橙子

chéng zi dùn yán de gōng xiào yǔ yíng yǎng jiàn kāng jiě xī
橙子炖盐的功效与营养健康解析
2026-05-31 09:05
橙子炖盐是一种独特的食用方式，能缓解喉咙不适、促进消化。橙子中的维生素C和柠檬酸可滋润喉咙，盐则具消炎作用，适合秋冬季节缓解感冒初期症状。同时，橙子的膳食纤维和盐分共同促进肠道蠕动与胃液分泌，帮助消化。但高血压、肾病患者及糖尿病人需谨慎食用，避免摄入过多盐分或糖分，合理搭配才能更好发挥其保健功效。
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橙子对肝脏的好处与潜在风险：全面解析
2026-05-31 08:59
橙子富含维生素C、抗氧化剂、柠檬酸、膳食纤维和类黄酮，有助于保护肝细胞、促进胆汁分泌、改善肠道环境、减轻肝脏排毒压力并缓解肝脏炎症。但需注意适量食用，否则天然糖分可能增加肝脏负担，甚至引发脂肪肝；酸性成分也可能刺激肠胃，间接影响肝脏健康。建议选择新鲜橙子作为日常健康零食，根据个人体质调整摄入量。
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橙果酱的营养与健康价值——从橙子到餐桌的美味之旅
2026-05-31 08:59
制作橙果酱的过程其实并不复杂，只需选用新鲜的橙子，搭配适量的糖和柠檬汁即可完成。而以橙子为原料制成的橙果酱，则将这种美味提升到了新的高度。这样制作出来的橙果酱不仅色泽诱人，还能最大程度地保留橙子原有的香气和营养。
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橙子的子有什么功效？全面解析橙子籽的营养价值与健康益处
2026-05-31 08:59
橙子籽富含黄酮类化合物、维生素E和膳食纤维，具有抗氧化、抗炎及促进消化的作用。其膳食纤维能增加粪便体积、促进肠道蠕动，缓解便秘；天然油脂可润滑肠道。黄酮类物质有助于中和自由基，减缓细胞老化，降低慢性病风险。建议将橙子籽干燥研磨成粉后适量食用，如用于烘焙或调味，避免直接大量摄入引起不适。合理利用橙子籽，可作为功能性食材辅助改善消化与抗氧化。
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脐橙四号的功效与作用
2026-05-31 08:57
脐橙四号也叫双龙脐橙，是脐橙中最出色的一个品种，是农业院的专家在九五期间推出的重要水果品种，脐橙四号的果皮是深橙色，而且味道浓甜，食用以后脆嫩化渣，另外脐橙四号还有一个最大的特点，那就是易保存，保质期长。那么脐橙四号的功效与作用哪些呢？想知道还是看看小编的介绍。脐橙四号的功效与作用1、脐橙四号营养作用脐橙四号是一种营养丰富的水果，这种水果中有维生素、纤维素以及胡萝卜素和多种酸性成分存在，另外蛋白质、脂肪、铁以及磷等物质也是脐橙四号中最重要的营养成分。因此脐橙四号也就是具有了补充身体营养的
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橙子功效与作用原料介绍营养分析适宜人群食用指导食材文化
2026-05-31 08:56
橙子被称为“疗疾佳果”，富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸及橙皮甙等成分，能抑制致癌物质、软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，有助于预防心脏病和胆囊疾病。适合胸闷恶心、宿醉未醒者食用，糖尿病患者忌食。建议每天1～3个。橙子气味有助于缓解女性紧张情绪。注意避免购买表皮过于光滑的“美容”橙，不宜用橙皮泡水饮用。
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盐蒸橙子如何做盐蒸橙子的做法技巧
2026-05-31 08:55
盐蒸橙子很多人都听说过，知道它能润肺止咳，也能治疗气管炎，但对盐蒸橙子的具体做法，人们了解却不多，不知道怎样制作它的功效最好。其实盐蒸橙子的做法并不复杂，但有一定的方法技巧，下面我会带大家一起去了解。盐蒸橙子的做法做法一1、在家中制作盐蒸橙子时，可以准备一个新鲜的赣南脐橙，把它用清水洗净，然后取少量食用盐涂抹在它的果皮表面，再用手用力揉搓，去掉它表面的果胶。2、把赣南脐橙从中间切开，分别放在两个碗中，然后取适量的食用盐，分别撒在切开的橙子果肉的表面，等食用盐化开以后，把两个碗放在锅中，隔水蒸至开
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橙子的核心营养与健康好处：每天一个增强免疫力
