黑枸杞

hēi gǒu qǐ gēn shén me yì qǐ pào shuǐ hē yíng yǎng dā pèi yǔ zhì zuò fāng fǎ quán jiě xī
黑枸杞跟什么一起泡水喝？营养搭配与制作方法全解析
2026-06-05 14:47
一、黑枸杞泡水的基础知识,在开始介绍搭配之前，我们先了解一些基础常识：,黑枸杞特点,：富含花青素、多糖、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、护眼、提高免疫力的功效。,关键诀窍：,玫瑰花选用无硫熏制品更健康；
zàng hóng huā hé hēi gǒu qǐ pào chá hē yǒu shén me gōng xiào ma jiē mì gāo yuán zhēn pǐn de jiàn kāng ào mì
藏红花和黑枸杞泡茶喝有什么功效吗？揭秘高原珍品的健康奥秘
2026-06-05 14:47
而黑枸杞（Lyciumruthenicum），则是一种生长于青藏高原的野生植物果实，属于茄科枸杞属，富含天然花青素，近年来因其卓越的抗氧化性能备受关注。强效抗氧化，延缓衰老,藏红花中富含类胡萝卜素、藏红花酸（crocin）、藏红花素（safranal）等活性成分，具有显著的清除自由基能力；
hēi gǒu qǐ pào jiǔ le shuǐ biàn chéng hēi sè bié huāng zhè zhèng shì yíng yǎng shì fàng de xìn hào
黑枸杞泡久了水变成黑色？别慌，这正是营养释放的信号！
2026-06-05 14:47
花青素是一种强效抗氧化物质，在不同pH值环境下会呈现不同颜色。,花青素：黑枸杞“变色”的功臣,花青素不仅是黑枸杞显色的关键，更是其核心营养价值所在。正在服用抗凝药物者需咨询医生，因花青素可能增强抗凝效果。
hēi gǒu qǐ duì xuè yā gāo yǒu yòng ma yíng yǎng zhuān jiā jiě xī qí jiàng yā qián lì
黑枸杞对血压高有用吗？营养专家解析其降压潜力
2026-06-05 14:47
其中，被誉为“高原软黄金”的,黑枸杞,（学名：Lyciumruthenicum），因其富含花青素和多种微量元素，近年来成为热门的保健食材。抗氧化作用有助于血管保护,高血压的一个重要诱因是,氧化应激反应,导致的血管内皮损伤。
hēi gǒu qǐ zhōng de huā qīng sù tiān rán kàng yǎng huà jì de jiàn kāng mì mǎ
黑枸杞中的花青素：天然抗氧化剂的健康密码
2026-06-05 14:47
花青素（Anthocyanin）是一类广泛存在于植物中的水溶性黄酮类化合物，具有很强的抗氧化活性。研究表明，花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。黑枸杞中的花青素与其他多糖类成分协同作用，有助于提高抗病毒、抗肿瘤的能力。
hēi gǒu qǐ gēn shén me bù néng yì qǐ hē kē xué jiě xī hēi gǒu qǐ dā pèi jìn jì
黑枸杞跟什么不能一起喝？科学解析黑枸杞搭配禁忌
2026-06-05 14:47
黑枸杞，作为一种珍贵的天然农产品，因其富含花青素、多糖和多种微量元素而受到越来越多消费者的青睐。,浓茶（尤其是绿茶）,茶叶中含有大量的鞣酸和咖啡因，而黑枸杞中的某些活性成分（如黄酮类物质）容易与鞣酸结合，形成不易被人体吸收的沉淀物，降低其营养价值。
hēi gǒu qǐ pào chū lái de shuǐ shì shén me yán sè de cái zhèng cháng kē xué biàn xī huā qīng sù shì fàng guī lǜ yǔ pǐn zhì pàn duàn biāo zhǔn
