枸杞

táng gāo kě yǐ hē gǒu qǐ xī yáng shēn pào shuǐ ma jiě xī gǒu qǐ xī yáng shēn duì xuè táng de yǐng xiǎng yǔ kē xué yǐn yòng fāng shì
糖高可以喝枸杞西洋参泡水吗？解析枸杞西洋参对血糖的影响与科学饮用方式
2026-05-31 08:38
枸杞和西洋参作为常见的中药材，因其补气养阴、清热生津的功效而广受欢迎。,科学依据支持适量饮用,根据《中华中医药杂志》与《中国糖尿病杂志》的相关研究，枸杞中的枸杞多糖具有一定的降血糖作用，而西洋参中的皂苷成分也有助于调节胰岛素敏感性。
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蒸枸杞的作用与功效
2026-05-31 08:38
枸杞大家肯定都很熟悉，平时它可以泡酒也能泡水还能用来炖制各种肉类食材，能为人体提供丰富的营养，也能提高身体免疫力，但是有些人却喜欢把枸杞蒸熟以后再吃，人们对它的这种吃法了解不多，不知道蒸熟以的珠枸杞有什么功效，下面小编就专门为大家说说这个问题。1、增强体质平时把枸杞蒸熟以后再吃，可以增强体质，因为它蒸熟以后，具有扶正固本和扶正祛邪的重要功效，它不但能提高人类机体的功能，还能修得受损的身体细胞，促进免疫细胞再生，减少病毒对人体的伤害，能有效增加体质，减少常见疾病发生。2、预防高血压和高血脂蒸枸杞保
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菊花枸杞茶的功效与作用及泡法
2026-05-31 08:38
菊花枸杞茶顾名思义就是野菊花和枸杞为主要材料，加入其他食材一起泡成的养生茶，它香气淡郁，色泽淡黄，口感特别好，适合大多数人群饮用。那么菊花枸杞茶有什么功效呢？平时它又应该怎么冲泡呢？想具体了解可以随小编一起去看看。功效与作用1、调理身体预防亚健康亚健康可以说是现代社会的新名词，但是很多人都会出现一些亚健康状态，像身体无力精神疲乏，以及高血压和高血脂等，都属于亚健康的常见表现，而人们平时坚持喝菊花枸杞茶，就能让这些不良症状消失或好转，能让人们亚健康的状态明显改善。2、清肝明目平时多喝菊花枸杞茶，
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黑枸杞玫瑰茉莉都泡在一起喝好吗？营养专家详解三者搭配的科学依据与健康益处
2026-05-31 08:37
黑枸杞、玫瑰花与茉莉花可以一起冲泡饮用，且营养互补、口感协调。黑枸杞富含花青素，强效抗氧化；玫瑰花疏肝解郁、活血调经；茉莉花理气开郁、助消化。三者搭配形成“抗氧化+理气+安神”的复合功效，尤其适合用眼过度、情绪紧张、气血不畅人群。建议先用80℃水泡玫瑰与茉莉，降温至60℃后再加黑枸杞以保护花青素，每日10粒黑枸杞配3-5朵花。孕妇、脾胃虚寒者慎用，注意选购无硫优质原料。
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刺梨枸杞泡酒：搭配枸杞提升营养与风味的养生佳酿
2026-05-31 08:37
刺梨泡酒可以放心加入枸杞，二者协同作用能增强滋补肝肾、明目等养生功效。制作时选用成熟刺梨与颗粒饱满的枸杞，洗净去刺切块后一同放入玻璃瓶，倒入高度白酒密封，阴凉处浸泡约一个月即可。若追求更浓郁风味，可延长至两个月。根据季节还可灵活添加桂圆、红枣或薄荷叶等配料，实现个性化调味。这款自制养生酒不仅维生素C含量丰富，口感醇厚，还兼具多重健康价值，适合日常适量饮用。
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枸杞菊花茶用量
2026-05-31 08:37
怎么来控制枸杞菊花茶的用量呢？下面就让小编告诉您这个知识吧。枸杞菊花茶枸杞菊花茶的用量取枸杞子10g,白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。枸杞菊花茶附：菊花山楂茶取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。注意：枸杞子以宁夏、青海出产的为好，如果仅是眼睛干涩，那么杭白菊会比较合适;如果
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黄芹枸杞泡水喝的功效与营养价值解析
2026-05-31 08:36