2026-05-31 08:53
橙子富含维生素C、膳食纤维和天然抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进铁吸收并延缓衰老。每天适量食用橙子，能为身体补充多种必需营养素，支持日常代谢与心血管健康。同时，橙子中的抗氧化物还能减少自由基损伤，是一种兼具美味与高营养价值的常见水果。
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脐橙的营养价值与功效
2026-05-31 08:53
平时大家肯定都吃过脐橙，但是你们对脐橙真的了解吗？知道它的营养价值与功效是怎样的吗？如果不知道，最好能随小编一起去看看。脐橙的营养价值与功效1、脐橙叶酸含量高脐橙是是一种高营养的水果，它不但含有多种酸性成分和糖分，还有一些叶酸存在，这处叶酸对人类的身特别重要，它可以提高心脑细胞的活性，能减少心脏病和脑血管疾病发生。另外脐橙中的微量元素和矿物质还能加快身体细胞的再生与代谢，能减少病毒对细胞的伤害，经常食用可以起到一定的抗癌作用。2、脐橙能保护心脑血管脐橙对人类的心脑血管有很出色的保护作用，可以
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煮熟的橙子有什么功效
2026-05-31 08:52
橙子这种水果不但可以鲜食，还可以煮熟以后再吃，它煮熟以后性质更加温和，对人类脾胃的刺激性会下降，而且它含有的营养成分更利于人体吸收和利用，那么煮熟以后的橙子都有什么功效呢？1、调理脾胃煮熟的橙子对人类的脾胃有明显调理作用，它的凉性会被缓解，不会伤害脾胃，而它含有的果酸和微理元素元素则能促进消化液分泌，也能加快修复受损的胃黏膜，对提高脾胃消化能力缓解脾胃不和有很大的好处。2、提高身体免疫力煮熟的橙子中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后，能促进免疫细胞再生与代谢，也能提高免疫细胞活性，对提高人
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霞多丽的功效与作用
2026-05-31 08:51
霞多丽大家熟悉吗？知道它的功效与作用吗？霞多丽是一种葡萄的名字，它是晚中熟酿酒葡萄品种代表作品，以它为原料制成的霞多丽干白葡萄酒是世界葡萄酒中的精品。霞多丽葡萄的果实中上，平均重量在一百五十克左右，而且为圆柱形的存在，含糖量和和含酸量都很高，而且出汁率也很高，是制作葡萄酒的理想材料，下面是霞多丽功效与作用的详细介绍，喜欢霞多丽的朋友可以认真看一看，了解以后能对霞多丽有一个更全面的认识。霞多丽的功效与作用1、霞多丽可以抗氧化抗氧化和延缓衰老是霞多丽最重要的功效与作用，因为霞多丽中有天然的抗氧化成
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橙子对小孩的好处：营养解析与食用建议
2026-05-31 08:51
橙子富含维生素C，能增强小孩免疫力、促进铁吸收、预防贫血，其天然抗氧化剂有助于清除自由基。同时，橙子中的膳食纤维可改善消化、预防便秘并稳定血糖；柠檬酸促进钙吸收，助力骨骼发育；类黄酮则有抗炎和保护心血管的作用。不过需注意适量食用，避免过量引起胃部不适或牙齿敏感。根据孩子的年龄和身体状况合理安排摄入量，才能让橙子更好地护航成长。
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橙子皮的食疗功效与用法
2026-05-31 08:50
橙子大家平时都喜欢吃，是一种味道酸甜诱人，果汁量大的高营养水果，能美容也能延缓衰老。但是人们吃橙子时多会把它的果皮去掉，只吃里面的果肉，这样做是有些浪费的，因为橙子皮也有很高的利用价值，是一种不错的食疗食材，能治人类的一些常见疾病。接下来我也会对橙子皮的食疗功效与用法做一个全面的介绍，想了解的朋友可以随我一起去看看。橙子皮的食疗功效与用法1、橙子皮治呕吐橙子皮对人类呕吐和胸闷都有很好的治疗功效，治疗时可以把橙子皮晒干切成丝状直接泡水喝，也可以把晒干以后的橙子皮加清水煎制，然后饮用。2、橙子皮能
chī chéng zi de hǎo chù yǔ huài chù
吃橙子的好处与坏处
2026-05-31 08:50
