效特别出色，食用后对人体有诸多好处。百香果皮的功效与作用1、预防高血糖百香果的果皮带有自然的香味，而且它是一种低糖低热量的健康食材，还含有丰富的降糖成分，人们在食用它以后能让血糖保持稳定，可让过高的血糖降下来，经常吃可预防高血糖和糖尿病。2、保护心血管百香果果皮对人类的心血管还有特别好的保护作用，
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百香果的副作用及禁忌什么人不能吃百香果
2026-06-18 09:33
百香果出产在中国南方热带地区，是一种具有浓郁果香的高营养水果这种水果的外形与鸡蛋十分相似，在有些地区人们也喜欢把它叫鸡蛋果，这种水果中的果肉细腻，而且还有大量果汁，人们使用它能吸收丰富维生素和矿物质，并能加快身体内毒素代谢。但百香果也有一定副作用，而且有些人不适合吃百香果，他们吃了百香果以后身体会出现多种不适。百香果的副作用及禁忌1、影响胃酸分泌影响胃酸分泌，导致人类胃酸分泌过多是百香果最常见的副作用，因为百香果中含有大量果酸和柠檬酸，人们食用这种水果后会让胃酸分泌量增加，那些本身就胃酸过多的
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百香果：天然的痛风克星，助您远离疾病困扰
2026-06-18 07:41
百香果是营养丰富的热带水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低体内尿酸水平，缓解痛风患者的炎症反应，改善关节健康。除了直接食用，还可榨汁或与温水混合饮用，促进代谢、加速尿酸排泄；其果皮煮水也能增强降尿酸效果。但需注意，百香果不能替代药物治疗，痛风患者应结合专业医疗指导，并适量食用以避免糖分摄入过多。
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百香果和柠檬泡水喝：热水还是冷水？营养美食专家为你解析
2026-06-16 12:51
百香果与柠檬泡水建议使用温水（约40-50℃），既能释放果香，又可保留维生素C等热敏营养，且温和护胃，适合早晨空腹饮用。若用冷水或冰水泡制，则清凉解暑，但需适当延长浸泡时间以充分激发风味。无论水温如何选择，这款饮品均有助于促进消化、增强免疫力及美容养颜。建议选用成熟适中的百香果，饮用前彻底清洗干净。
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百香果怎么吃吃百香果的好处
2026-06-16 11:59
百香果是一种外表紫红色的球形水果，这种水果的外观与鸡蛋十分相似，在很多地区人们也喜欢把它叫鸡蛋果，它主要出产在南方热带地区，在东南亚各国也有大量出产，但在国内其他地区的水果市场上，百香果却是比较少见的存在，有些人对他的吃法以及食用功效还不了解，今天我就对它做一个具体介绍，能让大家在了解百香果怎么吃的同时，也了解吃百香果的好处的好处有哪些。百香果怎么吃1、百香果是一种可以直接吃的美味水果，在百香果成熟以后，人们可以把它采摘，把表面用清水洗净，在用水果刀把它从中间抛开，然后用干净的小勺直接挖出里面
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百香果如何做酵素自制百香果酵素的做法
2026-06-12 10:14
百香果酵素是所有酵素中营养价值最高的存在，而且它在市场上十分热销，价格也比较高，那么平时自己在家中能不能制作百香果酵素呢？如果能又应该怎么操作呢？接下来就为大家介绍这方面的知识，能让大家对百香果酵素的做法多一些了解。百香果如何做酵素1、用百香果做酵素时，需要选择哪些外壳完整而且自然成熟的新鲜百香果，在准备好干净的酵素桶，在里面放上适量的白糖，把百香果洗净以后，从中间切开，用干净的小勺，从里面挖出百香果的果肉，直接放入的酵素桶中。2、当百香果果肉的数量占到酵素桶容积的13左右时，都可以加入适量
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黄金百香果怎么吃吃黄金百香果的好处
2026-06-10 15:32
黄金百香果外表色泽金黄，香气诱人，它营养丰富保健功效出色，生活中最受欢迎的热带水果，但这种黄金百香果应该怎么吃呢？平时人们吃了这种黄金百香果以后对身体又有什么好处呢？如果大家想对黄金百香果多一些了解，可以看看下面小编对它做的详细介绍。黄金百香果怎么吃1、黄金百香果有种特别简单的吃法，人们在购买黄金百香果以后，可以用清水把它洗净，再横向用水果刀把它切开，这时就能看到里面的果肉与果汁，取一个干净的小勺，直接把果肉挖出来送到嘴里慢慢吃就可以，这是最能品尝黄金百香果，原汁原味儿的一种健康吃法。2、黄金
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百香果怎么泡水喝百香果泡水的正确方法
2026-06-06 12:36
百香果是一种具有多种水果混合香气的热带水果，这种水果全身都是宝，它不但含有大量的植物蛋白，还含有多种对人体有益的维生素，平时可以直接食用，也可以用来泡水喝。但很多人对百香果泡水喝的做法并不了解，不知道他怎样泡水最好喝，今天小编就专门说说这方面的知识。百香果怎么泡水喝1、平时在家中用百香果泡水喝时，需要准备新鲜百香果，3到4个，蜂蜜，20克水果到一个干净的玻璃杯一个，凉白开适量。2、把准备好的百香果用清水冲洗干净，再用水果刀把百香果从中间切开，再用小勺，把百香果里面的籽和果汁取出来，放在杯子中，
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百香果怎么泡水喝百香果泡水喝的正确做法
2026-06-06 12:05