黑枸杞泡出来的水是什么颜色的才正常？——科学辨析花青素释放规律与品质判断标准
2026-06-05 14:47
这一变化符合花青素在弱酸至中性水溶液中的典型显色规律（《FoodChemistry》2021,Vol345,128742）。,真正优质的青海诺木洪产区黑枸杞（经SGS检测花青素≥28mg/g），用纯净水（pH68）冲泡时，标准显色过程如下：,✅,05分钟,：清亮绯红，边缘带微光晕；
hēi gǒu qǐ duì wèi yán yǒu shén me gōng xiào yíng yǎng yǔ yào yòng jià zhí jiě xī
黑枸杞对胃炎有什么功效？营养与药用价值解析
2026-06-05 14:47
多糖类物质,：调节免疫系统功能；抗氧化保护胃黏膜屏障,胃炎的发生往往与胃黏膜长期受到自由基攻击有关。黑枸杞中富含的,花青素,能够有效清除氧自由基，减少炎症反应，从而减轻胃部不适症状。调节免疫功能，缓解慢性炎症,慢性胃炎常伴随免疫系统紊乱。
hēi gǒu qǐ gàn chī měi tiān chī duō shǎo cái kē xué yíng yǎng zhuān jiā quán wēi jiě xī
黑枸杞干吃每天吃多少才科学？营养专家权威解析
2026-06-05 14:47
二、黑枸杞干吃的推荐摄入量,很多人喜欢直接食用干制黑枸杞，方便快捷又保留了大部分营养成分。,根据中国营养学会发布的《功能性食品营养评价指南》以及多位中医和营养专家建议：,普通成年人,：每日推荐摄入量为,5克～10克,（约一小把）；
hēi gǒu qǐ gàn chī shén me wèi jiě xī qí dú tè fēng wèi yǔ yíng yǎng jiàn kāng jià zhí
黑枸杞干吃什么味？解析其独特风味与营养健康价值
2026-06-05 14:47
黑枸杞干的口感与味道,主要表现为：微甜中带有一丝天然果香，略带苦涩感，但这种苦涩不同于劣质食材的苦，而是自然植物成分带来的层次感。低温和强紫外线有助于植物体内花青素的积累，从而在口感上体现出一定的酸甜平衡。
zàng hóng huā hé hēi gǒu qǐ něi gè duì nǚ rén hǎo chù duō yíng yǎng shī shí cè duì bǐ bǔ xuè yǎng yán xuǎn zàng hóng huā kàng yǎng huà kàng shuāi xuǎn hēi gǒu qǐ qīng hǎi chái dá mù hēi gǒu qǐ
藏红花和黑枸杞哪个对女人好处多？营养师实测对比：补血养颜选藏红花，抗氧化抗衰选黑枸杞（青海柴达木黑枸杞）
2026-06-05 14:47
而黑枸杞的核心优势在于,保护线粒体DNA免受氧化损伤,：中科院西北高原生物研究所采用人皮肤成纤维细胞模型发现，柴达木黑枸杞花青素（矢车菊素-3-O-芸香糖苷为主）在10μmol/L浓度下即可激活Nrf2/ARE通路，使超氧化物歧化酶（SOD）活性提升32倍，且该效应在紫外线UVA照射后仍维持76%有效性——这对预防光老化、改善黄褐斑具有直接意义。
hēi gǒu qǐ pào jiǔ de gōng xiào
黑枸杞泡酒的功效
2026-06-05 13:58
黑桑椹、黑枸杞泡酒主要是有补肾的作用，这些药物都是以补肾精为主的，但酒是辛温的，所以泡出来后对肾阳也有补益作用。黑枸杞泡酒的功效黑枸杞酒，其味香甜,可以说含有丰富的营养成分,据专家分析,枸杞含有一定的蛋白质,粗蛋白,胡萝卜素,维生素,用枸杞子泡酒喝具有一定的功效,黑枸杞是肝肾同补的良药,它味甘性平,归肝肾经,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效,由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等。黑枸杞价格贵不贵相信买过的人应该都会有所了解。黑枸杞实际上价格以及品质上也有很大的区别，市
