枸杞

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红枣枸杞莲子煲鸡汤：滋养身心的美味佳肴
2026-05-31 08:27
红枣枸杞莲子煲鸡汤以莲子清心安神、健脾止泻为核心，搭配红枣补血、枸杞养肝，与鸡肉慢火炖煮，营养与风味充分融合。莲子富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素，口感软糯，能改善新陈代谢、缓解疲劳并增强免疫力。制作时选颗粒饱满、色泽洁白的莲子，配合厚实红枣，久炖汤更浓郁。适合高压人群及日常养生，温润身心。
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黑枸杞到底能不能用开水泡？科学解析与正确食用方法
2026-05-31 08:27
黑枸杞富含花青素，但其对高温敏感，因此不建议直接用100℃的沸水冲泡。最佳水温控制在80℃左右，浸泡5-10分钟即可，这样既能促进有效成分溶出，又能减少抗氧化活性的损失。长时间高温浸泡会破坏花青素结构，降低保健价值。此外，黑枸杞可与蜂蜜、柠檬搭配饮用以提升口感与协同功效。体质偏寒者、孕妇及儿童应谨慎食用，必要时咨询医生。科学掌握水温和时间，才能更好地发挥黑枸杞的营养潜力。
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枸杞泡水喝的正确方法枸杞泡水怎么泡好喝
2026-05-31 08:27
枸杞泡水喝能清肝明目，保健身体是众所周知的事情，但也有些人感觉用枸杞泡水喝后保健功效并不理想，其实这与人们泡水喝的方法有极大关系，只有掌握枸杞泡水喝的正确方法，才能让它发挥好的保健功效，下面就是我对枸杞泡水喝正确方法的详细介绍，大家在用枸杞泡水喝以前可以认真了解。枸杞泡水喝的正确方法1、在用枸杞泡水的时候，应该先用温水把准备好的枸杞子清洗一遍，因为枸杞子在晾晒加工过程中，表面会残留一些脏东西，用温水把它冲洗，以后可以把这些脏东西洗掉，能让枸杞泡出的水更干净更卫生，饮用以后也不会对身体产生不良影响
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玫瑰枸杞茶的功效与作用
2026-05-31 08:27
玫瑰枸杞茶是把干燥的玫瑰花与枸杞子搭配在一起制成的一种养生茶品，这种茶花香诱人，保健养生功效特别出色。那么玫瑰枸杞茶有什么功效与作用呢？今天小编就为大家具体说一说。玫瑰枸杞茶的功效与作用1、玫瑰枸杞茶能美容美容是玫瑰枸杞茶的重要作用，它能促进血液循环，也能淡化色斑，还能清除人体内部的自由基，平时多饮用玫瑰枸杞茶能淡化色斑，也能紧致肌肤，减少皱纹的生成，让帮人们留住青春，延缓衰老。2、玫瑰枸杞茶能调养身体调养身体是玫瑰枸杞茶的重要功效之一，这种茶中含有多种微量元素和一些维生素，它们能疏肝解郁也能
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黑枸杞泡酒的功效
2026-05-31 08:26
黑桑椹、黑枸杞泡酒主要是有补肾的作用，这些药物都是以补肾精为主的，但酒是辛温的，所以泡出来后对肾阳也有补益作用。黑枸杞泡酒的功效黑枸杞酒，其味香甜,可以说含有丰富的营养成分,据专家分析,枸杞含有一定的蛋白质,粗蛋白,胡萝卜素,维生素,用枸杞子泡酒喝具有一定的功效,黑枸杞是肝肾同补的良药,它味甘性平,归肝肾经,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效,由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等。黑枸杞价格贵不贵相信买过的人应该都会有所了解。黑枸杞实际上价格以及品质上也有很大的区别，市
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枸杞子怎么吃枸杞子吃法技巧
2026-05-31 08:26
枸杞子是一种中药材，同时也是生活中人们温补身体时的重要材料，它除了可以入药以外，也可以供人类随意食用。枸杞子子的吃法有许多，只是不知道枸杞子怎么嘱是最好的，想了解枸杞子怎么吃最好，可以看看小编的具体介绍。枸杞子怎么吃1、枸杞子直接嚼服是最好的一种食用方法，这种食用方法可以保证枸杞子的营养成分全部进入人体内部，并被人体吸收，只是大家在嚼服枸杞子时候，用量要特别注意，每天嚼服十五到二十粒就可以了，过量食用用加重身体各器官的负担，会起反作用。2、枸杞子与菊花一起当茶饮也是人们食用枸杞子的理想方式之一
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枸杞红枣泡酒的副作用与注意事项