橙子果汁量大，酸甜可口，是一种营养价值特别高的常见水果，生活中人们经常会食用它。但是大多数人在吃橙子时，对它了解却不多，不知道吃橙子的好处与坏处具体有哪些。今天我会详细告诉大家吃橙子的好处与坏处各有哪些，平时喜欢吃橙子的你们可以认真看一看。吃橙子的好处与坏处 1、吃橙子能预防心脏病平时多吃橙子可以预防心脏病的发生，因为橙子可以提高人体内高密度脂蛋白的数量，它的数量提高以后心脏功能就会加强，心脏病的发生机率就会明显下降。2、吃橙子能美容美容也是人们吃橙子的一个重要好处，橙子中含有大量的维生素C,
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盐蒸橙子的功效与作用盐蒸橙子什么人不能吃
2026-05-31 08:49
橙子是一种味道较酸的水果，它适合直接吃，但有些人也喜欢把它切开以后加入适量食用盐，然后入锅蒸着吃，那么这种盐蒸橙子有什么具体作用与功效呢？接下来小编就专门为大家介绍这个问题，并告诉大家哪些人不适合吃盐蒸橙子。盐蒸橙子的功效与作用1、和胃止吐和胃止吐是盐蒸橙子的重要功效之一，它味甘酸，能消炎杀菌，也能调理脾胃，那些使用不当引起的恶心呕吐和为中伏有二气，以及肝胃郁热等不良症状，都有一定调理作用。2、清肺化痰盐蒸橙子还具有清肺化痰的重要作用，它不单能清除肺热，更能清热降压，还能消除肺部和气管中的炎症
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酸橙的功效与作用
2026-05-31 08:48
酸橙是橙的一种，它外观为圆形，含有大量的果汁，味道以酸为主，因此才得名就酸橙，它的果肉可以食用，果皮可以入药，是一种功效与作用很多的特色水果，今天小编介绍的话题就与酸橙的功效与作用有关，想了进一步认识和了解酸橙的朋友可以认真看一看。酸橙的功效与作用1、酸橙可美白肌肤酸橙可以让人们的皮肤变得白皙，用酸橙的果皮去擦洗皮肤能去掉皮肤表层的死皮，而食用酸橙以后可以让身体吸收大量维生素C，这种物质可以修复受损的皮肤，经常食用能让皮肤变得白皙细嫩。2、酸橙可治解酒酸橙对人类的肝脏有很好的保护功效，可以提高
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爱媛橙子是热性还是凉性？解锁美味健康的吃法与制作
2026-05-31 08:48
爱媛橙子又称“果冻橙”，果肉晶莹细腻，口感如果冻般爽滑。从中医食疗角度看，它性凉，适合秋冬食用，有助清热润肺、生津止渴，尤其适合易上火人群。除了直接食用，还可制成橙子蜂蜜水、果汁沙拉，或用橙皮橙汁入菜、烘焙，增添风味。虽营养丰富，但不宜过量，体质虚寒者建议少量食用或搭配温热食材，以利养生。
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吃橙子上火吗橙子是热性还是凉性
2026-05-31 08:48
橙色是很多人的最爱，它是一种果肉，鲜嫩果汁量大的高营养水果，平时人们食用橙子可以吸收丰富的维生素c也能提高身体免疫力，但有些人却担心吃橙子以后会引发上火，那么人们的这种担心有道理吗？橙子到底是热性水果还是凉性水果呢？吃橙子上火吗1、橙子是一种胃酸性凉的水果，他可以入肺经和肝经以及味精，而且它含有多种抗氧化成分，人们食用以后能清除身体里的自由基，也能抑制病毒对人类细胞的伤害，它能有效分解人体内的热毒，可以预防多种上火症状发生。2、平时吃橙子不但不会引发上火，反而能起到清热去火的重要作用，它还能加
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橙子煮熟吃：释放橙皮苷与温和养胃的健康选择
2026-05-31 08:48
将橙子煮熟后食用，不仅更易消化吸收，尤其适合肠胃较弱者，还能软化纤维素以促进肠道蠕动、缓解便秘。同时，橙皮中的活性成分橙皮苷在加热中被释放，具有抗氧化、抗炎及增强免疫的作用，汤汁亦可驱寒暖身，适合冬季饮用。可适量加入蜂蜜或冰糖调味，但需选用无农药残留的有机橙子，并控制煮制时间不宜过长，以免破坏营养。总体而言，煮熟橙子是一种兼具口感与多重健康益处的简单烹饪方式。
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煮橙子治咳嗽有用吗煮橙子治咳嗽的做法
2026-05-31 08:47
冬天空气干燥天气寒冷，呼吸道疾病十分高发，很多人经常会出现咳嗽痰多等不良症状，而有些人听说煮橙子能治咳嗽，就想试一试，那么这种方法真的有效吗？如果煮橙子真的能治咳嗽，它需要怎么煮制呢？煮橙子对人类的咳嗽是有一定的治疗功效，因为橙子的橙皮中含有大量的橙皮苷和芳香类物质，它们能扩张气管，也能消除气管中的严重，能加快痰液稀释和排出，能让人们的咳嗽症状明显好转，但这种方法只适合那些咳嗽初起的人群，如果咳嗽时间较长，症状较重，吃煮橙子根本起不到明显治疗作用。煮橙子治咳嗽的做法方法一1、煮橙子治咳嗽时，需要