hēi gǒu qǐ pào shuǐ hē de gōng xiào hé bù zhòu
黑枸杞泡水喝的功效和步骤
2026-06-05 13:24
枸杞子有很多的种类，它们的功效也是非常多的，使用起来也是很方便的，经常给人们用来泡水喝，对维持我们的身体健康有一定的功效，那么黑枸杞子泡水喝都有些什么的功效呢？今天小编逐一跟大家作一个详细的介绍，希望对大家都有帮助，让你们的身体变得更加有活力。黑枸杞泡水喝的功效 1.可以缓解眼力的疲劳，对于延迟记忆力衰退也是有一定的好处的。 2.可以安心定神，提高智力等等功效。 3.可以增强人身的身体素质，对于身体调节的的系统也是有很好的帮助的。 4.可以抵抗衰老的现象，对于老人来说是很
hēi gǒu qǐ tú piàn hé zhèng què chī fǎ
黑枸杞图片和正确吃法
2026-06-05 13:20
随着近些年来，人们对于养生的注重，黑枸杞也被人们越来越多的了解认识，对于人们来说，黑枸杞是近些年兴起的一种养生佳品。黑枸杞的营养价值比红枸杞要高一些，是一种枸杞中的贵族。那么知道黑枸杞的营养价值，但是你知道黑枸杞的正确吃法吗？正确的吃法会最大程度的保存黑枸杞的营养价值，所以了解黑枸杞的正确吃法具有很重大的意义和价值。那么黑枸杞的正确吃法到底是什么呢一起来了解下吧。黑枸杞图片和正确吃法1、直接嚼食黑枸杞黑枸杞吃起来的味道比较香甜，有点像平时我们吃的葡萄干。在这种口感下，可以直接嚼食黑枸杞。能够最
yě shēng hēi gǒu qǐ zěn me chī
野生黑枸杞怎么吃
2026-06-05 13:16
野生黑枸杞怎么吃,1、野生黑枸杞可以直接嚼服,野生黑枸杞的味道略甜，可以直接嚼服，每天的食用应该在二十到三十粒之间，这种食用方法是最安全，也最不会发生营养流失的食用方法。但是直接嚼服野生黑枸杞需要长期服用，短时间食用是看不到滋补效果的。另外,煮粥,时加入野生黑枸杞，也可以让它的功效得到不错的发挥
hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng hēi gǒu qǐ de shí yòng fāng fǎ
黑枸杞的功效与作用黑枸杞的食用方法
2026-06-05 13:13
枸杞大家都见过，也知道它是红色的，但是黑色的枸杞你们见过吗？知道它的功效与作用吗？黑枸杞是一种中药材，十分名贵，有良好的滋补功效。为了让大家能更好的了解和认识黑枸杞，一会我会对它的功效与作用做一个详细的介绍，同时也会把黑枸杞的食用方法写出来介绍给大家。黑枸杞的功效与作用黑枸杞的食用方法1、黑枸杞能延缓衰老延缓衰老是黑枸杞的重要功效之一，这种黑枸杞中含有大量的花青素，而花青素又是天然的抗氧化成分，它可以清除人体内的自由基，也能软化血管，增加血管弹性，也能预防人体各器官的功能退化，平时食用能起
hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng
黑枸杞的功效与作用
2026-06-05 13:11
黑枸杞是最近很有名的保健食材，黑枸杞有抗衰老，美容的功效作用，其中所含的丰富营养一直都为市场所乐道。黑枸杞十分珍贵，是一种营养成分极多极广的药材，要想强身健体，离不开这些营养成分。下面就为大家具体说说黑枸杞的功效与作用。黑枸杞的功效与作用一、黑枸杞的美容养颜功效作用黑枸杞花青素含量极高，我们都知道花青素对于皮肤的修补，对于细胞的修复能力都是很重要的，黑枸杞中的花青素让人体细胞得到强化，皮肤中的自由基尽快的被移除，让肌肤更快恢复健康活力。多吃黑枸杞的女性，时间久了之后一定能逐渐感受到黑枸杞的美容