黄芹与枸杞搭配是受欢迎的养生饮品。黄芹富含维生素、矿物质及纤维素，能清热解毒、促进肠胃蠕动、辅助降血压；枸杞则以抗氧化成分著称，可滋补肝肾、益精明目、增强免疫力。两者结合，既能补充营养，又可缓解眼疲劳、改善皮肤状态，兼具美容养颜效果。这款天然饮品适合快节奏生活中用眼过度、肝肾较弱或追求日常保健的人群，实现内外兼修的健康调理。
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黑枸杞泡完水之后能吃吗？一文详解黑枸杞的食用方式与美食做法
2026-05-31 08:36
二、黑枸杞泡水后的食用方法推荐,方法一：直接食用泡软的黑枸杞,食材准备：,黑枸杞10克,温水（60℃以下）200ml,操作步骤：,取10克优质黑枸杞放入玻璃杯中。,加入约200ml温水（注意水温不要超过60℃，以免破坏花青素）。
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枸杞酒的泡法枸杞酒的功效与作用
2026-05-31 08:36
枸杞是一种常见中药材，平时可以煎制服用，也能直接泡水，还能做汤，更能用来泡酒，用它泡制的枸杞酒保健功效特别出色，能补益肝肾，还能延缓衰老。那么枸杞酒应该怎么泡制呢？下面我就具体告诉大家，同时也会带大家也了解枸杞酒的功效作用有哪些。枸杞酒的泡法与功效作用1、枸杞酒的简单泡法平时泡制枸杞酒最简单的方法就是把枸杞直接泡制在白酒中，枸杞与白酒的比例应该是一比五，而且白酒的度数越高越好，把枸杞泡入以后要密封保存，大约泡制二十天以后，自制的枸杞酒就能泡好，每天取出适量直接饮用就可以。2、枸杞酒人参酒的泡法
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桑黄可以和枸杞红枣一起煮？这样做营养又养生！
2026-05-31 08:35
桑黄、枸杞与红枣搭配煮水，寒热平衡，适合体虚、易疲劳及睡眠不佳者。制作时需将桑黄剪碎、红枣去核并提前浸泡，加水小火煮30分钟，最后10分钟加入枸杞以保留营养。建议使用砂锅，汤汁过滤后可热饮或冷藏。每日饮用200-300毫升，早晨空腹或睡前更佳。孕妇慎用桑黄，脾胃虚寒者不宜空腹。此汤甘甜温润，有助滋补肝肾、养血安神。
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枸杞子泡水喝的功效
2026-05-31 08:35
枸杞子泡水喝的功效有哪些呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。枸杞子现在市面上的茶饮料琳琅满目的，每种的效果都宣传的天上有地上无，但实际效果并不如人意，其实我们完全可以自己自制饮品，用枸杞子泡水就是很不错的选择。那么，枸杞子泡水喝的功效究竟如何呢枸杞子泡水喝的功效枸杞泡水喝，则是除了直接食用外枸杞最简易的食用方法了。这种枸杞的这种吃法虽然简单，但是它的功效不比其他吃法差。枸杞子是可以说是中药，或者一种食料。它在我国的使用历史相当悠久。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊
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韭菜籽加枸杞泡酒的功效与营养解析
2026-05-31 08:34
韭菜籽与枸杞搭配是传统养生智慧的体现，枸杞滋补肝肾、明目养颜，韭菜籽温阳固精，二者相辅相成。将两者泡酒，酒精可助提取有效成分，适合男性增强体质、改善疲劳及生殖健康，也缓解用眼过度。但高血压、肝病患者需慎用，且应适量饮用以免副作用。除泡酒外，也可煲汤、煮粥，坚持合理膳食才能实现健康目标。
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黑枸杞与玫瑰花一起泡的功效及营养价值
2026-05-31 08:34
黑枸杞搭配玫瑰花泡水，兼具抗氧化、增强免疫力、改善视力及疏肝解郁、活血养颜等多重功效。黑枸杞性平味甘，滋补肝肾；玫瑰花偏温，行气活血。两者相辅相成，适合压力大、情绪低落、月经不调及易疲劳人群。制作简单：取适量黑枸杞与干玫瑰花，用80℃热水冲泡5-10分钟即可。注意根据体质调整用量，避免过量。这款茶饮不仅是日常养生的佳选，也是传递健康关怀的馈赠好礼。
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枸杞菊花茶的副作用
2026-05-31 08:34