2026-05-31 08:25
枸杞与红枣是生活中最常见的保健食材，平时很多人都喜欢用它们泡酒，据说用枸杞红枣泡成的药酒对人类身体有多种好处，不过事物都有两面性，枸杞红枣泡酒也不例外，它也有一定的副作用。那么枸杞红枣泡酒的副作用有哪些呢？平时喝枸杞红枣酒又有哪些注意事项呢？枸杞红枣泡酒的副作用与注意事项1、枸杞红枣泡酒的副作用枸杞红枣酒不能过量饮用，它会损伤人的内部组织，因为泡好的药酒中含有一些乙醇，这种物质进入大脑以后，会让大脑导致脑细胞受损，也是加快脑细胞死亡，会让人们的出现记忆力下降，反应缓慢，会让人们的身体越来越差。
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莲子百合红枣桂圆枸杞：四味药食同源农产品的科学配伍与冬季养阴润燥实证指南
2026-05-31 08:24
莲子、百合、红枣、桂圆、枸杞是五类道地药食同源农产品，其护肝润肺、助眠补血等功效源于可量化的活性成分（如百合多糖、枸杞多糖、红枣cAMP等）。科学配伍可产生多糖-多酚互溶增效、铁-维生素C协同促吸收、神经调节靶向互补三大机制。推荐按季节与体质采用精准克重方案，使用陶瓷锅并控制水温与后下顺序，以保留营养。选购需认准地理标志与无硫熏产品，确保安全有效。
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红枣和枸杞煮水喝的功效与营养价值解析
2026-05-31 08:24
红枣与枸杞煮水是一道集补血养颜、护眼安神于一体的经典养生饮品。红枣富含铁与维生素，助益改善贫血；枸杞则凭借玉米黄质和抗氧化成分，能缓解眼疲劳、延缓衰老。两者搭配，简单煮沸即可享用，尤其适合女性、体虚者及长期用眼人群作为日常滋养，在秋冬暖身，更显温润实效。
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枸杞能提高性功能吗
2026-05-31 08:24
中医认为枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症，从中我们不难看出,枸杞子,具有壮阳的功效。答案是肯定的，枸,杞子,是一味常用的补肝益肾,中药,，其色鲜红，其味香甜。枸杞是不可多得的营养品,枸杞子不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的君行千里，莫食枸杞的名言，就是
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枸杞芽茶的功效与作用枸杞芽茶的副作用
2026-05-31 08:24
枸杞芽茶是一种保健养生茶，它与绿茶十分相似，而且加工工艺与绿茶也一样，但它并不是真正的茶叶，因为枸杞芽茶是在其野生植物无果枸杞的新鲜嫩芽，经炒制加工后得到的茶叶，它能直接用开水冲泡，能为人体补充丰富营养，也能预防一些疾病发生，但在饮用这种枸杞芽茶时也要注意它的副作用。枸杞芽茶的功效与作用1、保护心血管枸杞芽茶对人类心血管有明显保护作用，因为这种茶叶中含有丰富茶多酚，它能加快人体内脂肪分解和代谢，而它含有的维生素，c在进入人体后则能促进人体内胆固醇的排出，除此以外他还含有丰富的单宁，这种物质能增强
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枸杞根的药用价值与功效
2026-05-31 08:23
枸杞子大家一定都吃过，对它也比较熟悉，但是你们对枸杞这种植物了解吗？特别是枸杞这种植物的根可以入药你们知道吗？枸杞这种植物全身都是宝，它的果实和叶子可以供人类食用，而根则可以入药，是一种功效出色中药材，如果不相信可以看看下面我对枸杞根的药用价值与功效的具体介绍。枸杞根的药用价值与功效1、枸杞根的药用价值枸杞根是一种功效出色的中药材，它在中药中多叫地骨皮，是把枸杞根采挖以后去掉泥沙，剥皮晒干以后得到的中药材，这种中药材有自然的香气，清热凉血是它主要的药用价值，平时它可以用于人类肺热咳嗽以及吐血和
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黑枸杞根部可以吃吗？探索黑枸杞的美食制作与独特吃法
2026-05-31 08:22
黑枸杞作为一种珍贵的药食同源食材，近年来备受关注。然而，关于黑枸杞根部是否可食用的问题，许多人仍存疑虑。实际上，黑枸杞根部在中医中被用作药材已有悠久历史，其具有一定的营养价值和药用价值。,若想尝试黑枸杞根部的食用方法，可以将其清洗干净后切片，搭配其他食材一起炖煮。