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橙子与车厘子：营养搭配与创意吃法全解析
2026-05-31 08:46
车厘子和橙子完全可以一起食用，两者营养互补：车厘子富含抗氧化花青素，橙子则以高含量维生素C著称，搭配能提供全面营养并带来酸甜层次感。经典吃法包括制作水果沙拉（加蜂蜜或酸奶）、橙汁腌制车厘子做果酱，或混搭成果汁、水果泡水。注意适量食用——橙子性凉不宜过量，车厘子含糖较高，糖尿病患者需谨慎。合理搭配，即可享受美味与健康。
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蒸盐橙子的功效与做法
2026-05-31 08:45
蒸盐橙子是很多最喜欢的一道美食，它不但味道诱人，保健功效还特别出色，在很多时候它都能代替药物，那么蒸盐橙子都有哪些具体功效呢？它又就怎么做成的呢？蒸盐橙子的功效1、消食去腻蒸盐橙子最大的功效就是消食去腻，因为加盐一起蒸制的橙子能生津止渴，也能有开胃消食，它不但能去除油腻，还能预防积食，它对人类在消化不良与脾胃不和都有一定的预防和缓解作用。2、预防富贵病现在高发的高血脂和高血压以及高血糖被人们称为三高，也就人们常说的富贵病，它们对人体健康危害特别大，平时多吃一些蒸盐橙子就能有效预防这些疾
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橙子橘子是热性还是凉性？农产品美食制作及吃法全解析
2026-05-31 08:44
橙子属于凉性水果，具有清热解毒的作用，适合夏季或易上火人群适量食用。它富含维生素C和多种营养成分，可直接食用、榨汁或制作橙皮茶。橙皮晒干泡茶有理气健脾之效。但脾胃虚寒者不宜多食，糖尿病患者需控制摄入量，避免糖分过高。合理食用橙子有助于平衡身体状态，发挥其营养价值。
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脐橙的功效与作用
2026-05-31 08:43
在交通发达的今天，脐橙成了一种在全国各地都能见的一种常见水果，这种水果的肉多，味美十分受大的喜爱。其实脐橙除了味美之外，还拥许多对人体益的功效和作用，下面小编就为大家说说脐橙的功效与作哪些。脐橙的功效与作用1、脐橙和胃的作用脐橙是种味道略酸的水果，而且这种水的性质寒凉，具开胃和胃的功效，人们在食用之后，不但能促进消化，更能防止因消化不良而出现在的呕吐发生。另外脐橙对人们的肝胃上火也很好的调理作用。2、脐橙可清肺止咳脐橙是一种凉性水果，这种水果对人们因外感风热出观的痰多很好的调理作用，另外对于人
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黄果的功效与作用吃黄果的好处
2026-05-31 08:40
黄果大家吃过吗？知道黄果的功效与作用是什么吗？黄果是一种果汁量大，味道酸甜可口的橙类水果，它也叫广柑或者广橘。黄果的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，平时食用有一定的养生功效，接下来我会对黄果的功效与作用做一个详细的介绍，对黄果不了解的朋友快来看看吧。黄果的功效与作用1、黄果能防止血管出血黄果中含有大量的橙皮甙，这种物质可以增加血管韧性，降低血管的脆性，能减少毛细血管出血，另外黄果中的维生素和酸性成分还能加快身体代谢，能让人类身体的抗病能力明显提高。2、黄果能通乳黄果是一种可以疏肝理气的
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吃橙子会上火吗橙子的常见吃法技巧
2026-05-31 08:39
橙子人们在冬天经常会吃，但是有些人却说吃橙子会上火，这是真的吗？吃橙子真的会上火吗？今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家具体了解吃橙子会不会上火，同时我也会把橙子的一些常见吃法写出来分享给大家。吃橙子会上火吗橙子的常见吃法1、吃橙子不会上火吃橙子是不会上火的，大家可以放心吃，因为橙子是一种性质温和的水果，人们食用以后不会让体内产生热毒，也不会引发上火。但是平时吃橙子时，也要适量，因为过量吃橙子，会对人类的肝脏不利，也会让人们出现舌红苔少，口干咽干等不良症状。2、橙子榨汁吃橙子除了鲜食以
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橙子产地生产环境和品种
2026-05-31 08:39