很多人会这样问：枸杞菊花茶也有副作用吗？其实这种花茶也是有副作用的哦。枸杞菊花茶枸杞菊花茶的副作用枸杞固然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。因为它温热身体的效果相称强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。
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黄芪搭配枸杞：双重滋养的日常养生组合
2026-05-31 08:33
黄芪补气固表、增强免疫、调节血压；枸杞滋补肝肾、明目抗衰、富含维生素C与胡萝卜素。两者搭配，协同强化，既缓解疲劳、改善亚健康，又能保护心血管与视力。可通过煲鸡汤、炖肉或泡茶等方式轻松融入三餐，尤其适合秋冬进补及中老年人日常保健。黄芪与枸杞的组合，是温和而全面的健康之选。
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女人长期吃枸杞对身体有好处吗？全面解析枸杞的营养价值与健康功效
2026-05-31 08:32
枸杞是兼具药用与食用价值的天然食材，富含维生素C、胡萝卜素、铁、锌及抗氧化物质，适量食用可增强免疫力、改善视力、延缓衰老。从中医角度看，枸杞能滋补肝肾、明目润肺，尤其适合熬夜、用眼过度或皮肤状态不佳的女性，有助于保持肌肤弹性与光泽。建议每日摄入10-20克，可泡水、煮粥或炖汤，如搭配红枣补气养血。需注意适量，避免肠胃不适，并选择颗粒饱满、无杂质的优质产品。
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枸杞红枣泡酒的功效与作用
2026-05-31 08:32
枸杞是一种常见的中药材，能滋肾壮阳，也能补益气血，平时人们多喜欢把它与红枣一起泡酒喝，据说能有效的滋补身体，但说起枸杞红枣泡酒的具体功效与作用，人们了解的却不多。今天我就对此做一个具体的介绍，带大家了解枸杞红酒泡酒的功效与作用到底有哪些。枸杞红枣泡酒的功效与作用1、枸杞红枣泡酒能补充营养枸杞红枣泡酒能为人体补充多种有益的营养成分，像胡萝卜素、烟酸以及维生素和钙、铁以及碗和亚油酸等营养物质就都是枸杞和红枣中的重要存在，它们用酒泡过以后，会更容易被人体吸收和利用，对提高身体素质有很大的好处。2、枸
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枸杞怎么吃最补肾枸杞怎么吃补肾效果好
2026-05-31 08:32
最大的原因就是食用方法不当，那么枸杞怎么吃最能补肾呢？枸杞怎么吃补肾效果好呢？,2、枸杞做,豆浆,补肾效果好,枸杞做豆浆喝补肾效果好，如果直接把枸杞,泡水,喝，会让它含有的多种营养成分出现流失，如果把它与,黄豆,等食材一起打成豆浆食用，则会不会出现这种情况，会让人体把枸杞中的营养成分全部吸收，从而也就起到了良好的补肾作用
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韭菜子枸杞泡酒的功效与作用
2026-05-31 08:32
韭菜子和枸杞都是比较常见的中药材，而且它们都能温补肾阳提高人类的肾功能，平时很多人都喜欢把韭菜子与枸杞搭配在一起泡酒喝，据说这样能滋补强壮身体，也能补肾强腰。韭菜子和枸杞一起泡酒喝的功效还有很多，今天会和大家一起去了解。韭菜子枸杞泡酒的功效与作用1、理气止痛韭菜子和枸杞都能调理气血行气导滞，韭菜籽还具有浓郁的辛辣气味，他们一起用白酒浸泡以后，服用能起到行气导滞和善于止痛的重要作用，人们在出现恶心呕吐以及腹部疼痛，还有吐血，胸部疼痛等症时及时服用韭菜籽与枸杞泡出的药酒，就能很快止痛。2、保肝健胃韭
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黑枸杞和红枸杞的区别黑枸杞和红枸杞哪个好
2026-05-31 08:32
枸杞外表为红色是众所周知的事情，但枸杞并不只有红色一种，还有一种黑色的枸杞存在，它们都属于茄科植物，外观也十分相似，只是外表颜色不同，那么黑枸杞和红枸杞之间除了颜色不同，还有哪些区别呢？这两种枸杞哪种功效更好呢？黑枸杞和红枸杞的区别1、产地区别黑枸杞和红古奇在产地上有明显区别，黑枸杞以野生为主，主要出产在青海的柴达木盆地，而人们常见的红枸杞则主要出产在中国的宁夏回族自治区，，它可以大面积人工栽培，年产量远远高于黑枸杞。2、营养成分黑枸杞和红枸杞含有的营养成分类似，但也有明显区别，因为黑枸杞中含
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蒲公英枸杞茶的功效与作用蒲公英枸杞茶的副作用与禁忌
2026-05-31 08:32