百香果外形呈长圆形，和鸡蛋类似，因而又被称之为鸡蛋果。百香果有浓郁的芳香，可以做成芳香饮料饮用，也可以做成果酱或者果汁，还可以直接用百香果泡水喝。不过，在泡水喝之前，我们一定要掌握百香果泡水喝的正确做法。百香果怎么泡水喝1、先准备两个百香果，一定要挑选皮质较深、捏起了比较软的那种，这种百香果成熟度更高，食用起来味道更好。将百香果洗干净之后，在果实的四分之一处用到切开，这样可以大大减少果实里面果汁的流出。2、用勺子将百香果里面的果肉和果汁挖出来，放到准备好的玻璃杯子里面。再加入大约200ml的温
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百香果泡水的正确方法
2026-06-06 10:56
百香果是有多种水果混合香气的一种美味水果，它可以切开以后直接吃也可以用来泡水喝，但对百香果泡水的正确方法还有人不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道百香果怎么泡水喝最好。百香果泡水的正确方法方法一1、百香果能用果肉泡水喝，再用它果肉泡水喝的时候，需要准备两三个自然成熟的百香果，再准备一个干净玻璃杯，随后准备适量蜂蜜或白糖，最后准备适量的温开水。2、把准备好的百香果用清水洗净以后晾干表面水分，取一个干净的水果刀，把百香果从中间一分为二，这是在取一个干净的小勺，把它里面的果肉果汁和籽全部取出来
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百香果泡水的功效与作用及禁忌
2026-06-06 10:07
百香果是一种营养价值极高，而且具有浓郁水果香气的热带水果，它也叫鸡蛋果或者热情果，这种水果主要出产在中国广东，广西和福建等热带地区，在东南亚各国也有一定数量的出场，它在成熟后可切开，以后直接吃也能用来泡水喝，今天小编为大家介绍的就是百香果泡水的功效与作用，同时也会让大家知道百香果泡水喝有哪些禁忌。百香果泡水的功效与作用1、抗衰老百香果泡水和能提高身体的抗衰老能力，因为百香果中含有丰富维生素c，这是一种重要的抗氧化成分，人体吸入它以后能阻止身体内酷氨酸酶的生成，这是一种导致人体衰老的重要物质，它的
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百香果皮怎么吃百香果皮的吃法技巧
2026-06-05 19:36
百香果是一种热带水果，它不但具有多种水果的浓郁香气，它还全身都是宝，除了里面的果肉和果汁可以食用以外，它的果皮也是一种可以食用的食材。但百香果的果皮比较硬，很多人都不知道他应该怎么吃，今天我就专门介绍一下百香果皮的吃法技巧。百香果皮怎么吃1、百香果皮平时可以做成果糖供人们食用，在制作时需要准备新鲜百香果一千克，冰糖500克，椰蓉适量。2、把准备好的百香果用清水洗净以后，晾干表面的水分，然后再把它表面的硬皮削掉，随后把百香果切开，取出里面的果肉，把多多的百香果皮放在清水中浸泡15分钟，切成细条状
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百香果皮的功效与作用百香果皮的食用方法
2026-06-05 17:11
百香果是一种出产在热带的常见水果，它营养价值特别高，是水果中的精品，能排毒也能强身，也能滋补身体，平时很多人都喜欢食用它。但人们在吃百香果时多会吃里面的果肉，会把果皮直接扔掉，并不知道百香果皮也可以吃。其实百香果皮也是一种高营养食材，它保健功效出色，食用方法多变，下面我会带大家具体了解这方面的知识。百香果皮的功效与作用1、预防高血压和高血糖果皮中含有大量天然的果胶，它能加快人体内脂肪和胆固醇的代谢，而且能增加血管弹性，促进胰岛素分泌，平时经常食用百香果皮，可以稳定血压和血糖，也能减少高血压与高
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百香果的营养价值及美食制作方法
2026-06-05 15:11
百香果富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。日常可以直接挖食果肉，也可制作果汁、冰茶或鸡尾酒，为饮品增添热带香气；加入酸奶、布丁或蛋糕中还能提升甜点风味。烹饪爱好者可用它做出百香果鸡、清爽沙拉等酸甜可口的佳肴，无论生食、冷拌还是热炖，百香果都能带来独特惊喜。
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百香果的升糖指数及美食制作与吃法全攻略
2026-06-05 14:46
虽然百香果的升糖指数较低，但其糖分含量依然存在，过量食用可能会对血糖产生影响。虽然百香果的升糖指数较低，但其糖分含量依然存在，过量食用可能会对血糖产生影响。虽然百香果的升糖指数较低，但其糖分含量依然存在，过量食用可能会对血糖产生影响。

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苦瓜^{kǔ guā}
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李子^{lǐ zi}
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金针菜^{jīn zhēn cài}
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茄子^{qié zi}
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绿茶^{lǜ chá}
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