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藏红花和黑枸杞泡茶喝有什么功效吗？揭秘高原珍品的健康奥秘
2026-05-31 08:22
而黑枸杞（Lyciumruthenicum），则是一种生长于青藏高原的野生植物果实，属于茄科枸杞属，富含天然花青素，近年来因其卓越的抗氧化性能备受关注。强效抗氧化，延缓衰老,藏红花中富含类胡萝卜素、藏红花酸（crocin）、藏红花素（safranal）等活性成分，具有显著的清除自由基能力；
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枸杞泡水：男性日常养生的天然选择
2026-05-31 08:22
枸杞富含维生素、矿物质、多糖及抗氧化物质，男性长期适量饮用枸杞泡水，有助于增强免疫力、缓解疲劳、滋补肝肾，尤其适合熬夜或用眼过度者。此外，其胡萝卜素与黄酮类化合物还能促进血液循环、改善性功能并延缓衰老。每天简单冲泡，即可帮助维持精力充沛和身体活力，是一种方便有效的日常养生方式。
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柠檬枸杞菊花茶的功效与作用
2026-05-31 08:22
柠檬枸杞和菊花人们都不陌生，但把这三种食材搭配在一起泡成的柠檬枸杞菊花茶，大家了解吗？知道它有哪些功效与作用吗？放枸杞菊花茶，不单滋味诱人，它的保健养生功效也十分出色，能抗菌消炎，也能增强免疫力，更能为人体补充丰富维生素c，下面是对它功效的详细介绍，大家可以重点了解一下。柠檬枸杞菊花茶的功效与作用1、延年益寿延年益寿是柠檬枸杞菊花茶的主要功效之一，这种保健养生茶中含有一些天然多糖和多种人体必需的维生素，还含有丰富的矿物质，人们冲泡饮用，它以后能吸收多种营养，可以提高人体组织细胞活性增强人体素质，
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黑枸杞吃多了会有什么危害？科学解读与健康建议
2026-05-31 08:21
黑枸杞虽富含花青素等营养，但过量食用可能带来健康风险。其高膳食纤维易导致胃胀、腹泻，尤其肠胃弱者需控制摄入量。此外，黑枸杞有降糖作用，非糖尿病患者多食可能引起血糖波动、头晕乏力。部分人群还可能过敏，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。建议适量食用，特殊体质者需谨慎并观察身体反应。
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枸杞冰糖泡酒有什么功效
2026-05-31 08:21
在现代医学中，枸杞子是非常好的一种药材，对于人体健康是有很大滋补作用的。所以在生活中，多一些对枸杞子养生知识的了解，可以有效保障人体的健康。用枸杞子泡酒，不仅口味鲜美，而且还非常的有营养价值。那么，枸杞泡酒加冰糖可以吗这是很多人都想了解的一个问题，下面一起来看一下吧。枸杞冰糖泡酒有什么功效1、枸杞泡酒可以加冰糖的，冰糖，味甘补虚，可减轻酒的刺激性，喝起来非常爽口。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、
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枸杞子有哪些副作用吃枸杞子的禁忌
2026-05-31 08:21
枸杞子是生活中的一种常见的中药材，它既能煎制后服用，也能泡水，还能制成各种汤品食用。能滋阴补肾提高身体免疫力是人们食用枸杞子的重要好处，但是枸杞子不但有好处，也有一些副作用存在，大家食用时要多加注意，一会我就把枸杞子的三大副作用写出来，平时喜欢吃枸杞子的朋友可以重点了解一下。枸杞子的副作用枸杞子的三大副作用1、阴虚人群吃枸杞子会上火阴虚人群平时吃枸杞子，以会让身体出现多种上火症状，因为味甘，性温，并不适合阴虚人群食用，不然就会出现多种上火症状。2、枸杞子不能过量食用枸杞子虽好却也是一种中药
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如何把枸杞子打粉枸杞粉的功效与作用
2026-05-31 08:21
枸杞子是一种常见食材，而且营养丰富，保健功效出色，它能补益肝肾也能滋补强壮身体，但有些时候人们并不需要完整的枸杞子，需要把它制成枸杞粉以后再服用，这时应该怎么做呢？枸杞子中含有大量枸杞多糖，具有一定的粘性，如果直接操作很难把它磨成粉，今天小编就教大家几招，同时也会让大家对枸杞粉的功效与作用多一些了解。如何把枸杞子打粉1、把枸杞子打成粉末，不能直接操作，必须对枸杞子进行干燥处理，等它完全脱水以后才能把它放到料理机中进行研磨，研磨过程中要根据料理机的温度选择研磨石场，如果料理机到温度过高，在研磨2