橙子是世界四大名果之一，在我国是秋冬成熟上市，人们都很爱吃，特别是过年的时候吃。橙子又称黄果，是世界四大名果之一，它原产于我国南部，15世纪初期传入欧洲，15世纪末传入美洲。橙子的颜色鲜艳，味道酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。橙子还被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、尾胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。尤其是它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮则含
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甜橙蔬菜的材料和做法
2026-05-31 08:38
对于甜橙蔬菜这种菜不知道大家吃过没有，该菜味道不错，有兴趣的朋友可以自己去做来吃。甜橙蔬菜时令果蔬在最新鲜的时刻被精细地切配后，它们的营养物质以最初始的状态保留了下来。将水果的酸甜滋味引入蔬菜中，虽然不算创举，但这小小的变化，也足以给孩子一个不小的惊喜。热量标注：此菜热量为78千卡人甜橙蔬菜的材料橙子1个，黄瓜12根，樱桃萝卜6枚，玻璃生菜100g，紫甘蓝14个，胡萝卜1根，番茄1个，松子仁20g，绵白糖1汤匙15g，白醋1汤匙15ml，盐1茶匙5g甜橙蔬菜的做法橙子削去外皮
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煮橙子汁有什么功效与作用
2026-05-31 08:38
生活中有些人把新鲜的橙子榨出果汁以后还会把它放在锅中煮开以后再喝，他们为什么这么做呢？橙子汁煮开以后再喝会有哪些好处呢？它会有哪些具体功效呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。1、促进胃酸分泌生活中很多人胃部消化能力差，胃酸分泌不足，但这些人群多会伴有脾胃虚寒，如果直接喝新鲜的橙汁会让脾胃虚寒的症状加重，而把橙子汁煮开以后再喝，它的性质就会变得比较温和，而且它含有的果酸还能快速被人体吸收能促进胃酸分泌，对提高胃功能加快胃部食物消化与吸收都有很大的好处。2、清肠通便煮橙子汁中含有丰富的纤维素和大量
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脐橙营养价值
2026-05-31 08:38
脐橙营养价值脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有

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CC果蔬百科

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荔枝^{lì zhī}
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石榴^{shí liú}
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花卉^{huā huì}
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丝瓜^{sī guā}
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樱桃^{yīng táo}
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金针菇^{jīn zhēn gū}
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茶树菇^{chá shù gū}
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淮山药^{huái shān yào}
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毛豆^{máo dòu}
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淮山^{huái shān}
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泡茶^{pào chá}
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糙米茶^{cāo mǐ chá}