冬瓜粥-CC果蔬百科

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dōng guā zhōu rú hé zuò dōng guā zhōu de zuò fǎ jiào chéng
冬瓜粥如何做冬瓜粥的做法教程
2026-01-06 09:08
冬瓜粥的做法教程,1、,红豆,冬瓜粥,冬瓜粥做的时候，可以搭配适量的红豆，具体做法是准备红豆50克，冬瓜200克，大米50克，把准备好的冬瓜洗净后，切成块状大米和红豆提前浸泡，然后把它放在干净的粥锅中，加适量清水煮开再放入适量的食用盐调味即可
dōng guā zhōu de gōng xiào yǔ zuò yòng chī dōng guā zhōu de hǎo chù yǒu něi xiē
冬瓜粥的功效与作用吃冬瓜粥的好处有哪些
2026-01-06 09:08
滋养身体,滋养身体，为人体补充丰富营养也是冬瓜粥的重要功效，因为冬瓜粥能为人体补充丰富维生素，还能让人体吸收一些微量元素钾，钙铁锌，以及硫胺素和核黄素等对身体有益的营养，这些物质不但能维持人体代谢，还能提高肝肾功能，并能防止血压血脂升高
bái guǒ dōng guā zhōu de cái liào hé zuò fǎ bù zhòu
白果冬瓜粥的材料和做法步骤
2025-12-27 12:59
白果冬瓜粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看白果冬瓜粥的做法。白果冬瓜粥的做法一、白果冬瓜粥的用料白果冬瓜粥的主要材料需要用到白果六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，再配合冰糖和水就可以煮粥了。二、白果冬瓜粥的做法第一步：莲子完全洗净后去除莲心中苦的那部分莲子心后，浸泡水中。第二步：冬瓜将外层清洗后去除冬瓜皮，将冬瓜切成冬瓜丁。第三步：白果淘洗一遍后放入锅中，加入水开始烧煮。第四步：锅中水沸腾后就可以将锅中的白果水舀出来。第五步：加上盖子用锅中的
shòu ròu dōng guā zhōu de zuò fǎ tú jiě
瘦肉冬瓜粥的做法图解
2025-12-27 04:01
前段时间去朋友家串门，在他们家吃饭时，朋友做的一道瘦肉冬瓜粥特别吸引我。这道粥品不但香气诱人，而且爽滑可品，而且据朋友说还有很高的营养价值，不但可以利尿消肿，还能降血脂的预防高血压，是一道养生功效特别出色的美味粥品，在品尝以后，觉得喜欢就和朋友学习了一下具体做法，回家自己做过以后家里人都说好吃，现在我把瘦肉冬瓜粥的做法写来，希望能让更多人吃到美味的瘦肉冬瓜粥。瘦肉冬瓜粥的做法瘦肉冬瓜粥的备料在制作瘦肉冬瓜粥以前要准备好必须的材，首先是冬瓜两百克和大米一百克，再加入瘦肉一百五十克，另外还要准备适
bái guǒ dōng guā zhōu
白果冬瓜粥
2025-12-26 22:01
白果,冬瓜,粥,相信女性朋友会比男性朋友还熟悉吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法。,白果,冬瓜粥,再过几天就是腊八节，人们用,五谷杂粮,加上,花生,、,栗子,、,红枣,、,莲子,等熬成一锅香甜美味的,腊八粥,，已是中华民族的一大节日习俗
yù mǐ dōng guā zhōu
玉米冬瓜粥
2025-12-26 20:33
关于玉米冬瓜粥大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。玉米冬瓜粥的材料主料：冬瓜250克，鸡肉90克，辅料：玉米鲜60克，冬虫夏草5克，调料：姜5克，大葱5克，盐4克玉米冬瓜粥的做法将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。小诀窍:健康提示：滋养肺肾、利水降浊;糖尿病性肾病属肺肾阴虚者，症见口干口渴，心烦气促，小便频数而量少，全身浮肿，血压偏高，小便检查为持续性蛋白尿，舌嫩红苔白，脉沉细数，现多用于糖尿
dōng guā zhōu yíng yǎng jià zhí
冬瓜粥营养价值
2025-12-26 16:31
此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔,疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。,粳米,粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;
hóng dòu dōng guā zhōu zuò fǎ
红豆冬瓜粥做法
2025-12-26 02:39
原料：红豆又称,赤小豆,，冬瓜，,大米,小贴士,冬瓜营养价值高，。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。食疗本草说：欲得体瘦轻健者，则可常食之;每100g冬瓜含：脂肪0g热量11Kcarl故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效
yì mǐ dōng guā zhōu zuò fǎ
薏米冬瓜粥做法
2025-12-26 02:34
薏米营养价值非常高，是药食两用的保健佳品。春季可以食用薏米来下火是因为薏米中的薏米素、薏米油具备解热镇痛、保护肺部血液循环的功效。3、冬瓜,去皮,洗净，切成小丁。小贴士,一般人群均可食用。冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食
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薏米冬瓜粥的功效
2025-12-26 02:33
利尿消肿：冬瓜含,维生素C,较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。,,降血压,：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者
dōng guā zhōu de gōng xiào
冬瓜粥的功效
2025-12-25 14:30
关于冬瓜粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。冬瓜粥冬瓜粥的功效一冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的膳食纤维含量很
dōng guā zhōu zěn me zuò
冬瓜粥怎么做
2025-12-25 14:29
冬瓜粥怎么做呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家能够喜欢。冬瓜粥精品主食利尿食谱老人食谱糖尿病食谱贫血食谱工艺：煮冬瓜粥的材料主料：冬瓜300克辅料：粳米180克,猪肉瘦100克调料：淀粉豌豆3克,盐2克,香油5克,大葱3克冬瓜粥的特色：粥软糯，味鲜咸清香。冬瓜粥的做法 1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。 2.冬瓜削皮，洗净，切片。 3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥
dōng guā zhōu
冬瓜粥
2025-12-25 14:28
关于冬瓜粥的一些基本的知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下。冬瓜粥冬瓜粥的知识介绍利尿清热、不含脂肪冬瓜冬瓜因其形状如枕，又叫枕瓜，主产于夏季。不过为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢这是因为瓜熟之际，瓜的表面上有一层白粉状的东西，好像冬天的霜雪，故名。冬瓜粥的营养介绍营养价值：营养学家研究发现，冬瓜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和矿物质，每100克冬瓜含蛋白质0.4克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，同时由于冬瓜含维生素C较多

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