hēi gǒu qǐ pào jiǔ de gōng xiào yǔ zuò yòng
黑枸杞泡酒的功效与作用
2026-06-05 13:11
黑枸杞泡酒的作用很多，调理肝肾，缓解头晕气喘，视力弱减等问题，用黑枸杞泡酒能够给人体补充大量的营养，下面就看看黑枸杞泡酒的功效与作用吧。黑枸杞泡酒的功效与作用一、黑枸杞泡酒的调理肝肾功效作用的黑枸杞泡酒还可以提升人体新陈代谢，活血的同时健康身体。黑枸杞泡酒还有补肾健脾的作用，枸杞的营养成分对肝脏肾脏有很好的作用，多吃黑枸杞泡酒就可以护发养发，调理好肝肾功能。特别针对体弱多病的老年人，肝脏的健康更加重要，如果阳虚的人不妨搭配菊花一起泡茶喝，功效也会更加突出。二、黑枸杞泡酒的止咳降糖功效作用
hēi gǒu qǐ zěn me chī zuì hǎo hēi gǒu qǐ de chī fǎ jì qiǎo
黑枸杞怎么吃最好黑枸杞的吃法技巧
2026-06-05 13:09
黑枸杞是一种非常营养的果干，和我们熟悉的蓝莓，桑葚等果干一样，都是可以帮助美容肌肤，提高身体免疫能力的食材。每天可以适当的吃些黑枸杞来帮助强健身体，下面我们就看看黑枸杞怎么吃最好。黑枸杞怎么吃最好一、黑枸杞怎么吃最好干嚼黑枸杞是一种果干，所以就如同葡萄干一样是可以直接食用的，每天干嚼几颗黑枸杞就可以补充人体所需要的基本营养了。二、黑枸杞怎么吃最好泡水黑枸杞可以泡水喝，用较为温的水，最好低于六十度的温度来冲泡黑枸杞，泡过的黑枸杞也可以一同吃掉。泡好的黑枸杞茶水中加入些蜂蜜味道更好。三
hēi gǒu qǐ de gōng xiào chī hēi gǒu qǐ de hǎo chù
黑枸杞的功效吃黑枸杞的好处
2026-06-05 13:08
枸杞大家肯定都认识，但是枸杞在人们眼中都是红色的，对黑枸杞了解却很少，黑枸杞是枸杞的野生品种，它只出产于青海地区的柴达木盆地，是枸杞中的精品。那么黑枸杞有什么功效叱？人们食用黑枸杞有什么好处呢？下面我就为大家具体说一说。黑枸杞的功效吃黑枸杞的好处1、黑枸杞能提高身体免疫力黑枸杞平时能用来泡水喝，人们饮用以后能提高身体免疫力在，它能提高肝肾功能，也能预防糖尿病，更能滋阴补肾，同时黑枸杞还能清除人体内的自由基，提高疫细胞活性，能让人们的身体免疫力明显提高。2、黑枸杞能促进睡眠黑枸杞特别适合那些失
chī hēi gǒu qǐ huì shàng huǒ ma hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng
吃黑枸杞会上火吗黑枸杞的功效与作用
2026-06-05 13:07
枸杞大家肯定都认识，都知道枸杞是红色的，但是还有一种黑色的枸杞大家见过吗？它是枸杞中的精品，比普通红枸杞的营养价值和保健功效更加出色。但是有些人不敢食用黑枸杞，怕吃黑枸杞会上火，那么这种担心到底有没有道理呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会带大家了解黑枸杞的功效与作用有哪些。吃黑枸杞会上火吗黑枸杞的功效与作用1、吃黑枸杞会上火平时吃黑枸杞时大家一定要注意，不能过量食用，过量食用是会引发上火的，因为黑枸杞是一种性质平和、温热的保健品，人们食用以后有热身的作用，过时食用就会引发上火，特
hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng hēi gǒu qǐ de shí yòng fāng fǎ jí jìn jì
黑枸杞的功效与作用黑枸杞的食用方法及禁忌
2026-06-05 13:03
枸杞在很多人眼中都是红色的，其实枸杞也有多个不同的品种，更有一些黑色的枸杞存在，而且黑枸杞还是枸杞中的精品，它的营养价值与药用功效都比红色普通枸杞要高很多。下面是我对黑枸杞功效与作用的具体介绍，同时我也会把黑枸杞的食用方法及禁忌写出来一起分享给大家。黑枸杞的功效与作用黑枸杞的食用方法及禁忌1、黑枸杞的功效与作用黑枸杞含有大量蛋白质脂肪以及糖分，另外氨基酸和有机酸还有维生素与矿物质也是黑布七种最重要的存在。咱们食用黑枸杞可以清理身体内的自由基，预防癌症心脏病以及早衰和关节炎。另外，平时多食用黑不
hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng hēi gǒu qǐ de yào yòng jià zhí
黑枸杞的功效与作用黑枸杞的药用价值
2026-06-05 13:02
枸杞是生活中最常见的一种中药材，平时他也能当滋补食品供人类食用，但是人们认识的枸杞都是红色的，对黑枸杞的了解却不多。黑枸杞是枸杞的一个特殊品种，以野生为主，它的营养价值与保健功效，都远远高于普通的红枸杞，另外黑枸杞还能入药，药用价值也特别高。大家想了解黑枸杞有什么功效，想知道它药用价值有多种高，可以和小编一起去看看。黑枸杞的功效与作用1、养肝明目黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质可以直接作用于人类眼睛的视网膜，它能促进视网膜细胞中视紫质的生成，而且能预防重度近视以及视网膜剥离症，平时食用黑枸杞既
hēi gǒu qǐ yǒu něi xiē gōng xiào yǔ zuò yòng
黑枸杞有哪些功效与作用
2026-06-05 12:57
枸杞大家都特别熟悉，平时也经常会吃，但在很多人眼中枸杞就是红色的，却不知道在中国青海柴达木地区，还有一种独特的黑枸杞存在，这种黑枸杞外形与枸杞相似。但它的营养价值与保健功效却比普通红枸杞高很多。黑枸杞的功效与作用1、保护眼睛黑枸杞对人类的眼睛有出色保护作用，平时人们可以坚持用黑枸杞泡水喝，它不但能预防视力下降，还能减少青少年假性近视出现，另外中老年人群多用黑枸杞泡水喝，还能预防眼花，眼底出血以及白内障和干眼病等多种眼病发生。2、延缓衰老延年益寿黑枸杞中含有大量的花青素和枸杞多糖，还含有多种对人体
yě shēng hēi gǒu qǐ yǒu shén me gōng xiào hēi gǒu qǐ pào shuǐ hē de jìn jì
野生黑枸杞有什么功效黑枸杞泡水喝的禁忌
2026-06-05 12:56
野生黑枸杞是茄科植物的一种，它也是枸杞家族中的独特存在这种，它与普通枸杞不同，是一种接近黑色的深紫色果实，它的花青素含量特别高，是难得的保健食材。黑枸杞以野生为主，主要出产于中国的青海，平时它能直接泡水喝。野生黑枸杞的功效1、延缓衰老野生黑枸杞中含有大量的花青素和天然多糖，这些物质都是天然的自由基清除剂，人们使用它以后，能快速把身体内堆积的自由基清除，能提高人体组织细胞活性，让人类的身体处于一种年轻状态，可以延缓衰老，延年益寿。2、保护眼睛野生黑枸杞对人类的眼睛有明显保护作用，它不但含有丰富的
hēi gǒu qǐ hé hóng gǒu qǐ de qū bié
黑枸杞和红枸杞的区别
2026-06-05 12:56
黑枸杞和红枸杞都是茄科植物的果实，是可以食用的保健品，也是功效出色中药材，但是在很多人眼中黑枸杞比红枸杞的营养价值更高，保健功效更出色，而且黑枸杞在市场上的售价也特别高，那么它们之间到底有什么不同之处呢？黑枸杞和红枸杞的区别1、外观区别黑枸杞和红古奇在外观上有明显区别它们的颜色有明显不同，黑枸杞是一种接近黑色的黑紫色，而红枸杞则是一种鲜红的颜色，另外黑枸杞多以野生为主，它的个头比较小，最大的也只有黄豆那么大，而且接近圆形。而红枸杞则是一种扁长形的红色果实它没有果柄存在。2、营养成分黑枸杞和红枸杞
hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng hēi gǒu qǐ de shí yòng jìn jì
黑枸杞的功效与作用黑枸杞的食用禁忌
2026-06-05 12:56