蒲公英配枸杞茶是一种很好的养生保健茶，你有喝过这款养生茶吗？蒲公英枸杞茶的功效与作用非常的好，它具有一定的滋阴养血，美容养颜的作用，是一款很不错的保健养生茶。蒲公英枸杞茶也有它的副作用，一起来看看吧。蒲公英枸杞茶的功效与作用1、美容养颜蒲公英枸杞茶含有维生素、蛋白质、化合物、维生素a，维生素b，钙，铁，硒，营养非常丰富。而枸杞中含有丰富的胡萝卜素和抗氧化剂，这些对身体新陈代谢都有好处，能够帮助皮肤美容养颜，抵御衰老，淡化色斑，改善肌肤。2、滋阴养血枸杞茶含有大量的微量元素，特别是铁元素具有补血
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枸杞的功效与作用
2026-05-31 08:31
枸杞是生活中常见的一种食材，也是一种功效出色的中药材，它既可以与其他中药搭配使用，也可以直接当食材食用，可以煮粥，也可泡水，或者炖肉，是一种滋补性很强的特色物质。其实枸杞的功效与作用除了滋补身体温补肾阳以外，还有很多，下面小编就针对枸杞的功效与作用做一个专门的介绍，让大家也能对枸杞有进一步的了解，方便大家用枸杞来调理身体。枸杞的功效与作用1、枸杞可提高身体免疫力枸杞是一种可以扶正固本和扶正怯邪的中药材，人们食用以后可以提高身体各器官功能，提高身体水平，减少多种疾病的发生，从而也就起到了增加身
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枸杞红枣泡酒的营养搭配与健康功效
2026-05-31 08:30
枸杞和红枣是传统养生食材中的佼佼者，它们在泡酒中不仅能够提升风味，还能带来丰富的营养价值。枸杞富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善视力。两者结合，可谓相得益彰。,除了枸杞和红枣外，还可以加入一些其他天然食材来丰富泡酒的口感和营养。
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枸杞子泡水喝上火吗
2026-05-31 08:30
枸杞子泡水喝上火吗？答案肯定是不会的哦，下面仔细来学习一下吧。枸杞子随着人们生活水平的提高，人们对于养生的要求也越来越高,就那枸杞茶来说吧，宁夏枸杞这两年的产量一年比一年高，但是还是出现了供不应求的局面归根结底是人们对于健康越来越重视了，宁夏枸杞在增强人体免疫方面的功效是不容质疑的，但是大家不能把所有的希望寄托在枸杞上，还应该注重体育锻炼当然我们所说的枸杞并不是万能的，枸杞是有副作用的，有人问我，枸杞子副作用，那么枸杞泡水有副作用吗下面我们就说说关于宁夏枸杞子的副作用，应该
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每天吃五颗枸杞有什么好处？科学解析这一小把“红宝石”的健康价值
2026-05-31 08:29
每天吃五颗枸杞（约10克）是一种科学、适度的养生方式。枸杞富含胡萝卜素、枸杞多糖、氨基酸等活性成分，有助于保护视力、增强免疫力、抗氧化延缓衰老，并能辅助调节血糖血脂、改善睡眠。建议早餐后或下午食用，可搭配粥、奶、茶。选购时优先选择宁夏中宁产、颗粒饱满、颜色自然暗红、有清香的优质枸杞。注意不宜空腹，糖尿病患者及孕妇需谨慎控制用量。
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黄芪、矷山参与枸杞：三种食材的日常保健用法
2026-05-31 08:29
黄芪是传统中药材，具有补气固表、增强免疫力的作用，可促进血液循环、缓解疲劳，适合煲汤或泡茶。与矷山参搭配食用，能补充多种氨基酸和微量元素，帮助调节内分泌、提升抗病能力，如用其炖鸡汤既美味又滋补。枸杞富含维生素和矿物质，有助保护眼睛与肝脏，与黄芪同煮水喝可清肝明目、缓解压力。三者合理搭配，既是日常饮食的理想选择，也能为身体提供多重营养支持。
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枸杞蜂蜜的功效与作用吃枸杞蜂蜜的好处
2026-05-31 08:28
枸杞蜂蜜很多人都听说过，它是一种营养价值极高的蜂产品，是蜜蜂从植物枸杞的花朵中采集花粉和花蜜经过酿制以后得到的蜂产品，它是一种浓稠的琥珀色液体，滋味甘甜，味道清香，人们食用以后对身体有多种好处。枸杞蜂蜜的功效与作用1、清热去火枸杞蜂蜜是一种性质微寒的风产品，人们食用以后可以吸收丰富多糖和多种矿物质，也能清除身体里的热毒，它可以预防多种上火症状发生在日常生活中，它最适合那些寒性体质的人群食用。2、抗菌消炎枸杞蜂蜜中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌，而且能抑制病毒在人体内滋生，仍在使