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黑枸杞如何泡酒黑枸杞泡酒的功效与作用
2026-05-31 08:21
黑枸杞叶里含有大量花青素，成了被人们追捧的天然保健品，人们不大喜欢直接吃黑枸杞还喜欢用黑枸杞泡水喝，更有些人想用黑枸杞泡酒，那么黑枸杞泡酒的具体方法是怎样的呢？用它泡酒以后饮用又有哪些功效与作用呢？黑枸杞如何泡酒黑枸杞泡酒的方法比较简单，只需要准备250克到300克的高质量黑枸杞，去掉号杂质和蒂以后放到一个干净的大玻璃瓶中，再准备150克冰糖，也放到大玻璃瓶中，最后加入五千克高度纯粮白酒，然后用保鲜膜把瓶口密封好，再盖上玻璃瓶的盖子，放到阴凉的地方浸泡30天，这时瓶子中的黑枸杞酒就能泡后，取出
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子姜配枸杞，男性养生的黄金组合：科学解析生姜枸杞子对男性功效
2026-05-31 08:20
本文从传统中医与现代营养学角度，系统阐述子姜与枸杞子对男性健康的协同功效。两者在抗氧化、改善生殖健康（提升睾酮水平、改善勃起功能）、抗疲劳、增强免疫力及前列腺保护方面具有显著作用，并引用了临床研究与实验数据。提供了推荐摄入量、食用方式及注意事项（如阴虚火旺者减量、抗凝药物慎用）。内容科学严谨，帮助男性通过天然食材组合实现安全、可持续的健康调理。
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莲子百合红枣枸杞桂圆的营养美食制作与吃法
2026-05-31 08:20
综上所述，红枣、莲子、百合、枸杞和桂圆均为传统滋补食材，各有补气养血、安神润肺、明目补脑等功效。将它们搭配，可制作出莲子百合红枣枸杞桂圆羹、红枣桂圆莲子糕，或打成养生饮品。这些做法均能保留食材的原香与营养，适合秋冬季节缓解疲劳、增强体质。无论是炖汤、蒸糕还是破壁饮品，都能让人们方便地享用这一营养组合。
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生地黄枸杞泡酒的作用与功效解析
2026-05-31 08:20
生地黄和枸杞是两种常见的中药材，它们的结合可以发挥出独特的养生效果。两者搭配泡酒后，不仅口感独特，还能够帮助人体增强免疫力，改善疲劳状态。,此外，生地黄枸杞泡酒还对肝脏健康有积极影响。,此外，生地黄枸杞泡酒还对肝脏健康有积极影响。
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枸杞泡水喝好吗枸杞泡水喝的好处与坏处
2026-05-31 08:20
如果好，用枸杞泡水喝的好处又有哪些呢？想了解这些问题，可以看看下面小编对此做的具体介绍，我不但会把枸杞泡水喝的好处写出来告诉大家，同时也会告诉大家枸杞泡水喝的坏处有哪些。,3、用枸杞泡水喝的坏处,枸杞泡水喝对大多数人来说没有什么坏处，但是对于那些阴虚体质的人群来说，用枸杞泡水喝就会一定的坏处存在，枸杞性质温和，会让人们阴虚的症状加重，严重时还会引发多种上火症状对人体健康不利
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党参黄芪红枣枸杞煮水：滋补养生的天然佳品
2026-05-31 08:19
党参黄芪红枣枸杞煮水是一款经典养生饮品，具有补气养血、增强免疫、抗疲劳、美容养颜等功效。制作简单，将食材洗净后加水煮沸，转小火慢炖20分钟即可。适合体质虚弱、气血不足及易疲劳人群，尤其对女性经期不适有缓解作用。饮用前建议咨询专业人士，并根据个人体质调整。选用颜色金黄、草香味浓的优质黄芪，能更好地保证饮品的口感和功效。
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黑枸杞和大枣一起泡水喝有什么功效？营养专家详解其养生价值
2026-05-31 08:19
黑枸杞与大枣均为药食同源食材，搭配泡水具有增强免疫力、改善睡眠、抗氧化延缓衰老及补血养颜等功效。建议每次用黑枸杞5-10粒、大枣2-3颗，以60℃温水冲泡，早晚空腹饮用更佳。适合熬夜、气血不足及免疫力低下者；糖尿病患者、上火严重者及孕妇需慎用。科学饮用有助于发挥营养与保健价值，但应避免过量。
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黑枸杞花对身体有什么好处？揭秘这一高原珍品的营养奥秘
2026-05-31 08:19