黑枸杞主要出产在中国青海的柴达木盆地，它是茄科植物枸杞的果实，因为外表为紫黑色而得名，这种枸杞比人们平时常吃的红枸杞的营养价值更高，保健功效也更出色，但它在食用时也有诸多禁忌存在，建议大家在了解黑枸杞功效的同时对它的食用禁忌也要多一些了解。黑枸杞的功效与作用1、保护眼睛黑枸杞对人类的眼睛有明显保护作用，因为它含有大量的花青素，和一定数量的胡萝卜素，它们被人体吸收以后，能促进视网膜发育，也能加快视网膜中视紫质的生成，能防止视网膜病变，预防视力下降也能减少夜盲症和结膜炎等常见眼科疾病发生。2、提高
yě shēng hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng
野生黑枸杞的功效与作用
2026-06-05 12:56
野生黑枸杞有着植物黄金之称，是一种营养价值特别高的保健食材，它也可以入药，这种食材中含有大量的花青素，人们食用以后能延年益寿，也能延缓衰老，而且能预防多种疾病。但它的年产量特别少，市场售价特别高，使得人们对它了解较少。今天小编就带大家走近野生黑枸杞，让大家全面了解这种食材的功效有哪些。野生黑枸杞的功效与作用1、滋补身体滋补身体是野生黑枸杞的重要功效，它含有丰富的天然多糖和十几种人体必需的氨基酸和大量的花青素，除此以外，它还含有一些微量元素锌、铁以及硒等营养成分，人们食用野生黑枸杞以后，能快速
yě shēng hēi gǒu qǐ de gōng xiào yǔ zuò yòng yě shēng hēi gǒu qǐ zěn me chī
野生黑枸杞的功效与作用野生黑枸杞怎么吃
2026-06-05 12:52
野生黑枸杞主要出产在中国青海的柴达木盆地，每年秋天野生黑枸杞成熟时，那里的居民就会大量出动去野外采收黑枸杞，它在当地人眼中人着黑黄金之称。那么这种野生黑枸杞有什么具体功效与作用呢？人们采收它以后又应该怎么吃呢？想了解这些与黑枸杞有关的知识可以和小编一起去看看。野生黑枸杞的功效与作用1、保护眼睛保护眼睛是野生黑枸杞的重要功效之一，因为野生黑枸杞中含有大量的天然花青素，这种物质可以促进人类视网膜细胞发育，而且能加快人体内视紫质生成，它既能预防近视，又能防止视力下降，而且能预防视网膜黄斑变性。2、
hēi gǒu qǐ hé hóng gǒu qǐ něi gè hǎo hēi gǒu qǐ hé hóng gǒu qǐ de qū bié
黑枸杞和红枸杞哪个好黑枸杞和红枸杞的区别
2026-06-05 12:51
黑枸杞和枸杞都是中药药材，也都是功效出色的保健食材，很多人在购买使用时会感觉难以选择，不知道黑枸杞和红枸杞哪个更好，今天小编就专门介绍这个问题，同时也告诉大家黑枸杞和红枸杞之间有什么区别。黑枸杞和红枸杞哪个好1、黑枸杞和红枸杞虽然都属于古琦，但是黑枸杞要比红枸杞更好一些，因为黑枸杞中含有的花青素是红枸杞中所不具有的营养成分，这种物质被人体吸收以后，既能预防癌症，又能延缓衰老，而且能提高身体各器官功能，所以黑枸杞比红枸杞的保健功效更为出色。2、黑枸杞是一种野生枸杞，而红枸杞有很多是人工培育的枸杞

上一页 1...7 8 9 10 11 121314 下一页

CC果蔬百科

1
木瓜^{mù guā}
2
草莓^{cǎo méi}
3
苹果^{píng guǒ}
4
香菇^{xiāng gū}
5
土豆^{tǔ dòu}
6
豌豆^{wān dòu}
7
芸豆^{yún dòu}
8
蚕豆^{cán dòu}
9
黑豆^{hēi dòu}
10
番茄^{fān qié}

热门标签

1
熟地黄^{shú dì huáng}
2
葱白^{cōng bái}
3
薤白^{xiè bái}
4
降血糖^{jiàng xuè táng}
5
黑糯米^{hēi nuò mǐ}
6
血糯米^{xuè nuò mǐ}
7
米汤^{mǐ tāng}
8
黑米粥^{hēi mǐ zhōu}
9
皂角^{zào jiǎo}
10
燕窝^{yàn wō}