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枸杞子的副作用与禁忌
2026-05-31 08:28
枸杞子对于我们来说一定不陌生，很多人都喜欢将枸杞子泡水饮用。这都是因为看中了枸杞子的功效。枸杞子可以清热解毒，还可以温补养身，对我们的身体健康诸多方面都有好处。比如说充当了一种天然的保健品，价格也相对低廉。但是枸杞子就全然是优点与益处吗？它对我们的身体是否存在一些我们还不太了解的副作用以及禁忌呢。别着急，小编会在下文给大家一个明确的答案，让大家能够更加了解枸杞子这种一定程度上被滥用了的中药材。枸杞子的副作用与禁忌1、枸杞子的副作用主要表现在枸杞子本身作为药材的药性，枸杞子一方面很适合身体虚弱的
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枸杞红枣茶的功效与作用
2026-05-31 08:28
生活中经常会看到一些人用枸杞和红枣一起泡水喝，它味道甘甜，带有浓郁的枣香，口感特别诱人，但要说起喝枸杞红枣茶的好处，人们了解的却不多。其实枸杞红枣茶出了味道诱人以外，还具有多种保健养生功效，既能补血也能抗衰老，还能清肝明目！下面是对她工作的具体介绍，喜欢喝枸杞红枣茶的朋友可以重点了解一下。1、保护肝脏肝脏是人体内最重要的解毒器官，如果它功能减退，或者出现病变，人体就容易出现多种疾病，如果平时能多喝一些枸杞红枣茶，就能对肝脏起到明显保护作用，因为它们含有的天然多糖，能修复受损的肝细胞，降低转氨酶
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枸杞泡茶的功效枸杞红枣茶的功效
2026-05-31 08:28
枸杞是传统的中药材，经常被用来泡茶，而枸杞红枣茶，也是最常见的一种花茶。枸杞泡茶和枸杞红枣茶都是养生的茶品，经常饮用无疑对我们的身体健康是有诸多好处的。但是我们对于这两种茶品的认识只是停留在对身体好这个粗放的概念上，真正的了解其实根本谈不上。但是了解这些方面的知识是必须的，可以对我们的健康产生积极地影响。所以就让我们一起从下文的内容入手，了解枸杞泡茶的功效以及枸杞红枣茶的功效吧。枸杞泡茶的功效枸杞红枣茶的功效1、枸杞泡茶可以养肝补肾，清肝明目，润肺止咳，主治上火引起的各类热症。而且枸杞泡茶对

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CC果蔬百科

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无花果^{wú huā guǒ}
2
花菜^{huā cài}
3
甘蓝^{gān lán}
4
猕猴桃^{mí hóu táo}
5
莴笋^{wō sǔn}
6
莼菜^{chún cài}
7
芥蓝^{gài lán}
8
猴头菇^{hóu tóu gū}
9
火龙果^{huǒ lóng guǒ}
10
苦瓜^{kǔ guā}

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沙姜^{shā jiāng}
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四物汤^{sì wù tāng}
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蛇皮^{shé pí}
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全蝎^{quán xiē}
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鸽子蛋^{gē zi dàn}
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蜈蚣^{wú gōng}
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夜交藤^{yè jiāo téng}
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花草茶^{huā cǎo chá}
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牛大力^{niú dà lì}
10
香茅^{xiāng máo}