含有微量但活性较强的,花青素前体物质,，虽不及成熟果实中飞燕草素-3-O-葡萄糖苷的浓度，但在体内可参与抗氧化网络协同作用；从抗氧化到免疫调节，从护眼到抗疲劳，“黑枸杞花对身体有什么好处”这一问题的答案已日益清晰。
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枸杞茶怎么泡枸杞茶的正确泡法
2026-05-31 08:19
把枸杞子用开水冲泡，制成枸杞茶供人们饮用是它最简单最常见的养生方式，但真正的枸杞茶并不是人们想的这么简单，他可以在冲泡时搭配不同的食材，能让它发挥不同的养生功效，今天小编就专门为大家介绍枸杞茶应该怎么泡，能让大家对枸杞茶的正确泡法多一些了解。枸杞茶怎么泡1、枸杞加红枣平时大家在泡制枸杞茶时，需要准备适量枸杞子和适量的红枣，另外要准备适量清水和少量冰糖，把准备好的红枣与枸杞用清水洗净，把红枣与清水一起入锅加热，煮开后再煎煮5分钟，随后放入冰糖等冰糖化开后才能放入洗净的枸杞子，一起煮5分钟左右，直
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枸杞茶怎么制作枸杞茶的制作方法教程
2026-05-31 08:19
枸杞茶是一种保健养生茶，它能清肝明目，炎黄衰老，又能增强人体抗病能力，但它在生活中有多种不同的制作方法，而且能与不同的食材搭配在一起冲泡饮用，那样能让它的保健功效得到更好发挥。下面是对枸杞茶制作方法教程的具体介绍，大家可以详细了解枸杞茶应该怎么制作。枸杞茶怎么制作枸杞茶的做法比较简单，在制作时只需要准备那些干燥后的枸杞子510克，把它放到干净玻璃杯中，直接冲入90度以上的开水闷泡，三分钟以后打开让它自然降温，等温度降到50度以下时，加入适量蜂蜜调味，调匀后就能喝。这样做出的枸杞茶能滋阴润燥也

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CC果蔬百科

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桑葚^{sāng shèn}
2
无花果^{wú huā guǒ}
3
花菜^{huā cài}
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甘蓝^{gān lán}
5
猕猴桃^{mí hóu táo}
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莴笋^{wō sǔn}
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莼菜^{chún cài}
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芥蓝^{gài lán}
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猴头菇^{hóu tóu gū}
10
火龙果^{huǒ lóng guǒ}

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剑花^{jiàn huā}
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龙骨的功效^{lóng gǔ de gōng xiào}
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钩藤^{gōu téng}
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韩国泡菜^{hán guó pào cài}
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蛏子^{chēng zi}
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野韭菜^{yě jiǔ cài}
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炒冬瓜^{chǎo dōng guā}
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荔浦芋头^{lì pǔ yù tou}
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生姜红茶^{shēng jiāng hóng chá}
10
姜红茶^{jiāng hóng chá}